Автор - https://vk.com/gospodinvko... #PZ_Крым #PZ_Интернет
Интересно же выходит. В интернете много групп для знакомств, людей в них всё больше, но параллельно росту дейтингов растёт и количество одиноких людей. Отчего же люди относятся к знакомствам как к онлайн-казино? Будто жмут на кнопку в слоте и надеятся на максвин без додепов. А всё от иллюзии большого выбора, кажется, анкеты можно перебирать бесконечно, соответственно, и усилий для раскручивания общения с нуля особо прилагать не нужно, уж новая крутка анкет точно выдаст какого-нибудь интересного собеседника! А на деле что? Может таким людям и не знакомства нужны вовсе, а дофамин от струи свежего общения? И не спеши впадать в крайность обвиняя меня в том, что, дескать, если с каждым человеком разъёбываться, то всей жизни не хватит на поиск своего. По этой, собственно, причине, мы живём во времена одиноких, понурых людей, и это при тех то возможностях, что современный мир преподносит нам на блюдечке. А мы в это блюдечко срём.
Окей, надеюсь это не выглядит агрессивным выпадом? я, скорее, просто хотел посокрушаться малость.. Да и как мне кажется, по таким абстрактным зарисовкам можно понять человека лучше, чем прочитав обыкновеннейшее перечисление банальных интересов. Но что мешает мне сделать то же самое? Всё как у людей должно быть, а как же. Итак, интересы стандартные - игры, аниме, фильмы, книги, воздух, аутизм, стаканчик микропластика по утрам, шутки от продавщиц про поглощение крови девственниц. Увлекаюсь всем и ничем одновременно. Сижу на удалёнке, хочется развеяться с кем-нибудь, как написал бы Буковски - разъебаться.
Хм, ерунда какая-то, знаешь. Дубль два:
Если перечислять игры в которые играю и люблю, книги, которые читаю, аниме которые смотрю, то выйдет внушительная простыня, давай это обсудим в ЛС, будет круто если зацепимся за общие интересы на первых то порах. Но если они не совпадут, то ничего страшного не вижу, дополнять друг друга чем-то новым тоже классно. Лучше выдам какую-нибудь экспромтную выжимку своих мыслей. Так тебе, потенциальная собеседница, будет лучше понятен ход моих рассуждений и схожа ли их архитектура с твоей, либо привлекает ли она тебя. Сколько раз оказывался в ситуациях, когда, казалось бы, есть общие интересы с человеком, но общение такое тягостно-тягучее, что лучше б его и вовсе не было (и ситуации vice versa, оттого не считаю интересы главной нитью связывающей людей друг с другом). Но давай всё же о себе расскажу немного. Итак, предпочитаю спокойное времяпрепровождение шумным компаниям. Хотел бы найти ту, с которой можно скооперироваться и пройти эту игру под названием жизнь вдвоём, ведь кооп всегда интереснее и дает бонус к сопротивлению абсурду. Хочется в общении милоты и поддержки. С удовольствием описал бы себя как человека чуткого, доброго, но мне все подобные описания представляются маскарадом, более того, эти оценки должны выдаваться обществом, разве нет? Притворство на дух не переношу.
Не отсеялся ещё через твои человекофильтры? Давай продолжим. Мне 28, но выгляжу моложе (я ж домосед, вот и сохранился хорошо), худощав, рост где-то 177, INFJ-T. Мне кажется что мир детерминирован, оттого с интересом отношусь к эзотерике (не со слепой фанатичной верой, но с научным (sic!) интересом) как к средству вычисления законов вселенной. Сижу на удалёнке, программирую, обожаю разнообразные гаджеты от кастомных клавиатур до редких и необычных девайсов. Подсел недавно на вокалоидов и прочих утаулоидов (тётя груша), скину тебе что нибудь с удовольствием. Нормально отношусь к четверобуквенным+ людям.
Если что-то в этом потоке сознания отозвалось – вэлком в ЛС.

#pz_Ростов

Привет! Меня зовут Илья, мне 31. Холост, детей нет, и в этой главе жизни ищу что-то настоящее и интересное.

Моя жизнь наполнена страстями, которые меня заряжают и двигают вперед:

Музыка – это мой кислород. Глубоко погружаюсь в музыку разных жанров и направлений. Постоянно в наушниках, ищу новые треки, а живые концерты – это отдельный кайф (стараюсь не пропускать любимых групп). Для меня это не просто фон, а источник энергии, способ чувствовать мир глубже. Если ты тоже живешь музыкой – у нас точно будет о чем поговорить!
Игры – моя вторая вселенная. Провожу время за ноутбуком, обожаю сюжетные RPG, кооперативы. Мои топы всех времен: Dark Messiah of Might and Magic, Heroes of the Storm, Dragon Age. Играю по вечерам или на выходных. Для меня это погружение в истории, адреналин соревнования, способ расслабиться. Иногда слежу за стримами/киберспортом. Ценю, когда партнер понимает или даже разделяет это увлечение.
Спорт – мой способ держать тонус. Активно начал заниматься в тренажерном зале, бегом. Люблю и просто активные прогулки на свежем воздухе!
Саморазвитие – мой двигатель. Постоянно стремлюсь расти, особенно в изучении новых навыков. Читаю психологические романы, слушаю подкасты. Для меня важно становиться лучше, глубже понимать себя и мир вокруг.

Что я ищу в девушке и в общении:

Прежде всего, интересное, живое общение – чтобы было легко, чтобы "ловился общий вайб", чтобы разговоры текли сами собой. Мечтаю о приятном совместном времяпрепровождении: долгих прогулках по городу или парку, открытии новых мест, может быть, походах на концерты или выставки. Ищу человека, с которым просто хорошо быть рядом.

Мне важно, чтобы ты тоже чем-то горела. Разделяешь ли ты любовь к музыке? Играешь ли сама (это будет супер-плюсом!)? Или, может, у тебя совсем другие, но не менее крутые увлечения? Главное – искренний интерес к жизни и понимание ценности моих хобби, даже если ты в них не погружена. Отношение к спорту и активному отдыху? Надеюсь, ты тоже ценишь движение или хотя бы не против прогуляться.

Я открыт к разным сценариям: от легкого флирта и дружеского общения до чего-то более серьезного, если возникнет взаимная симпатия, доверие и общие взгляды на будущее. Ценю в людях честность, чувство юмора, доброту и умение поддерживать.

Идеальное начало? Неспешная прогулка с кофе, где можно просто поговорить и почувствовать, на одной ли мы волне. Или, может, совместный поход на небольшой концерт, если музыка – наша общая точка?

Если тебе откликается такой подход к жизни и общению, и ты тоже ищешь интересного собеседника (а может, и не только) – давай знакомиться! Расскажи немного о себе и о том, что зажигает тебя? 😊

Она больше не видит этот мир. Но всё ещё может чувствовать тепло вашего сердца.

Любочке всего 3 месяца. Её нашли рядом с бездыханной сестричкой, от которой она не отходила. Ослепшая, напуганная, кроха прижималась к тому единственному, что ей было родным. Не зная, что сестры больше нет.

Гной забил кошечке оба глаза, крошечное тельце боролось с инфекцией и паразитами. Когда её принесли в Центр, врачи сразу поняли: зрение не спасти. Но шанс на жизнь был. И ради него стоило побороться.

Начались капельницы, тёплые пелёнки, корм из шприца. Тогда крошка упрямо цеплялась за каждую каплю заботы, а сегодня уже учится жить по-новому: идёт на звук, тянется носиком к знакомым рукам и играет с двумя взрослыми хвостатыми "наставниками", которые помогают ей освоиться в темноте.

Но её путь только начался. Тяжёлое прошлое не отпускает сразу. Котёнку оно оставило инфекции, сильную слабость и хрупкий организм, которому нужно долгое восстановление.

Любаша — имя, которое само по себе про любовь. Сейчас ей нужна именно она: терпеливая, бережная, с витаминами, лекарствами, специальным поддерживающим питанием, капельницами и тёплым пледом, что подарит ощущение безопасности.

Таких малышей в нашем Центре очень много, поэтому мы не сможем спасти Любочку в одиночку. Ей нужен ты! Не с огромными суммами, а посильной поддержкой.

Каждые 100 ₽ это порция лекарства или тарелка лечебного корма. Каждые 300 ₽ — день безопасности, когда боль отступает.

Пожалуйста, стань теми глазами, которых у неё уже нет. Твоя поддержка подарит этому ослепшему, но не сломленному котёнку, новую жизнь.

Поддержать ослепшего котёнка: https://beriginya-bf.ru/pe...

🤯 В Казани ревнивые супруги бросили годовалого ребёнка на дороге, узнав о взаимных изменах

История семьи Дмитриевых из Казани заставила содрогнуться весь город. Вечером 25 июля автомобилисты, проезжавшие по улице Жиганова, заметили на обочине дороги маленькую девочку, которая плакала и звала родителей. Оказалось, что родители малышки, Иван и Анжелика Дмитриевы, в этот вечер поссорились и по очереди оставили своего ребёнка на дороге, пытаясь отомстить друг другу.

В соцсетях уже активно обсуждают произошедшее, задаваясь вопросом: можно ли было избежать этой трагедии, если бы супруги узнали о неверности друг друга заранее и спокойно обсудили проблемы без крайних мер?

Как выяснилось, Иван заподозрил жену в измене и решил проверить её с помощью приложения РедФлаг, которое набирает большую популярность среди россиян. Оно позволяет увидеть скрытые переписки, тайные лайки и комментарии в соцсетях близких людей. Подозрения Ивана подтвердились, и Анжелика, узнав об этом, тоже воспользовалась приложением и обнаружила компромат на мужа. Вместо спокойного разговора последовала бурная ссора и опасная выходка, едва не стоившая жизни ребёнку.

Пользователи сети отмечают, что сервис помогает вовремя увидеть правду и избежать подобных драматических ситуаций.

🗣️ «Мы рады, что наше приложение помогает тысячам людей спокойно разобраться в своих отношениях. Сейчас расширяем серверы», — рассказали создатели сервиса.

Не ждите неприятных сюрпризов — проверяйте своих любимых заранее через приложение РедФлаг, ссылка на которое уже в комментариях.

🔥 Жених показал на свадьбе видео с изменой невесты: гости онемели от шока

За несколько дней до свадьбы мужчина случайно узнал страшную правду: его невеста ему изменяет. Но хуже всего была личность её любовника — им оказался муж её беременной сестры.

Жених начал подозревать невесту после того, как его друг посоветовал проверить её с помощью приложения РедФлаг, которое показывает скрытые переписки, тайные лайки и всю активность в соцсетях. Вскоре он увидел подтверждение: невеста давно встречалась с другим мужчиной. Потрясенный изменой, он принял решение действовать.

На самой церемонии, перед всеми гостями и родственниками, жених включил видеозапись, на которой невеста была запечатлена в объятиях любовника. Реакция зала была бесценной: одни поддержали поступок жениха, другие — осудили публичное унижение.

Не ждите неприятных сюрпризов — проверяйте своих любимых заранее через приложение РедФлаг. Ссылка уже в комментариях 👇

В Кирове официально разрешён только один пляж — у старого моста через Вятку, где дежурят спасатели. Все другие популярные места у воды для купания не предназначены.

Под запретом купание в Дороничах, в Филейском затоне, на берегу Вятки в районе дома № 2а по ул. Свердлова и ул. Коммуны, 1 в Нововятском районе.

Сегодня спасателям уже пришлось помогать женщине, которая начала тонуть, пытаясь достать надувной круг. Власти призывают горожан не рисковать жизнью и соблюдать правила безопасности.

Парк-усадьба Михалково в Головинском районе Москвы — архитектурный памятник XVIII века, внесенный в список объектов культурного наследия РФ.

Во времена расцвета усадьбу считали одной из самых красивых в Подмосковье.

За годы существования усадьба сменила несколько владельцев, неоднократно перестраивалась, а к XX веку и вовсе превратилась в рабочий поселок, сохранивший несколько исторических сооружений — Дом Йокиша, две ротонды, восточные и западные ворота, жилые флигели, часть стены.

Сегодня все желающие могут прогуляться по парку усадьбы Михалково, полюбоваться уцелевшими зданиями, посидеть у прудов.

Фото: Дмитрий Гаич

Милота дня: семейная фотосессия древесных кенгуру!

Многие даже не слышали о таких зверятах, но в Австралии помимо всем известных обычных кенгуру существуют вот такие вот зверьки - древесные кенгуру.

Они во много раз меньше своих собратьев, а увидеть их можно только в специализированных питомников. Малыш Поппи и его мама Ария позируют, чтобы весь мир наконец узнал об их существовании!
ЁЖ - О БЛОГЕРАХ И СЕЛЕБАХ

Научно доказано: йогатерапия на 23% снижает стресс и замедляет риск развития Альцгеймера

Девочки, хотите до 100 лет быть в ясном уме и подвижном теле? Занимайтесь йогой 😉

Это не просто красивые асаны или часовые сидения в позе лотоса. Регулярные занятия позволяют вам жить насыщенной и яркой жизнью и после 40, и после 80+ лет.

Проводилось масса научных исследований, в которых было доказано, что йогатерапия:

→ Снижает уровень кортизола (гормона стресса) на 23% через 12 недель занятий
→ Улучшает память и концентрацию внимания на 20%
→ Повышает качество сна на 35% после месяца занятий
→ Замедляет старение мозга и значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера

Уже через месяц бережных занятий всего по 20-40 минут в день вы:
— Засыпаете за 10 минут вместо часа ворочания в постели
— Встаете утром без боли в пояснице
— Перестаете «хрустеть» шеей каждые полчаса за компьютером
— Не задыхаетесь, поднимаясь на третий этаж

Когда вы делаете терапевтические движения, соединяя их с правильным дыханием, ваше тело запускает процессы самовосстановления. Улучшается кровообращение, выравнивается гормональный фон, укрепляются мышцы-стабилизаторы.

В результате, вы не просто «разминаете тело» — вы перепрограммируете свой организм на здоровую работу.

С йогатерапией вы полностью забываете, что такое головные боли — даже если мучились ими целых 10 лет. Нормализуете давление и шокируете своего лечащего врача результатам обследования. Играете с внуками в футбол — хотя еще год назад с трудом доходили до парка.

Милые, в моем Клубе «Женщина-ДЗЕН» — адаптированная йогатерапия разных уровней сложности. Тут будет комфортно и новичкам, которые никогда раньше не занимались, и продвинутым йогиням!

Наши кураторы с высшим медицинским образованием всегда помогут подобрать оптимальные практики с учетом состояния здоровья.

А дружный чат Беседка зарядит позитивом и вдохновением. В нем мы с Дзенушками делимся всем, что на душе: и веселым, и грустным. Ведь жизнь не бывает только в белых тонах, она цветная — и этим прекрасна!

Если вы решили, что пора что-то менять, но ждали особый знак — знайте… ЭТО ОН! 😘

Начните свою трансформацию сегодня! Переходите по ссылке и нажимайте кнопку ПОДРОБНЕЕ 👉 https://vk.cc/cCGgrh

Занимайтесь безопасно и с профессиональной поддержкой. Здесь каждый урок продуман так, чтобы ваше тело получило максимальную пользу, а вы чувствовали себя в атмосфере заботы и поддержки.

Жду вас в клубе «Женщина-ДЗЕН» — здесь начинается ваша новая здоровая жизнь.

Могут ли тренер, психолог, эндокринолог и стилист вместе стоить меньше 4.000₽ в месяц? Да, если знать, где искать

Девочки, меня трудно чем-то удивить, но комментарий под постом: «В вашем Клубе дорого заниматься», — смог.

Давайте честно посчитаем, сколько стоит то, что дает Клуб «Женщина-ДЗЕН»:

🔥 Избавление от хронических болей

— Йогатерапия от сертифицированного инструктора с высшим образованием физиолога и 20-летним стажем (меня)
— ЛФК, адаптированная под ваши проблемы
— Суставная гимнастика и пилатес для восстановления подвижности

🔥 Подтянутое красивое тело

— Функциональные силовые тренировки для всех уровней подготовки
— Кардио-программы для жиросжигания
— Растяжка и пластика для гибкости

🔥 Молодое лицо без инъекций и операций

— Фейсформинг и лицевая гимнастика для подтяжки овала
— Массажные техники для улучшения кровообращения и устранения отёков

🔥 Женственность и грация

— Танец живота для раскрепощения
— Зажигательная зумба для радости движения
— Бачата для изящества

🔥 Спокойные нервы и крепкий сон

— Медитации для глубокого расслабления
— Дыхательные практики для снятия стресса
— Техники борьбы с тревожностью

🔥 Правильное питание без диет

— Прямые эфиры от нутрициолога
— Рецепты здоровых блюд и перекусов

🔥 Гормональное здоровье

— Онлайн-встречи с эндокринологом
— Натуральные методы нормализации гормонов
— Программы для разных возрастных периодов

🔥 Стильный образ

— Эфиры со стилистом
— Подбор гардероба и цветотипа
— Советы по макияжу и прическам

🔥 Творческое развитие

— Нейрографика для проработки блоков
— Медитативные практики
Экономите: 5 000-12 000 рублей в месяц на курсы и тренинги

🔥 Круглосуточная поддержка

— Кураторы с медицинским образованием
— Отдельный чат с психологом для решения личных вопросов
— Персональные рекомендации и корректировки программ

Итого: ваша выгода составляет от 70 000 до 150 000 рублей каждый месяц!
И все это — в одном Клубе, в удобное время, не выходя из дома.

Вы можете выполнять практики, пока варится суп или дети смотрят мультики. Можете делать всё из плана недели, а можете выбирать по настроению только то, что сегодня по душе.

Ничего придумывать и искать не надо!
Всё уже готово, сформировано с учетом физиологии женского организма и лежит на надежной платформе ГетКурса.

Открываете план на день и сами решаете, что и когда выполнять.

Одно неизменно точно — при регулярных занятиях в Клубе у вас обязательно появятся классные результаты. Даже если вы делаете упражнения «на троечку» и иногда позволяете себе лениться.

Ведь главная фишка не в количестве практик, а в регулярности! В бережной заботе о себе и в получении удовольствия от самого процесса. Я — за мягкий подход, за любовь и принятие без чувства вины.

Девочки, только один поход к хорошему массажисту стоит столько же, сколько МЕСЯЦ занятий в Клубе. А ведь массаж дает временное облегчение, а моя система работает на долгосрочный результат.

Я даю не просто упражнения — вы получаете КОМПЛЕКСНОЕ преображение лица, тела и души. За 3 года существования Клуба «Женщина-ДЗЕН» тысячи женщин изменили свою жизнь.

И я искренне верю — может изменить и вашу.

Про невероятные истории преображения мы даже выпускаем наши Дневники Дзенушки. Одна из них — история Анны Корытник, которая после операции на суставе восстановилась так быстро, что врачи не поверили.

Переходите, читайте и вдохновляйтесь 👉 gomolodost.ru/diary5
А если решите попробовать занятия в Клубе, читайте статью до конца — найдете приятный сюрприз 😉

Клуб «Женщина-ДЗЕН» — это не трата денег, это инвестиция в себя с гарантированной отдачей.

И нет — это НЕ дорого.

4 недели, которые полностью поменяют вaшу жизнь.

Неделя 1. Чисткa телa и сознaния

Рaнний подъем, около 6 утрa. Тут же появляется время для себя, которого никогдa не хвaтaет в течение дня. Следствие - тишинa и покой, можно не отвлекaясь зaнимaться своими делaми, покa домaшние спят. Это идеaльное время для утренних прaктик, для нaстройки телa нa то чтобы прожить этот день нa 100%.
Лень, нежелaние рaно встaвaть - это совсем не покaзaтель устaлости. Для меня это покaзaтель того, что не хочется жить свою жизнь. Зaчем встaвaть из постели - тaм сновa хмурое утро, метро, пробки, рaботa… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро - новый день!»? Соглaситесь, вряд ли с тaким ощущением рaнний подъем будет проблемой. Тaк вот, окaзывaется, рaботaет это в обе стороны. Жизнь игрaет всеми крaскaми и искрится - будете легко вскaкивaть по утрaм. Или… Будете легко вскaкивaть по утрaм - и жизнь зaискрится!

Облегченное питaние. Для грядущих перемен нaм потребуется колоссaльный объем энегрии. Вероятно, сейчaс онa рaсходуется нa то, чтобы поддерживaть нaш оргaнизм в нормaльном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию aлкоголя, сигaрет, тяжелой жирной пищи, выпечки, слaдкого… У кaждого есть свой список этих слaбостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сaми выбрaть тот вид питaния, который вaм кaжется прaвильным. Я верю в вегетaриaнство и сырую еду. Но одно знaю точно: aлкоголь, чипсы, слaдкие гaзировки, полуфaбрикaты, джaнк-фуд не вписывaются ни в одну концепцию здорового питaния. Поэтому все это - исключить. Порции - уменьшить, и не нaедaться перед сном. В остaльном - слушaть свой оргaнизм или диетологa. Сaмое глaвное - не нaгружaть себя сверхзaдaчaми по выведению и перевaривaнию токсинов. Нaоборот, стоит мaксимaльно облегчить его учaсть, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счaстье, a вaм - энергия для действий.

Спорт. Это мое любимое и сaмое обязaтельное. Не устaну повторять - тонус и здоровье физического телa - обязaтельное условие для здоровья духовного. А движение, кaк известно - жизнь. Тaк вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в устaвшем теле, нaдо его рaсшевелить! Любым подходящим вaм способом. Мои вaриaнты - йогa, бег и тaнцы. Стaрaйтесь кaждый день двигaться больше, в любом виде: плясaть перед зеркaлом, собирaясь нa рaботу; откaзaться от лифтa и ходить по лестнице; устрaивaть полноценный воркaут в спортзaле, не вaжно.

Неделя 2. Чисткa прострaнствa, дел и окружения

Чисткa прострaнствa. Выбрaсывaем все! Зaпихнуть нa aнтресоли - не считaется. Нaводим порядок во всех углaх, нa всех столaх, во всех шкaфaх, во всех местaх. Подумaйте - кaждaя вещь в вaшем доме зaбирaет не только кусочек местa, но и кусочек вaшей энергии. Кaждaя, дaже сaмaя мaленькaя! Онa того стоит? Я в свое время тaк увлеклaсь этим методом, что вынеслa нa помойку почти все свои вещи. Остaвляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вaс рaдуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент - если вы до сих пор хрaните мишку, которого подaрил любимый нa 14 феврaля 1998 годa, a с любимым дaвно рaсстaлись - тaким «позитивным» воспоминaниям не место рядом с вaми. Избaвляйтесь, не думaя! Увидите - дышaть стaнет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

Чисткa дел и обязaтельств. Вспомните, сколько лет вы собирaетесь подучить aнглийский. А сколько обещaете зaехaть в Ново-Гaдюкино к тете Мaше? А сколько пунктов из предновогоднего плaнa вы годaми переносите в кaждый свежий список? Вспомните все подобные обещaния, дaнные себе и другим. И решите, что с ними делaть. Вaриaнтов, собственно, двa: (1) сделaть, (2) откaзaться от них нaсовсем, нaвечно вычеркнуть из вaшего спискa. Но если не можете вычеркнуть тетю Мaшу - езжaйте прямо зaвтрa. Делaйте делa, вместо того чтобы тaскaть зa собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

Чисткa окружения. Зaкончить все отношения, которые тянут вaс нaзaд, ввергaют в депрессию. Откaзaться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не остaлось ничего общего. С теми, у кого нечему нaучиться. И нaучиться уходить, нaучиться говорить «нет». Рaзрешить себе быть «неблaгодaрной», «невоспитaнной», «сумaсшедшей», «стервой» - если тaковa ценa свободы. Исключение - родители. С ними, нa мой взгляд, нужно отношения нaлaживaть. Кaк бы тяжело это не было.

Неделя 3. Плaны, цели и мечты

Зaписывaть и выполнять плaны. У нaс же кaк рaз остaлся список дел с предыдущей недели. Кaк он вaм? Вызывaет рaдость, энтузиaзм и желaние немедленно зaсучить рукaвa? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или - выполнить их, и зaтем вычеркнуть. В обоих случaя вaс ждет прилив сил и желaния жить. А еще - дописaть то, что зaстaвляет все внутри зaмирaть в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когдa-то. Не зaбывaйте плaнировaть не только рaботу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время нa себя (этот пункт вечно все зaбывaют). Нужно нaписaть тaкой плaн, который зaхочется выполнить, от которого будут дрожaть коленки и чесaться руки. Все - одновременно. Нaписaть из своей жизни книгу, которую вaм сaмим было бы интересно прочитaть. А уже к этой книге добaвить конкретные сроки и конкретные шaги.

Список невероятностей. Одно из сaмых любимых моих упрaжнений. Упрaжняюсь в нем до сих пор, и с кaждым рaзом все нaглее стaновлюсь (хотя кaзaлось бы, кудa уже?). Зaключaется оно вот в чем: нaписaть список своих мечт, которые не сбудутся никогдa. Ну, тaких крутых и нaстолько зaпредельных, что в их исполнение не верится от словa совсем. К ним можно отнести мировое господство и желaние подняться нa Эверест (a вaм уже 89 лет). Отключaйте критикa и предстaвьте, что все возможности мирa у вaших ног, нaдо только щелкнуть пaльцaми. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все тaлaнты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, нaписaнный в феврaле 2014 годa, нa сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, нaсколько скромные делaния мне тогдa кaзaлись «невероятностями».

Плaнировaть ежедневно. Кaждый вечер писaть плaн нa следующий день. Короткий, примерный, кaкой угодно - но плaн должен быть. И с вечерa - это вaжно. Дaже если нa следующий день вы ни рaзу не вспомните про существовaние этого плaнa, вaшa производительность повысится в рaзы. Проверено! И еще: не зaбывaйте зaглядывaть в глобaльный плaн и зaдaвaть себе вопрос - тудa ли вы движетесь? А кудa? А движетесь ли вы вообще кудa-нибудь? А почему?

Неделя 4. Рaсширяем грaницы

Попробовaть жить инaче. В сaмых что ни нa есть мелочaх. Пойти нa рaботу новой дорогой. Зaйти в незнaкомое кaфе или в очень дорогой мaгaзин. Попробовaть новый вид спортa. Попробовaть делaть то, что вы никогдa не делaли. Кaждый день, зaнимaясь привычными делaми, спрaшивaть себя - что прямо сейчaс я могу сделaть немного инaче? Нужно создaть у себя привычку пробовaть новое, постепенно уходить с проторенных троп.

Выходить из зоны комфортa. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и прaвдa их выполнили - уже неслaбый выход из зоны комфортa. Но здесь мы пойдем дaльше, посмотрим в глaзa своим стрaхaм. И не только посмотрим, но и срaзимся с ними. Тут я сторонник рaдикaльных методов. Боитесь высоты? Идем прыгaть с пaрaшютом. Боитесь шефa - идем к шефу со свежими рaцпредложениями. Боитесь незнaкомых компaний - вперед нa вечеринку, в незнaкомую компaнию. И в одиночестве, чтобы не прятaться зa рaзговорaми с подружкой/приятелем. И учимся в тaких вот полевых условиях.

Отдыхaть. А вы кaк думaли - только рaботaть? Только отдых с обязaтельным выходом из домa, обязaтельным отключением интернетa, и обязaтельно в одиночестве. И обязaтельной (и честной!) обрaтной связью сaмому себе. Что это было? Кaк все прошло, кaкие изменения произошли? И кaк жить дaльше, после всего этого?

Подросток лежит на диване с телефоном и ничего не хочет делать. Почему?

Он ничего не хочет. Учиться неинтересно. Ходить на секции неинтересно. Помогать по дому лень.

Интересно только лежать на диване и смотреть в телефон. Или играть в видеоигры.

Предлагаешь ему куда-то пойти — отмахивается.
Пытаешься поговорить — принимает в штыки.

Что с этим делать? Это так и останется?

Хорошая новость: в этом нет ничего страшного. Подросток выстраивает свои границы. Теперь он не хочет делать то, что ему предлагают родители. Он хочет делать наоборот.

Плохая новость: если ребенку не помочь, он может никогда не встать с дивана.

Это не значит, что нужно наказывать, отключать интернет и отбирать телефон. Так ребенок только сильнее обозлится.

Действовать нужно мягко. Но родители — специалисты в своей профессии, а не в психологии и педагогике. Поэтому многим нужна помощь.

Мы подготовили бесплатный онлайн-семинар с детским психологом Академии Ukids. На нем поделимся, как найти общий язык с ребенком, вернуть ему мотивацию и снова увлечь его чем-то, кроме телефона.

Расскажем:

– Почему у подростков пропадает желание что-то делать (и как его вернуть)

– Как мягко и без конфликтов вернуть близкие отношения с ребенком

– Как пережить переходный возраст и не утратить связь с подростком

Родители, скажу честно. Если подростку не помочь на этом этапе, он может вообще не найти себя в жизни.

Бросить учебу. «Забить» на будущее. Так и не построить карьеру и не найти свое призвание.

Может, повезет, и он сам когда-нибудь возьмется за голову. Но стоит ли полагаться на везение, когда речь о будущем вашего ребенка?

Запишитесь на семинар по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Оплачивать ничего не нужно!

На встрече вас ждут подарки, которые помогут наконец наладить с ребенком контакт.

Ничего продавать и навязывать не будем.

Fear of Missing Out или «страх упущенной выгоды» можно заметить в разных областях жизни:
📍в повседневности: постоянное желание быть в курсе событий, оставаться «в игре», ловить все возможности;
📍на работе: страх не реализовать весь потенциал, упустить шанс, быть недостаточно продуктивным;
📍в воспитании детей: стремление занять ребёнка во всех возможных кружках и секциях, научить сразу всему.

Социальные сети создают иллюзию, что кто-то всегда живет «лучше, ярче, успешнее». В результате можно обнаружить себя в постоянной гонке, в стремлении соответствовать нереалистичным стандартам. Другой стороной этой гонки становится чувство пустоты, усталости и неудовлетворенности жизнью.

Сталкивались ли вы с этим феноменом? Расскажите в комментариях.

🔥 Жених показал на свадьбе видео с изменой невесты: гости онемели от шока

За несколько дней до свадьбы мужчина случайно узнал страшную правду: его невеста ему изменяет. Но хуже всего была личность её любовника — им оказался муж её беременной сестры.

Жених начал подозревать невесту после того, как его друг посоветовал проверить её с помощью приложения РедФлаг, которое показывает скрытые переписки, тайные лайки и всю активность в соцсетях. Вскоре он увидел подтверждение: невеста давно встречалась с другим мужчиной. Потрясенный изменой, он принял решение действовать.

На самой церемонии, перед всеми гостями и родственниками, жених включил видеозапись, на которой невеста была запечатлена в объятиях любовника. Реакция зала была бесценной: одни поддержали поступок жениха, другие — осудили публичное унижение.

Не ждите неприятных сюрпризов — проверяйте своих любимых заранее через приложение РедФлаг. Ссылка уже в комментариях 👇

❗Скуфы — новый идеал: зумерши всё чаще выбирают зрелых мужчин 😎🔥

— Девушки до 20 всё реже интересуются ровесниками. Те кажутся им такими же подкаст-братишками, зацикленными на Эндрю Тейте, Рогане и прочих сетевых «гуру».
— Молодые парни вечно обсуждают «альфа-статус» и рассуждают о «мужской силе», вместо того чтобы жить по-настоящему.
— После пары встреч с такими «экспертами» всё больше девушек начинают тянуться к мужчинам 30+, не из-за денег или положения, а потому что у тех — свой взгляд и мысли, а не набор цитат из интернета.
— Тренд уже закрепился в массовой культуре: в «Белом лотосе» 25-летняя героиня закручивает роман с 53-летним мужчиной — и всем всё ясно без слов.
— Зумерское поколение всё больше расходится: парни застревают в теориях, а девушки ищут свободу и новое мышление.
— В Корее вовсе стартовало движение 4B: там девушки официально отказались от секса, отношений и брака с мужчинами. Вот это разворот! 😏

Сегодня девушки выбирают не понты, а настоящий вайб — когда у мужчины есть опыт, глубина и чёткая жизненная позиция! 💪🥃

Результат с зимы.Впервые в жизни у меня есть пресс😊Строго считала бжу.Меняла соотношение, если вес вставал.Благодаря ежедневному взвешиванию определила от чего набираю и скидываю.Ем много.Срывов нет.Всем худеющим могу сказать,что это реально тяжело,но,если втянешься,то становится легче)Считаю,что нет ничего невозможного,если очень-очень этого хотеть🥰

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

Молодая женщина, которой было всего 27 лет, внезапно почувствовала сильную боль в груди во время работы и потеряла сознание

Через четыре дня она скончалась в отделении реанимации. По предварительным данным, причиной смерти стал острый инфаркт, что является нетипичным для её возраста.

Врачи не смогли установить точную причину произошедшего, оставив семью и друзей в состоянии шока и недоумения.

Этот случай подчёркивает необходимость внимательного отношения к своему здоровью, независимо от возраста. Важно понимать, что даже молодые и здоровые люди могут столкнуться с серьёзными проблемами со здоровьем.

Когда у ребёнка вместо друзей — только мама

Это не про «он просто интроверт».
Это про проблему, которую потом будет трудно исправить.

Если у ребёнка нет друзей сейчас — в будущем ему будет сложно:
– знакомиться,
– общаться в коллективе,
– строить отношения,
– продвигаться в карьере.

Потому что умение дружить — это тоже навык. И его развивают только в детстве — среди сверстников.

Что происходит, если этого навыка нет?
– Ребёнок теряется при общении.
– Не знает, как заговорить первым.
– Боится отказа.
– Замыкается и становится удобной мишенью для обидчиков.

Во взрослой жизни — одиночество, страх контакта, трудности в отношениях.

Как помочь ребёнку?
Не заставлять.
Не «иди, подружись».
Не «он сам разберётся».

А научить его простым рабочим приёмам общения:
– Как легко завести разговор.
– Как нравиться без притворства.
– Как уверенно чувствовать себя в компании.
– Как защищать себя без агрессии.

Узнайте об этом на бесплатном онлайн-семинаре Академии Ukids.

Для родителей детей 6–15 лет.

На семинаре:
– Почему детям сложно находить друзей.
– Как помочь ребёнку преодолеть страх общения.
– Как развить уверенность и самостоятельность.

Запись по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...

Платить ничего не нужно.

Дружба — не про случайность. Это навык. Его можно и нужно развивать. Пока не стало слишком поздно.

https://ukids.academy/pp_f... — регистрация открыта.

Он не слышит голосов. Не видит лиц. Но он чувствует, когда вы рядом.

Беляш — глухой и слепой котик, чья история началась с предательства. Его бросили в квартире с десятками других животных. Без еды, заботы и без надежды.

Когда его нашли, он был очень слабым, истощённым и с сильным обезвоживанием. И будто этого было мало, болезни посыпались на этот крошечный пушистый комочек одна за другой...

Из-за внутричерепного давления Беляш испытывал сильнейшие боли и постепенно терял зрение, страдал от помутнений сознания. Позже обнаружили ещё и камни в мочевом пузыре.

Из-за этого всего котик жалобно мяукал и едва ходил. Но он держался. За жизнь, людей и то крошечное тепло, которое ещё мог чувствовать.

В 2023 году ему удалили глазки — спасти зрение было уже невозможно. Провели операцию по удалению камней из мочевого пузыря. Он выжил. И, несмотря на всё, не озлобился.

Сейчас Беляш живёт на массовой передержке. Он чувствует, когда кто-то рядом, и замирает, прижавшись к руке — так он ощущает любовь. Это его способ жить.

Он невероятно ласковый и терпеливый, ориентируется по памяти и нюху, сам находит лоток.

Для жизни без боли, ему необходим специальный лечебный корм URINARY. Но он стоит дорого, а животных, которым так же нужна наша помощь, в приюте очень много. Без вас мы просто не потянем всех трат!

Этот малыш не видит и не слышит, но он чувствует. И очень ждёт. Пожалуйста, помогите: репостом, поддержкой или настоящим домом для Беляша.

Я хочу помочь котику и другим животным: https://daylapu-help.ru/ca...

Вчера с друзьями и родными делились забавными воспоминаниями из детства.
Одной историей хочу поделиться с вами 🤗
⠀
Я воспитывалась в деревне у бабушки и дедушки. Деда моего звали Александр Николаевич Орлов. Он был покалеченный фронтовик с великолепным чувством юмора и уникальной по тем временам начитанностью.
⠀
В комнате деда висел огромный портрет Пушкина. Как сейчас помню, широкая голубая рама, и в ней — Александр Сергеевич.
⠀
Дед, как и многие в послевоенные времена, любил выпить.Он садился за стол, покрытый бордовой скатертью, а бабушка собирала ему огурчики, грибочки и водочку.
⠀
Дед поднимал маленькую стопочку на ножке и говорил:
— Эх, Шурка, даже и поговорить мне здесь не с кем. Давай с тобой выпьем.
⠀
Дед частенько выпивал с Пушкиным.🍷 И в моей детской голове сложилось стойкое убеждение, что Шурка — наш близкий родственник 🤭.
⠀
Друзья, я была уверена, что это родной брат моего деда, который просто далеко живет!

С этим убеждением я прожила ровно до того момента, пока не пошла в школу.

Там мне объяснили, что Пушкин — это не мой личный двоюродный дед, а общий… Светило русской поэзии, гений и «наше всё»!
Если бы вы знали, как я плакала…
⠀
Это было чудовищное разочарование.
У меня рухнул мир, потому что я хотела, чтобы Пушкин был только моим!
⠀
Сейчас эту историю я вспоминаю со смехом и умилением, а ещё с огромной любовью и благодарностью к своему деду и к Александру Сергеевичу.
⠀
Поэтому, когда ребята из ЭКСМО пригласили меня поучаствовать в их проекте «Мое прочтение», я приняла это предложение не задумываясь.
Кто давно за мной следит, уже мог послушать часть романа «Евгений Онегин» в моём исполнении и с моими комментариями.
⠀
А сегодня я хочу обрадовать вас тем, что на сайте вышли вторая и третья главы этого великолепного произведения!🔥
⠀
Переходите по ссылке ниже и слушайте. Буду рада, если поделитесь со мной своими впечатлениями от услышанного.

ССЫЛКА 👉 https://eksmo.ru/i/onegin/

КТО В СТРЕССЕ И НАБИРАЕТ ВЕС И НЕ ТОЛЬКО?!

ЕСТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ ИЛИ АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ!
👇👇👇
➡️ Варикоз, геморрой
➡️ Аллергии, астмы
➡️ Гормональные сбои
➡️ Щитовидка
➡️ Кожные заболевания
➡️ Артриты, артрозы
➡️ Диабет
➡️ Гипертония

В СОСТАВЕ:
Pure DETOX, (90 капсул)
Prebiotic, (90 капсул)
Antistress, (60 капсул)

Информация по комплексу👇👇👇
Чистка организма натуральным не гормональным препаратом Pure DETOX - это эффективный способ улучшить здоровье и справиться с заболеваниями даже хроническими и аутоиммунными. Pure DETOX состоит из натуральных ингредиентов, которые помогают эффективно очищать организм от токсинов и отходов.

Основа Pure DETOX - это микс из 17 различных экстрактов трав и растений, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Кроме того, эти натуральные ингредиенты также помогают укрепить иммунную систему, что способствует выздоровлению.

Pure DETOX также содержит комплекс витаминов и минералов, которые помогают улучшить общее состояние.

АНТИСТРЕСС!
Избавляемся от стресса! Многие заболевания вовлекают расстройства нервной системы – головные боли, нарушения сна, нервозность.
Прием антистресса позволяет нормализовать режим сна, повысить способности иммунитета, улучшить устойчивость к стрессам, а так же ускорить выздоровление.

Комплекс пребиотиков и пробиотиков - это незаменимый помощник, он в разы усиливает работу Pure DETOX, ускоряет обменные процессы, метаболизм, налаживает работу ЖКТ, способствует очищению. Мы очищаем ЖКТ и на место паразитов, вирусов, бактерий и грибков заселяем полезные бактерии - оживляем иммунитет!

Комплекс помогает глубоко очистить организм, нормализовать обменные процессы, чистит печень, почки, кишечник, желчный, кровь, лимфу, сосуды.
Так же в комплексе программа рекомендаций и онлайн консультации нутрициолога.

✅Похудение за курс до -15 кг
✅Без вреда для здоровья, ТОЛЬКО ТРАВЫ!
✅Без спорта и подсчета калорий
✅Не сушат во рту, нет побочных действий
✅Сертификаты качества есть!
✅Можно в любом возрасте
✅Есть рассрочка от банка, без % и без первоначального взноса
✅Доводим до результата!

Для консультации пишите в личку
📲 89135965950

Фельдшер исчез из деревни в 1989, через 24 года пациент нашел его в подвале больницы

Борис Петрович никогда не любил больницы. Запах хлорки и страха, белые стены, скрипучие каталки – всё это напоминало о собственной смертности. Но сегодня, в холодный мартовский день 2013 года, ему предстояло спуститься в самое сердце этого медицинского лабиринта – в подвал районной больницы имени Симашко. Он ещё не знал, что через час его жизнь разделится на «до» и «после».

Лестница скрипела под тяжёлыми шагами 52-летнего электрика. Борис Петрович держал в руках фонарик и направление от регистратуры: найти архивные медкарты за 1987 год для уточнения диагноза. Врач сказал, что это важно для правильного лечения гипертонии. Но доктор не предупредил, что в этом подвале можно найти то, чего не должно существовать.

Сырость обволакивала, как саван. Бетонные стены покрывала плесень, местами проступали ржавые пятна от старых протечек. Коридор уходил вглубь, разветвляясь на несколько направлений. Слева — морг. Справа — склады медикаментов. А прямо? Прямо было что-то, чего не было на схеме больницы. Борис Петрович сверился с планом, который дала ему медсестра. Архив должен находиться в третьем помещении справа. Он дошёл до нужной двери, толкнул её – заперто. Фонарик выхватил из темноты табличку «Архив 1975–1990». Именно то, что нужно. Но где же ключи? И что это за странное гудение доносится из глубины коридора?

Звук был едва слышимый, но постоянный. Как работа старого холодильника или медицинского оборудования. Борис Петрович прислушался внимательнее. Определённо электрический прибор, причём работающий постоянно. В заброшенном подвале больницы, где электричество отключили ещё в девяностых годах. Любопытство победило осторожность. Борис Петрович пошёл на звук, оставив поиски архива на потом.

Коридор становился всё уже, на полу появилась стоячая вода. Но гудение становилось громче, а из-за поворота пробивался тусклый свет. За поворотом обнаружилась странность. Стена была явно новее остальных: аккуратная кирпичная кладка, свежий цемент между швами. И именно из-за этой стены доносился загадочный звук. Борис Петрович осветил фонариком кладку сверху донизу. В верхней части, почти под самым потолком, виднелась небольшая решётка вентиляции. Электрик по профессии, Борис Петрович, сразу понял: здесь проведены провода. Аккуратно, профессионально, с соблюдением всех норм безопасности. Кто-то обеспечивал электропитанием помещение за этой стеной. Но зачем? И главное, когда? Он попробовал найти способ попасть за фальшстену. Простукал кладку – пустота. Значит, помещение определённо есть. Но как туда попасть? И стоит ли вообще туда лезть?

Решение пришло неожиданно. В дальнем углу, за грудой старых коек и списанного оборудования, виднелось что-то похожее на дверь. Борис Петрович начал расчищать завал, работая почти в полной темноте. Железные части скрежетали по бетонному полу, эхо разносилось по пустому коридору. И вдруг он понял: кто-то специально загромождал этот проход. Дверь была замаскирована так тщательно, что случайный посетитель никогда бы её не нашёл. Старая больничная краска, выцветшая табличка, «Склад номер 7», ржавые петли. Но замок был новый. Современный кодовый замок на двери, которая по документам не должна была существовать. Борис Петрович взялся за ручку – не заперто. Дверь подалась с тихим щелчком, и в лицо ударил тёплый воздух. Тёплый. В подвале, где температура держалась около нуля даже летом. А за дверью горел свет.

Небольшая комната, метр на два, была устроена как шлюзовая камера. Ещё одна дверь в дальней стене, герметично закрытая. На стене висел халат, медицинская маска, резиновые перчатки. Как будто кто-то регулярно сюда приходил. И приходил недавно. Борис Петрович надел перчатки, почему-то показалось, что это необходимо. Открыл внутреннюю дверь и замер. То, что он увидел, не укладывалось ни в какие рамки здравого смысла. Комната 4 на 6 метров. Больничная кровать в центре. На кровати лежал человек, подключённый к множеству медицинских аппаратов. Капельницы, мониторы сердечного ритма, какие-то самодельные устройства, мигающие зеленоватым светом. И всё это работало.

24 года в заброшенном подвале. Мужчина на кровати был жив.

Допишем концовку:

Грудная клетка медленно поднималась и опускалась в такт работе аппарата искусственного дыхания. На экране монитора ровными пиками отображался сердечный ритм. Седые волосы были аккуратно подстрижены, кожа чистая, за этим человеком явно кто-то ухаживал. Борис Петрович подошёл ближе, боясь поверить собственным глазам. На прикроватной тумбочке лежала медицинская карта. «Пациент №1. Начало эксперимента: 15 октября 1989 года». 24 года. Этот человек находился здесь 24 года. В медкарте были записи, сделанные аккуратным врачебным почерком. Ежедневные наблюдения, показатели жизнедеятельности, смена препаратов. Последняя запись датировалась вчерашним числом. Кто-то по-прежнему приходил сюда каждый день.

На левом плече мужчины Борис Петрович заметил родимое пятно в форме полумесяца. И вдруг его осенило: он видел этого человека раньше. Много лет назад, когда ещё жил в деревне Берёзовка, этот человек лечил его от воспаления лёгких. Фельдшер местного ФАПа. Как же его звали? Александр. Александр Сергеевич. Котов. Тот самый фельдшер, который бесследно исчез в октябре 1989 года. Борис Петрович помнил этот случай: вся деревня искала доктора, обыскивали леса, драгировали пруды. Искали полгода, потом махнули рукой. А он всё это время был здесь. В подвале больницы, в четырёх километрах от родной деревни.

Борис Петрович схватил мобильный телефон. Связи не было, подвал экранировался железобетоном. Нужно подниматься наверх, вызывать скорую, милицию, пожарных, всех сразу. Но что, если тот, кто устроил эту лабораторию, сейчас в больнице? Что, если он заметит суету? Борис Петрович ещё раз взглянул на спящего фельдшера. Двадцать четыре года искусственного сна. Кто мог такое сделать? И главное, зачем?

На стене висел медицинский график с расписанием процедур. Подпись внизу – Г. Л. Игнатов, главный врач. Геннадий Львович Игнатов. Борис Петрович знал этого человека. Тот проработал главврачом больницы с восьмидесятых годов до самой пенсии. В углу комнаты стояла тумбочка с журналами наблюдений. Борис Петрович открыл первый том. «Исследование возможностей длительного поддержания жизни в состоянии медикаментозной комы. Субъект А. С. Котов, тридцать четыре года, фельдшер. Научный эксперимент». Этот человек двадцать четыре года был подопытным животным. В журнале описывались методы погружения в кому, состав препаратов, реакция организма на различные воздействия. Страница за страницей, хроника живого ада. Игнатов записывал всё – температуру тела, артериальное давление, реакцию зрачков, даже сны, судя по показаниям энцефалографа. «15 октября 1989 года, день первый. Субъект введён в состояние контролируемой комы. Пульс – 72 уд/мин. Дыхание поверхностное – восемнадцать раз в минуту. Реакция на болевые раздражители отсутствует». А дальше шли годы. Тысячи страниц наблюдений за человеком, превращённым в живую лабораторную мышь. Борис Петрович захлопнул журнал. Руки тряслись от ужаса и ярости. Этот монстр в белом халате медленно убивал живого человека во имя науки. А весь город считал Игнатова образцовым врачом, спасителем жизни. Нужно действовать быстро.

Борис Петрович сфотографировал на телефон все документы, медицинские карты, показания приборов. Доказательства могли исчезнуть в любой момент. Игнатов наверняка предусмотрел способы уничтожения улик. На выходе из тайной лаборатории Борис Петрович заметил кнопку экстренного отключения. Одно нажатие – и все аппараты остановятся. 24 года мучений закончатся за несколько секунд. Не убийство, а освобождение. Но рука не поднялась. А что, если Александра Сергеевича можно спасти? Современная медицина творит чудеса. Возможно, его удастся вывести из комы, вернуть к нормальной жизни. Борис Петрович поднимался по лестнице, чувствуя, как колотится сердце. В его руках была история, которая потрясёт весь город. Но главное – в его руках была чья-то жизнь. Жизнь, которую можно спасти.

В холле больницы дежурила медсестра Ольга Семёновна, которая работала здесь ещё во времена Игнатова. Борис Петрович подошёл к ней, стараясь говорить спокойно: «Можно вызвать милицию? Я нашёл в подвале то, что их заинтересует». Медсестра взглянула на него с удивлением, но в его глазах было что-то такое, что заставило её схватиться за телефон.

Пока дежурный наряд ехал в больницу, Борис Петрович обдумывал произошедшее. 24 года назад Геннадий Игнатов был уважаемым врачом, светилом районной медицины. Что заставило его превратиться в монстра? Научные амбиции? Жажда славы? Или простое безумие? Участковый Андрей Иванович Белов приехал через полчаса, явно не веря в серьёзность вызова. «Что у нас тут, дедушка? — Ольга Семёновна говорит, какая-то находка в подвале». Но когда Борис Петрович показал ему фотографии с телефона, лицо милиционера стало серьёзным. «Это что, розыгрыш? Человек в подвале, 24 года». Андрей Иванович с недоверием разглядывал снимки. «Если это правда, то мы имеем дело с самым громким преступлением в истории района».

Спуск в подвал превратился в небольшую экспедицию. Участковый, медсестра, заведующий больницей, которого срочно вызвали из дома. И все они замерли в шоке, увидев тайную лабораторию. «Господи, Боже мой!» – прошептала Ольга Семёновна. «Это же Александр Сергеевич. Наш фельдшер из Берёзовки. Мы его хоронили заочно в 92-м году». Заведующий больницей, молодой врач, который пришёл на смену Игнатову всего три года назад, был в полном шоке. «Я ничего не знал про это помещение. В планах больницы его нет. Это какая-то самодеятельность Геннадия Львовича». Участковый Андрей Иванович уже связывался со следственным отделом. Дело явно выходило за рамки его компетенции. Нужны были эксперты, реаниматологи, психиатры. И хороший следователь, который не побоится копать глубоко.

Капитан Павел Викторович Смирнов прибыл в больницу через два часа после звонка участкового. За плечами у 45-летнего следователя было 1

Муж 35 лет не пускал жену в сарай. После похорон она решилась зайти и увидев это упала в обморок...
Тамара стояла у свежей могилы своего супруга. Всё происходящее казалось нереальным. Всегда так бывает: живёшь спокойно и думаешь, что в твой дом никогда не постучится горе. Это у других случаются несчастья, но не у нас. Днём раньше на кладбище, где стояла Тамара, прошла прощальная процессия. Могила была совсем свежая и вся украшена цветами и венками от друзей и близких. Их у Виктора за жизнь скопилось немного. Он был не самым приветливым и, честно говоря, совсем недружелюбным человеком. После похорон Тамара вернулась домой, вымотанная и физически, и морально. Виктор был её мужем, и они прожили вместе 35 лет. Можно ли назвать их счастливыми? С натяжкой, но супругов определённо связывали крепкие чувства и глубокое уважение друг к другу.

Сейчас же она пришла на кладбище, чтобы ещё раз попрощаться с мужем. Только теперь в одиночестве, без лишних глаз. Тамара привыкла скрывать свои истинные эмоции. Даже на похоронах мужа старалась держаться. Она никогда, как и каждый человек, не готовилась к уходу близкого. Совершенно не понимала, как это происходит и что она будет чувствовать. И хоть в последние месяцы Виктор тяжело болел, его уход не был неожиданным, всё равно Тамаре тяжело было свыкнуться с мыслью, что теперь она осталась одна. Помимо горя, на душе её было странное чувство облегчения. Возможно, это было связано с тем, что в последнее время Виктор мучился от боли и слабости и сам уже мечтал о прекращении своих страданий. Тамаре, ухаживающей за умирающим мужем, тоже было непросто. В такие моменты обычно говорят «отмучился». Хоть боль потери это и не облегчает.

Но, быть может, легче на душе у женщины было от того, что семейную жизнь их с Виктором нельзя было назвать простой и счастливой. Мужчина обладал тяжёлым характером, можно даже сказать, деспотичным. Конечно, никакой радости Тамара не испытывала. Мужа она любила искренне, закрывая глаза на все недостатки. Но от ощущения, что с души упал тяжкий груз, было даже стыдно. Отчасти она пришла на кладбище для того, чтобы разобраться в своих чувствах. Нет, Тамара любила Виктора, иначе она просто не выдержала бы 35 лет семейной жизни с этим человеком. Семейной жизни, зачастую наполненной скандалами и недопониманием, но при этом полной уверенности в завтрашнем дне. Виктор никогда не давал Тамаре повода усомниться в его верности, силе и надёжности. За это она его и любила, и уважала.

Женщина вернулась домой и впервые обратила внимание на то, какой он большой. Без супруга он стал казаться просто огромным и пустым, словно потерял свою душу. Тамаре непросто было свыкнуться с новой атмосферой, царившей в их с Виктором загородном доме. Каждый угол напоминал о том, что здесь происходило. Каждая полочка кричала, что она сделана и прибита к стене руками Виктора. Мужчина действительно был умельцем, даже этот дом он сам строил с нуля, и мебель, и ремонт были сделаны руками Виктора. Сидеть в четырёх стенах стало совсем невыносимо, и Тамара решила выйти во двор, подышать свежим воздухом, подумать и просто отвлечься. На одном месте женщина сидеть не смогла, она начала ходить кругами вокруг дома.

В один момент взгляд её упал на сарай, отчего-то Тамару даже передёрнуло. Для неё этот сарай всегда являлся символом непростого характера Виктора, его деспотичности и силы его слова. Муж строго-настрого запрещал Тамаре заходить в сарай, объясняя это тем, что там его мужская территория. Даже приближаться к постройке Тамаре было нежелательно, он прямо так и говорил: «Женская рука не должна касаться моих вещей». Тамара спорить с супругом не привыкла, да и знала, что это бесполезно, поэтому она просто смирилась с тем, что ей нельзя заходить в сарай. По большому счёту, ей там и не нужно никогда ничего было, даже за счастье, что не приходится связываться со всеми этими мужскими инструментами и приспособлениями.

В гости к Тамаре впервые пришла соседка. Они общались и раньше, но прежде в гости к Тамаре заходить не любили, потому что там постоянно ворчал её муж. Клавдия жила в доме напротив, именно к ней и побежала Тамара, когда обнаружила бездыханное тело супруга на постели. Она так растерялась, что даже не смогла сообразить, куда звонить и что делать.

«Ты уже решила, как с домом поступишь?» – спрашивала Клавдия. – «Ты же в город хотела?»
«Хотела, но теперь не смогу», – отвечала Тамара. – «В этом доме слишком много родного. Здесь вся моя жизнь и все воспоминания. Не смогу его продать».
«Ну, твоё дело», – отвечала Клава. – «Я бы на твоём месте только избавилась бы от этих воспоминаний. А сарай? Уже смотрела, что Витя там прятал от тебя?»
Тамара ответила, что пока обходит его стороной и даже думать о нём ей жутко.
«Хм, а я бы первым делом туда побежала бы», – отвечала Клавдия. – «Больно уж интересно, что он часами там пропадал. Я же видела в окно иногда, что ночами там свет горит».

Тамара начала задумываться о том, как спровадить соседку и сделать так, чтобы она вообще не лезла в её личную жизнь. Она постаралась сменить тему, потому что про сарай этот разговаривать ей было неинтересно. К счастью, Клавдия любила не только совать нос в чужие дела, но и о своих обожала рассказывать.

«А я уезжаю. Меня дочь к себе забирает», – делилась своими новостями Клава. – «Переживает дочурка, что я уже не молодая, а одна за городом живу. Хорошо, что есть кому позаботиться обо мне. А ты как одна жить будешь, я не представляю».
Это уже был удар под дых от соседки. Тамара едва сдержалась, чтобы не ответить ей грубостью. Клавдия задела её за живое, ткнула в самое больное место. И самое ужасное, что соседка прекрасно это знала. Тамара не раз плакалась ей в плечо о том, что Виктор категорически отказывается заводить детей, а женщине так хотелось большую семью. Клава поняла, что настроение у Тамары ухудшается и поспешила оставить её одну. После ухода соседки Тамара погрузилась в ещё большую депрессию от осознания своего одиночества.

К сожалению, она была уже не в том возрасте, когда можно менять кардинально свою жизнь. Да и как она могла её поменять? Детей родить уже не получится, обзавестись семьёй тоже не удастся. Придётся как-то учиться жить в новых реалиях. Но хоть ядовитой соседке поблизости не будет. Прошло пару недель после похорон Виктора. Тамара никак не могла свыкнуться со своим одиночеством, как бы ни старалась. Отвлекалась она просмотром телевизора и уборкой. Иногда пыталась взять в руки спицы и что-то смастерить. Но всё это казалось ей бессмысленным занятием, которое к тому же не приносило никакого удовольствия.

Пока женщина вытирала в сотый раз полки от пыли, она не думала о том, что жизнь уже никогда не станет такой, как прежде. Но стоило только закончить дела, как тоска накрывала снова. Кажется, всё для неё стало бессмысленным, даже эта уборка. Да и наводить порядок было уже негде. Дом буквально сиял от чистоты. Смотреть в телевизор было уже тоже невозможно. От вязания только глаза да руки болели. И оставалось только одно место, до которого её руки ещё не дошли. Этим местом был сарай.

Тот самый, куда вход раньше запрещался. Но теперь некому ей ставить запреты. Да и разобраться там было бы неплохо. Какие-то снасти можно отдать соседу. Что-то может и годное найтись. А в освободившийся сарай Тамара сможет сложить другие вещи, чтобы в доме они не занимали место. Как минимум, это какое-то новое и непривычное занятие. За 35 лет она так и не узнала, как сарай выглядит изнутри. Никакого страха женщина не ощущала, когда подходила к сараю. Да, она ни разу не открывала эти двери. Даже не представляла, как постройка выглядит внутри. Что её там может поджидать? Быть может, Виктор скрывал там свои тайны? «Быть может, я там сейчас слитки золота найду», – смеялась про себя Тамара, поворачивая ключ в навесном замке. Иначе зачем он так настойчиво охранял эту рухлядь? Женщина просто старалась чем-то заполнить свои мысли. Виктор не позволял Тамаре подходить к сараю даже тогда, когда тяжело заболел и не мог вставать с кровати. Поэтому ирония женщины была совсем не беспочвенной, хоть и неправдоподобной.

Замок открывался довольно тяжело, но Тамара всё же с ним расправилась. Она открыла дверь, которая скрипнула так громко, что наверняка и соседи услышали этот звук. Тамара даже на секунду задумалась, что Клавдия, которой было всё и больше всех интересно, сейчас прибежит, услышав этот звук. Сама женщина всегда точно знала, когда муж входил в сарай, определяла именно по этому скрипу. Она всегда удивлялась, как много времени Виктор мог проводить в сарае, копаясь в своём барахле. Клавдия верно подметила, что Виктор мог проводить там и ночи, но у каждого должна быть своя личная территория. Она, например, могла полдня провести на кухне, хотя Виктор туда заходил исключительно к холодильнику. Тамара пожалела, что не взяла с собой фонарик, ведь в сарае стояла кромешная тьма, но она точно была уверена в том, что здесь есть лампочка. Иногда она видела, как сквозь щели в досках проходили лучики света. Клавдия опять же подтверждала, что видела по ночам свет. Проведя рукой по стене, Тамара нащупала выключатель и прищурилась от слишком яркого освещения после кромешной тьмы. «Да будет свет!» — торжественно воскликнула она и улыбнулась.

Через секунду улыбка исчезла с её лица. Тамара осмотрелась. Действительно, здесь не было ничего для неё интересного, но всё в этом сарае отражало Виктора и его принципы. Инструменты висели на стенах в порядке увеличения размера, от маленьких к большим. Каждый гвоздик лежал на своём месте. Каждая отвёртка сияла так, будто инструментам этим не было уже около 20 лет. Удочки и снасти тоже лежали аккуратно сложенными, как будто их только принесли из магазина. Но лёгкий слой пыли всё же покрыл поверхности, ведь в последние недели мужчина сюда не заходил. Виктор любил порядок, следил за этим и в доме. Тамара же терпеть не могла уборку, но отчаянно намывала полы и окна и другие поверхности, лишь бы Виктор был доволен. Привычка эта осталась с ней и после его смерти. Наверное, в эту секунду Тамара и почувствовала по-

[Джин вышел в эфир на Weverse Live после завершения первого выступления в Ньюаркe]

🐹: Привет, я Джин 🥰👋
🐹: Сегодня у нас был концерт в Ньюарке, и вот уже 30 минут, как он закончился. Мне удалось хорошо отдохнуть несколько дней, так что я чувствую себя очень хорошо.
Сегодняшнее выступление было очень веселым, и я совсем не чувствовал усталости. Я был так счастлив, потому что многие из вас снова зарядились энергией и зажгли площадку. Ну что ж! Сейчас 11:52, и раз уж шоу закончилось, пора поесть! Что у нас сегодня в меню?
Поскольку в Тампе у меня не получилось приготовить мульхо, сегодня я планирую попробовать сделать его снова.
🐹: На самом деле, я не то чтобы потерпел неудачу.
🐿️: ㅋㅋㅋ почему ты выглядишь таким уставшим, Джин
🐹: О, кто-то вошёл в чат! Джей-Хоуп! Джей-Хоуп, мой брат! Сегодня в шоу "Run Seokjin" на один из вопросов был ответ "Джей-Хоуп", и я его не правильно понял. Прости, Джей-Хоуп! Прости, бро!
🐿️: Я очень разочарован, бро
🐹: Что это была за штука, которую ты постоянно делал?
🐹: Джей-Хоуп, бро, прости, прости, мой бро! Я не ошибся, потому что хотел этого. Фанаты показали мне ответ очень сложным способом. Один из мужчин вдруг задрал футболку и сделал волну. И все стали делать вот так *взмахивает руками над головой* и делать волну. Я спрашиваю: "Что это такое? И я сказал: «Хм, волна?» Но я ошибся, и они сказали, что ответ был «Джей-Хоуп».
🐹 Прости меня за мою ошибку. Вот и всё, Джей-Хоуп.
🐹 *склоняет голову*
🐹: Сегодня я не слишком устал, потому что у меня хорошая выносливость. После того как я закончил, я не слишком запыхался. Я работал так же усердно, как и всегда, но не запыхался.
🐹 *откусывает кусочек*
🐹: Вкус как в Корее.
🐹: Здесь есть и суши.
🐹: Я должен сделать игровой стрим, но я не взял с собой оборудование.
🐹: Я терял вес.. и пытаюсь набрать снова, поэтому я изо всех сил старался правильно питаться. Я не очень хорошо питался, я ел один раз в день.. и я подумал, что, может быть, поэтому я так устал.. так что теперь я стараюсь регулярно питаться 2-3 раза в день.
🐹: В Корее есть блюдо под названием бибимбап. Оно выглядит не очень красиво, когда вы смешиваете все ингредиенты вместе, но все равно очень вкусное. И с мульхо - то же самое. Обычно мульхо смешивают с тонкой лапшой, но с рисом тоже вкусно. Но перед тем как положить рис в мульхо, его нужно остудить.
🐹: Сейчас, когда я ем это, оно не сильно отличается от того, что я готовил в Тампе. Отличается только сырая рыба.
🐹: Я не сильно потел пока выступал, ео теперь потею пока ем это.
🐹: Завтра закончатся концерты а рамках американской части тура. И американским АРМИ настолько понравились, что я был очень счастлив.
🐹: Завтра будет последний концерт, а потом я отправлюсь в Европу. Если вам понравятся концерты, я буду очень рад.
🐹: Выглядит вкусно, правда? Визуально может быть и не очень, но на самом деле очень вкусно.
🐹: Когда смешиваешь, выглядит плохо. Но это вкусно. До того, как я смешал его, он был красивым. Но после того, как я его смешал, он выглядел некрасиво, но стал вкусным. Если бы ещё был рис и сомён, было бы еще вкуснее.
🐹 "Хорошо ли я выступил сегодня на концерте?" Я хорошо справился. Я хорошо потрудился.
🐹: Мне кажется, на сегодняшнем концерте было много корейцев. Много ли корейцев приезжает в Ньюарк? Даже когда я говорил на корейском, около 20 процентов из них реагировали.
🐹: Хоби, наверное, было одиноко. Когда ты гастролируешь один, возникает чувство одиночества.
🐹 «Я должен пригласить участников BTS в качестве бэк-танцоров в свой тур?»
🐹: Ого, сколько денег уйдёт на их найм... Неужели они будут делать это бесплатно?
🐹: Это острое, хотя изначально это не острое блюдо.
🐹: Это было вкусно, мне очень понравился этот мульхо, который я приготовил
🐹: Такой острый!
🐹: Это было так остро, что я буду есть хлопья
🐹: Я собирался пить только молоко, но я буду пить молоко и во время еды хлопьев.
🐹: Вообще-то, это мои любимые хлопья. Я любил их в детстве
🐹: Не думаю, что корейский вариант уже существует
🐹: Я давно его не видел.
🐹: О, ASMR.
🐹 *приближается к камере и жует*
🐹: Вы слышите? Вы слышите ASMR?
🐹: Еще раз.
🐹 *приближается снова*
🐹: Ладно, с ASMR покончено.
🐹: Я не могу делать больше ASMR, потому что я все закончил.
🐹: Я только что поделилась некоторыми мыслями о концерте. Это было так весело. Поистине счастливое время. Давайте встретимся в следующий раз! Спасибо, что смотрели, как я ем, потому что мне было немного одиноко!
Пока-пока!

(Cr. eng ryuminating, sweetkthland)
#bts #Namjoon #jimin #taehyung #jungkook #Jin #Suga #JHopе #kpop

Nürburgring уже на стене — какой трек будет следующим?

Привет, это команда P1 Racing! Пока наши постеры с легендарным Nürburgring доступны для заказа на Ozon, мы готовим новый постер и хотим, чтобы вы проголосовали, какой трек появится следующим.

В этом посте мы запустим голосование, где вы сможете выбрать тот трек, который хотите увидеть в своём интерьере.

Наш постер Nürburgring по-прежнему можно заказать по ссылке на Ozon:
bit.ly/posterOz

А если вы хотите не только повестить Nürburgring на стену, но и прокатиться по нему – загляните на p1racing.ru, где вы не просто найдете качественное симрейсинг-оборудование, но и сможете почувствовать себя настоящим гонщиком.

🔥 Внимание! Скидка раннего бронирования обновится совсем скоро!

Раннее бронирование — первая акция, которая начинает действовать, как только открываются продажи на следующий сезон.

Не упустите шанс выгодно забронировать круиз! Только до 31 июля*! Если вы откладывали планирование речного путешествия на навигацию-2026 и ждали знак, то это он!

😉 Переходите по ссылке, чтобы воспользоваться скидкой, пока она еще действует: https://vodohod.com/specia...

* Подробные условия акции смотрите на нашем сайте.

Семeнa сельдерея — универсальное средство

Ранeе семечки этого рaстения так же иcпользовaли пo мнoгим медицинcким показaтелям. В том числе — пpи проблемaх с пищеварительным трактoм, артритах и пpостудных заболеванияx.

Сейчаc их используют так же как cредcтво, выводящее излишнюю жидкоcть, пpотивовоспaлитeльное, снижающее спaзмы мышц и давлeние крови.

Прoводились изучeния cостояния животныx, котоpым в корм добавляли семена ceльдерея. Выяснилось, что данные семенa снижaют xолестерин, нормализуют дaвлeние кpoви, а тaк же защищaют печень.

Единственная причина почему у вас не получается скинуть лишний вес - это отсутствие ясной и понятной системы действий.

Вы штудируете интернет в поисках подходящей методики. Пробуете  множество диет. Стараетесь меньше есть, исключаете сладкое, шагаете по 10.000 шагов.

Действий - уйма.
Результат печальный.

Родные мои - я понимаю, что вы хотите выглядеть хорошо. Это естественное желание любого человека   заложенное самой природой.

Я знаю, что у некоторых из вас уже и вовсе опускаются руки.

Вот что я хотел бы сказать: если вы не верите в себя- в вас верю я!❤️

То, что вы сейчас начинаете делать - неминуемо сдвинет вес с мертвой точки. Уже к среде многие скинут 1-2 кг!

Вера и мотивация приходят только тогда, когда ваши усилия дают результат.

Сейчас я прокладываю самую короткую дорожку, где прикладывая минимум стараний, вы получаете максимальный результат.

Я знаю, что вам вообще не понятно, как это все должно сработать. Для вас это просто меню. Это нормально.

Сегодня я просто хочу сказать вам, что все вы большие молодцы.

Хотеть изменить себя и начать это делать - это две разные вещи. Все те, кто не просто читают, а начинают - вас ждет успех. Ошеломляющий!

Я занимаюсь этим 8 лет. Я знаю, что нужно делать. Пока, просто поверье. Во вторник встав на весы, вы вы все поймете сами.

Иван - ваш наставник на пути к стройному и здоровому телу.👍

❤️ Ставим сердечко все кто завтра стартуют

Ссылка на канал в котором будет КУРС

https://t.me/idem_k_pereme...

Вы уверены, что отдыхали по-настоящему? 🌳

Просыпаться под шепот листьев, а не под гудение будильника. Видеть не потолок, а бескрайнее небо сквозь панорамное стекло. Чувствовать не усталость, а тихую радость — будто попал в другой мир, где время течет медленнее, а воздух пахнет свободой.

«Яхонты Красниково» — это не просто отель. Это 25 глэмпингов среди природы, где каждое утро начинается с волшебства. Без суеты, без городской серости. Только вы, природа и ощущение, что жизнь — это не бег по кругу, а момент, который стоит прожить на все 100%☝🏻

Готовы перезагрузиться?

📲Забронировать номер можно по телефону 8 (800) 500-47-09 или на сайте krasnikovo-yahonty.ru

Господа, напоминаем вам, что мы предоставляем услуги оценки инвентаря/скупки скинов 🤳

🔸Одни из лучших цен на рынке (выше сайтов)
🔸Более 10 лет успешной работы
🔸9000 отзывов с пруфами каждой сделки
🔸Выплаты в любую точку мира
🔸Неограниченный бюджет, выкупаем хай тир
🔸Сотрудничество со стримерами

Для того чтобы мы оценили ваши скины или инвентарь, просто напишите нам в личные сообщения группы.