1 способ для мам, как убрать живот после родов без голодовок и спорта

Девочки, я запрещаю вам калечить свои животы грубыми скручиваниями и бессмысленными диетами!

От них только сыпется поясница (а с детьми она и так в вечном напряге), может пропасть молоко и хорошее настроение (нам нужна энергия, а не чувствовать себя как тряпочка).

Вот как было у меня.

Мои параметры до: рост 169, вес 76, 8 месяцев назад «сходила за третьим».

Диастаз, послеродовая депрессия, живот рыхлый, как сбежавшее тесто.

На зал и полноценные тренировки нет ни времени, ни сил.

Прячу себя под худи оверсайз.

Самое интересное - после.

Через 30 дней - я вешу 71 кг и стабильно сбрасываю по килограмму в неделю.

Живот высох и подтянулся, я больше не заправляю его в трусы и даже не пытаюсь втянуть при виде знакомых на улице.

Появилась куча энергии, хочется танцевать, играть с детьми, выбирать купальник на море. Хочется жить!

А не просто лежать и плакать в обнимку с пирожным и сериалом.

Чувствую себя легкой красивой девушкой, а не только многодетной матерью со льготными пакетами молока.

Но дело, конечно, не только в еде и спорте, скорее - в гормонах.

Потому что после вторых и третьих родов я совсем расклеилась. Живот всегда был проблемной зоной.

Стал надуваться буквально от стакана воды. Подышала рядом с шоколадкой - и уже плюс 3 кг.

Ни в зале, ни в интернете никто не говорил, как худеть, когда у тебя диастаз, дети орут и гормоны скачут, как бешеные.

Все предлагали стандартный набор упражнений и ограничения в питании.

Хватало меня максимум на неделю!

Худела на 1-2 кг, а потом наедалась как в последний раз, и все сброшенное возвращалось на свои места. И, спрашивается, ради чего такие мучения?

Что я делаю сейчас? Рассказываю. Никаких диет. Скручивания и прыжки - забыла как страшный сон.

Я нашла метод, который подходит женщинам именно в период восстановления после родов, с диастазом и даже после кесарево.

Методика направлена прицельно на живот и бедра - мои самые «любимые» места.

Ее создала такая же мамочка, как и мы с вами - Татьяна Жиленкова.

У Тани «за плечами» трое родов и все через кесарево.

Сейчас она выглядит скорее как старшеклассница, чем как многодетная мама.

Я на своем животе убедилась, что Татьяна - настоящий спец по женскому организму!

Она знает, как работает наше тело, и дарит каждой мамочке, девушке, женщине пошаговый план бережной коррекции фигуры.

Вот тут можно его забрать бесплатно:

https://vk.com/app5898182_...
Вы получите простые задания, которые позволят вам начать худеть уже в ближайшую неделю.

Сомневаетесь? Я бы тоже не верила, если бы не попробовала на себе!

Я и еще 10 000 таких же вечно худеющих девчонок, как мы с вами.

Смотрите, что они пишут в чате:

«Состояние живота “до” - свисает над ремнем, “после” - могу просунуть ладонь между животом и поясом джинс! И не заметила, как "сдулась". Джинсы сидят свободно, бока не вываливаются - буду продолжать!»

«Талия после вторых родов просто "покинула чат". Сейчас уже что-то вырисовывается, кожа на животе заметно подтянулась».

«А что так можно было? Я думала, мне надо жить в зале и питаться воздухом, чтобы вернуть себе плоский живот! А тут, оказывается, все легко, весело и приятно. Спасибо Тане за такую программу».

Эти счастливые женщины теперь знают, что худеть можно легко и без жертв.

Хотите так же?

Тогда просто попробуйте 5-дневный онлайн-квест «Курс на стройность»!
Записывайтесь по ссылке:

https://vk.com/app5898182_...
Это бесплатно и ни к чему не обязывает!

На квесте за 5 дней и 0 рублей вы узнаете:

- Как питаться вкусно, сытно и разнообразно, чтобы в течение дня перестали мучить постоянные мысли о еде.

- Какие простые упражнения делать, чтобы жир с боков, живота и бедер уходил равномерно. На это нужно всего 20 минут в день.

- Свой тип живота и какие именно упражнения и питание помогут его «сдуть».

- Секретный лайфхак, который поможет идти до конца и не бросить похудение на полпути.

Скорее переходите по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...

Жмите «Подписаться», и вся информация придет в личку.

Никаких смс, списания денег и навязчивых звонков. Все честно! Проверено.

Желаю всем плоских животов и завистливых взглядов!

Гороскоп на 6 октября 2023

Овен

Сегодня звезды рекомендуют вам не тратить время на пустые разговоры и бесполезные дела. Лучше сконцентрируйтесь на решении важных задач, которые приблизят вас к достижению поставленных целей. Ваше упорство и трудолюбие помогут вам справиться со всеми трудностями.

Телец

В этот день у вас будет много дел, но вы сможете все успеть, если правильно распределите свое время. Не забывайте о том, что нужно отдыхать и уделять время себе. Это поможет вам сохранить энергию и силы для новых достижений.

Близнецы

Сегодня вам нужно быть более внимательными и осторожными в своих действиях. Не принимайте поспешных решений и не делайте выводов на основе неполной информации. Лучше подождите, пока у вас будут все факты, прежде чем принимать решение.

Рак

Этот день может быть связан с некоторыми проблемами в отношениях с близкими людьми. Постарайтесь не конфликтовать и не обижаться на тех, кто вам дорог. Найдите компромиссное решение и сделайте все возможное, чтобы сохранить мир и гармонию в вашей семье.

Лев

Сегодня у вас будет хороший шанс добиться успеха в работе или бизнесе. Но не забывайте о том, что успех зависит от ваших усилий и труда. Не стесняйтесь просить помощи у коллег и партнеров, если это необходимо.

Дева

Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми трудностями в учебе или работе. Не отчаивайтесь и не опускайте руки. Обратитесь за помощью к своим коллегам или учителям, если вам нужна дополнительная информация или помощь.

Весы

Вы будете чувствовать себя более уверенно и уверенно в своих силах. Сегодня вы будете способны справиться с любыми задачами, которые перед вами встанут. Не бойтесь рисковать и пробовать что-то новое.

Скорпион

Сегодня вас может ожидать неожиданное известие или встреча с человеком, которого вы давно не видели. Будьте готовы к тому, что это может изменить вашу жизнь. Не отказывайтесь от новых возможностей и не бойтесь перемен.

Стрелец

Сегодня ваши отношения с близкими людьми могут стать более напряженными. Не спешите делать выводы и не критикуйте тех, кто вас окружает. Постарайтесь понять друг друга и найти компромиссное решение.

Козерог

Сегодня ваше настроение может быть переменчивым, поэтому не стоит принимать важные решения на эмоциях. Лучше дождитесь, когда вы будете в спокойном состоянии, и только тогда принимайте решения.

Водолей

Сегодня вам может потребоваться помощь или совет от кого-то из вашего окружения. Не стесняйтесь обращаться к друзьям или коллегам за помощью. Вместе вы сможете решить любую проблему.

Рыбы

Сегодня ваш день будет связан с новыми возможностями и перспективами. Будьте открыты для новых идей и проектов. Не бойтесь экспериментировать и рисковать.