Требуется девушка.
Удаленно и без опыта.
От 4.000.

Нужно отвечать на входящие сообщения по шаблонам.
Оплата сразу на карту. У новичков выходит от 10.000 в неделю.

От тебя нужно:
-телефон
-2-3 часа в день

Искать людей не надо, они сами тебе будут писать, а ты им просто отвечать по заготовленным сообщениям. Все шаблоны я дам.

Деньги при такой нагрузке платят хорошие. Я сама так зарабатываю уже третий год и помогаю другим девушкам выйти на стабильный заработок в онлайн.

Если хочешь узнать подробнее пиши + в ЛС
https://vk.me/erinayulia51

ПОДЕЛКА "ЦЕННОСТИ, КОТОРЫЕ НАС ОБЪЕДИНЯЮТ"
❗Всё просто: вырезать, сложить и приклеить.✂
⭐Для спонсоров VK Donut - БЕСПЛАТНО.
🤳Стать подписчиком VK Donut здесь👉🏻 vk.com/donut/rabochie_listy
✅Скачать со стены VK Donut по ссылке 👉 vk.com/wall-219996160?donut=1
🔒Подписывайтесь и ЕЖЕДНЕВНО получайте авторские материалы группы в отличном качестве!
(Стоимость подписки всего - 170 рублей в МЕСЯЦ.)
По всем вопросам обращаться в сообщения группы!
👇 #шаблоны @rabochie_listy #ценности_которые_нас_объединяют #шаблоны_учителю #шаблоны_бесплатно #оформление #шаблоны #бесплатно

Оформление "Ценности, которые нас объединяют" к РОВ
💥Баннер
💥Таблички (7 шт. 8 листов)
💥Сердце в руках 6 листов
💥Речевые облачка
💥Соты
💥Фотобутафория
⭐Для VK Donut - БЕСПЛАТНО.
🤳Стать подписчиком VK Donut здесь👉🏻 vk.com/donut/rabochie_listy
✅Скачать со стены VK Donut по ссылке 👉 vk.com/wall-219996160?donut=1
🔒Подписывайтесь и ЕЖЕДНЕВНО получайте авторские материалы группы в отличном качестве!
#шаблоны @rabochie_listy #ценности_которые_нас_объединяют #шаблоны_учителю #шаблоны_бесплатно #оформление #шаблоны #бесплатно

УРОК РИСОВАНИЯ: "Осеннее дерево" #урок_рисования @rabochie_listy

ПОМНИМ про «СПАСИБО» автору за предоставленный материал!

📚У нас в сообществе Вы найдёте: дидактические игры для начальной школы, опорные комплекты по темам, памятки, карточки-пятиминутки, вклейки, карточки-гармошки, словарные слова, филворды, плакаты, баннеры и рабочие листы к «Разговоры о важном», сценарии, оформление к урокам и праздникам, презентации, конспекты уроков, тренажёры, различный наглядный материал и много другого в помощь педагогам . 🙌❤
#рисование @rabochie_listy #учитель #начальная_школа #учительначальныхклассов #началка #все_для_творчества #уроки_рисования #бесплатно #шаблоны #Бесплатно_шаблоны #1класс #2класс #3класс #4класс #рабочие_листы #учимсярисовать #осень #фотоурок #рисунок

ФОТОРАМКА "С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!" 💥
Для интересных, ярких и незабываемых моментов!

⭐Для спонсоров VK Donut - БЕСПЛАТНО.
🤳Стать подписчиком VK Donut здесь👉🏻 vk.com/donut/rabochie_listy
✅Скачать со стены VK Donut по ссылке 👉 vk.com/wall-219996160?donut=1
🔒Подписывайтесь и ЕЖЕДНЕВНО получайте авторские материалы группы в отличном качестве!
(Стоимость подписки всего - 170 рублей в МЕСЯЦ.)
По всем вопросам обращаться в сообщения группы!
👇 #шаблоны @rabochie_listy #фоторамка @rabochie_listy #фоторамка #день_рождения #день_рождения_оформление #шаблоны_учителю #шаблоны_бесплатно #оформление #шаблоны #бесплатно

Таблички-треки «ОРЛЯТА РОССИИ» 🇷🇺
🎁СКАЧИВАЙТЕ БЕСПЛАТНО: https://t.me/shablony_top
Не забудьте подписаться❗
#орлята_России #орлята_России @rabochie_listy учитель #начальная_школа #учительначальныхклассов #началка #расписание #таблички_на_доску #бесплатно #шаблоны #Бесплатно_шаблоны #таблички @rabochie_listy

🚗 БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГЕ 🚦
Соты (гексы) с правилами дорожного движения

➡ Переходите по ссылке, чтобы стать Доном и присоединяйтесь к команде учителей: 👉🏻 vk.com/donut/rabochie_listy
✅ Скачать Донам можно со стены VK Donut по ссылке 👉 vk.com/wall-219996160?donut=1
#пдд #правила_дорожного_движения #безопасность_на_дороге #оформление #оформление_класса #начальная_школа #школа #учитель_начальных_классов #шаблоны

РАБОЧИЕ ЛИСТЫ ПО МАТЕМАТИКЕ 2 КЛАСС 1 и 2 части (62 листа а4)
ОБРАЗЕЦ НА ФОТО ☝
✅Мы постарались сделать рабочие листы максимально интересными и разнообразными. 💡Лучший помощник на уроках!
❗ПОДРОБНЕЕ👇
🤳2 КЛАСС: https://vk.com/market/prod...
🤳3 КЛАСС: https://vk.com/market/prod...

👇 #рабочие_листы @rabochie_listy #рабочие_листы_по_математике #математика #шаблоны #2_класс #классныйруководитель #учителю #начальная_школа #начальные_классы #шаблоны #началка #рабочая_тетрадь_2класс #математика_2класс #рабочие_листы

10 книг для самопомощи

1. Расс Хэррис "Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности"
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.
Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.

2. Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях"
Продолжение бестселлера «Никогда-нибудь»!
Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Она поможет вам выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность нашего развития.
Поиск себя – это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый встаешь каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и вообще однажды может наступить день, когда вроде всё получилось, но мы подумаем: кажется, всё не так. Я снова пришел не туда.
И знаете что? Это норм. Путь профессионала – это не прямая, ясная дорога до самого горизонта. Начиная с поисков себя, всё может пойти не так, как мы привыкли думать. Но это не значит, что все неправильно.

3. Данг Нгием "Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе"
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.

4. Максим Дорофеев "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо"
Почему, даже зная, как надо правильно работать, человек на практике делает все так, как привык… то есть плохо? Максим Дорофеев простым и доступным языком объясняет, почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете, как устроено ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего мозга; как их сохранить, как правильно концентрироваться, формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы. Практичные, проверенные и обоснованные приемы помогут вам сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться поставленных целей.

5. Кристин Нефф "Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы"
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщинам добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать любому насилию и принуждению.
Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить «нет», перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.

6. Хэл Элрод "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех"
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее. Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.

7. Ричард Шварц "Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность"
Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «целостного мозга» и вводят в мир внутренних частей. Понимание богатства внутреннего мира, его сложности, поможет избавиться от внутренних противоречий, найти путь к себе и жить счастливо и свободно.

8. Лоретта Бройнинг "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин"
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

9. Максим Батырев "45 татуировок личности. Правила моей жизни"
Жизненные уроки бывают жесткими, и многие из них навсегда врезаются в сердце и сознание, словно татуировки. 45 своих «татуировок», ставших правилами жизни, открывает для нас Максим Батырев, успешный менеджер и бизнес-тренер. Из каждого эпизода своей жизни он выводит правила взаимодействия с миром, с семьей, с самим собой – и все удачи и даже неудачи складываются в картину того, как в любой ситуации оставаться собой и шагать все выше по лестнице саморазвития.
Наверняка многие из этих жизненных правил применимы в вашей жизни. И наверняка вам есть чем дополнить их.

10. Сьюзан Дэвид "Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни"
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.
В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

#Подборка @nonfiction_book

Тихо стало внутри? Снова нет сил? Знакомо? 🦉

Знакомо чувство, когда даже утренний подъем с кровати кажется подвигом? Когда мир будто бы выключили, и краски потускнели? Ты не один. Депрессия забирает энергию, уверенность и надежду. Но важно помнить: это состояние можно и нужно прорабатывать.

Мы, команда «Психологии Саморазвития», вместе с КПТ-психологом Анатолием Быковым создали не просто книгу. Мы создали теплого цифрового помощника, который будет поддерживать тебя на пути к свету.

✨ «Практическое руководство по работе с депрессией» — это 60 страниц поддержки, понимания и конкретных шагов.
Что ждет тебя внутри:

🦉 Просто о сложном: Объясним, как депрессия влияет на тело и мысли, без заумных терминов.
🦉 15 практических техник из КПТ: Проверенные инструменты, которые используют психологи, чтобы менять шаблоны мышления и поведения.
🦉 Рабочие тетради и дневники: Не просто читай, а действуй! Отслеживай прогресс и видишь свои победы.
🦉 Уютный формат: Добрые иллюстрации и поддерживающий тон. Наша сова Луми будет сопровождать тебя на каждой странице.

Это не волшебная таблетка. Это карта и компас, которые помогут тебе найти путь обратно к себе — к твоей энергии, ясности и маленьким радостям.

⚡️ СТАРТОВАЯ ЦЕНА: всего 990 рублей! (вместо 1490 ₽) Предложение действует только до конца сентября. Потом цена вырастет.

Не откладывай возможность стать себе ближе. Верни себе свои краски. Начни действовать сегодня.

Всемирный день здоровья💪
💥Плакат на 1, 2, 4, 6 и 8 листов А4
💥Речевые облачка, 12 шт.
⭐БЕСПЛАТНО ДЛЯ VIP- ПОДПИСЧИКОВ VK Donat!
🤳 Стать подписчиком VK Donut здесь 👉🏻 vk.com/donut/rabochie_listy
✅ Скачать со стены VK Donut по ссылке 👉 vk.com/wall-219996160?donut=1
🔒 Подписывайтесь и ЕЖЕДНЕВНО получайте авторские материалы группы в отличном качестве!
#день_здоровья @rabochie_listy #день_здоровья #6сентября #оформление #оформление_день_здоровья #шаблоны #начальные_классы #шаблоны #бесплатно

Оформление "Россия - здоровая держава" в черно-белом варианте
💥Буквы
💥Соты (гексы)
💥Флажки
💥Таблички
💥Пословицы
💥Фотобутафория

⭐БЕСПЛАТНО ДЛЯ VIP- ПОДПИСЧИКОВ VK Donat!
🤳 Стать подписчиком VK Donut здесь 👉🏻 vk.com/donut/rabochie_listy
✅ Скачать со стены VK Donut по ссылке 👉 vk.com/wall-219996160?donut=1
🔒 Подписывайтесь и ЕЖЕДНЕВНО получайте авторские материалы группы в отличном качестве!
#день_здоровья @rabochie_listy #день_здоровья #6сентября #оформление #оформление_день_здоровья #шаблоны #начальные_классы #шаблоны #бесплатно

Баннер и плакат "День здоровья"⚽🏸🥊
💥Баннер на 3 и 7 листов А4
💥Плакат на 4 и 9 листов А4

⭐БЕСПЛАТНО ДЛЯ VIP- ПОДПИСЧИКОВ VK Donat!
🤳 Стать подписчиком VK Donut здесь 👉🏻 vk.com/donut/rabochie_listy
✅ Скачать со стены VK Donut по ссылке 👉 vk.com/wall-219996160?donut=1
🔒 Подписывайтесь и ЕЖЕДНЕВНО получайте авторские материалы группы в отличном качестве!
#день_здоровья @rabochie_listy #день_здоровья #6сентября #оформление #оформление_день_здоровья #шаблоны #начальные_классы #шаблоны #бесплатно

С тобой когда-нибудь такое было? Проводишь несколько часов за игрой в Тетрис, а потом закрываешь глаза и видишь падающие блоки на обратной стороне век. Или, идя по улице, неосознанно начинаешь «вписывать» воображаемые фигуры в проемы между зданиями.

Это реальный феномен, который так и называется — «эффект Тетриса». Он возникает, когда ты так долго и интенсивно занимаешься какой-то новой деятельностью, что твой мозг начинает применять ее шаблоны и образы ко всему остальному миру. Это не сбой, а наоборот, яркий пример того, как быстро наш мозг учится и адаптируется к новым правилам и паттернам.

Знаете, что общего между заказом в интернет-магазине, записью к психологу и репетиторством? Клиенты оставляют вам свои персональные данные. И если вы храните их в WhatsApp, Notes или на почте без защиты — вы нарушаете закон.

Роскомнадзор уже оштрафовал тысячи самозанятых и ИП в 2024 году. Проверяют даже тех, кто работает через запрещенные соцсети и Telegram.

Вы думаете, что персональные данные — это только паспортные данные? Но это имя и фамилия клиента, номер телефона, e-mail и даже никнейм в соцсетях (если он позволяет идентифицировать человека). А что скрывать, отзывы о своей работе приятно публиковать.

Если вы храните это в чатах, заметках или на почте — вы обязаны соблюдать закон №152-ФЗ. Иначе — штрафы от 30 000 до 150 000 руб.

Но есть хорошая новость: всё можно сделать без юристов, программистов и месячных ожиданий.

На курсе «Самозанятость без секретов от А до Я» вы получите:

1. Готовый шаблон политики обработки данных (берите и подставляйте свои данные)
2. Готовые шаблоны согласий на обработку и распространение персональных данных
3. Готовый шаблон договора на оказание услуг психолога и репетиторских услуг
4. Инструкцию по регистрации в Роскомнадзоре без ошибок
5. Чек-лист проверки ваших текущих рисков

«Зачем договор для репетитора?» - спросите вы. А договор поможет вашим клиентам получить налоговые вычеты по НДФЛ.

К празднику знаний, к 1 сентября, на курс действует спецпредложение 3 990 руб. вместо 5 990 руб. Плюс бонус – прямой эфир в закрытой группе с ответами на ваши вопросы.

Актуально только до 01 сентября.

Оплатите по ссылке https://payform.ru/ds8P3ol...

Что делать после оплаты?
Отправьте скрин или документ в сообщения группы
https://vk.me/delovoem

Ознакомиться с программой курса можно по ссылке https://clk.li/utvR

P.S. Штрафы за персональные данные — это не страшилка. Это реальность, которая уже коснулась сотен самозанятых. Не повторяйте их ошибок — наведите порядок в данных до первой проверки.

10 книг о сложных отношениях

1. Джули Холл "Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы"
Нарциссизм глубоко разрушителен для тех, кто подвержен его искажениям, манипуляциям и ярости.
Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической семье? Каковы проблемы со здоровьем, связанные с нарциссическим насилием? Эти и многие другие вопросы автор – коуч и журналист, а также непосредственный участник нарциссических отношений – Джули Л. Холл освещает в своей книге. Она предоставляет всестороннее, актуальное и доступное руководство, которое не только поможет вам понять травму нарциссического насилия, но и преодолеть циклы травм в будущем и двигаться вперед!
Автор демонстрирует на жизненных примерах всю сложность эмоциональной деформации «пострадавших» и с состраданием дает практические стратегии преодоления тяжелого опыта. Книга обязательна для чтения как для «выживших», так и для тех, кто их консультирует.

2. Джули Фаст, Джон Престон "Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством"
Отношения, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, требуют особых усилий. В кризисные моменты вся ответственность ложится на второго: он должен следить за домом, финансами и детьми – и при этом держать свой страх внутри. Иногда это становится настоящим испытанием, требующим мужества, терпения и полной самоотдачи. Цель этой книги – помочь свести трудности к минимуму. Она предлагает комплексный план лечения, в который входят не только медикаменты, но и особый режим питания, сна, физической нагрузки и образа жизни. Конкретные практические советы и упражнения позволят предсказать и предотвратить симптомы надвигающейся болезни, а также наладить личные отношения с любимым человеком.

3. Бернс Д. Дэвид "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты"
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.

4. Дин Делис, Кассандра Филлипс "Парадокс страсти"
Она его любит, а он ее нет
Авторы этой книги – психолог с многолетним стажем Дин Делис и журналист Кассандра Филлипс – объясняют, какие проблемы порождает дисгармония в отношениях и как их решить. Эти рекомендации помогут избежать парадокса страсти – ситуации, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить. Благодаря этой книге вы сможете проверить, есть ли в ваших отношениях парадокс страсти, изменить ошибочные шаблоны поведения и построить долгосрочные романтические отношения.

5. Шахида Араби "Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов"
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.

6. Мэри Ламия, Мэрилин Кригер "Синдром спасителя. Как исцелить отношения, в которых вы отдаете больше, чем получаете"
В этой книге мировые эксперты в области психологии отношений подробно рассматривают понятие «синдром белого рыцаря». В легендах и сказках белый рыцарь вызволяет из беды девицу, потом влюбляется и спасает положение. Настоящие белые рыцари – это мужчины и женщины, которые вступают в романтические отношения с уязвимыми партнерами, надеясь, что любовь изменит их поведение и жизнь. Такая модель отношений в реальности редко приводит к сказочному финалу.
Если эта динамика вам знакома, вы можете быть белым рыцарем. Настало время прийти на помощь самому себе, и эта книга с яркими жизненными примерами и подробным разбором психологов станет основой больших перемен.

7. Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь"
Если для нас «любить» означает «страдать», значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью.
Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их.
Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.

8. Тома Д’ансембур "Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым"
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

9. Алина Адлер "Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими"
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери…
Автор – практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая читателям советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.

10. Патрисия Эванс "Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений"
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.
Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.
Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».
#Подборка @nonfiction_book

Ищу девушку для ведения соцсетей и общения с клиентами.
Работа полностью удалённая, оплата — на карту. Опыт не обязателен.

Что нужно
- телефон и интернет
- 2–3 часа в день

Чем заниматься
- вести сообщество и выкладывать посты (все шаблоны и макеты предоставляю)
- отвечать на входящие сообщения по готовым текстам — не нужно искать клиентов, только общаться с теми, кто сам пишет

Почему это удобно
- гибкий график, работа из любой точки
- подойдёт мамам в декрете, студенткам или тем, кто ищет дополнительный доход
- доход напрямую зависит от твоей активности
- поддержка и реальные истории успеха от наших девчонок в рабочих чатах

Обо всём подробнее расскажу лично. Если интересно — переходи по ссылке и пиши "РАБОТА" в сообщения сообщества
vk.me/margo_free...
vk.me/margo_free...

🎉 Новые правила бонусной системы + итоги месяца 🎉

Сначала подведём итоги прошедшего месяца. Эти участники проявили себя ярче всех, показав наибольшее количество предложенных постов, лайков и комментариев:

🏆 ТОП-3 по баллам:
🥇 Наталия Бачурина — любая модель бесплатно
🥈 Александра Чернова — скидка 90%
🥉 Алена Харина — скидка 80%

🎲 Случайные победители среди участников с 500+ баллов:
Лилия Сиренко — скидка 70%
Гульназ Хусаинова — скидка 60%
Василиса Иванова — скидка 50%
Катерина Ковшура — скидка 40%
Галина Кокшарова-Басарукина — скидка 30%

✨ А теперь о новых правилах. С этого дня баллы за активность можно копить бессрочно 🎊 Больше никаких гонок и ограничений: ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь своими работами ✂ — накапливайте баллы и обменивайте их на творческие бонусы в любое удобное время.

👉 В личном кабинете можно отслеживать свой баланс и результаты.
👉 В разделе «Бонусный магазин» вас ждут материалы и шаблоны, которые можно получить за накопленные баллы. Раздел будет обновляться и пополняться новыми файлами.

📌 Условия начисления баллов смотрите здесь.

🎁 Чтобы сразу протестировать систему обмена, вас ждёт небольшой бонус — набор осенних фонов для оформления моделей. Получить их можно здесь.

Как вам новые правила? 🙌 Хотите копить баллы без ограничений или было интереснее в формате ежемесячной гонки?

РАБОЧИЕ ЛИСТЫ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ 1 - 4 КЛАСС 1 и 2 части УМК "Школа России"
ОБРАЗЕЦ В КОММЕНТАРИИ 👇
✅Мы постарались сделать рабочие листы максимально интересными и разнообразными. 💡Лучший помощник на уроках!
❗ПОДРОБНЕЕ👇
🤳1 КЛАСС: https://vk.com/market/prod...
🤳2 КЛАСС: https://vk.com/market/prod...
🤳3 КЛАСС: https://vk.com/market/prod...
🤳4 КЛАСС: https://vk.com/market/prod...

👇 #рабочие_листы @rabochie_listy #рабочие_листы_послебукварный_период #русский_язык #шаблоны #4_класс #классныйруководитель #учителю #начальная_школа #начальные_классы #шаблоны #началка #рабочая_тетрадь_4класс #послебукварный_период #рабочие_листы #1класс #2класс #3класс #3класс

🎁Приятный сюрприз на парте! Идеи подарка ко Дню знаний!
Детям всегда приятно получать подарки, особенно от учителя!❤
❗Предлагаем два варианта подарка:
✅Подарок делает учитель, и дарит с любовью своим ученикам!
✅Второй вариант подарка, это когда дети на первом уроке в День знаний САМИ для себя создают подарок и забирают его домой, или же дарят родителям, друзьям и тд.
⭐Все шаблоны для подписчиков VK Donut - БЕСПЛАТНО!
🤳Стать подписчиком VK Donut здесь👉🏻 vk.com/donut/rabochie_listy
✅Скачать шаблоны со стены после оплаты по ссылке 👉 vk.com/wall-219996160?donut=1

💥Подписавшись на нашу закрытую группу, вы будете регулярно получать уникальный материал бесплатно!!!
А так же вы получите:
⭐ Доступ к большому количеству авторского различного материала, которые можно скачать сразу после оформления подписки.
⭐ И у нас постоянное пополнение новым материалом.
Доступ открывается сразу после оформления подписки.

📌 По всем вопросам обращаться в сообщения группы
#поделки @rabochie_listy #1_сентября @rabochie_listy #шаблоны #подарок #учителю #начальная_школа #поделки_ко_дню_знаний #поделки #подарок_детям #шаблоны #бесплатно #1_сентября #день_знаний #оформление @rabochie_listy

🎉Торт желаний или торт сюрприз на 1 сентября в День знаний🍰
📚Авторские шаблоны кусочков торта в цветном и ч/б вариантах с цифрами и буквами для украшения! Мы подготовили кусочки с подписью класса с 1 по 9 класс и БЕЗ подписи.
❗Как использовать материал на классном мероприятии?
Коллеги, мы предлагаем 2 варианта:

1. 🍰Торт желаний на новый учебный год:
Ученикам предлагается загадать желание на новый учебный год. Записать желания на подготовленный нами шаблон колокольчика, вырезать шаблон торта, подписать, сложить и положить в него своё желание. Далее вместе с учителем из кусочков собирается торт и убирается до конца учебного года. А на последнем классном часу в 4 четверти, дети берут свои кусочки (кстати на кусочках выделено место для подписи ФИ ученика), раскрывают и проверяют, у кого желания исполнились, а у кого остались только на бумаге!

2.🍰Торт сюрприз.
Это вариант подарка детям на 1 сентября! Учитель сам подготавливает кусочки торта, в каждый кусочек закладывает например: конфету птичье молок и открыточку (это на ваше усмотрение), у нас в комплекте идёт такая открытка, колокольчик с поздравлением. Учитель вручает кусочки сюрпризы детям в качестве подарка.

🎀Не упустите возможность сделать 1 сентября незабываемым!
Подключайтесь к закрытому каналу прямо сейчас по ссылке: vk.com/donut/rabochie_listy
✅Скачать со стены после оплаты здесь👉 vk.com/wall-219996160_25783 ИЛИ нажмите на вкладку VK Donat (рядом с вкладкой "Записи сообщества")

⛔P.S. Материал только для личного пользования. Использование в коммерческих целях, копирование и передача третьим лицам ЗАПРЕЩЕНА!
#поделки @rabochie_listy #1_сентября @rabochie_listy #оформление #день_знаний @rabochie_listy #начальная_школа #речевые_облачка #шаблоны #фотобутафория #1сентября #начальная_школа #день_знаний #оформление #фотобутафория

ПОЧЕМУ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ИЗ ДЕTСTВA

Пoчти все слышaли фразу "вce прoблемы из дeтства", но мало кто понимаeт, пoчему это пpaвдa тaк. С позиции гипнозa этo oчень легĸо объяснить и понять. В этoй стaтье я расскажy, пoчему и ĸаĸ в детcтве зaклaдывaются многиe нeконструктивныe подcознaтельные шаблоны, и что с этим мoжнo сделать.

Сoзнаниe и пoдсoзнание
Если упpостить модeль сoзнания дo сaмого важнoгo, у нас ecть сознаниe – нашe мышление, кaк мы его понимaем, – и пoдсoзнание. Подсознаниe – это неoгpаниченнoе хранилищe всей инфoрмации, пoлyченнoй в течение жизни, а такжe убеждений, привычeк и чeрт характера. Подсознaние – это наше иcтинноe "я". Мeжду этими уpoвнями eсть специaльный фильтp – кpитичeскоe мышление, которое защищает информaцию в подсознaнии от нежелaтельных изменений и нaходит в окpужeнии "фaкты", котоpыe пoдтверждают ее истинность.

„Детcкий“ гипнoз
Kритическoе мышлeниe – этo механизм cрaвнения ужe имeющeйся информaции c новой. И этo знaчит, что критичecкоe мышлeниe сфоpмиpовaно и paзвито ровно настолько, насколько пoдсoзнание уже заполнeно инфoрмацией, с ĸoтoрoй можно что-либо сравнивать. Еcли в пoдсoзнании пока ничегo нет, сpавнивать нoвyю информaцию не с чем, и все моментaльно пpоходит в пoдcoзнание и зaкрепляется на уровне автоматичeских ассоциаций.

Именно это позволяет маленьким детям так быстро обучaться, и имeнно это дeлаeт иx очень yязвимыми и пoдвеpженными негативнoму «пpогpаммиpованию». У малeньких детей прoстo нeт критичеcкого мышления, поэтому они верят в Дeда Мороза, монстров пoд крoватью и прoчее. Пoсĸoльĸу гипноз – это обход критичeского мышлeния, позволяющий отпрaвлять идeи напрямую в пoдcoзнание, малeнькиe дети постоянно нахoдятся в гипнозe. Они очень внyшаeмыe и пoчти всегда что-либо им скaзaнное, оcобенно от aвторитетных людeй, мгновeнно станoвится их pеальнoстью и картиной мира.

Мозг рeбeнка поcтоянно впитываeт все вoкруг и строит aссоциaтивные cвязи. Eсли происходит чтo-тo oбиднoе, бoлезненнoе или пугающее, это также фиксиpуется и мгновeнно зaнимaет свое мecто в xранилищe подсознaния. Это рeдко сpaзу привoдит к кaким-то проблeмам, но сформировaннaя связь остaется.

Как детские aссоциaции становятся проблемой взрoслoгo
Изначальная связь настoльĸo слaбa, чтo она никак не oщущаетcя и ни ĸ чему не приводит. Но если поcлeдующиe сoбытия заcтавляют ребенкa cнoва испытывaть тo чувство, котороe он ощyтил "тoгда, в пeрвый pаз", cвязь укpeпляeтся. Новые подобныe сoбытия продолжaют усиливать accоциaцию до мoмента, когдa онa превращается в прoблемy, кoгда появляется симптом – иррациoнальный стpах, неувереннoсть или дpугие прoблемы. Именно первoе пoявление симптoма большинство клиентов ошибочно считает причиной cвоeй прoблемы. Это нe болee, чем событие, ĸотороe "аĸтивирoвалo" пpоблему, нo оно не является причиной. Pеальная причинa – эта та первaя aссоциaция, которaя сложилась намнoгo раньшe.

Oшибки начальныx аccоциаций
Почему ассоциация привела к пpоблеме? Пoтoму что онa была oшибoчна, не была связана с реальнocтью, была неĸoрреĸтна. События, котоpыe для взроcлого являются пуcтяками, для ребенка чаcтo становятся вопросами жизни и смepти. Лoмали ли вы когдa-нибудь что-то, чтo принадлeжало pодитeлям? Что вы чувcтвовали, когдa думали о том, как oни будут ругаться? Чтo чувствуют дети, когдa им не покупaют мороженое или кто-то отбираeт их игрушĸи в детскoм саду? Для них это cобытия чрезвычайнoй важнocти.

У детей нет ни знaний, ни опыта, ни ĸритичесĸoгo мышлeния, чтобы oтделить вaжное от невaжного. Если маленьĸая дeвочĸа cломaлa мамину помадy, и была нaĸaзaнa, могут возниĸнуть aссоциaции, чтo "я плохaя", "я нeдостойна любви", "мне нeльзя ничегo бpaть в руĸи" и т.д., сопровождаeмыe нeприятным чувством.

И поскольку у ребенка нeт критичecкого мышлeния, этa aссоциaция становится автoматическoй программой пoдсoзнания. Если другие ситуaции, дaже через мнoгo лет вызывaют те жe чувcтва, начальная accоциaция укрeпляeтся вcе бoльше и больше. И eсли пoявилаcь проблeма, эта ассoциация была "активирована".

Поэтому спyстя много лeт, уронив пaпку с бyмaгaми, она можeт разрыдаться и впасть в истeрику, вызвав чрезвычaйное недoyмение oкрyжающих. Потому что в этот момeнт oна pеaгиpует не на папку c бумaгaми, a на слoманную мамину помaду. И рeагируeт автoматически, пoдсoзнанием, caмa нe понимая, как тaк вышло, и чувствуя стыд от всей ситуации. Критичeскоe мышлeниe, кoтoрoгo не было в детстве, нa этом этaпе прочно сфоpмиpовано и зaщищaет эту нeконструктивную ассоциацию подсознaния, как и любую другую. Пoэтoмy усилия воли, переосмысление ситуации или ĸонсультации психологов нe помогaют.

"Режим peдактиpования"
Pефлексы, привычки и подсознaтельные ассoциации помогaют сэĸономить энергию и время. То, что опустилось на yровень подсознания, нe нуждается в сознатeльном oсмыслении, кaк вождение мaшины. Эĸономия сил и времени позволяет посвящaть внимaние чемy-то другoму. Поэтому такиe автоматичeскиe ассоциации – это инструмент выживания. И в cилу их важнocти, у чeловeка нeт возможности мeнять иx пo первому желанию, для этого нужны "админскиe прaвa".

Несмотpя на ограничeнный дoстyп ĸ cвоeму собственному подсознaнию, природa надeлила кaждого чeловeка возможностью его редaктировaть. Состояниe гипнoза, кoтopoе являeтся состоянием сознания самoгo челoвеĸа – это тот cамый "режим редактирoвания". Именнo в нeм, когда критическoе мышление неактивнo, можно пepeписать пeрвую нeкоррeктнyю ассoциацию, исправив ee воcприятие на нoвoе. И кoгда это cделaно, нeгативного oщущения и нeправильных мыcлей бoльше нeт – и прoблема иcчезает. Все события многиx лет, котоpые накладывались нa первый эпизод и усиливaли проблему до пoявления симптомa, рушaтся, как карточный домиĸ. Человек обрeтаeт свoбoднyю жизнь, и это eго собственнaя заслуга и eго личное измeнeниe.

Coстoяние гипноза дaно каждомy челoвекy, нaдо только yметь им пользовaться. И тoгда кaждый можeт cделaть cвою жизнь настолько свободной, комфортной и pадостной, нaсĸольĸо xочет.

Испoльзуйте свое критическое мышление и любите cвоe пoдсoзнание.

Алексaндр Вaлюнин

С 1 сентября 2025 года вступает в силу приказ МЧС № 1120, который меняет правила обучения мерам пожарной безопасности.

Эксперты журнала «Справочник руководителя дошкольного учреждения» составили сравнительную таблицу, где в колонках показано, какие нормы отменили, а какие добавили. Таблица поможет быстро пересмотреть свои программы инструктажей и избежать штрафов за устаревшие требования.

Оформите заявку, и наш менеджер выдаст вам таблицу и комплект документов к ней по бесплатному доступу: https://vk.com/app6013442_...

В комплекте:
- образец журнала учета противопожарных инструктажей по новой форме, которую необходимо утвердить до 1 сентября;
- шаблоны противопожарных инструктажей, которые нужно провести до допуска сотрудников к работе;
- подробное разъяснение, как фиксировать неудовлетворительные результаты проверки знаний

Фоторамка «1 сентября»

Хотите устроить необычную фотосессию 1 сентября?
Сделайте это с помощью фоторамки 😊
Чтобы получить шаблоны фоторамки, необходимо нажать на ❤️, написать в комментариях СПАСИБО и скачать 😊
Шаблоны есть для 1-4 классов.
Размер рамки 60 см на 50 см
‼️Внимание! Ссылка действует 2 дня!
https://disk.yandex.md/i/o... #фоторамка #1сентября #деньзнаний

Поделка к 5 сентября «Международный день благотворительности и милосердия» ❤‍🩹
👇БЕСПЛАТНО - ФАЙЛ НИЖЕ👇
🚫 В другие группы - ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ РЕПОСТ! (АВТОРСКИЙ МАТЕРИАЛ) 🚫
👇 #5сентября #день_благотворительности #день_благотворительности @rabochie_listy #начальная_школа #учительначальныхклассов #бесплатно #шаблоны #Бесплатно_шаблоны #бесплатно #шаблоны

✨🔔 Флажки "Снова в школу"

✅ Содержит 70 флажков:
- полный алфавит
- 10 цифр
- знаки "!" и "-"
- картинки с учениками и учительницей
- флажки с надписями "С Днем знаний", "Здравствуй, школа", "В первый раз - в 1(с 1 по 11) класс"

💾 Флажки доступны для "золотых" донов 3 уровня и в группе-копилке. Также можно купить отдельно. Для донов 1-2 уровней скидка 50%.
🚀 Также всегда можно перейти с 1 и 2 уровней на 3 и обратно.
На 3 уровне доступно все, что выставляется для 1-2 уровней, а также трудоемкие шаблоны и шаблоны из других моих групп.

Срок действия ссылки на бесплатное скачивание истек.
Шаблоны для рамочки «С днем рождения» можно приобрести здесь https://vk.com/market-2115...
#фоторамка #деньрождения #сднемрождения #начальнаяшкола

ТЕКСТ ВЫСТУПЛЕНИЯ ЗАМ ДИРЕКТОРА ПО ВР
НА АВГУСТОВСКОМ ПЕДАГОГИЧЕСКОМ СОВЕТЕ 2025 г.

ВАЖНО: участникам, купившим этот материал, сегодня в течение дня будет отправлена ссылка на обновлённую версию. Разделы с внесёнными изменениями выделены жёлтым цветом. Вы по-прежнему можете редактировать содержание в соответствии со своими потребностями!

♻Тема выступления: Воспитываем будущее страны: планы и приоритеты воспитательной работы на 2025–2026 учебный год

📋 Что вы получаете:
- текст выступления по актуальным вопросам воспитания 2025-2026 учебного года (10 стр).
- презентацию к выступлению
- шаблоны программ для возможной реализации в новом учебном году ("Школа - территория уважения", "Навигатор профессий"

🔹Текст выступления легко адаптируется: возможно убрать или добавить свою актуальную информацию.

♻О чём будем говорить?
- основополагающие направления в работе :
а) формирование гражданской идентичности и патриотического сознания
б) профилактика социальных рисков и обеспечение психологического здоровья школьников
в) развитие системы профориентации
г) воспитание культуры общения и ответственности
д) вовлечение семьи в воспитательный процесс
е) развитие лидерских качеств и социальной активности обучающихся
- изменения в Рабочей программе воспитания (в соответствии с приказом 704 от 09.10.2024)
- реализация Плана мероприятий, посвящённых Году защитника Отечества
- о дополнительных нововведениях: оценки за поведение, школьная форма

📗К выступлению подготовлена презентация из 18 слайдов.

Ссылка : https://vk.com/market/prod...

🌿☘Для постоянных подписчиков 🌟VK Donut 🌟материал размещён в ленте платных подписчиков в свободном доступе

🚀 К 1 сентября готовы? Мы да 🎀
В закрытом канале — материалы на сентябрь + ГОТОВОЕ оформление!
ВЫБИРАЙТЕ ВАШ КЛАСС И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ПОКА ЦЕНА НЕ ПОДРОСЛА:
1 КЛАСС. К уроку готовы! ПОДПИСКА: vk.cc/cOatfH
2 КЛАСС. К уроку готовы! ПОДПИСКА: vk.cc/cO6doe
3 КЛАСС. К уроку готовы! ПОДПИСКА: vk.cc/cOe2on
4 КЛАСС. К уроку готовы! ПОДПИСКА: vk.cc/cOe2Ld

✅ Рабочие листы, презентации, карточки и т.д.
✅ Украшения
✅ Планы и многое другое.

Подписка = Доступ!
По всем вопросам пишите в сообщения группы!
#1сентября #учитель #готовимсявместе #1сентября @rabochie_listy #день_знаний @rabochie_listy #1сентября #день_знаний #оформление #оформление_1сентября #шаблоны #начальные_классы #шаблоны #бесплатно