14 ч. назад
В ГРУППУ РОДИТЕЛЬСКОГО ПРАКТИКУМА!!!
🌹3 октября (вторник) с 19.00 до 20.00 ВВОДНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ РОДИТЕЛЬСКОГО ПРАКТИКУМА ( ЦИКЛ ПРАКТИЧЕСКИХ СЕМИНАРОВ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ).
🔆Цикл состоит из 15 семинаров, 1 раз в неделю по 3 часа с одним перерывом на чай, будет проходить по вторникам с 19.00 до 22.00.
Приглашаются все, кто хочет научиться искусству общения с детьми, построить равноправные, здоровые отношения с ребенком без наказания и подавления; понять причины своих трудностей во взаимодействии с ребенком и внутри семьи, расстаться с родительской беспомощностью.
Если вы ловите себя на том, что механически подражаете своим родителям и понимаете, что их методы воспитания не всегда годятся, если чувствуете свою беспомощность в общении с ребенком, приходите на мой родительский практикум и овладевайте новыми, более действенными методами воспитания.
Знания и навыки, полученные на семинарах, применимы не только с детьми.
Стоимость одного семинара -1300 р. Оплата вперед за 5 семинаров- 6500 р.
1-ый семинар состоится 10 октября.
💡ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
по тел. 8-921-401-66-04.
Адрес: Загородный пр.37 (7 мин пешком от метро Пушкинская)
Семинары проводит психолог Анна Салагаева (профессиональный опыт- 16 лет).
http://vk.com/public.php_b...
ТЕМЫ СЕМИНАРОВ:
1. Контакт с ребёнком. Качественное общение с ребёнком.
2. Эмоциональная разрядка в семье.
3. Самооценка. Чувство собственного достоинства.
4. Подавление в семье и обществе.
5. Права ребёнка в семье.
6. Передача ответственности ребёнку. Территориальный договор.
7. Причины и цели негативного поведения детей.
8. Естественные и логические последствия вместо наказания.
9. Воспитание здорового отношения к деньгам.
10. Семейный договор в семье. Как передать ответственность за домашние дела.
11. Решение конфликтов.
12. Желания, псевдожелания и мечты.
13. Детские и родительские страхи.
14. Половое воспитание в семье.
15. Профилактика детской лжи и краж. Заключительная часть.
Подробности https://vk.com/event153910...
🌹3 октября (вторник) с 19.00 до 20.00 ВВОДНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ РОДИТЕЛЬСКОГО ПРАКТИКУМА ( ЦИКЛ ПРАКТИЧЕСКИХ СЕМИНАРОВ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ).
🔆Цикл состоит из 15 семинаров, 1 раз в неделю по 3 часа с одним перерывом на чай, будет проходить по вторникам с 19.00 до 22.00.
Приглашаются все, кто хочет научиться искусству общения с детьми, построить равноправные, здоровые отношения с ребенком без наказания и подавления; понять причины своих трудностей во взаимодействии с ребенком и внутри семьи, расстаться с родительской беспомощностью.
Если вы ловите себя на том, что механически подражаете своим родителям и понимаете, что их методы воспитания не всегда годятся, если чувствуете свою беспомощность в общении с ребенком, приходите на мой родительский практикум и овладевайте новыми, более действенными методами воспитания.
Знания и навыки, полученные на семинарах, применимы не только с детьми.
Стоимость одного семинара -1300 р. Оплата вперед за 5 семинаров- 6500 р.
1-ый семинар состоится 10 октября.
💡ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
по тел. 8-921-401-66-04.
Адрес: Загородный пр.37 (7 мин пешком от метро Пушкинская)
Семинары проводит психолог Анна Салагаева (профессиональный опыт- 16 лет).
http://vk.com/public.php_b...
ТЕМЫ СЕМИНАРОВ:
1. Контакт с ребёнком. Качественное общение с ребёнком.
2. Эмоциональная разрядка в семье.
3. Самооценка. Чувство собственного достоинства.
4. Подавление в семье и обществе.
5. Права ребёнка в семье.
6. Передача ответственности ребёнку. Территориальный договор.
7. Причины и цели негативного поведения детей.
8. Естественные и логические последствия вместо наказания.
9. Воспитание здорового отношения к деньгам.
10. Семейный договор в семье. Как передать ответственность за домашние дела.
11. Решение конфликтов.
12. Желания, псевдожелания и мечты.
13. Детские и родительские страхи.
14. Половое воспитание в семье.
15. Профилактика детской лжи и краж. Заключительная часть.
Подробности https://vk.com/event153910...
Показать больше
23 ч. назад
Как бороться с растяжками 📢
Занимаясь спортом мы, конечно, хотим, чтобы наше тело было идеальным. А его красота зависит не только от соотношения мышечной и жировой ткани, но и от состояния кожи. Одной из самых частых проблем, связанных с кожей, являются стрии или, как все привыкли их называть, растяжки. Растяжки бывают разной длины, ширины и цвета, но, как правило, они очень заметные на коже. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные женщины. Из-за резкого набора веса растяжки появляются на животе, груди, ягодицах и бедрах. Вторая категория людей, которые часто всего сталкиваются с растяжками — спортсмены, которые набирают массу. При быстром наборе растяжки могут возникать на руках, плечах, спине. У людей с очень большим лишним весом растяжки как правило появляются на животе. В самом наличии растяжек нет ничего критичного, проблема заключается скорее в том, что их вид не слишком эстетичен. Как правило, со временем растяжки бледнеют и исчезают. Но на это уходит достаточно долгое время.
▶ Как же избежать появления растяжек и максимально быстро избавиться от них, если они уже появились?
Чаще всего стрии возникают в результате быстрого роста мышц и растяжения кожи. При этом коллаген и эластин (структурные белки кожи) не успевают синтезироваться в нужных количествах. Часто проблема возникает у подростков, которые находятся в фазе полового созревания. Любое слишком быстрое увеличение объемов повышает риск возникновения растяжек.
🔸 Если вы хотите избежать их появления:
Профилактика очень простая — не допускайте резкого увеличения массы тела (не более 3–4 кг в месяц) при занятиях бодибилдингом. Если при этом темпе роста массы возникают новые, значит он должен быть еще медленнее. Но в целом, 3–4 килограмма это оптимальная величина прироста, если вы не принимаете стероиды, прием которых не рекомендуется не только по причине растяжек.
Следите за правильным соблюдением диеты, и систематическом потреблением витаминно-минеральных комплексов (особенно важна аскорбиновая кислота). Регулярно выполняйте кардиоупражнения. Для беременных женщин есть смысл использовать увлажняющие масла и лосьоны, с витамином Е и коллагеном, но они эффективны только для профилактики.
Для лечения растяжек после того, как они уже появились, важно помогать коже восстанавливаться. Для кожи будут полезны витамины и минералы (в том числе витамин Е — токоферол), коллаген и эластин, масло какао и растительные экстракты, рыбий жир, гиалуроновая кислота, ментол. Помимо этих средств помогают ускорить восстановление грязевые и водорослевые обертывания, физиолечение и массаж. И, конечно же, правильное питание в сочетании со спортом, улучшающие тонус тела. Радиочастотная терапия в сочетании с лазерным облучением (фотоомоложение), дермабразия — приводят к значительному улучшению, выполнено довольно много исследований, которые подтверждают это. А вот мезотерапия, шлифовка и пиллинги дают очень спорные результаты, в зависимости от специфических особенностей методики. Отличный косметический результат можно получить при загаре в солярии. Еще лучше маскирует стрии автозагар.
Методы лечения и удаления растяжек на теле весьма ограничены, поэтому прежде всего нужно уделять внимание профилактике. Не верьте, если вас уверяют, что изобретен новое «суперэффективное» средство или метод лечения растяжек. Если такое произойдет, то об этом узнает весь мир и появится большое число аналогов.
Обратите также внимание, что причинами возникновения растяжек могут быть гормональные нарушения, период полового созревания, наследственность, стресс, плохая диета и курение. В этих случаях прежде чем бороться с растяжками нужно решить проблему их возникновения.
Занимаясь спортом мы, конечно, хотим, чтобы наше тело было идеальным. А его красота зависит не только от соотношения мышечной и жировой ткани, но и от состояния кожи. Одной из самых частых проблем, связанных с кожей, являются стрии или, как все привыкли их называть, растяжки. Растяжки бывают разной длины, ширины и цвета, но, как правило, они очень заметные на коже. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные женщины. Из-за резкого набора веса растяжки появляются на животе, груди, ягодицах и бедрах. Вторая категория людей, которые часто всего сталкиваются с растяжками — спортсмены, которые набирают массу. При быстром наборе растяжки могут возникать на руках, плечах, спине. У людей с очень большим лишним весом растяжки как правило появляются на животе. В самом наличии растяжек нет ничего критичного, проблема заключается скорее в том, что их вид не слишком эстетичен. Как правило, со временем растяжки бледнеют и исчезают. Но на это уходит достаточно долгое время.
▶ Как же избежать появления растяжек и максимально быстро избавиться от них, если они уже появились?
Чаще всего стрии возникают в результате быстрого роста мышц и растяжения кожи. При этом коллаген и эластин (структурные белки кожи) не успевают синтезироваться в нужных количествах. Часто проблема возникает у подростков, которые находятся в фазе полового созревания. Любое слишком быстрое увеличение объемов повышает риск возникновения растяжек.
🔸 Если вы хотите избежать их появления:
Профилактика очень простая — не допускайте резкого увеличения массы тела (не более 3–4 кг в месяц) при занятиях бодибилдингом. Если при этом темпе роста массы возникают новые, значит он должен быть еще медленнее. Но в целом, 3–4 килограмма это оптимальная величина прироста, если вы не принимаете стероиды, прием которых не рекомендуется не только по причине растяжек.
Следите за правильным соблюдением диеты, и систематическом потреблением витаминно-минеральных комплексов (особенно важна аскорбиновая кислота). Регулярно выполняйте кардиоупражнения. Для беременных женщин есть смысл использовать увлажняющие масла и лосьоны, с витамином Е и коллагеном, но они эффективны только для профилактики.
Для лечения растяжек после того, как они уже появились, важно помогать коже восстанавливаться. Для кожи будут полезны витамины и минералы (в том числе витамин Е — токоферол), коллаген и эластин, масло какао и растительные экстракты, рыбий жир, гиалуроновая кислота, ментол. Помимо этих средств помогают ускорить восстановление грязевые и водорослевые обертывания, физиолечение и массаж. И, конечно же, правильное питание в сочетании со спортом, улучшающие тонус тела. Радиочастотная терапия в сочетании с лазерным облучением (фотоомоложение), дермабразия — приводят к значительному улучшению, выполнено довольно много исследований, которые подтверждают это. А вот мезотерапия, шлифовка и пиллинги дают очень спорные результаты, в зависимости от специфических особенностей методики. Отличный косметический результат можно получить при загаре в солярии. Еще лучше маскирует стрии автозагар.
Методы лечения и удаления растяжек на теле весьма ограничены, поэтому прежде всего нужно уделять внимание профилактике. Не верьте, если вас уверяют, что изобретен новое «суперэффективное» средство или метод лечения растяжек. Если такое произойдет, то об этом узнает весь мир и появится большое число аналогов.
Обратите также внимание, что причинами возникновения растяжек могут быть гормональные нарушения, период полового созревания, наследственность, стресс, плохая диета и курение. В этих случаях прежде чем бороться с растяжками нужно решить проблему их возникновения.
Показать больше
23 ч. назад
👨⚕️ Вакансия / Ветеринарный врач.
💷 Зарплата от 50 000 до 90 000 ₽ за месяц, на руки.
Выплаты: два раза в месяц
Опыт работы: 1–3 года
Полная занятость
Стажировка
График: 6/1
Рабочие часы: 8
Формат работы: на месте работодателя
✅Обязанности:
Диагностика, лечение и профилактика заболеваний у морских млекопитающих.
Ведение медицинской документации и контроль за соблюдением ветеринарно-санитарных норм.
✅Требования:
Наличие диплома ветеринарного вуза, подтверждающего квалификацию "Ветеринарный врач".
Стрессоустойчивость, ответственность, добросовестность.
✅Условия:
Работа в невероятно красивом и уникальном месте, которое окружают чистейшее море, горы и реликтовые можжевеловые леса. Рабочий кабинет врача оснащен всем необходимым оборудованием и зоной для отдыха. Для сотрудников организовано питание: мини-завтраки (бутерброды, чай, кофе и пр.), обед (горячие блюда - первое и второе, салаты и пр.), полдник (выпечка, морс, соки) и кофе-брейк в любое свободное время от работы (кофе-машина, самый лучший кофе). Для сотрудников предоставляется доступ в спортзал, в зону собственного пляжа со спуском к морю. Для удобства сотрудников имеется душевая кабина, современная комната для стирки и сушки одежды. Для проезда сотрудников до работы и обратно имеется корпоративный транспорт - суперсовременные микроавтобусы. Для сотрудников на личном транспорте предоставляется парковка.
📫Подробности на сайте (hh.ru) :
https://nizhnekamsk.hh.ru/...
💷 Зарплата от 50 000 до 90 000 ₽ за месяц, на руки.
Выплаты: два раза в месяц
Опыт работы: 1–3 года
Полная занятость
Стажировка
График: 6/1
Рабочие часы: 8
Формат работы: на месте работодателя
✅Обязанности:
Диагностика, лечение и профилактика заболеваний у морских млекопитающих.
Ведение медицинской документации и контроль за соблюдением ветеринарно-санитарных норм.
✅Требования:
Наличие диплома ветеринарного вуза, подтверждающего квалификацию "Ветеринарный врач".
Стрессоустойчивость, ответственность, добросовестность.
✅Условия:
Работа в невероятно красивом и уникальном месте, которое окружают чистейшее море, горы и реликтовые можжевеловые леса. Рабочий кабинет врача оснащен всем необходимым оборудованием и зоной для отдыха. Для сотрудников организовано питание: мини-завтраки (бутерброды, чай, кофе и пр.), обед (горячие блюда - первое и второе, салаты и пр.), полдник (выпечка, морс, соки) и кофе-брейк в любое свободное время от работы (кофе-машина, самый лучший кофе). Для сотрудников предоставляется доступ в спортзал, в зону собственного пляжа со спуском к морю. Для удобства сотрудников имеется душевая кабина, современная комната для стирки и сушки одежды. Для проезда сотрудников до работы и обратно имеется корпоративный транспорт - суперсовременные микроавтобусы. Для сотрудников на личном транспорте предоставляется парковка.
📫Подробности на сайте (hh.ru) :
https://nizhnekamsk.hh.ru/...
Показать больше
1 д. назад
#ПРОФИЛАКТИКА
📢 Что делать при атаке беспилотных летательных аппаратов и ракетной опасности — смотрите в карточках.
👩🚒 Более подробную и полезную информацию вы найдёте в приложении МЧС России. Это ваш личный помощник в опасной ситуации.
В приложении можно:
⭕ позвонить в службы спасения;
⭕ определить геолокацию;
⭕ прочитать памятки и советы по безопасности в быту, оказанию первой помощи и много другой полезной информации.
⚠️ Можно скачать в RuStore, а также в Google Play и App Store.
📢 Что делать при атаке беспилотных летательных аппаратов и ракетной опасности — смотрите в карточках.
👩🚒 Более подробную и полезную информацию вы найдёте в приложении МЧС России. Это ваш личный помощник в опасной ситуации.
В приложении можно:
⭕ позвонить в службы спасения;
⭕ определить геолокацию;
⭕ прочитать памятки и советы по безопасности в быту, оказанию первой помощи и много другой полезной информации.
⚠️ Можно скачать в RuStore, а также в Google Play и App Store.
Показать больше
1 д. назад
Выбирайте свой знак зодиака, ознакомьтесь, какой массаж Вам будет более полезен.
Овен
Они по своей природе достаточно здоровы. При правильном образе жизни и занятиях спортом они смогут прожить много лет, даже не прибегая к приему лекарств и медицинским обследованиям. Наиболее сильными местами считаются нервы и почки, а наиболее слабым – голова. Отсюда можно сделать вывод, что желательнее всего проводить массаж шеи, головы и лица.
Телец
Они могут терпеть сильную боль, но не стоит с этим частить. Тельцам нужен массаж в области шеи и груди. Слабыми местами считается горло и дыхательные пути. Наиболее сильно развит малый таз.
Близнецы
Представители этого знака зодиака часто перенапрягаются, страдают от бессонницы. Им нужно чаще массажировать кисти рук, плечи и предплечья.
Рак
Раки очень склонны к недомоганиям и часто имеют проблемы с желудком и легкими. Астрологи часто прописывают им массаж спины и груди, живота.
Лев
Львы очень привлекательны и бодры, но часто переутомляются. Наиболее слабыми частями тела считаются сердце и спина. Представителям этого знака помогает массаж спины, груди и массаж от переутомления.
Дева
Слабые места – ЖКТ, а именно желудок и кишечник. Большое внимание нужно уделять массажу мышц живота.
Весы
Очень часто болеют, иногда сами делают первые шаги к заболеванию. Слабее всего в организме поясница, нервы и почки. Показан массаж поясницы.
Скорпион
Слабее всего половые органы и низ живота. Справиться с проблемами в этих местах поможет профилактический укрепляющий массаж.
Стрелец
Обычно эти люди хорошо развиты физически и спортивны. Наиболее слабыми частями тела считаются суставы и бедра, показан массаж ног.
Козерог
Слабые места – кости, колени и кожа. Астрологи прописывают представителям этого знака массаж ног, спины и лица.
Водолей
Довольно слабая нижняя часть ног и мышцы, показан массаж ног.
Рыбы
У рыб чаще всего случается растяжение связок голеностопа, часто простужаются. Подойдет массаж ног, груди.
Профилактика в массаже — это приятная процедура, которая снимает стресс, усталость, наполняет силами и хорошим настроением. А когда человек отдохнувший и в отличном настроение, то и хворь не подступится и боли не настигнут.
Овен
Они по своей природе достаточно здоровы. При правильном образе жизни и занятиях спортом они смогут прожить много лет, даже не прибегая к приему лекарств и медицинским обследованиям. Наиболее сильными местами считаются нервы и почки, а наиболее слабым – голова. Отсюда можно сделать вывод, что желательнее всего проводить массаж шеи, головы и лица.
Телец
Они могут терпеть сильную боль, но не стоит с этим частить. Тельцам нужен массаж в области шеи и груди. Слабыми местами считается горло и дыхательные пути. Наиболее сильно развит малый таз.
Близнецы
Представители этого знака зодиака часто перенапрягаются, страдают от бессонницы. Им нужно чаще массажировать кисти рук, плечи и предплечья.
Рак
Раки очень склонны к недомоганиям и часто имеют проблемы с желудком и легкими. Астрологи часто прописывают им массаж спины и груди, живота.
Лев
Львы очень привлекательны и бодры, но часто переутомляются. Наиболее слабыми частями тела считаются сердце и спина. Представителям этого знака помогает массаж спины, груди и массаж от переутомления.
Дева
Слабые места – ЖКТ, а именно желудок и кишечник. Большое внимание нужно уделять массажу мышц живота.
Весы
Очень часто болеют, иногда сами делают первые шаги к заболеванию. Слабее всего в организме поясница, нервы и почки. Показан массаж поясницы.
Скорпион
Слабее всего половые органы и низ живота. Справиться с проблемами в этих местах поможет профилактический укрепляющий массаж.
Стрелец
Обычно эти люди хорошо развиты физически и спортивны. Наиболее слабыми частями тела считаются суставы и бедра, показан массаж ног.
Козерог
Слабые места – кости, колени и кожа. Астрологи прописывают представителям этого знака массаж ног, спины и лица.
Водолей
Довольно слабая нижняя часть ног и мышцы, показан массаж ног.
Рыбы
У рыб чаще всего случается растяжение связок голеностопа, часто простужаются. Подойдет массаж ног, груди.
Профилактика в массаже — это приятная процедура, которая снимает стресс, усталость, наполняет силами и хорошим настроением. А когда человек отдохнувший и в отличном настроение, то и хворь не подступится и боли не настигнут.
Показать больше
2 дн. назад
Минус 5 лет — без скальпеля 💉
Новая работа: нитевой лифтинг лица
Врач: Авагян Ануш
Аккуратная подтяжка средней и нижней трети лица, без искусственности и отёков — только естественное обновление.
Контуры стали чётче, ткани — приподнялись, кожа — подтянута, а взгляд — моложе.
⸻
Почему это работает?
▪ Нити фиксируют ткани, создавая мощный лифтинг-эффект
▪ Активизируется выработка коллагена
▪ Лицо выглядит свежее, плотнее и четче уже сразу после процедуры
⸻
📍Процедура проводится с учётом анатомии и особенностей кожи
📍Минимальный период восстановления
📍Результат — до 1,5 лет
⸻
Нити — не крайняя мера, а разумная профилактика возрастных изменений.
Если вы заметили, что лицо «поплыло» — не ждите операции.
Приходите на консультацию — подберём стратегию, которая подойдёт именно вам.
📍Клиника Алтеро
Москва
Новая работа: нитевой лифтинг лица
Врач: Авагян Ануш
Аккуратная подтяжка средней и нижней трети лица, без искусственности и отёков — только естественное обновление.
Контуры стали чётче, ткани — приподнялись, кожа — подтянута, а взгляд — моложе.
⸻
Почему это работает?
▪ Нити фиксируют ткани, создавая мощный лифтинг-эффект
▪ Активизируется выработка коллагена
▪ Лицо выглядит свежее, плотнее и четче уже сразу после процедуры
⸻
📍Процедура проводится с учётом анатомии и особенностей кожи
📍Минимальный период восстановления
📍Результат — до 1,5 лет
⸻
Нити — не крайняя мера, а разумная профилактика возрастных изменений.
Если вы заметили, что лицо «поплыло» — не ждите операции.
Приходите на консультацию — подберём стратегию, которая подойдёт именно вам.
📍Клиника Алтеро
Москва
Показать больше
3 дн. назад
Антицеллюлитный комплекс «Стройные Ножки» по акции до 27.07💥
✅10 сеансов вакуумно-роликового массажа+ 10 сеансов миостимуляции всего за 5900 руб (вместо 9000 рублей по прайсу)🔥
Результат проведения данного комплекса⬇️⠀
✔️Эффективное лечение целлюлита ⠀
✔️Уменьшение объемов тела ⠀
✔️Уменьшение объемов подкожно-жировой клетчатки, коррекция фигуры
✔️Моделирование контуров тела ⠀
✔️Снятие отеков различного происхождения ⠀
✔️Профилактика варикозного расширения вен ⠀
✔️Реабилитация фигуры после родов ⠀
✔️Общий и локальный лимфодренаж ⠀
✔️Лифтинг, улучшение качества кожи, восстановление упругости кожи, омоложение, а также повышение сопротивляемости кожи механическому воздействию ⠀
✔️Улучшение структуры рубцовой ткани ⠀
✔️Улучшение циркуляции крови, обменных процессов
✔️Повышение тонуса и снятие болевого синдрома и спазмов мышц⠀
‼️Для усиления эффекта рекомендуется отказаться от приема пищи за 2 часа до и 2 часа после проведения процедуры. Соблюдать водный режим – количество потребляемой жидкости в день увеличить в 1,5 – 2 раза.⠀
✅Сеансы можно делать через день👍
✅Оплатить абонемент можно онлайн - пишите в директ📲
✅К Вашим услугам 2 салона «Летто» в Новосибирске❗️
✅Все действующие акции на нашем сайте: letto-nsk.ru
🏩АДРЕСА САЛОНОВ:
✅пл. К. Маркса д.3, ТЦ «ВЕРСАЛЬ», 5 этаж , оф.506
✅ул. Гоголя д.15, ТЦ «ЮПИТЕР», 2 этаж , оф. 216 #массажновосибирск #массажнск #сибирь #антицеллюлитныймассажновосибирск #нск #нск54 #нсксити #новосиб #нск54💋 #аст54 #аурановосибирск #роялпаркновосибирск #галереяновосибирск #похудениеновосибирск
✅10 сеансов вакуумно-роликового массажа+ 10 сеансов миостимуляции всего за 5900 руб (вместо 9000 рублей по прайсу)🔥
Результат проведения данного комплекса⬇️⠀
✔️Эффективное лечение целлюлита ⠀
✔️Уменьшение объемов тела ⠀
✔️Уменьшение объемов подкожно-жировой клетчатки, коррекция фигуры
✔️Моделирование контуров тела ⠀
✔️Снятие отеков различного происхождения ⠀
✔️Профилактика варикозного расширения вен ⠀
✔️Реабилитация фигуры после родов ⠀
✔️Общий и локальный лимфодренаж ⠀
✔️Лифтинг, улучшение качества кожи, восстановление упругости кожи, омоложение, а также повышение сопротивляемости кожи механическому воздействию ⠀
✔️Улучшение структуры рубцовой ткани ⠀
✔️Улучшение циркуляции крови, обменных процессов
✔️Повышение тонуса и снятие болевого синдрома и спазмов мышц⠀
‼️Для усиления эффекта рекомендуется отказаться от приема пищи за 2 часа до и 2 часа после проведения процедуры. Соблюдать водный режим – количество потребляемой жидкости в день увеличить в 1,5 – 2 раза.⠀
✅Сеансы можно делать через день👍
✅Оплатить абонемент можно онлайн - пишите в директ📲
✅К Вашим услугам 2 салона «Летто» в Новосибирске❗️
✅Все действующие акции на нашем сайте: letto-nsk.ru
🏩АДРЕСА САЛОНОВ:
✅пл. К. Маркса д.3, ТЦ «ВЕРСАЛЬ», 5 этаж , оф.506
✅ул. Гоголя д.15, ТЦ «ЮПИТЕР», 2 этаж , оф. 216 #массажновосибирск #массажнск #сибирь #антицеллюлитныймассажновосибирск #нск #нск54 #нсксити #новосиб #нск54💋 #аст54 #аурановосибирск #роялпаркновосибирск #галереяновосибирск #похудениеновосибирск
Показать больше
5 дн. назад
🎓 Студенты партнерских онлайн-программ магистратуры Вышки получили дипломы
Состоялся первый выпуск магистров, обучающихся на программах двух дипломов с онлайн-треком. НИУ ВШЭ, Новосибирский государственный университет и Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова подвели промежуточные итоги сотрудничества и оценили потенциал совместных проектов.
В 2023 году НИУ ВШЭ совместно с НГУ запустил магистерскую программу «Инновационные технологии логистики и управление цепями поставок в цифровой экономике». В том же году стартовало обучение на совместной магистерской программе НИУ ВШЭ и ЧувГУ «Комплаенс и профилактика правовых рисков».
Подробнее — в материале «Вышки.Главное»: vk.cc/cNN00Y
#Образование @hse
Состоялся первый выпуск магистров, обучающихся на программах двух дипломов с онлайн-треком. НИУ ВШЭ, Новосибирский государственный университет и Чувашский государственный университет им. И.Н. Ульянова подвели промежуточные итоги сотрудничества и оценили потенциал совместных проектов.
В 2023 году НИУ ВШЭ совместно с НГУ запустил магистерскую программу «Инновационные технологии логистики и управление цепями поставок в цифровой экономике». В том же году стартовало обучение на совместной магистерской программе НИУ ВШЭ и ЧувГУ «Комплаенс и профилактика правовых рисков».
Подробнее — в материале «Вышки.Главное»: vk.cc/cNN00Y
#Образование @hse
Показать больше
5 дн. назад
Спорим, вас удивит результат?
Мы настоятельно рекомендуем вам сделать ЭТУ процедуру — именно сейчас.
Почему?
Потому что уже пришли официальные письма —
💸 цены на Belotero Hydro поднимаются резко и надолго.
Это не маркетинговый трюк.
Это — реальность рынка.
Препарат, который был доступен — становится роскошью.
А у нас — ещё остались последние партии по старой цене.
⸻
Что это за процедура?
💉 Belotero Hydro — звезда anti-age ухода.
🇨🇭 Швейцарский препарат от Merz Aesthetics.
✨ Результат: глубокое увлажнение, сияние, гладкость, тургор, профилактика старения.
Идеально для кожи после солнца, стресса, усталости.
Эффект — как будто вы только что вернулись с отпуска.
⸻
На маркетплейсах — уже 12 200₽
ТОЛЬКО ЗА ПРЕПАРАТ !
📍У нас — 11 900₽ за готовую процедуру с врачом с опытом 10+ лет…
Но мы честно предупреждаем:
⏳ Больше такого не будет.
Препарат заканчивается. Цена будет другой. И не от нас это зависит.
⸻
Наша рекомендация?
Не откладывайте.
Кожа скажет вам «спасибо».
Мы настоятельно рекомендуем вам сделать ЭТУ процедуру — именно сейчас.
Почему?
Потому что уже пришли официальные письма —
💸 цены на Belotero Hydro поднимаются резко и надолго.
Это не маркетинговый трюк.
Это — реальность рынка.
Препарат, который был доступен — становится роскошью.
А у нас — ещё остались последние партии по старой цене.
⸻
Что это за процедура?
💉 Belotero Hydro — звезда anti-age ухода.
🇨🇭 Швейцарский препарат от Merz Aesthetics.
✨ Результат: глубокое увлажнение, сияние, гладкость, тургор, профилактика старения.
Идеально для кожи после солнца, стресса, усталости.
Эффект — как будто вы только что вернулись с отпуска.
⸻
На маркетплейсах — уже 12 200₽
ТОЛЬКО ЗА ПРЕПАРАТ !
📍У нас — 11 900₽ за готовую процедуру с врачом с опытом 10+ лет…
Но мы честно предупреждаем:
⏳ Больше такого не будет.
Препарат заканчивается. Цена будет другой. И не от нас это зависит.
⸻
Наша рекомендация?
Не откладывайте.
Кожа скажет вам «спасибо».
Показать больше
8 дн. назад
Маска АНТИСТРЕСС 100 мл
с экстрактом кипрея канадского
ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ, ПРОБЛЕМНОЙ или УСТАЛОЙ кожи лица
• Омоложение и профилактика возрастных изменений
• Мощное увлажнение
• Восстанавливающее и успокаивающее действие
• Защита от негативного воздействия окружающей среды
• Антибактериальное и противовоспалительное действие
• Борьба с элементами постакне (инфильтраты, пигментация)
• Выравнивает и оздоравливает цвет
Состав: вода, масло какао, масло кокосовое, экстракт кипрея канадского, масло миндальное, алоэ вера гель, экстракт солодки, оксид цинка, Д-пантенол, токоферол ацетат, отдушка,
молочная кислота.
с экстрактом кипрея канадского
ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ, ПРОБЛЕМНОЙ или УСТАЛОЙ кожи лица
• Омоложение и профилактика возрастных изменений
• Мощное увлажнение
• Восстанавливающее и успокаивающее действие
• Защита от негативного воздействия окружающей среды
• Антибактериальное и противовоспалительное действие
• Борьба с элементами постакне (инфильтраты, пигментация)
• Выравнивает и оздоравливает цвет
Состав: вода, масло какао, масло кокосовое, экстракт кипрея канадского, масло миндальное, алоэ вера гель, экстракт солодки, оксид цинка, Д-пантенол, токоферол ацетат, отдушка,
молочная кислота.
Показать больше
8 дн. назад
Пребиотик нового поколения для роста собственной микрофлоры.
Этот натуральный продукт полученный из экстрактов растений, которые содержат ценные растворимые пищевые волокна, которые не перевариваются в верхних отделах кишечного тракта, а попадают в толстую кишку и питают полезные бактерии, стимулируя их рост.
Пребиотик для пищеварения и обмена веществ от «SOLANA» обладает тремя уникальными свойствами:
Пребиотик - на основе пектина стимулирует образование полезной микрофлоры
Энтерособрент - за счет своих сорбирующих свойств выводит токсины и болезнетворные бактерии
Гемосорбент - проникает через стенки кишечника в кровь, забирая токсины.
Показания к применению:
восстанавливает микрофлору кишечника, стимулирует общий иммунитет организма оказывает положительный эффект при похудении и очищении, улучшает состояние кожи, активирует естественный барьер кишечника при заражении патогенными микроорганизмами, профилактика инфекционных заболеваний ( в т.ч. ОРВИ и гриппа).
Состав: экстракты: фенхеля, лопуха, алтея, тысячелистника, подорожника, свеклы, ромашки, мяты, артишока, галеги, овса, топинамбура; хлорелла, спирулина, ламинария, маточное молочко, мумие.
Не является лекарством.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов средства, детский возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью.
Этот натуральный продукт полученный из экстрактов растений, которые содержат ценные растворимые пищевые волокна, которые не перевариваются в верхних отделах кишечного тракта, а попадают в толстую кишку и питают полезные бактерии, стимулируя их рост.
Пребиотик для пищеварения и обмена веществ от «SOLANA» обладает тремя уникальными свойствами:
Пребиотик - на основе пектина стимулирует образование полезной микрофлоры
Энтерособрент - за счет своих сорбирующих свойств выводит токсины и болезнетворные бактерии
Гемосорбент - проникает через стенки кишечника в кровь, забирая токсины.
Показания к применению:
восстанавливает микрофлору кишечника, стимулирует общий иммунитет организма оказывает положительный эффект при похудении и очищении, улучшает состояние кожи, активирует естественный барьер кишечника при заражении патогенными микроорганизмами, профилактика инфекционных заболеваний ( в т.ч. ОРВИ и гриппа).
Состав: экстракты: фенхеля, лопуха, алтея, тысячелистника, подорожника, свеклы, ромашки, мяты, артишока, галеги, овса, топинамбура; хлорелла, спирулина, ламинария, маточное молочко, мумие.
Не является лекарством.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов средства, детский возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью.
Показать больше
9 дн. назад
10 книг о новейших исследованиях человеческого организма во благо здоровья
1. Кэтрин Шэнахан "Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ"
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».
2. Уилл Булшевич "Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели"
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича!
Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота.
Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.
3. Майкл Окун, Бастиан Блоэм, Рэй Дорси, Тодд Шерер "Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний"
Болезни головного мозга – самая частая причина «инвалидности» в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По прогнозам, при сохраняющихся темпах роста к 2040 году число случаев увеличится вчетверо. Почему Паркинсон стал так «популярен»? В первую очередь из-за пестицидов, которые используются при выращивании сельхозпродукции. Но это не все. Данная книга в подробностях расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодня причины и последствия, а также предложит план, который позволит никогда не встретиться с этой грозной и разрушительной болезнью.
4. Унни Эйкесет "Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются"
Задумывались ли вы, откуда ваш мозг знает, где вы находитесь? Почему ваши воспоминания связаны с местами? На эти и многие другие вопросы даны ответы в этой книге.
Это история сенсационного открытия нейронов, которые помогают нам как внутренняя система GPS. Книга перенесет вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и позволит познакомиться с работой многих исследователей, которые показали, как определенные невероятные клетки помогают крысам и людям найти свой путь. Это увлекательное научное достижение, которое произвело революцию в нашем понимании мозга и принесло ученым Нобелевскую премию по медицине и физиологии.
5. Макс Лугавер, Пол Гревал "Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином"
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.
6. Чарльз Грабер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями"
Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.
7. Джейсон Фанг "Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит"
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.
8. Стивен Лин "Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу"
Стоматологи всего мира ликуют: проблемы с зубами есть практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты – сколько возможностей заработать на якобы невосполнимом ресурсе – здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов или дано от природы, или нет. Разработанный им 40-дневный план восстановления идеального состояния челюсти включает в себя уникальную диету, особое дыхание и принципы сна, которые помогут вернуть белоснежную улыбку и приятный запах в вашу ротовую полость.
9. Уильям Ли "Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями"
Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических, молекулярных и клеточных механизмов (он открыл ангиогенез!), лежавших в основе здоровья и болезни. Его исследования позволили клиницистам создать эффективные таргетивные препараты, направленные на профилактику, контроль и устранение заболеваний, что, в свою очередь, положило начало современной эре «точной медицины».
10. Дэйл Бредесен "Нестареющий мозг"
Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.
#Подборка @nonfiction_book
1. Кэтрин Шэнахан "Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ"
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира».
2. Уилл Булшевич "Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели"
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича!
Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота.
Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на 4 недели, которая поможет не только похудеть и улучшить самочувствие, но и вернуть энергию.
3. Майкл Окун, Бастиан Блоэм, Рэй Дорси, Тодд Шерер "Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний"
Болезни головного мозга – самая частая причина «инвалидности» в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По прогнозам, при сохраняющихся темпах роста к 2040 году число случаев увеличится вчетверо. Почему Паркинсон стал так «популярен»? В первую очередь из-за пестицидов, которые используются при выращивании сельхозпродукции. Но это не все. Данная книга в подробностях расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодня причины и последствия, а также предложит план, который позволит никогда не встретиться с этой грозной и разрушительной болезнью.
4. Унни Эйкесет "Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются"
Задумывались ли вы, откуда ваш мозг знает, где вы находитесь? Почему ваши воспоминания связаны с местами? На эти и многие другие вопросы даны ответы в этой книге.
Это история сенсационного открытия нейронов, которые помогают нам как внутренняя система GPS. Книга перенесет вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и позволит познакомиться с работой многих исследователей, которые показали, как определенные невероятные клетки помогают крысам и людям найти свой путь. Это увлекательное научное достижение, которое произвело революцию в нашем понимании мозга и принесло ученым Нобелевскую премию по медицине и физиологии.
5. Макс Лугавер, Пол Гревал "Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином"
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.
6. Чарльз Грабер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями"
Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.
7. Джейсон Фанг "Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит"
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.
8. Стивен Лин "Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу"
Стоматологи всего мира ликуют: проблемы с зубами есть практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты – сколько возможностей заработать на якобы невосполнимом ресурсе – здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов или дано от природы, или нет. Разработанный им 40-дневный план восстановления идеального состояния челюсти включает в себя уникальную диету, особое дыхание и принципы сна, которые помогут вернуть белоснежную улыбку и приятный запах в вашу ротовую полость.
9. Уильям Ли "Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями"
Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и ученый, чьи работы вносят выдающийся вклад в понимание генетических, молекулярных и клеточных механизмов (он открыл ангиогенез!), лежавших в основе здоровья и болезни. Его исследования позволили клиницистам создать эффективные таргетивные препараты, направленные на профилактику, контроль и устранение заболеваний, что, в свою очередь, положило начало современной эре «точной медицины».
10. Дэйл Бредесен "Нестареющий мозг"
Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.
#Подборка @nonfiction_book
Показать больше
5 мс. назад
МОСКВА 🔥
23, 24 Марта
Личный прием на самые популярные процедуры от международного косметолога 💗
💎 Увеличение груди (Результат до 8 лет)
💎 Увеличение ягодиц
💎 Увеличение губ (Russian Lips, Плоский Бант, исправления, натуральные, Tape Lips, Dior Lips и другие техники)
💎 Супер - Сушка (зона живота, талия, бока, ноги, руки, внутренняя часть бедра, другие зоны по запросу) не липолитик. Результат сразу на процедуре.
💎 LUXURY Лицо под ключ (процедура включает в себя моделирование и восполнение объемов лица филлерами, подтяжку и укрепление лица мезонитями)
💎 Худое лицо (Расслабление жевательных мышц, лицо становится более утонченным)
💎 АНТИЦЕЛЛЮЛИТ (дробление целлюлита, выравнивание неровностей, удаление растяжек.) Зоны проработки: ягодицы, бедра, живот. Результат сразу + наработка в течение недели.
💎 Комплекс от брылей (Подтяжка брылей, всей нижней трети лица, удлинение и утонение шеи, профилактика дальнейшего провисания, похудение нижней трети лица, появление выраженной скуловой дуги).
💎 Профиль Джоли
💎 Растворение второго подбородка в усиленной формуле (ловушка уходит навсегда с первого раза, после процедуры нет отёков).
💎 Barbie Nose (безопасная и долговременная коррекция носа)
💎 Растворение вдовьего горбика
💎 И другие самые популярные процедуры
Пишите в личные сообщения 🌺
23, 24 Марта
Личный прием на самые популярные процедуры от международного косметолога 💗
💎 Увеличение груди (Результат до 8 лет)
💎 Увеличение ягодиц
💎 Увеличение губ (Russian Lips, Плоский Бант, исправления, натуральные, Tape Lips, Dior Lips и другие техники)
💎 Супер - Сушка (зона живота, талия, бока, ноги, руки, внутренняя часть бедра, другие зоны по запросу) не липолитик. Результат сразу на процедуре.
💎 LUXURY Лицо под ключ (процедура включает в себя моделирование и восполнение объемов лица филлерами, подтяжку и укрепление лица мезонитями)
💎 Худое лицо (Расслабление жевательных мышц, лицо становится более утонченным)
💎 АНТИЦЕЛЛЮЛИТ (дробление целлюлита, выравнивание неровностей, удаление растяжек.) Зоны проработки: ягодицы, бедра, живот. Результат сразу + наработка в течение недели.
💎 Комплекс от брылей (Подтяжка брылей, всей нижней трети лица, удлинение и утонение шеи, профилактика дальнейшего провисания, похудение нижней трети лица, появление выраженной скуловой дуги).
💎 Профиль Джоли
💎 Растворение второго подбородка в усиленной формуле (ловушка уходит навсегда с первого раза, после процедуры нет отёков).
💎 Barbie Nose (безопасная и долговременная коррекция носа)
💎 Растворение вдовьего горбика
💎 И другие самые популярные процедуры
Пишите в личные сообщения 🌺
Показать больше
5 мс. назад
💗Профессиональный уход за лицом БЕЗ БОЛИ и ИНЪЕКЦИЙ!
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста
Показать больше
5 мс. назад
МОСКВА 🔥
23, 24 Марта
Личный прием на самые популярные процедуры от международного косметолога 💗
💎 Увеличение груди (Результат до 8 лет)
💎 Увеличение ягодиц
💎 Увеличение губ (Russian Lips, Плоский Бант, исправления, натуральные, Tape Lips, Dior Lips и другие техники)
💎 Супер - Сушка (зона живота, талия, бока, ноги, руки, внутренняя часть бедра, другие зоны по запросу) не липолитик. Результат сразу на процедуре.
💎 LUXURY Лицо под ключ (процедура включает в себя моделирование и восполнение объемов лица филлерами, подтяжку и укрепление лица мезонитями)
💎 Худое лицо (Расслабление жевательных мышц, лицо становится более утонченным)
💎 АНТИЦЕЛЛЮЛИТ (дробление целлюлита, выравнивание неровностей, удаление растяжек.) Зоны проработки: ягодицы, бедра, живот. Результат сразу + наработка в течение недели.
💎 Комплекс от брылей (Подтяжка брылей, всей нижней трети лица, удлинение и утонение шеи, профилактика дальнейшего провисания, похудение нижней трети лица, появление выраженной скуловой дуги).
💎 Профиль Джоли
💎 Растворение второго подбородка в усиленной формуле (ловушка уходит навсегда с первого раза, после процедуры нет отёков).
💎 Barbie Nose (безопасная и долговременная коррекция носа)
💎 Растворение вдовьего горбика
💎 И другие самые популярные процедуры
Пишите в личные сообщения 🌺
23, 24 Марта
Личный прием на самые популярные процедуры от международного косметолога 💗
💎 Увеличение груди (Результат до 8 лет)
💎 Увеличение ягодиц
💎 Увеличение губ (Russian Lips, Плоский Бант, исправления, натуральные, Tape Lips, Dior Lips и другие техники)
💎 Супер - Сушка (зона живота, талия, бока, ноги, руки, внутренняя часть бедра, другие зоны по запросу) не липолитик. Результат сразу на процедуре.
💎 LUXURY Лицо под ключ (процедура включает в себя моделирование и восполнение объемов лица филлерами, подтяжку и укрепление лица мезонитями)
💎 Худое лицо (Расслабление жевательных мышц, лицо становится более утонченным)
💎 АНТИЦЕЛЛЮЛИТ (дробление целлюлита, выравнивание неровностей, удаление растяжек.) Зоны проработки: ягодицы, бедра, живот. Результат сразу + наработка в течение недели.
💎 Комплекс от брылей (Подтяжка брылей, всей нижней трети лица, удлинение и утонение шеи, профилактика дальнейшего провисания, похудение нижней трети лица, появление выраженной скуловой дуги).
💎 Профиль Джоли
💎 Растворение второго подбородка в усиленной формуле (ловушка уходит навсегда с первого раза, после процедуры нет отёков).
💎 Barbie Nose (безопасная и долговременная коррекция носа)
💎 Растворение вдовьего горбика
💎 И другие самые популярные процедуры
Пишите в личные сообщения 🌺
Показать больше
5 мс. назад
💗Профессиональный уход за лицом БЕЗ БОЛИ и ИНЪЕКЦИЙ!
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
Показать больше
5 мс. назад
💗Профессиональный уход за лицом БЕЗ БОЛИ и ИНЪЕКЦИЙ!
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
Показать больше
5 мс. назад
Почему дети в СССР спали на улице ?
Делали это для того, потому что считали что сон на улице может укрепить иммунитет ребенка и он будет реже подвергаться простудным болезням.
Воспитатели детских садов говорили, что дети быстрее засыпают на улице и их не нужно успокаивать и долго укладывать спать.
Зимой детей выносили спать примерно в - 10 градусов. Думаю что в данное время, если бы у нас практиковался в детских садах сон малышей на улице, то это было бы редко, так как обычно зимой у нас -26 и более градусов. Пришлось бы ждать весну в -10 градусов.
В садах где не было спокойных дворов, с местами под кровати, иногда строили на крыше спальные места для детей. Правда или нет, не могу сказать, надеюсь вы мне подскажите так это или нет?!
Всех детей конечно же, тепло одевали для таких процедур. Даже шили спальные мешки из овчины.
Так же в те времена считалось, что сон в морозную погоду, это отличная профилактика против туберкулеза.
И возникает вопрос, если сон на улице был полезен. Почему сейчас его не практикуют? Получается в СССР заботились о детях, о будущем страны. Что изменилось сейчас? Всем вдруг стало плевать друг на друга, на здоровье. Теперь каждый сам за себя.
Родители быстрее бегут в сад сбагрить ребенка, чтобы не возиться с ними целый день. А воспитатели наверное особо и не думают о настоящем воспитании. Отработали, вернули целых невредимых детей ну и бог с ними.
Делали это для того, потому что считали что сон на улице может укрепить иммунитет ребенка и он будет реже подвергаться простудным болезням.
Воспитатели детских садов говорили, что дети быстрее засыпают на улице и их не нужно успокаивать и долго укладывать спать.
Зимой детей выносили спать примерно в - 10 градусов. Думаю что в данное время, если бы у нас практиковался в детских садах сон малышей на улице, то это было бы редко, так как обычно зимой у нас -26 и более градусов. Пришлось бы ждать весну в -10 градусов.
В садах где не было спокойных дворов, с местами под кровати, иногда строили на крыше спальные места для детей. Правда или нет, не могу сказать, надеюсь вы мне подскажите так это или нет?!
Всех детей конечно же, тепло одевали для таких процедур. Даже шили спальные мешки из овчины.
Так же в те времена считалось, что сон в морозную погоду, это отличная профилактика против туберкулеза.
И возникает вопрос, если сон на улице был полезен. Почему сейчас его не практикуют? Получается в СССР заботились о детях, о будущем страны. Что изменилось сейчас? Всем вдруг стало плевать друг на друга, на здоровье. Теперь каждый сам за себя.
Родители быстрее бегут в сад сбагрить ребенка, чтобы не возиться с ними целый день. А воспитатели наверное особо и не думают о настоящем воспитании. Отработали, вернули целых невредимых детей ну и бог с ними.
Показать больше
5 мс. назад
💗Профессиональный уход за лицом БЕЗ БОЛИ и ИНЪЕКЦИЙ!
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
Показать больше
5 мс. назад
💗Профессиональный уход за лицом БЕЗ БОЛИ и ИНЪЕКЦИЙ!
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
Показать больше
5 мс. назад
Профилактика мучнистой росы на розах.
Мучнистая роса поражает все наземные части растения. На побегах, листьях, бутонах и шипах появляется беловатый налет, розы слабеют и сохнут.
В первую очередь важно позаботиться о профилактике. Во время вегетации розы подкармливают фосфорными и калийными удобрениями, которые повышают их устойчивость к мучнистой росе. Нельзя допускать избытка азотных удобрений.
При первых, единичных признаках заболевания используют препараты «Топаз», «Хранитель» и медно-мыльную эмульсию попеременно (на 10 литров воды 10 г медного купороса и 200 г мыла).
Если на розах завелся паутинный клещ, то справиться с ним можно, опрыснув растения одним из акарицидов – препаратов, убивающих клещей, – «Фитоверм», «Акарин», «Антиклещ»..
Подслушано у Садоводов
Мучнистая роса поражает все наземные части растения. На побегах, листьях, бутонах и шипах появляется беловатый налет, розы слабеют и сохнут.
В первую очередь важно позаботиться о профилактике. Во время вегетации розы подкармливают фосфорными и калийными удобрениями, которые повышают их устойчивость к мучнистой росе. Нельзя допускать избытка азотных удобрений.
При первых, единичных признаках заболевания используют препараты «Топаз», «Хранитель» и медно-мыльную эмульсию попеременно (на 10 литров воды 10 г медного купороса и 200 г мыла).
Если на розах завелся паутинный клещ, то справиться с ним можно, опрыснув растения одним из акарицидов – препаратов, убивающих клещей, – «Фитоверм», «Акарин», «Антиклещ»..
Подслушано у Садоводов
Показать больше
5 мс. назад
Профилактика мучнистой росы на розах.
Мучнистая роса поражает все наземные части растения. На побегах, листьях, бутонах и шипах появляется беловатый налет, розы слабеют и сохнут.
В первую очередь важно позаботиться о профилактике. Во время вегетации розы подкармливают фосфорными и калийными удобрениями, которые повышают их устойчивость к мучнистой росе. Нельзя допускать избытка азотных удобрений.
При первых, единичных признаках заболевания используют препараты «Топаз», «Хранитель» и медно-мыльную эмульсию попеременно (на 10 литров воды 10 г медного купороса и 200 г мыла).
Если на розах завелся паутинный клещ, то справиться с ним можно, опрыснув растения одним из акарицидов – препаратов, убивающих клещей, – «Фитоверм», «Акарин», «Антиклещ»..
Подслушано у Садоводов
Мучнистая роса поражает все наземные части растения. На побегах, листьях, бутонах и шипах появляется беловатый налет, розы слабеют и сохнут.
В первую очередь важно позаботиться о профилактике. Во время вегетации розы подкармливают фосфорными и калийными удобрениями, которые повышают их устойчивость к мучнистой росе. Нельзя допускать избытка азотных удобрений.
При первых, единичных признаках заболевания используют препараты «Топаз», «Хранитель» и медно-мыльную эмульсию попеременно (на 10 литров воды 10 г медного купороса и 200 г мыла).
Если на розах завелся паутинный клещ, то справиться с ним можно, опрыснув растения одним из акарицидов – препаратов, убивающих клещей, – «Фитоверм», «Акарин», «Антиклещ»..
Подслушано у Садоводов
Показать больше
5 мс. назад
💗Профессиональный уход за лицом БЕЗ БОЛИ и ИНЪЕКЦИЙ!
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
✅МАССАЖ ЛИЦА: лифтинг, лимфодренаж, скульптурирование!
Делаем не просто массаж, а НАСТОЯЩУЮ УХОДОВУЮ ПРОЦЕДУРУ!
✅FIX PRICE - 1 500/сеанс, 40-45 минут в зависимости от состояния кожи и мышц.
🌸Лимфодренажный (18+, убираем отёчность)
🌸Релакс-массаж (18+, снимаем напряжение, улучшаем сон)
🌸Скульптурный массаж (30+, профилактика старения, работа с овалом лица)
🌸Массаж криосферами (смешанная техника, 25+, анти отёчность, лифтинг, сужаем поры)
❗В каждый сеанс, помимо массажа, входит уход за лицом (увлажнение или лифтинг на выбор).
🚇м. Курская, 10 минут пешком от метро
🖍запись в личку Марии Котик или мессенджеры 89253081608
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста✅
Показать больше
5 мс. назад
5 НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ КУРКУМА — ТВОЙ ЛУЧШИЙ СОЮЗНИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ🌿🌟
Куркума — это не просто яркая специя, но и настоящее чудо природы, которое издавна используется в медицине Востока. Научные исследования подтверждают, что её активный компонент — куркумин — обладает мощными лечебными свойствами.
Вот 5 причин, почему стоит добавить куркуму в свой рацион:
1. Поддержка при онкологических заболеваниях 💪🎗
Куркумин обладает противоопухолевыми свойствами, благодаря чему эффективен в борьбе с раковыми клетками. Он проникает в раковые клетки, изменяет структуру их ДНК, разрушая их без вреда для соседних здоровых клеток. Исследования подтверждают, что куркума может стать важным дополнением к терапии при онкологических заболеваниях. 🌿💛
2. Улучшение работы мозга и профилактика болезни Альцгеймера 🧠✨
Куркумин стимулирует образование новых нейронных связей и улучшает кровоснабжение мозга. Это помогает улучшить память, внимание и когнитивные функции. Также куркума может сыграть ключевую роль в профилактике болезни Альцгеймера, поддерживая уровень нейротрофического фактора мозга. 💡📚
3. Борьба с воспалениями и инфекциями 🔥🦠
Куркума — мощное противовоспалительное средство, которое помогает справляться с инфекциями, укрепляя клеточные мембраны и повышая устойчивость к патогенам. Она эффективна при лечении инфекций, снижении болей и ускорении заживления ран. 🩹💚
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы ❤🩺
Куркума снижает уровень холестерина, разжижает кровь и повышает эластичность сосудов. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и гипертония. Также куркумин помогает нормализовать артериальное давление и улучшает состояние эндотелия сосудов. 💖🫀
5. Снижение веса и профилактика диабета 🥄🍵
Регулярное потребление куркумы способствует улучшению обмена веществ, повышению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Это делает куркуму отличной профилактикой диабета второго типа и помогает в контроле веса, благодаря регулированию гормона сытости — лептина. ⚖🍏
Как извлечь максимальную пользу из куркумы? 🏅
Важно помнить, что куркумин плохо усваивается в организме. Чтобы повысить его биодоступность, необходимо сочетать куркуму с черным перцем или растительными маслами, что значительно усиливает её лечебные свойства. Попробуйте добавить куркуму в ваше ежедневное питание, и вы заметите улучшения в состоянии здоровья. 🍯🌿
Куркума — это природный подарок, который может стать неотъемлемой частью вашей здоровой жизни! 🌟
Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!
Куркума — это не просто яркая специя, но и настоящее чудо природы, которое издавна используется в медицине Востока. Научные исследования подтверждают, что её активный компонент — куркумин — обладает мощными лечебными свойствами.
Вот 5 причин, почему стоит добавить куркуму в свой рацион:
1. Поддержка при онкологических заболеваниях 💪🎗
Куркумин обладает противоопухолевыми свойствами, благодаря чему эффективен в борьбе с раковыми клетками. Он проникает в раковые клетки, изменяет структуру их ДНК, разрушая их без вреда для соседних здоровых клеток. Исследования подтверждают, что куркума может стать важным дополнением к терапии при онкологических заболеваниях. 🌿💛
2. Улучшение работы мозга и профилактика болезни Альцгеймера 🧠✨
Куркумин стимулирует образование новых нейронных связей и улучшает кровоснабжение мозга. Это помогает улучшить память, внимание и когнитивные функции. Также куркума может сыграть ключевую роль в профилактике болезни Альцгеймера, поддерживая уровень нейротрофического фактора мозга. 💡📚
3. Борьба с воспалениями и инфекциями 🔥🦠
Куркума — мощное противовоспалительное средство, которое помогает справляться с инфекциями, укрепляя клеточные мембраны и повышая устойчивость к патогенам. Она эффективна при лечении инфекций, снижении болей и ускорении заживления ран. 🩹💚
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы ❤🩺
Куркума снижает уровень холестерина, разжижает кровь и повышает эластичность сосудов. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и гипертония. Также куркумин помогает нормализовать артериальное давление и улучшает состояние эндотелия сосудов. 💖🫀
5. Снижение веса и профилактика диабета 🥄🍵
Регулярное потребление куркумы способствует улучшению обмена веществ, повышению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Это делает куркуму отличной профилактикой диабета второго типа и помогает в контроле веса, благодаря регулированию гормона сытости — лептина. ⚖🍏
Как извлечь максимальную пользу из куркумы? 🏅
Важно помнить, что куркумин плохо усваивается в организме. Чтобы повысить его биодоступность, необходимо сочетать куркуму с черным перцем или растительными маслами, что значительно усиливает её лечебные свойства. Попробуйте добавить куркуму в ваше ежедневное питание, и вы заметите улучшения в состоянии здоровья. 🍯🌿
Куркума — это природный подарок, который может стать неотъемлемой частью вашей здоровой жизни! 🌟
Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!
Показать больше
5 мс. назад
5 НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ КУРКУМА — ТВОЙ ЛУЧШИЙ СОЮЗНИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ🌿🌟
Куркума — это не просто яркая специя, но и настоящее чудо природы, которое издавна используется в медицине Востока. Научные исследования подтверждают, что её активный компонент — куркумин — обладает мощными лечебными свойствами.
Вот 5 причин, почему стоит добавить куркуму в свой рацион:
1. Поддержка при онкологических заболеваниях 💪🎗
Куркумин обладает противоопухолевыми свойствами, благодаря чему эффективен в борьбе с раковыми клетками. Он проникает в раковые клетки, изменяет структуру их ДНК, разрушая их без вреда для соседних здоровых клеток. Исследования подтверждают, что куркума может стать важным дополнением к терапии при онкологических заболеваниях. 🌿💛
2. Улучшение работы мозга и профилактика болезни Альцгеймера 🧠✨
Куркумин стимулирует образование новых нейронных связей и улучшает кровоснабжение мозга. Это помогает улучшить память, внимание и когнитивные функции. Также куркума может сыграть ключевую роль в профилактике болезни Альцгеймера, поддерживая уровень нейротрофического фактора мозга. 💡📚
3. Борьба с воспалениями и инфекциями 🔥🦠
Куркума — мощное противовоспалительное средство, которое помогает справляться с инфекциями, укрепляя клеточные мембраны и повышая устойчивость к патогенам. Она эффективна при лечении инфекций, снижении болей и ускорении заживления ран. 🩹💚
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы ❤🩺
Куркума снижает уровень холестерина, разжижает кровь и повышает эластичность сосудов. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и гипертония. Также куркумин помогает нормализовать артериальное давление и улучшает состояние эндотелия сосудов. 💖🫀
5. Снижение веса и профилактика диабета 🥄🍵
Регулярное потребление куркумы способствует улучшению обмена веществ, повышению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Это делает куркуму отличной профилактикой диабета второго типа и помогает в контроле веса, благодаря регулированию гормона сытости — лептина. ⚖🍏
Как извлечь максимальную пользу из куркумы? 🏅
Важно помнить, что куркумин плохо усваивается в организме. Чтобы повысить его биодоступность, необходимо сочетать куркуму с черным перцем или растительными маслами, что значительно усиливает её лечебные свойства. Попробуйте добавить куркуму в ваше ежедневное питание, и вы заметите улучшения в состоянии здоровья. 🍯🌿
Куркума — это природный подарок, который может стать неотъемлемой частью вашей здоровой жизни! 🌟
Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!
Куркума — это не просто яркая специя, но и настоящее чудо природы, которое издавна используется в медицине Востока. Научные исследования подтверждают, что её активный компонент — куркумин — обладает мощными лечебными свойствами.
Вот 5 причин, почему стоит добавить куркуму в свой рацион:
1. Поддержка при онкологических заболеваниях 💪🎗
Куркумин обладает противоопухолевыми свойствами, благодаря чему эффективен в борьбе с раковыми клетками. Он проникает в раковые клетки, изменяет структуру их ДНК, разрушая их без вреда для соседних здоровых клеток. Исследования подтверждают, что куркума может стать важным дополнением к терапии при онкологических заболеваниях. 🌿💛
2. Улучшение работы мозга и профилактика болезни Альцгеймера 🧠✨
Куркумин стимулирует образование новых нейронных связей и улучшает кровоснабжение мозга. Это помогает улучшить память, внимание и когнитивные функции. Также куркума может сыграть ключевую роль в профилактике болезни Альцгеймера, поддерживая уровень нейротрофического фактора мозга. 💡📚
3. Борьба с воспалениями и инфекциями 🔥🦠
Куркума — мощное противовоспалительное средство, которое помогает справляться с инфекциями, укрепляя клеточные мембраны и повышая устойчивость к патогенам. Она эффективна при лечении инфекций, снижении болей и ускорении заживления ран. 🩹💚
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы ❤🩺
Куркума снижает уровень холестерина, разжижает кровь и повышает эластичность сосудов. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и гипертония. Также куркумин помогает нормализовать артериальное давление и улучшает состояние эндотелия сосудов. 💖🫀
5. Снижение веса и профилактика диабета 🥄🍵
Регулярное потребление куркумы способствует улучшению обмена веществ, повышению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Это делает куркуму отличной профилактикой диабета второго типа и помогает в контроле веса, благодаря регулированию гормона сытости — лептина. ⚖🍏
Как извлечь максимальную пользу из куркумы? 🏅
Важно помнить, что куркумин плохо усваивается в организме. Чтобы повысить его биодоступность, необходимо сочетать куркуму с черным перцем или растительными маслами, что значительно усиливает её лечебные свойства. Попробуйте добавить куркуму в ваше ежедневное питание, и вы заметите улучшения в состоянии здоровья. 🍯🌿
Куркума — это природный подарок, который может стать неотъемлемой частью вашей здоровой жизни! 🌟
Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!
Показать больше
5 мс. назад
5 НЕОЖИДАННЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ КУРКУМА — ТВОЙ ЛУЧШИЙ СОЮЗНИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ🌿🌟
Куркума — это не просто яркая специя, но и настоящее чудо природы, которое издавна используется в медицине Востока. Научные исследования подтверждают, что её активный компонент — куркумин — обладает мощными лечебными свойствами.
Вот 5 причин, почему стоит добавить куркуму в свой рацион:
1. Поддержка при онкологических заболеваниях 💪🎗
Куркумин обладает противоопухолевыми свойствами, благодаря чему эффективен в борьбе с раковыми клетками. Он проникает в раковые клетки, изменяет структуру их ДНК, разрушая их без вреда для соседних здоровых клеток. Исследования подтверждают, что куркума может стать важным дополнением к терапии при онкологических заболеваниях. 🌿💛
2. Улучшение работы мозга и профилактика болезни Альцгеймера 🧠✨
Куркумин стимулирует образование новых нейронных связей и улучшает кровоснабжение мозга. Это помогает улучшить память, внимание и когнитивные функции. Также куркума может сыграть ключевую роль в профилактике болезни Альцгеймера, поддерживая уровень нейротрофического фактора мозга. 💡📚
3. Борьба с воспалениями и инфекциями 🔥🦠
Куркума — мощное противовоспалительное средство, которое помогает справляться с инфекциями, укрепляя клеточные мембраны и повышая устойчивость к патогенам. Она эффективна при лечении инфекций, снижении болей и ускорении заживления ран. 🩹💚
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы ❤🩺
Куркума снижает уровень холестерина, разжижает кровь и повышает эластичность сосудов. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и гипертония. Также куркумин помогает нормализовать артериальное давление и улучшает состояние эндотелия сосудов. 💖🫀
5. Снижение веса и профилактика диабета 🥄🍵
Регулярное потребление куркумы способствует улучшению обмена веществ, повышению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Это делает куркуму отличной профилактикой диабета второго типа и помогает в контроле веса, благодаря регулированию гормона сытости — лептина. ⚖🍏
Как извлечь максимальную пользу из куркумы? 🏅
Важно помнить, что куркумин плохо усваивается в организме. Чтобы повысить его биодоступность, необходимо сочетать куркуму с черным перцем или растительными маслами, что значительно усиливает её лечебные свойства. Попробуйте добавить куркуму в ваше ежедневное питание, и вы заметите улучшения в состоянии здоровья. 🍯🌿
Куркума — это природный подарок, который может стать неотъемлемой частью вашей здоровой жизни! 🌟
Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!
Куркума — это не просто яркая специя, но и настоящее чудо природы, которое издавна используется в медицине Востока. Научные исследования подтверждают, что её активный компонент — куркумин — обладает мощными лечебными свойствами.
Вот 5 причин, почему стоит добавить куркуму в свой рацион:
1. Поддержка при онкологических заболеваниях 💪🎗
Куркумин обладает противоопухолевыми свойствами, благодаря чему эффективен в борьбе с раковыми клетками. Он проникает в раковые клетки, изменяет структуру их ДНК, разрушая их без вреда для соседних здоровых клеток. Исследования подтверждают, что куркума может стать важным дополнением к терапии при онкологических заболеваниях. 🌿💛
2. Улучшение работы мозга и профилактика болезни Альцгеймера 🧠✨
Куркумин стимулирует образование новых нейронных связей и улучшает кровоснабжение мозга. Это помогает улучшить память, внимание и когнитивные функции. Также куркума может сыграть ключевую роль в профилактике болезни Альцгеймера, поддерживая уровень нейротрофического фактора мозга. 💡📚
3. Борьба с воспалениями и инфекциями 🔥🦠
Куркума — мощное противовоспалительное средство, которое помогает справляться с инфекциями, укрепляя клеточные мембраны и повышая устойчивость к патогенам. Она эффективна при лечении инфекций, снижении болей и ускорении заживления ран. 🩹💚
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы ❤🩺
Куркума снижает уровень холестерина, разжижает кровь и повышает эластичность сосудов. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и гипертония. Также куркумин помогает нормализовать артериальное давление и улучшает состояние эндотелия сосудов. 💖🫀
5. Снижение веса и профилактика диабета 🥄🍵
Регулярное потребление куркумы способствует улучшению обмена веществ, повышению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Это делает куркуму отличной профилактикой диабета второго типа и помогает в контроле веса, благодаря регулированию гормона сытости — лептина. ⚖🍏
Как извлечь максимальную пользу из куркумы? 🏅
Важно помнить, что куркумин плохо усваивается в организме. Чтобы повысить его биодоступность, необходимо сочетать куркуму с черным перцем или растительными маслами, что значительно усиливает её лечебные свойства. Попробуйте добавить куркуму в ваше ежедневное питание, и вы заметите улучшения в состоянии здоровья. 🍯🌿
Куркума — это природный подарок, который может стать неотъемлемой частью вашей здоровой жизни! 🌟
Понравилась тема? Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!
Показать больше
6 мс. назад
Россиян не пустят в Мавзолей до апреля
Гробницу Ленина на Красной площади закроют с 18 февраля по 14 апреля на профилактику, сообщает ФСО.
Плановая профилактика в Мавзолее проводится, как правило, раз в два года. В эти месяцы специалисты будут обеспечивать наилучшую сохранность тела Владимира Ленина. Детали процедуры не разглашают, но источники говорят, что в здании проводят биохимические работы и тестирование температуры. Возможно, вождю пролетариата поменяют костюм.
Гробницу Ленина на Красной площади закроют с 18 февраля по 14 апреля на профилактику, сообщает ФСО.
Плановая профилактика в Мавзолее проводится, как правило, раз в два года. В эти месяцы специалисты будут обеспечивать наилучшую сохранность тела Владимира Ленина. Детали процедуры не разглашают, но источники говорят, что в здании проводят биохимические работы и тестирование температуры. Возможно, вождю пролетариата поменяют костюм.
Показать больше
6 мс. назад
В строящемся ессентукском спортивном комплексе проводят огнезащитную обработку конструкций
В Ессентуках строится новое модульное спортивное сооружение, которое расположено в развивающемся микрорайоне Южный.
Новый объект легковозводимый из металлоконструкций.
Именно сейчас их, в соответствии с технологическим этапом, обрабатывают специальным антипожарным покрытием. Такая огнезащитная «профилактика» необходима для сохранения целостности несущих конструкций даже в самых критичных ситуациях. На этой неделе обработка будет завершена, и строители приступят к установке стен будущего комплекса.
Стоит отметить, что новая тренировочная база ессентукских чемпионов будет площадью больше 1500 квадратных метров, из которых большая часть- спортзал.
Он будет площадкой для игровых видов спорта, среди которых баскетбол, ️волейбол,️ минифутбол и ️гандбол, а также для борцов курорта– ️дзюдоистов, самбистов, ️боксеров и ️тхеквондистов.
Отдельные часы тренировок предусмотрят и для️ занятий художественной гимнастикой.
На оставшихся квадратных метрах разместят различные вспомогательные помещения для комфорта детей и тренеров- раздевалки, тренерские, душевые, медчасть, инвентарные
В Ессентуках строится новое модульное спортивное сооружение, которое расположено в развивающемся микрорайоне Южный.
Новый объект легковозводимый из металлоконструкций.
Именно сейчас их, в соответствии с технологическим этапом, обрабатывают специальным антипожарным покрытием. Такая огнезащитная «профилактика» необходима для сохранения целостности несущих конструкций даже в самых критичных ситуациях. На этой неделе обработка будет завершена, и строители приступят к установке стен будущего комплекса.
Стоит отметить, что новая тренировочная база ессентукских чемпионов будет площадью больше 1500 квадратных метров, из которых большая часть- спортзал.
Он будет площадкой для игровых видов спорта, среди которых баскетбол, ️волейбол,️ минифутбол и ️гандбол, а также для борцов курорта– ️дзюдоистов, самбистов, ️боксеров и ️тхеквондистов.
Отдельные часы тренировок предусмотрят и для️ занятий художественной гимнастикой.
На оставшихся квадратных метрах разместят различные вспомогательные помещения для комфорта детей и тренеров- раздевалки, тренерские, душевые, медчасть, инвентарные
Показать больше
6 мс. назад
Свиной грипп 2025 в России: симптомы и признаки, лечение, профилактика
Заболеваемость гриппом растет в Томской области. Среди вирусов фиксируется и A(H1N1) – вирус свиного гриппа. Как отличить грипп от ОРВИ и не заболеть? Ответы на эти вопросы в материале РИА Томск.
Ранее сообщалось, что с 13 по 19 января почти 4 тысячи томичей обратились в медучреждения с признаками острой респираторной инфекции (ОРИ). За этот же период в регионе выявлено 18 случаев заболевания гриппом, за первые две недели с начала года врачи подтвердили еще восемь случаев заболевания.
Распространяется стремительно
"Опасность гриппа А заключается в том, что он чаще других видов гриппа вызывает серьезные осложнения. Они возникают стремительно", – рассказывает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Томской области Григорий Бухаров.
Он отмечает, что при гриппе часто повышается температура (до 38-40 градусов), может присутствовать мучительный сухой кашель, отмечается выраженная слабость и усталость, наблюдаются сильные головные боли и боли в мышцах. При этом насморк, чихание и боль в горле отсутствуют или слабо выражены.
"Если сравнивать с ОРВИ, то у ОРВИ характерно медленное начало, температура тела повышается незначительно или остается нормальной. Может быть усталость, слабость, незначительная головная боль", – объясняет эксперт.
По данным ВОЗ, симптомы гриппа обычно появляются через 1-4 дня после заражения и длятся около недели, возможность развития пневмонии возникает уже в первые 24-48 часов после заражения.
"Грипп А распространяется быстро благодаря высокой скорости размножения вируса в организме человека. Также быстрому распространению способствуют массовые мероприятия и собрания в непроветриваемых помещениях. Инфицированный человек становится заразным уже в конце инкубационного периода и продолжает активно выделять вирусы еще в течение одной-двух недель, даже на фоне проводимой терапии", – говорит Бухаров.
Кто в группе риска?
Эксперт отмечает, что наиболее уязвимы дети в возрасте до пяти лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями (например, астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни).
Лучшая профилактика – это вакцинация. По словам Бухарова, лучше всего делать прививку в сентябре-ноябре, до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом.
"Иммунитет после прививки сохраняется в среднем восемь месяцев. Защитные антитела, выработанные после прививки, обычно в течение 6–12 месяцев после вакцинации разрушаются, или их количество становится недостаточным для защиты от гриппа в новом сезоне. Поэтому врачи рекомендуют делать вакцинацию ежегодно для детей старше 6 месяцев и всех взрослых", – поясняет он.
При этом он подчеркивает, что в эпидсезон вакцинация не проводится. "После введения вакцины иммунитет формируется более 10 дней. В этот период необходимо исключить потенциальный контакт с больным человеком, а в эпидсезон это сделать сложно", – добавляет Бухаров.
Обильное питье и много белка
Эксперт подчеркивает, что грипп не терпит самолечения. Нельзя принимать антибиотики без назначения врача, так как против вирусных инфекций они неэффективны.
"Важно следить за своим состоянием и обращать внимание на ухудшение симптомов. Если есть затрудненное дыхание, сильная боль в груди или головокружение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные осложнения", – поясняет он.
Если у больного фиксируется наличие примесей крови в мокроте, стабильно высокая, не снижающаяся температура тела (выше 38 градусов), не снимаемая медикаментами, затруднение дыхания, обмороки, головная боль, при которой не помогают лекарства, то лучше всего вызывать скорую.
До обращения к специалисту рекомендуется:
– оставаться дома и не выходить в места скопления людей;
– оградить окружающих от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 2-4 часа;
– для усиления сопротивляемости организма показан полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В.
Общие рекомендации лечения следующие:
– постельный режим и обильное теплое питье;
– симптоматическая терапия: жаропонижающие, противовирусные и противовоспалительные препараты для снижения температуры и облегчения боли, назначенные врачом.
Как не заболеть
В качестве меры профилактики Бухаров рекомендует соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, а в людных местах и в транспорте носить маску. Также важно и укрепление иммунитета. В этом помогает рациональное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и прием витаминов.
"Витамины и иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, помогают организму противостоять вирусам, облегчают течение тяжелых хронических заболеваний. В комплексе с назначенными лекарствами они могут ускорить выздоровление. Однако постоянное и бесконтрольное применение иммуностимуляторов опасно и может причинить вред, поэтому перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", – напоминает Бухаров.
Заболеваемость гриппом растет в Томской области. Среди вирусов фиксируется и A(H1N1) – вирус свиного гриппа. Как отличить грипп от ОРВИ и не заболеть? Ответы на эти вопросы в материале РИА Томск.
Ранее сообщалось, что с 13 по 19 января почти 4 тысячи томичей обратились в медучреждения с признаками острой респираторной инфекции (ОРИ). За этот же период в регионе выявлено 18 случаев заболевания гриппом, за первые две недели с начала года врачи подтвердили еще восемь случаев заболевания.
Распространяется стремительно
"Опасность гриппа А заключается в том, что он чаще других видов гриппа вызывает серьезные осложнения. Они возникают стремительно", – рассказывает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Томской области Григорий Бухаров.
Он отмечает, что при гриппе часто повышается температура (до 38-40 градусов), может присутствовать мучительный сухой кашель, отмечается выраженная слабость и усталость, наблюдаются сильные головные боли и боли в мышцах. При этом насморк, чихание и боль в горле отсутствуют или слабо выражены.
"Если сравнивать с ОРВИ, то у ОРВИ характерно медленное начало, температура тела повышается незначительно или остается нормальной. Может быть усталость, слабость, незначительная головная боль", – объясняет эксперт.
По данным ВОЗ, симптомы гриппа обычно появляются через 1-4 дня после заражения и длятся около недели, возможность развития пневмонии возникает уже в первые 24-48 часов после заражения.
"Грипп А распространяется быстро благодаря высокой скорости размножения вируса в организме человека. Также быстрому распространению способствуют массовые мероприятия и собрания в непроветриваемых помещениях. Инфицированный человек становится заразным уже в конце инкубационного периода и продолжает активно выделять вирусы еще в течение одной-двух недель, даже на фоне проводимой терапии", – говорит Бухаров.
Кто в группе риска?
Эксперт отмечает, что наиболее уязвимы дети в возрасте до пяти лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями (например, астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни).
Лучшая профилактика – это вакцинация. По словам Бухарова, лучше всего делать прививку в сентябре-ноябре, до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом.
"Иммунитет после прививки сохраняется в среднем восемь месяцев. Защитные антитела, выработанные после прививки, обычно в течение 6–12 месяцев после вакцинации разрушаются, или их количество становится недостаточным для защиты от гриппа в новом сезоне. Поэтому врачи рекомендуют делать вакцинацию ежегодно для детей старше 6 месяцев и всех взрослых", – поясняет он.
При этом он подчеркивает, что в эпидсезон вакцинация не проводится. "После введения вакцины иммунитет формируется более 10 дней. В этот период необходимо исключить потенциальный контакт с больным человеком, а в эпидсезон это сделать сложно", – добавляет Бухаров.
Обильное питье и много белка
Эксперт подчеркивает, что грипп не терпит самолечения. Нельзя принимать антибиотики без назначения врача, так как против вирусных инфекций они неэффективны.
"Важно следить за своим состоянием и обращать внимание на ухудшение симптомов. Если есть затрудненное дыхание, сильная боль в груди или головокружение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные осложнения", – поясняет он.
Если у больного фиксируется наличие примесей крови в мокроте, стабильно высокая, не снижающаяся температура тела (выше 38 градусов), не снимаемая медикаментами, затруднение дыхания, обмороки, головная боль, при которой не помогают лекарства, то лучше всего вызывать скорую.
До обращения к специалисту рекомендуется:
– оставаться дома и не выходить в места скопления людей;
– оградить окружающих от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 2-4 часа;
– для усиления сопротивляемости организма показан полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В.
Общие рекомендации лечения следующие:
– постельный режим и обильное теплое питье;
– симптоматическая терапия: жаропонижающие, противовирусные и противовоспалительные препараты для снижения температуры и облегчения боли, назначенные врачом.
Как не заболеть
В качестве меры профилактики Бухаров рекомендует соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, а в людных местах и в транспорте носить маску. Также важно и укрепление иммунитета. В этом помогает рациональное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и прием витаминов.
"Витамины и иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, помогают организму противостоять вирусам, облегчают течение тяжелых хронических заболеваний. В комплексе с назначенными лекарствами они могут ускорить выздоровление. Однако постоянное и бесконтрольное применение иммуностимуляторов опасно и может причинить вред, поэтому перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", – напоминает Бухаров.
Показать больше
6 мс. назад
Свиной грипп 2025 в России: симптомы и признаки, лечение, профилактика
Заболеваемость гриппом растет в Томской области. Среди вирусов фиксируется и A(H1N1) – вирус свиного гриппа. Как отличить грипп от ОРВИ и не заболеть? Ответы на эти вопросы в материале РИА Томск.
Ранее сообщалось, что с 13 по 19 января почти 4 тысячи томичей обратились в медучреждения с признаками острой респираторной инфекции (ОРИ). За этот же период в регионе выявлено 18 случаев заболевания гриппом, за первые две недели с начала года врачи подтвердили еще восемь случаев заболевания.
Распространяется стремительно
"Опасность гриппа А заключается в том, что он чаще других видов гриппа вызывает серьезные осложнения. Они возникают стремительно", – рассказывает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Томской области Григорий Бухаров.
Он отмечает, что при гриппе часто повышается температура (до 38-40 градусов), может присутствовать мучительный сухой кашель, отмечается выраженная слабость и усталость, наблюдаются сильные головные боли и боли в мышцах. При этом насморк, чихание и боль в горле отсутствуют или слабо выражены.
"Если сравнивать с ОРВИ, то у ОРВИ характерно медленное начало, температура тела повышается незначительно или остается нормальной. Может быть усталость, слабость, незначительная головная боль", – объясняет эксперт.
По данным ВОЗ, симптомы гриппа обычно появляются через 1-4 дня после заражения и длятся около недели, возможность развития пневмонии возникает уже в первые 24-48 часов после заражения.
"Грипп А распространяется быстро благодаря высокой скорости размножения вируса в организме человека. Также быстрому распространению способствуют массовые мероприятия и собрания в непроветриваемых помещениях. Инфицированный человек становится заразным уже в конце инкубационного периода и продолжает активно выделять вирусы еще в течение одной-двух недель, даже на фоне проводимой терапии", – говорит Бухаров.
Кто в группе риска?
Эксперт отмечает, что наиболее уязвимы дети в возрасте до пяти лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями (например, астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни).
Лучшая профилактика – это вакцинация. По словам Бухарова, лучше всего делать прививку в сентябре-ноябре, до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом.
"Иммунитет после прививки сохраняется в среднем восемь месяцев. Защитные антитела, выработанные после прививки, обычно в течение 6–12 месяцев после вакцинации разрушаются, или их количество становится недостаточным для защиты от гриппа в новом сезоне. Поэтому врачи рекомендуют делать вакцинацию ежегодно для детей старше 6 месяцев и всех взрослых", – поясняет он.
При этом он подчеркивает, что в эпидсезон вакцинация не проводится. "После введения вакцины иммунитет формируется более 10 дней. В этот период необходимо исключить потенциальный контакт с больным человеком, а в эпидсезон это сделать сложно", – добавляет Бухаров.
Обильное питье и много белка
Эксперт подчеркивает, что грипп не терпит самолечения. Нельзя принимать антибиотики без назначения врача, так как против вирусных инфекций они неэффективны.
"Важно следить за своим состоянием и обращать внимание на ухудшение симптомов. Если есть затрудненное дыхание, сильная боль в груди или головокружение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные осложнения", – поясняет он.
Если у больного фиксируется наличие примесей крови в мокроте, стабильно высокая, не снижающаяся температура тела (выше 38 градусов), не снимаемая медикаментами, затруднение дыхания, обмороки, головная боль, при которой не помогают лекарства, то лучше всего вызывать скорую.
До обращения к специалисту рекомендуется:
– оставаться дома и не выходить в места скопления людей;
– оградить окружающих от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 2-4 часа;
– для усиления сопротивляемости организма показан полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В.
Общие рекомендации лечения следующие:
– постельный режим и обильное теплое питье;
– симптоматическая терапия: жаропонижающие, противовирусные и противовоспалительные препараты для снижения температуры и облегчения боли, назначенные врачом.
Как не заболеть
В качестве меры профилактики Бухаров рекомендует соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, а в людных местах и в транспорте носить маску. Также важно и укрепление иммунитета. В этом помогает рациональное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и прием витаминов.
"Витамины и иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, помогают организму противостоять вирусам, облегчают течение тяжелых хронических заболеваний. В комплексе с назначенными лекарствами они могут ускорить выздоровление. Однако постоянное и бесконтрольное применение иммуностимуляторов опасно и может причинить вред, поэтому перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", – напоминает Бухаров.
Заболеваемость гриппом растет в Томской области. Среди вирусов фиксируется и A(H1N1) – вирус свиного гриппа. Как отличить грипп от ОРВИ и не заболеть? Ответы на эти вопросы в материале РИА Томск.
Ранее сообщалось, что с 13 по 19 января почти 4 тысячи томичей обратились в медучреждения с признаками острой респираторной инфекции (ОРИ). За этот же период в регионе выявлено 18 случаев заболевания гриппом, за первые две недели с начала года врачи подтвердили еще восемь случаев заболевания.
Распространяется стремительно
"Опасность гриппа А заключается в том, что он чаще других видов гриппа вызывает серьезные осложнения. Они возникают стремительно", – рассказывает врач-эпидемиолог Центра гигиены и эпидемиологии в Томской области Григорий Бухаров.
Он отмечает, что при гриппе часто повышается температура (до 38-40 градусов), может присутствовать мучительный сухой кашель, отмечается выраженная слабость и усталость, наблюдаются сильные головные боли и боли в мышцах. При этом насморк, чихание и боль в горле отсутствуют или слабо выражены.
"Если сравнивать с ОРВИ, то у ОРВИ характерно медленное начало, температура тела повышается незначительно или остается нормальной. Может быть усталость, слабость, незначительная головная боль", – объясняет эксперт.
По данным ВОЗ, симптомы гриппа обычно появляются через 1-4 дня после заражения и длятся около недели, возможность развития пневмонии возникает уже в первые 24-48 часов после заражения.
"Грипп А распространяется быстро благодаря высокой скорости размножения вируса в организме человека. Также быстрому распространению способствуют массовые мероприятия и собрания в непроветриваемых помещениях. Инфицированный человек становится заразным уже в конце инкубационного периода и продолжает активно выделять вирусы еще в течение одной-двух недель, даже на фоне проводимой терапии", – говорит Бухаров.
Кто в группе риска?
Эксперт отмечает, что наиболее уязвимы дети в возрасте до пяти лет, пожилые люди старше 65 лет, беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями (например, астма, диабет, сердечно-сосудистые болезни).
Лучшая профилактика – это вакцинация. По словам Бухарова, лучше всего делать прививку в сентябре-ноябре, до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом.
"Иммунитет после прививки сохраняется в среднем восемь месяцев. Защитные антитела, выработанные после прививки, обычно в течение 6–12 месяцев после вакцинации разрушаются, или их количество становится недостаточным для защиты от гриппа в новом сезоне. Поэтому врачи рекомендуют делать вакцинацию ежегодно для детей старше 6 месяцев и всех взрослых", – поясняет он.
При этом он подчеркивает, что в эпидсезон вакцинация не проводится. "После введения вакцины иммунитет формируется более 10 дней. В этот период необходимо исключить потенциальный контакт с больным человеком, а в эпидсезон это сделать сложно", – добавляет Бухаров.
Обильное питье и много белка
Эксперт подчеркивает, что грипп не терпит самолечения. Нельзя принимать антибиотики без назначения врача, так как против вирусных инфекций они неэффективны.
"Важно следить за своим состоянием и обращать внимание на ухудшение симптомов. Если есть затрудненное дыхание, сильная боль в груди или головокружение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные осложнения", – поясняет он.
Если у больного фиксируется наличие примесей крови в мокроте, стабильно высокая, не снижающаяся температура тела (выше 38 градусов), не снимаемая медикаментами, затруднение дыхания, обмороки, головная боль, при которой не помогают лекарства, то лучше всего вызывать скорую.
До обращения к специалисту рекомендуется:
– оставаться дома и не выходить в места скопления людей;
– оградить окружающих от распространения инфекции – надеть маску и менять ее каждые 2-4 часа;
– для усиления сопротивляемости организма показан полноценный рацион с достаточным количеством белка и повышенным содержанием витаминов А, С, группы В.
Общие рекомендации лечения следующие:
– постельный режим и обильное теплое питье;
– симптоматическая терапия: жаропонижающие, противовирусные и противовоспалительные препараты для снижения температуры и облегчения боли, назначенные врачом.
Как не заболеть
В качестве меры профилактики Бухаров рекомендует соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, использовать антисептики, а в людных местах и в транспорте носить маску. Также важно и укрепление иммунитета. В этом помогает рациональное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и прием витаминов.
"Витамины и иммуностимуляторы повышают защитные функции организма, помогают организму противостоять вирусам, облегчают течение тяжелых хронических заболеваний. В комплексе с назначенными лекарствами они могут ускорить выздоровление. Однако постоянное и бесконтрольное применение иммуностимуляторов опасно и может причинить вред, поэтому перед приемом любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом", – напоминает Бухаров.
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
24 дн. назад
DurovLoh
Старый контакт со стенкой и улучшенными настройками приватности, круче, чем вконтакте. Присоединяйтесь.
