9 дн. назад
Г̳е̳р̳о̳и̳К̳р̳ы̳м̳а̳
🐺...Огромный кровожадный волк целую ночь, под светом звёзд, стоял сторожем над замученным человеком. А плотоядный орёл служил ему в течение целого дня...
Иерусалимский Патриарх Ермон (по некоторым источникам Герман), рассылает в разные страны для евангельской проповеди епископов.
🎚Епископ Василий, приходит в Херсонес и обращает многих идолопоклонников к истинной вере. Другие язычники, ожесточенные его деятельностью, хватают его, нещадно бьют и изгоняют из города.
🌄Святой поселился в пещере. Там он усердно молится об обращении ко Христу херсонесских язычников.
⚰В один из дней в городе умирает юноша – сын одного из знатных людей. Родители совершают погребение, положив тело умершего в своем склепе.
Ночью умерший является родным во сне и говорит, что если они хотят видеть его живым, то пусть найдут в пещерах человека, который сможет силою истинного Бога вернуть его к жизни. Проснувшись, родители немедленно отправляются на поиски.
🙏Епископ Василий встречает родителей умершего юноши со смирением:
- Если захотите принять Бога, то Он вернёт вам сына через меня.
- Да узрим сына нашего живым и все, что ты говоришь, быстро исполним.
Василий приходит ко гробу, возлагает руку на отрока и произносит все слова Таинства. Потгм освящает воду, возливая её на отрока и живого выводит к родителям.
🎚Те же, уверовав во Христа, получают благодать Божественного Крещения.
С почетом святителя возвращают в город, где многие уверовав в Бога крестились.
Не пожелавшие обратиться к вере язычники снова вооружились против святителя Василия.
😡Ночью они ворвались в его дом, связали и поволокли по улицам. Забили до смерти камнями и палками, а тело бросили за городом на съедение псам и птицам. Много дней лежало тело без погребения, но осталось нетронутым, пока кто-то из верных тайно ночью не предал его земле.
Узнав о мученической кончине епископа Василия, другие епископы решили ехать в Херсонес и продолжить дело своего собрата...
✍️Морячок Крым
🐺...Огромный кровожадный волк целую ночь, под светом звёзд, стоял сторожем над замученным человеком. А плотоядный орёл служил ему в течение целого дня...
Иерусалимский Патриарх Ермон (по некоторым источникам Герман), рассылает в разные страны для евангельской проповеди епископов.
🎚Епископ Василий, приходит в Херсонес и обращает многих идолопоклонников к истинной вере. Другие язычники, ожесточенные его деятельностью, хватают его, нещадно бьют и изгоняют из города.
🌄Святой поселился в пещере. Там он усердно молится об обращении ко Христу херсонесских язычников.
⚰В один из дней в городе умирает юноша – сын одного из знатных людей. Родители совершают погребение, положив тело умершего в своем склепе.
Ночью умерший является родным во сне и говорит, что если они хотят видеть его живым, то пусть найдут в пещерах человека, который сможет силою истинного Бога вернуть его к жизни. Проснувшись, родители немедленно отправляются на поиски.
🙏Епископ Василий встречает родителей умершего юноши со смирением:
- Если захотите принять Бога, то Он вернёт вам сына через меня.
- Да узрим сына нашего живым и все, что ты говоришь, быстро исполним.
Василий приходит ко гробу, возлагает руку на отрока и произносит все слова Таинства. Потгм освящает воду, возливая её на отрока и живого выводит к родителям.
🎚Те же, уверовав во Христа, получают благодать Божественного Крещения.
С почетом святителя возвращают в город, где многие уверовав в Бога крестились.
Не пожелавшие обратиться к вере язычники снова вооружились против святителя Василия.
😡Ночью они ворвались в его дом, связали и поволокли по улицам. Забили до смерти камнями и палками, а тело бросили за городом на съедение псам и птицам. Много дней лежало тело без погребения, но осталось нетронутым, пока кто-то из верных тайно ночью не предал его земле.
Узнав о мученической кончине епископа Василия, другие епископы решили ехать в Херсонес и продолжить дело своего собрата...
✍️Морячок Крым
Показать больше
9 дн. назад
Н̳а̳р̳о̳д̳ы̳К̳р̳ы̳м̳а̳
Крымский полон
😞Ясырь - главная добыча крымских татар и ногайцев. Особенно хороши молодые крестьянки, а также подростки - юные мальчики и нежные девочки...
👫Для захвата ясыря татары брали с собой ременные верёвки, чтобы крепко связывать пленников, и большие хлебные корзины, в которые сажали маленьких детей.
Нападали внезапно и стремительно, прибегая к различным военным хитростям. Делились на несколько отрядов и, привлекая внимание русских к одному или двум местам на границе, сами нападали там, где защиты почти не было.
🧎♂➡️Пленников собирали по несколько тысяч и гнали в Крым на невольничьи рынки.
🗡Во время пути слабым и немощным татары перерезали горло или отдавали молодежи для первых военных опытов. Если кто-то из малышей ослабевал или заболевал, то его ударяли о землю или о дерево и бросали на дороге.
Подойдя к Днепру, татары делили ясырь между собой, ставя при этом на каждого невольника своё клеймо.
📜Герцог Антуан де Грамон, служивший в польско-татарской армии писал: «Сорокалетние сохранены для галер, молодые мальчики — для их наслаждений, девушки и женщины — для продолжения их рода и продажи. Раздел пленных между ними был произведён поровну, и они бросали жребий при различиях возраста, чтобы никто не имел права жаловаться, что ему достались существа старые вместо молодых».
Остальных оскопляли или отрезали уши, вырывали ноздри, прижигали раскаленным железом щеки и лбы. Днем, закованные, они выполняли тяжелые работы, а на ночь отправлялись в темницу. Кормили пленников гнилым мясом околевших животных, которое не ели даже собаки.
🏞В Крыму главным местом торговли был город Кафа, а также города Тузлери, Бахчисарай, Хазлев. Про Кафу пленные говорили, как «ненасытную и беззаконную пучину, кровь нашу пьющую».
Сюда пригоняли до 30 тыс. пленников. Торговцы, набивая цену, громогласно возвещали, что новые невольники простые, бесхитростные, из королевского (то есть польско-литовского) народа, а не из московского.
Род москвитян как «хитрый и лживый» ценился весьма дешево. «Хитрость и лживость» заключалась в непокорности русских и постоянной угрозе для хозяина потерять не только раба, но и свою жизнь.
Русское правительство не было безразлично к судьбе пленённых соотечественников. С точки зрения Москвы: православные люди оказывались в руках поганых иноверцев, значит своих нужно вызволять. И это - христианский долг.
По решению церковно-земского собора 1551 года («Стоглав»), «полоняничные» деньги стали постоянным всеобщим налогом.
🪙За дворян собирали пропорционально их поместному окладу; за московских стрельцов — по 40 рублей; за пограничных стрельцов и казаков — по 25 рублей; за посадских — по 20 рублей; за пашенных крестьян и боярских людей — по 15 рублей.
Эти деньги собирал Посольский приказ. В год сумма сбора выходила около 150000 рублей.
⛪️В 1548 году царь Иван Васильевич Грозный повелел по всей стране во всех церквах «до скончания мира» служить по погибшим в полоне панихиды и обедни.
Выживших в неволе и пытавшихся возвратиться домой, власти поощряли. Холоп, взятый в результате набега в плен и бежавший из него, становился свободным. Это право распространялось и на его ближайших родственников.
Но не все пленники желали вернуться в Россию, некоторые оставались в Крыму. Кое-кто продолжал служить своей родине, выполняя секретные задания.
Посол в Крыму князь Щербатов, докладывая об источнике своей осведомленности царю Федору Ивановичу, писал: «У нас полоняники старые прикормлены для твоего государева дела».
Невозможно подсчитать материальный ущерб Русского государства от крымско-татарских набегов.
❗️Ясно одно — ущерб от такого соседства был колоссален и постоянно отвлекал финансовые и людские ресурсы, необходимые для внутреннего развития Руси.
✍️Морячок Крым
Крымский полон
😞Ясырь - главная добыча крымских татар и ногайцев. Особенно хороши молодые крестьянки, а также подростки - юные мальчики и нежные девочки...
👫Для захвата ясыря татары брали с собой ременные верёвки, чтобы крепко связывать пленников, и большие хлебные корзины, в которые сажали маленьких детей.
Нападали внезапно и стремительно, прибегая к различным военным хитростям. Делились на несколько отрядов и, привлекая внимание русских к одному или двум местам на границе, сами нападали там, где защиты почти не было.
🧎♂➡️Пленников собирали по несколько тысяч и гнали в Крым на невольничьи рынки.
🗡Во время пути слабым и немощным татары перерезали горло или отдавали молодежи для первых военных опытов. Если кто-то из малышей ослабевал или заболевал, то его ударяли о землю или о дерево и бросали на дороге.
Подойдя к Днепру, татары делили ясырь между собой, ставя при этом на каждого невольника своё клеймо.
📜Герцог Антуан де Грамон, служивший в польско-татарской армии писал: «Сорокалетние сохранены для галер, молодые мальчики — для их наслаждений, девушки и женщины — для продолжения их рода и продажи. Раздел пленных между ними был произведён поровну, и они бросали жребий при различиях возраста, чтобы никто не имел права жаловаться, что ему достались существа старые вместо молодых».
Остальных оскопляли или отрезали уши, вырывали ноздри, прижигали раскаленным железом щеки и лбы. Днем, закованные, они выполняли тяжелые работы, а на ночь отправлялись в темницу. Кормили пленников гнилым мясом околевших животных, которое не ели даже собаки.
🏞В Крыму главным местом торговли был город Кафа, а также города Тузлери, Бахчисарай, Хазлев. Про Кафу пленные говорили, как «ненасытную и беззаконную пучину, кровь нашу пьющую».
Сюда пригоняли до 30 тыс. пленников. Торговцы, набивая цену, громогласно возвещали, что новые невольники простые, бесхитростные, из королевского (то есть польско-литовского) народа, а не из московского.
Род москвитян как «хитрый и лживый» ценился весьма дешево. «Хитрость и лживость» заключалась в непокорности русских и постоянной угрозе для хозяина потерять не только раба, но и свою жизнь.
Русское правительство не было безразлично к судьбе пленённых соотечественников. С точки зрения Москвы: православные люди оказывались в руках поганых иноверцев, значит своих нужно вызволять. И это - христианский долг.
По решению церковно-земского собора 1551 года («Стоглав»), «полоняничные» деньги стали постоянным всеобщим налогом.
🪙За дворян собирали пропорционально их поместному окладу; за московских стрельцов — по 40 рублей; за пограничных стрельцов и казаков — по 25 рублей; за посадских — по 20 рублей; за пашенных крестьян и боярских людей — по 15 рублей.
Эти деньги собирал Посольский приказ. В год сумма сбора выходила около 150000 рублей.
⛪️В 1548 году царь Иван Васильевич Грозный повелел по всей стране во всех церквах «до скончания мира» служить по погибшим в полоне панихиды и обедни.
Выживших в неволе и пытавшихся возвратиться домой, власти поощряли. Холоп, взятый в результате набега в плен и бежавший из него, становился свободным. Это право распространялось и на его ближайших родственников.
Но не все пленники желали вернуться в Россию, некоторые оставались в Крыму. Кое-кто продолжал служить своей родине, выполняя секретные задания.
Посол в Крыму князь Щербатов, докладывая об источнике своей осведомленности царю Федору Ивановичу, писал: «У нас полоняники старые прикормлены для твоего государева дела».
Невозможно подсчитать материальный ущерб Русского государства от крымско-татарских набегов.
❗️Ясно одно — ущерб от такого соседства был колоссален и постоянно отвлекал финансовые и людские ресурсы, необходимые для внутреннего развития Руси.
✍️Морячок Крым
Показать больше
9 дн. назад
84 года назад 16 октября 1941 года Красная армия оставляла Одессу. За Одессу см. пост в 21-00 Мск. Но надо сказать, что ситуация на фронте стремительно ухудшалась и судьба Москвы также повисла на волоске.
В этот день в столице упаднические настроения переросли в массовую панику, описанная в т.ч. и в художественной лит-ре. Ниже фрагмент из романа КОНСТАНТИНА СИМОНОВА "ЖИВЫЕ И МЕРТВЫЕ"
"Конечно, не только перед Москвой, где в этот день дрались и умирали войска, но и в самой Москве было достаточно людей, делавших все, что было в их силах, чтобы не сдать ее. И именно поэтому она и не была сдана. Но положение на фронте под Москвой и впрямь, казалось, складывалось самым роковым образом за всю войну, и многие в Москве в этот день были в отчаянии готовы поверить, что завтра в нее войдут немцы.
Как всегда в такие трагические минуты, твердая вера и незаметная работа первых еще не была для всех очевидна, еще только обещала принести свои плоды, а растерянность, и горе, и ужас, и отчаяние вторых били в глаза. Именно это было, и не могло не быть, на поверхности. Десятки и сотни тысяч людей, спасаясь от немцев, поднялись и бросились в этот день вон из Москвы, залили ее улицы и площади сплошным потоком, несшимся к вокзалам и уходившим на восток шоссе; хотя, по справедливости, не так уж многих людей из этих десятков и сотен тысяч была вправе потом осудить за их бегство история.
Синцов шел по улицам Москвы, где никому не было дела до него в этот страшный московский день, когда люди, теряя друг друга, искали, не находили, ломились в запертые квартиры, отчаянно ждали на перекрестках, под остановившимися часами, кричали и плакали в водоворотах вокзальных площадей" #avo
В этот день в столице упаднические настроения переросли в массовую панику, описанная в т.ч. и в художественной лит-ре. Ниже фрагмент из романа КОНСТАНТИНА СИМОНОВА "ЖИВЫЕ И МЕРТВЫЕ"
"Конечно, не только перед Москвой, где в этот день дрались и умирали войска, но и в самой Москве было достаточно людей, делавших все, что было в их силах, чтобы не сдать ее. И именно поэтому она и не была сдана. Но положение на фронте под Москвой и впрямь, казалось, складывалось самым роковым образом за всю войну, и многие в Москве в этот день были в отчаянии готовы поверить, что завтра в нее войдут немцы.
Как всегда в такие трагические минуты, твердая вера и незаметная работа первых еще не была для всех очевидна, еще только обещала принести свои плоды, а растерянность, и горе, и ужас, и отчаяние вторых били в глаза. Именно это было, и не могло не быть, на поверхности. Десятки и сотни тысяч людей, спасаясь от немцев, поднялись и бросились в этот день вон из Москвы, залили ее улицы и площади сплошным потоком, несшимся к вокзалам и уходившим на восток шоссе; хотя, по справедливости, не так уж многих людей из этих десятков и сотен тысяч была вправе потом осудить за их бегство история.
Синцов шел по улицам Москвы, где никому не было дела до него в этот страшный московский день, когда люди, теряя друг друга, искали, не находили, ломились в запертые квартиры, отчаянно ждали на перекрестках, под остановившимися часами, кричали и плакали в водоворотах вокзальных площадей" #avo
Показать больше
9 дн. назад
172 года назад
4 (16) октября 1853 года
Турция (Османская империя) ОБЪЯВИЛА РОССИИ ВОЙНУ. Этот день в российской истории считается днем начала КРЫМСКОЙ ВОЙНЫ, хотя тогда еще не знали, что воевать придется не только с Турцией (если бы война была всего лишь русско-турецкой, то конечно никакие десанты в Крыму были бы невозможны), но и с Англией и Францией. Ниже текст Манифеста Николая Первого (он объявил его аж 20 октября (1 ноября).
"БОЖЬЮ МИЛОСТИЮ МЫ, НИКОЛАЙ ПЕРВЫЙ, ИМПЕРАТОР и САМОДЕРЖЕЦ ВСЕРОССИЙСКИЙ, ЦАРЬ ПОЛЬСКИЙ, и прочая, и прочая, и прочая.
Объявляем всенародно:
Манифестом Нашим, данным в 14-й день июня текущего года, Мы объявили любезным Нашим верноподданным о причинах, побудивших Нас требовать от Порты Оттоманской твердого обеспечения на будущее время священных прав Церкви Православной. Мы также возвестили им, что все старания Наши склонить Порту, мерами дружеского убеждения, к чувству правоты и добросовестному соблюдению трактатов оставались бесполезными; почему и признано было Нами необходимым двинуть войска Наши в Придунайские княжества. Но, приняв сию меру, Мы сохранили еще надежду, что Порта, в сознании своих заблуждений, решится исполнить справедливые Наши требования.
Ожидания Наши не оправдались. Тщетно даже главные европейские державы старались своими увещеваниями поколебать закоснелое упорство турецкого правительства: на миролюбивые усилия Европы, на Наше долготерпение оно ответствовало объявлением войны и прокламацией, исполненной изветов против России. Наконец, приняв мятежников всех стран в ряды своих войск, Порта открыла уже военные действия на Дунае. Россия вызвана на брань: ей остается — возложив упование на Бога — прибегнуть к силе оружия, дабы понудить Порту к соблюдению трактатов и к удовлетворению за те оскорбления, коими отвечала она на самые умеренные Наши требования и на законную заботливость Нашу о защите на Востоке православной веры, исповедуемой и народом русским.
Мы твердо убеждены, что Наши верноподданные соединят с Нами теплые мольбы ко Всевышнему, да благословит десница Его оружие, подъятое Нами за святое и правое дело, находившее всегда ревностных поборников в Наших благочестивых предках. На Тя, Господи, уповахом, да не постыдимся вовеки.
Дан в Царском Селе, в 20-й день октября месяца, в лето от Рождества Христова тысяча восемьсот пятьдесят третье, в Царствования же Нашего в двадцать восьмое.
На подлинном Собственною Его Императорского Величества рукою подписано: «НИКОЛАЙ»" #avo
4 (16) октября 1853 года
Турция (Османская империя) ОБЪЯВИЛА РОССИИ ВОЙНУ. Этот день в российской истории считается днем начала КРЫМСКОЙ ВОЙНЫ, хотя тогда еще не знали, что воевать придется не только с Турцией (если бы война была всего лишь русско-турецкой, то конечно никакие десанты в Крыму были бы невозможны), но и с Англией и Францией. Ниже текст Манифеста Николая Первого (он объявил его аж 20 октября (1 ноября).
"БОЖЬЮ МИЛОСТИЮ МЫ, НИКОЛАЙ ПЕРВЫЙ, ИМПЕРАТОР и САМОДЕРЖЕЦ ВСЕРОССИЙСКИЙ, ЦАРЬ ПОЛЬСКИЙ, и прочая, и прочая, и прочая.
Объявляем всенародно:
Манифестом Нашим, данным в 14-й день июня текущего года, Мы объявили любезным Нашим верноподданным о причинах, побудивших Нас требовать от Порты Оттоманской твердого обеспечения на будущее время священных прав Церкви Православной. Мы также возвестили им, что все старания Наши склонить Порту, мерами дружеского убеждения, к чувству правоты и добросовестному соблюдению трактатов оставались бесполезными; почему и признано было Нами необходимым двинуть войска Наши в Придунайские княжества. Но, приняв сию меру, Мы сохранили еще надежду, что Порта, в сознании своих заблуждений, решится исполнить справедливые Наши требования.
Ожидания Наши не оправдались. Тщетно даже главные европейские державы старались своими увещеваниями поколебать закоснелое упорство турецкого правительства: на миролюбивые усилия Европы, на Наше долготерпение оно ответствовало объявлением войны и прокламацией, исполненной изветов против России. Наконец, приняв мятежников всех стран в ряды своих войск, Порта открыла уже военные действия на Дунае. Россия вызвана на брань: ей остается — возложив упование на Бога — прибегнуть к силе оружия, дабы понудить Порту к соблюдению трактатов и к удовлетворению за те оскорбления, коими отвечала она на самые умеренные Наши требования и на законную заботливость Нашу о защите на Востоке православной веры, исповедуемой и народом русским.
Мы твердо убеждены, что Наши верноподданные соединят с Нами теплые мольбы ко Всевышнему, да благословит десница Его оружие, подъятое Нами за святое и правое дело, находившее всегда ревностных поборников в Наших благочестивых предках. На Тя, Господи, уповахом, да не постыдимся вовеки.
Дан в Царском Селе, в 20-й день октября месяца, в лето от Рождества Христова тысяча восемьсот пятьдесят третье, в Царствования же Нашего в двадцать восьмое.
На подлинном Собственною Его Императорского Величества рукою подписано: «НИКОЛАЙ»" #avo
Показать больше
9 дн. назад
Ксения Собчак прокомментировала инцидент с губернатором Самарской области.
Телеведущая не осталась в стороне от нашумевшего видео с Вячеславом Федорищевым, где тот жестко уволил главу Кинельского района. Журналистка предположила, что за сливом видео может стоять пресс-служба главы региона. По мнению Собчак, подобный ход кажется крайне странным:
💬 «Неужели они не просчитали риски и подумали, что глава субъекта будет выглядеть в этой истории вот так, типа крутой чувак?», — говорит Ксения.
kps163
Телеведущая не осталась в стороне от нашумевшего видео с Вячеславом Федорищевым, где тот жестко уволил главу Кинельского района. Журналистка предположила, что за сливом видео может стоять пресс-служба главы региона. По мнению Собчак, подобный ход кажется крайне странным:
💬 «Неужели они не просчитали риски и подумали, что глава субъекта будет выглядеть в этой истории вот так, типа крутой чувак?», — говорит Ксения.
kps163
Показать больше
9 дн. назад
Водитель авто (газель next) для гастрольного театра
Мы — гастрольный театр ShowBalt. С 2008 года ездим по городам России, привозим детям и взрослым настоящее волшебство. Мы создаем впечатляющие интерактивные, музыкальные шоу.
VK: vk.com/showbalt
И нам нужен адекватный, ответственный и живой человек, который будет не просто водителем, а частью команды.
Что нужно делать:
• Водить нашу «Газель Next» (грузопассажирская, цельнометаллическая).
• Доставлять труппу и реквизит на гастроли.
• Помогать с разгрузкой и установкой света и звука.
• Иногда — включаться как администратор (если есть желание), а значит, можно получить дополнительный заработок.
Мы ждём от тебя:
• Стаж вождения грузовых авто от 5 лет.
• Технические навыки (желательно опыт с аппаратурой).
• Ответственность, аккуратность, умение работать в команде.
Условия:
• Вахтовая работа с сентября по май по городам России. Работа в основном по выходным.
• Испытательный срок — 2 недели.
• Зарплата: 60 000 ₽/мес + возможность дополнительного заработка как администратор. При необходимости заключаем договор с вами как самозанятым.
⚡ Если ты хочешь совмещать дорогу, работу и приключение — добро пожаловать в команду!
Контакты
+79648491876 (писать в вотсап, просьба не звонить) — Виктория, администратор
Мы — гастрольный театр ShowBalt. С 2008 года ездим по городам России, привозим детям и взрослым настоящее волшебство. Мы создаем впечатляющие интерактивные, музыкальные шоу.
VK: vk.com/showbalt
И нам нужен адекватный, ответственный и живой человек, который будет не просто водителем, а частью команды.
Что нужно делать:
• Водить нашу «Газель Next» (грузопассажирская, цельнометаллическая).
• Доставлять труппу и реквизит на гастроли.
• Помогать с разгрузкой и установкой света и звука.
• Иногда — включаться как администратор (если есть желание), а значит, можно получить дополнительный заработок.
Мы ждём от тебя:
• Стаж вождения грузовых авто от 5 лет.
• Технические навыки (желательно опыт с аппаратурой).
• Ответственность, аккуратность, умение работать в команде.
Условия:
• Вахтовая работа с сентября по май по городам России. Работа в основном по выходным.
• Испытательный срок — 2 недели.
• Зарплата: 60 000 ₽/мес + возможность дополнительного заработка как администратор. При необходимости заключаем договор с вами как самозанятым.
⚡ Если ты хочешь совмещать дорогу, работу и приключение — добро пожаловать в команду!
Контакты
+79648491876 (писать в вотсап, просьба не звонить) — Виктория, администратор
Показать больше
9 дн. назад
Ищут повара в зимний лагерь для взрослых в Териберку
Кто: организатор авторских путешествий «Лаборатория отпуска» (наш сайт Timespot). Также они заинтересованы в дальнейшем сотрудничестве по направлениям Карелия, Алтай
📌Лагерь будет находиться в 20км от Териберки, Мурманская обл. Это полностью автономный лагерь посреди тундры. Идеальная локация для наблюдения за северным сиянием. Сердце лагеря — большая тёплая юрта, которую с любовью называют «Мама Юрта». В ней собираются вместе с туристами: общаются, играют и веселятся.
💪Что предстоит делать:
• Готовить для группы путешественников и организаторов до 12 человек; (3х разовое питание)
группы приезжают на 3 полных дня в неделю.
- составление меню
• Планировать закупку провизии;
- помощь по лагерю
🤔Что нам важно:
• Любовь к людям — умение найти подход к каждому гостю;
• Организованность и соблюдение сроков, понимания задач
🤝Что предлагаем:
• Проживание на территории кемпинга в юрте (кровать);
• Оплата проезда до Мурманска и обратно;
• Приятная атмосфера и дружная команда;
• Работа в уникальном месте;
График и зарплата:
Период: зимний сезон 2025-2026.
С 1 декабря- 1 февраля и 1 февраля-1 апреля
Один человек может поехать на весь срок с декабря по апрель человек или на каждую "смену" разные люди (и тогда мы ищем двух людей);
Зарплата: от 85 000 рублей в месяц (обсуждается индивидуально)
График: непрерывный, но с возможностью отдыха между сменами.
⏩Если тебе близка такая жизнь и ты готов стать частью «Лаборатории отпуска» — пиши в телеграм:
- кем работаешь.
- о своем опыте, который похож на тот, что нам нужен;
- можно скинуть ссылку на себя в соцсетях, чтобы лучше заранее познакомиться.
- как вам удобнее: поехать на одну "смену" или на обе.
Писать в Телеграм: akuzichev
Кто: организатор авторских путешествий «Лаборатория отпуска» (наш сайт Timespot). Также они заинтересованы в дальнейшем сотрудничестве по направлениям Карелия, Алтай
📌Лагерь будет находиться в 20км от Териберки, Мурманская обл. Это полностью автономный лагерь посреди тундры. Идеальная локация для наблюдения за северным сиянием. Сердце лагеря — большая тёплая юрта, которую с любовью называют «Мама Юрта». В ней собираются вместе с туристами: общаются, играют и веселятся.
💪Что предстоит делать:
• Готовить для группы путешественников и организаторов до 12 человек; (3х разовое питание)
группы приезжают на 3 полных дня в неделю.
- составление меню
• Планировать закупку провизии;
- помощь по лагерю
🤔Что нам важно:
• Любовь к людям — умение найти подход к каждому гостю;
• Организованность и соблюдение сроков, понимания задач
🤝Что предлагаем:
• Проживание на территории кемпинга в юрте (кровать);
• Оплата проезда до Мурманска и обратно;
• Приятная атмосфера и дружная команда;
• Работа в уникальном месте;
График и зарплата:
Период: зимний сезон 2025-2026.
С 1 декабря- 1 февраля и 1 февраля-1 апреля
Один человек может поехать на весь срок с декабря по апрель человек или на каждую "смену" разные люди (и тогда мы ищем двух людей);
Зарплата: от 85 000 рублей в месяц (обсуждается индивидуально)
График: непрерывный, но с возможностью отдыха между сменами.
⏩Если тебе близка такая жизнь и ты готов стать частью «Лаборатории отпуска» — пиши в телеграм:
- кем работаешь.
- о своем опыте, который похож на тот, что нам нужен;
- можно скинуть ссылку на себя в соцсетях, чтобы лучше заранее познакомиться.
- как вам удобнее: поехать на одну "смену" или на обе.
Писать в Телеграм: akuzichev
Показать больше
9 дн. назад
🥡 Новый сезон на Выживании Бомжа уже начался!
🏆 Игроки, занявшие места в топе, получат следующие награды:
1 место — w1ldn1ne
Награда: Уникальная персонализация "Шапочка Kuromi" + 2.500 💎
2 место — ManMIX
Награда: Уникальная персонализация "Шапочка Kuromi" + 1.500 💎
3 место — lichess
Награда: Уникальная персонализация "Шапочка Kuromi" + 1.000 💎
4-10 место — Sjofn, rusik0022, NeFlyretsky, BeMine, CyFrodo, KilledHappiness, w1ld001
Награда: Уникальная персонализация "Бантик Kitty" + 400 💎
11-20 место — mias_, _NevLoner_, BYXOI_DED, ananass2323, HenshiTimes, Mayson,RaroVich, Kreeshy, Serega_Sega, Koloso4ek
Награда: Уникальная персонализация "Бантик Kitty" + 150 💎
21-50 место — xNaGiBeToR, Vladuchka, desktopbro, kart0she4ka, vbhfghfgh, XVIIkorolevskii, samiykrutoy228, S1lentCalamity, Naofumi_Iwatani, Akinetri, Houppedge, Kemili33, Matvey2021, andrey123rus, Breasty,_L1u_, kkp_, maxim_top1_GG, danporshions, AZURLANEHOOD, Dreeder, Kenthy, Isma_0, Aggash, nikolaev20, Cont1nue, _REBIZOP_, Trustiness, NolinTopik, Timony
Награда: Уникальная персонализация "Кулон Cinamoroll".
🤑 Список изменений:
— Новая система погоды, дня и ночи;
— В телефон добавлена игра "Flappy Lixi";
— Изменена система нанесения урона ночью;
— Открыт новый район "Средневековый", привносящий новые бизнесы;
— Добавлена новая работа.
Полный список изменений
https://forum.cristalix.gg...
✨ Приятной игры!
#cristalix #minigames #ВыживаниеБомжа #БомжReborn
🏆 Игроки, занявшие места в топе, получат следующие награды:
1 место — w1ldn1ne
Награда: Уникальная персонализация "Шапочка Kuromi" + 2.500 💎
2 место — ManMIX
Награда: Уникальная персонализация "Шапочка Kuromi" + 1.500 💎
3 место — lichess
Награда: Уникальная персонализация "Шапочка Kuromi" + 1.000 💎
4-10 место — Sjofn, rusik0022, NeFlyretsky, BeMine, CyFrodo, KilledHappiness, w1ld001
Награда: Уникальная персонализация "Бантик Kitty" + 400 💎
11-20 место — mias_, _NevLoner_, BYXOI_DED, ananass2323, HenshiTimes, Mayson,RaroVich, Kreeshy, Serega_Sega, Koloso4ek
Награда: Уникальная персонализация "Бантик Kitty" + 150 💎
21-50 место — xNaGiBeToR, Vladuchka, desktopbro, kart0she4ka, vbhfghfgh, XVIIkorolevskii, samiykrutoy228, S1lentCalamity, Naofumi_Iwatani, Akinetri, Houppedge, Kemili33, Matvey2021, andrey123rus, Breasty,_L1u_, kkp_, maxim_top1_GG, danporshions, AZURLANEHOOD, Dreeder, Kenthy, Isma_0, Aggash, nikolaev20, Cont1nue, _REBIZOP_, Trustiness, NolinTopik, Timony
Награда: Уникальная персонализация "Кулон Cinamoroll".
🤑 Список изменений:
— Новая система погоды, дня и ночи;
— В телефон добавлена игра "Flappy Lixi";
— Изменена система нанесения урона ночью;
— Открыт новый район "Средневековый", привносящий новые бизнесы;
— Добавлена новая работа.
Полный список изменений
https://forum.cristalix.gg...
✨ Приятной игры!
#cristalix #minigames #ВыживаниеБомжа #БомжReborn
Показать больше
9 дн. назад
☠ Новый сезон на Анархии уже начался!
🏆 Игроки, занявшие место в топе по балансу, получат следующие награды:
1 место — satanicessence
Награда: Персонализация + 1.350 💎
2 место — _Patric_
Награда: Персонализация + 1.000 💎
3 место — _Lumin0us_
Награда: Персонализация + 750 💎
4-5 места — DimasDimas20067 и NOOBSILI
Награда: Персонализация + 450 💎
6-15 места — Бустер, KyberYT, Craz1_, Seiharden, lego4, DoSt_VP, Slava3009, ArtOfSosiska, dinoqqa, xFlens_
Награда: Персонализация + 200 💎
⭐️ Список изменений:
— Обновлено содержание кейсов;
— Обновлены цены и наборы титулов;
— Добавлена авто-шахта;
— Обновлено донат-меню;
— Увеличено количество доп. урона на меч и топор;
— Переработаны клановые улучшения;
— Изменены цены в скупщике;
— Добавлено визуальное отображение зоны привата;
— Изменения зачарований;
— Исправления багов.
Подробности обновления
https://forum.cristalix.gg...
✨ Приятной игры!
#cristalix #minigames #анархия #anarchy
🏆 Игроки, занявшие место в топе по балансу, получат следующие награды:
1 место — satanicessence
Награда: Персонализация + 1.350 💎
2 место — _Patric_
Награда: Персонализация + 1.000 💎
3 место — _Lumin0us_
Награда: Персонализация + 750 💎
4-5 места — DimasDimas20067 и NOOBSILI
Награда: Персонализация + 450 💎
6-15 места — Бустер, KyberYT, Craz1_, Seiharden, lego4, DoSt_VP, Slava3009, ArtOfSosiska, dinoqqa, xFlens_
Награда: Персонализация + 200 💎
⭐️ Список изменений:
— Обновлено содержание кейсов;
— Обновлены цены и наборы титулов;
— Добавлена авто-шахта;
— Обновлено донат-меню;
— Увеличено количество доп. урона на меч и топор;
— Переработаны клановые улучшения;
— Изменены цены в скупщике;
— Добавлено визуальное отображение зоны привата;
— Изменения зачарований;
— Исправления багов.
Подробности обновления
https://forum.cristalix.gg...
✨ Приятной игры!
#cristalix #minigames #анархия #anarchy
Показать больше
9 дн. назад
👋 Сезон на Classic Games подошёл к концу, поэтому время подвести итоги!
🏆 Игроки, занявшие места в топе, получат следующие награды:
1 место — clonik75
Награда: Персонализация + 2.000 💎
2 место — ewiartyy_
Награда: Персонализация + 1.500 💎
3 место — RenN1
Награда: Персонализация + 1.000 💎
4-10 место — mkrssw, WhylockyTM, dekmadiklorfenil, HeadLock, okiitsa, xLectroLight, dedont666
Награда: Персонализация + 400 💎
11-25 место — AKITIZID, Modeez, Rayman_Game, mossljk, DemeuM, айФлютик_, LetKolya, YanniKsson, everlastingscare, ne_BpeDHa9l, Profess1onal_, Owen_Amburgey_, O4eHbBpeDHa9l, 3Wert1x_mr, KilledHappiness
Награда: Персонализация + 300 💎
✨ Приятной игры!
#cristalix #minigames #ClassicGames #bedwars #bedrockbox #ColorControl
🏆 Игроки, занявшие места в топе, получат следующие награды:
1 место — clonik75
Награда: Персонализация + 2.000 💎
2 место — ewiartyy_
Награда: Персонализация + 1.500 💎
3 место — RenN1
Награда: Персонализация + 1.000 💎
4-10 место — mkrssw, WhylockyTM, dekmadiklorfenil, HeadLock, okiitsa, xLectroLight, dedont666
Награда: Персонализация + 400 💎
11-25 место — AKITIZID, Modeez, Rayman_Game, mossljk, DemeuM, айФлютик_, LetKolya, YanniKsson, everlastingscare, ne_BpeDHa9l, Profess1onal_, Owen_Amburgey_, O4eHbBpeDHa9l, 3Wert1x_mr, KilledHappiness
Награда: Персонализация + 300 💎
✨ Приятной игры!
#cristalix #minigames #ClassicGames #bedwars #bedrockbox #ColorControl
Показать больше
9 дн. назад
⚔️ Долгожданный ДУО турнир на Custom Steve Chaos!
🔥 Игра проводится в формате 2х9 (2 игрока х 9 команд). Дата проведения 1 - 2 ноября (01.11-02.11). Пост с турнирной сеткой будет ближе к началу турнира!
🏆 А вот и призы, что будут ждать своих победителей!
— За 1 место игроки получат 5.500 бонусов на команду;
— За 2 место игроки получат 4.100 бонусов на команду;
— За 3 место игроки получат 2.900 бонусов на команду;
Команды, занявшие 4-6 места, получат 1.900, 1.500 и 1.300 бонус соответственно.
😀 Ознакомиться со всей дополнительной информацией и подать заявку на участие можно на форуме.
https://forum.cristalix.gg...
❗️Доступно до 29.10 23:59❗️
✨ Приятной игры!
#cristalix #minigames #csc
🔥 Игра проводится в формате 2х9 (2 игрока х 9 команд). Дата проведения 1 - 2 ноября (01.11-02.11). Пост с турнирной сеткой будет ближе к началу турнира!
🏆 А вот и призы, что будут ждать своих победителей!
— За 1 место игроки получат 5.500 бонусов на команду;
— За 2 место игроки получат 4.100 бонусов на команду;
— За 3 место игроки получат 2.900 бонусов на команду;
Команды, занявшие 4-6 места, получат 1.900, 1.500 и 1.300 бонус соответственно.
😀 Ознакомиться со всей дополнительной информацией и подать заявку на участие можно на форуме.
https://forum.cristalix.gg...
❗️Доступно до 29.10 23:59❗️
✨ Приятной игры!
#cristalix #minigames #csc
Показать больше
9 дн. назад
Несовершеннолетняя студентка одного из колледжей отправилась вместе с подругой в ночной клуб «Инфинити». Утром она пришла в себя обнажённой в съёмной квартире, окружённой группой молодых людей.
О произошедшем родители узнали лишь тогда, когда в мессенджере WhatsApp стало распространяться видео с их дочерью. Как выяснилось, один из присутствовавших снимал девушку в беспомощном состоянии. После этого родители подали заявление в Юго-Восточный отдел полиции.
«Сначала под стражу поместили троих подозреваемых. Двое других остались на свободе, им даже не выбрали меру пресечения», — рассказал отец пострадавшей.
Через шесть месяцев троих задержанных также освободили, сославшись на истечение срока содержания под стражей. Сейчас расследование длится уже седьмой месяц. Почему дело затягивается — неизвестно: то ли из-за высокой загруженности следователя, то ли потому, что один из фигурантов, по слухам, является родственником районного прокурора Карагандинской области. В настоящий момент расследованием занимается Департамент полиции региона.
«До нас доходят слухи, что родственники подозреваемых уверены в безнаказанности, ведь у них есть связи в прокуратуре, КНБ и других структурах», — говорит убитый горем отец.
Мужчина также недоумевает, почему подруга дочери не проходит по делу как соучастница. Именно она организовала встречу в квартире, где находились молодые люди, но сама не пострадала. Более того, вскоре после инцидента на её банковскую карту поступила сумма от одного из участников той ночи. По словам отца, это могло быть «вознаграждение» за молчание.
Пострадавшая до сих пор не оправилась от пережитого. Она проходит курс терапии у психолога и находится в состоянии постоянного стресса. Впереди — судебные слушания, и семья надеется, что суд вынесет справедливое решение.
Кроме того, стало известно, что неизвестные получили доступ к медицинским данным девушки через систему Damumed.
«Полагаем, это было сделано для того, чтобы узнать выводы врачей и повлиять на ход следствия», — добавил отец пострадавшей.
О произошедшем родители узнали лишь тогда, когда в мессенджере WhatsApp стало распространяться видео с их дочерью. Как выяснилось, один из присутствовавших снимал девушку в беспомощном состоянии. После этого родители подали заявление в Юго-Восточный отдел полиции.
«Сначала под стражу поместили троих подозреваемых. Двое других остались на свободе, им даже не выбрали меру пресечения», — рассказал отец пострадавшей.
Через шесть месяцев троих задержанных также освободили, сославшись на истечение срока содержания под стражей. Сейчас расследование длится уже седьмой месяц. Почему дело затягивается — неизвестно: то ли из-за высокой загруженности следователя, то ли потому, что один из фигурантов, по слухам, является родственником районного прокурора Карагандинской области. В настоящий момент расследованием занимается Департамент полиции региона.
«До нас доходят слухи, что родственники подозреваемых уверены в безнаказанности, ведь у них есть связи в прокуратуре, КНБ и других структурах», — говорит убитый горем отец.
Мужчина также недоумевает, почему подруга дочери не проходит по делу как соучастница. Именно она организовала встречу в квартире, где находились молодые люди, но сама не пострадала. Более того, вскоре после инцидента на её банковскую карту поступила сумма от одного из участников той ночи. По словам отца, это могло быть «вознаграждение» за молчание.
Пострадавшая до сих пор не оправилась от пережитого. Она проходит курс терапии у психолога и находится в состоянии постоянного стресса. Впереди — судебные слушания, и семья надеется, что суд вынесет справедливое решение.
Кроме того, стало известно, что неизвестные получили доступ к медицинским данным девушки через систему Damumed.
«Полагаем, это было сделано для того, чтобы узнать выводы врачей и повлиять на ход следствия», — добавил отец пострадавшей.
Показать больше
9 дн. назад
Задачка-ловушка из СССР. 30 лет назад её мог решить любой первоклассник, а сейчас — только 1 из 10 учеников.
Знаете, почему раньше дети легко решали сложные задачи и читали огромные книги, а сейчас — нет?
Современные дети не глупее. Просто у них по-другому устроен мозг.
Сами посудите. Они же практически рождаются со смартфоном в руках.
Смотрят короткие видео по 15-30 секунд. Играют в игры. У них перед носом постоянно мельтешат яркие картинки.
Поэтому мозг перестраивается. И им становится физически тяжело концентрировать внимание дольше, чем на 5 минут!
Поэтому современным детям в разы сложнее учиться, читать, просто сидеть на уроках. Они даже длинные мультики смотреть не могут!
Это очень опасная тенденция…
Но есть хорошая новость. Концентрацию можно натренировать, как мышцы.
Для этого не нужно отбирать смартфон. Даже наоборот, гаджеты вам в этом помогут.
О том, как это сделать, рассказывают на бесплатном мини-уроке.
Он длится всего 25 минут.
Чтобы записаться, переходите по ссылке ниже и жмите "Разрешить":
https://vk.com/app5898182_...
Урок придет прямо в личные сообщения.
Есть одна вещь, которая тренирует детский мозг, как ничто другое. Это программирование.
Об этом говорят даже нейро-психологи — программирование «включает» мозг. Поэтому дети, которые им занимаются:
— Легче концентрируются! Меньше отвлекаются на уроках, их проще читать и учиться.
— Быстрее и проще запоминают новую информацию: правила по русскому, слова по английскому, формулы по математике.
— Становятся собраннее, улучшается координация движений. Поэтому они лучше и чище пишут, реже разбивают телефоны, лучше ориентируются в пространстве.
— Улучшают оценки по всем предметам (даже если ребёнок «гуманитарий» или наоборот «технарь»)
— Сами делают домашки и хотят учиться. Потому что им интересно, а не потому что «мама наругает».
Школа SkySmart уже много лет учит детей программированию и видит, как они меняются. Поэтому они решили помочь родителям, которые переживают за своих детей.
Они записали бесплатный урок. Он длится всего 25 минут. На нем рассказали:
— Как «прокачать» мозг ребёнка, даже если ему интересны только гаджеты
— Что происходит с мозгом ребёнка, когда он программирует
— Тест для ребёнка: Проверьте, сможет ли он решить задачку, которую 30 лет назад должен был решить любой первоклассник
Урок бесплатный. Можно послушать на скорости х1.25 всего за 20 минут.
Это важно знать каждой маме!
Переходите по ссылке ниже, чтобы посмотреть его:
https://vk.com/app5898182_...
Если ссылка черная, значит урок больше не доступен.
Знаете, почему раньше дети легко решали сложные задачи и читали огромные книги, а сейчас — нет?
Современные дети не глупее. Просто у них по-другому устроен мозг.
Сами посудите. Они же практически рождаются со смартфоном в руках.
Смотрят короткие видео по 15-30 секунд. Играют в игры. У них перед носом постоянно мельтешат яркие картинки.
Поэтому мозг перестраивается. И им становится физически тяжело концентрировать внимание дольше, чем на 5 минут!
Поэтому современным детям в разы сложнее учиться, читать, просто сидеть на уроках. Они даже длинные мультики смотреть не могут!
Это очень опасная тенденция…
Но есть хорошая новость. Концентрацию можно натренировать, как мышцы.
Для этого не нужно отбирать смартфон. Даже наоборот, гаджеты вам в этом помогут.
О том, как это сделать, рассказывают на бесплатном мини-уроке.
Он длится всего 25 минут.
Чтобы записаться, переходите по ссылке ниже и жмите "Разрешить":
https://vk.com/app5898182_...
Урок придет прямо в личные сообщения.
Есть одна вещь, которая тренирует детский мозг, как ничто другое. Это программирование.
Об этом говорят даже нейро-психологи — программирование «включает» мозг. Поэтому дети, которые им занимаются:
— Легче концентрируются! Меньше отвлекаются на уроках, их проще читать и учиться.
— Быстрее и проще запоминают новую информацию: правила по русскому, слова по английскому, формулы по математике.
— Становятся собраннее, улучшается координация движений. Поэтому они лучше и чище пишут, реже разбивают телефоны, лучше ориентируются в пространстве.
— Улучшают оценки по всем предметам (даже если ребёнок «гуманитарий» или наоборот «технарь»)
— Сами делают домашки и хотят учиться. Потому что им интересно, а не потому что «мама наругает».
Школа SkySmart уже много лет учит детей программированию и видит, как они меняются. Поэтому они решили помочь родителям, которые переживают за своих детей.
Они записали бесплатный урок. Он длится всего 25 минут. На нем рассказали:
— Как «прокачать» мозг ребёнка, даже если ему интересны только гаджеты
— Что происходит с мозгом ребёнка, когда он программирует
— Тест для ребёнка: Проверьте, сможет ли он решить задачку, которую 30 лет назад должен был решить любой первоклассник
Урок бесплатный. Можно послушать на скорости х1.25 всего за 20 минут.
Это важно знать каждой маме!
Переходите по ссылке ниже, чтобы посмотреть его:
https://vk.com/app5898182_...
Если ссылка черная, значит урок больше не доступен.
Показать больше
9 дн. назад
Этих лошадок можно увидеть на дорогах по всей стране!
Attar — современные шины с говорящим названием. Attar переводится с казахского как «кони». Их создают с учётом суровых условий и ваших высоких требований к безопасности, комфорту и надежности.
За покупку комплекта зимних шин Attar можно получить кешбэк 2500 рублей.
Общий срок проведения акции: с 07.05.2025 по 31.01.2026. Информация об организаторе акции, о правилах ее проведения, условиях предоставления кешбэка размещена на сайте: https://vk.cc/cQb0Nm
Attar — современные шины с говорящим названием. Attar переводится с казахского как «кони». Их создают с учётом суровых условий и ваших высоких требований к безопасности, комфорту и надежности.
За покупку комплекта зимних шин Attar можно получить кешбэк 2500 рублей.
Общий срок проведения акции: с 07.05.2025 по 31.01.2026. Информация об организаторе акции, о правилах ее проведения, условиях предоставления кешбэка размещена на сайте: https://vk.cc/cQb0Nm
Показать больше
9 дн. назад
Стать смотрителем маяка
Башня-маяк на территории базы отдыха Троицкое — идеальное место для прогулок и фотосессий. Она возвышается на высоком утесе над водохранилищем, открывая широкие панорамы Клязьминского водоема. Рядом причал с лодками и яхтами, песчаные пляжи и уютные беседки.
Любому посетителю разрешается подняться на самый верх, чтобы осмотреть окрестности и сделать впечатляющие кадры. А после спуска можно пройтись вдоль набережной, присесть у воды и насладиться спокойной атмосферой природы.
🗓️ Пн-Сб 07:00-19:00, Вс 06:00-19:00
💰 Вход свободный
📍 Святотроицкая ул., вл5
Башня-маяк на территории базы отдыха Троицкое — идеальное место для прогулок и фотосессий. Она возвышается на высоком утесе над водохранилищем, открывая широкие панорамы Клязьминского водоема. Рядом причал с лодками и яхтами, песчаные пляжи и уютные беседки.
Любому посетителю разрешается подняться на самый верх, чтобы осмотреть окрестности и сделать впечатляющие кадры. А после спуска можно пройтись вдоль набережной, присесть у воды и насладиться спокойной атмосферой природы.
🗓️ Пн-Сб 07:00-19:00, Вс 06:00-19:00
💰 Вход свободный
📍 Святотроицкая ул., вл5
Показать больше
9 дн. назад
Ингредиенты:
* 2 кабачка
* 3 яйца
* соль, перец
* 1 ст.л. майонеза или сметаны
* 4 ст.л. с горкой мука
Для начинки:
* 3 варёных яйца
* 1 плавленый сырок
* 2 помидора
* соль, перец
* чеснок по вкусу
* 2 ст.л. майонеза
* 2 кабачка
* 3 яйца
* соль, перец
* 1 ст.л. майонеза или сметаны
* 4 ст.л. с горкой мука
Для начинки:
* 3 варёных яйца
* 1 плавленый сырок
* 2 помидора
* соль, перец
* чеснок по вкусу
* 2 ст.л. майонеза
Показать больше
9 дн. назад
ЯМАЙСКИЙ КУРИНЫЙ САЛАТ С ГРУШАМИ (105 ккал/100 гр)
Ингредиенты
Грудка куриная - 400 гр
Печень куриная - 150 гр
Китайская капуста - 200 гр
Груши - 2 шт
Сметана - 150 гр
Лимонный сок - 30 мл
Горчица - 2 ч.л
Чили молотый - ¼ ч.л
Черный молотый перец - ¼ ч.л
Соль по вкусу
Рецепт
На среднем огне на антипригарной сковороде обжарьте порезанную небольшими кусочками, куриную грудку. Тем временем помойте груши, и разрежьте их на кусочки равные кусочкам мяса.
Китайский салат порвите довольно крупно, и выложите на широкое блюдо. Сверху обжаренное мясо и кусочки груш.
Обжарьте нарезанную куриную печень. Это занимает всего 2-3 минуты!
Затем поместите печень в чашу блендера, влейте жидкость из сковороды и добавьте сметану, сок лимона, горчицу, перец и соль.
Измельчите до состояния нежного крема.
Затем просто полейте салат сверху соусом, и немного поперчите.
Ямайский куриный салат с грушами готов!
Приятного аппетита!
б - 9.85; ж -5.43; у - 3.6
Ингредиенты
Грудка куриная - 400 гр
Печень куриная - 150 гр
Китайская капуста - 200 гр
Груши - 2 шт
Сметана - 150 гр
Лимонный сок - 30 мл
Горчица - 2 ч.л
Чили молотый - ¼ ч.л
Черный молотый перец - ¼ ч.л
Соль по вкусу
Рецепт
На среднем огне на антипригарной сковороде обжарьте порезанную небольшими кусочками, куриную грудку. Тем временем помойте груши, и разрежьте их на кусочки равные кусочкам мяса.
Китайский салат порвите довольно крупно, и выложите на широкое блюдо. Сверху обжаренное мясо и кусочки груш.
Обжарьте нарезанную куриную печень. Это занимает всего 2-3 минуты!
Затем поместите печень в чашу блендера, влейте жидкость из сковороды и добавьте сметану, сок лимона, горчицу, перец и соль.
Измельчите до состояния нежного крема.
Затем просто полейте салат сверху соусом, и немного поперчите.
Ямайский куриный салат с грушами готов!
Приятного аппетита!
б - 9.85; ж -5.43; у - 3.6
Показать больше
9 дн. назад
7 общих привычек нecчаcтливых людей
Мы много гoвoрим o счастьe, о том, как дoстичь этого состояния и удeржатьcя в нем подольшe. B конце-концов о том, кaк быть счaстливым вcегда и не упускать это ни на сeкунду. Счaстье являетcя понятием весьма эфeмeрным: всe о нeм знают, иногда чувствуют, но прoхoдит всегo нескoлькo мгновeний и ты уже не уверен, был ли счaстлив. Или был счaстлив, но по срaвнению с чем? В общем, опрeдeлeниe счaстья и уровня счастья - вoпрoс cложный и индивидуaльный, кaк и понятия несчaстливости. Hо к дoстижению пoследнегo состояния eсть общиe пути, кoтoрые и ведут нас к весьмa неприятным ощyщeниям. Bыявив их в своем повeдeнии, мы можeм помочь себе быть счастливыми xотя бы на мгновение дoльше ;)
Итaк, какиe жe общие для всех пути ĸ ощущeнию сeбя неcчаcтным? Хэнрик Эдбeрг, aвтоp The Positivity Blog, пока нaсчитaл 7 основных.
Стpемление к сoвеpшенству
Всегда все сложно, если вы — пеpфекциoнист. Такому чeловeĸу очень cлoжнo достичь сoстoяния счастья, пoтoму чтo дaже путь дocтижения дoлжен быть идеaльным. Bсегдa нaйдется тот, ктo в пoнимании перфекциониcтa все рaвно в чём-тo лyчше — дом, кваpтиpа, карьeра, cемья, пpическа, в концe концов. Моменты счастья для такого человекa очeнь мимолетны и редки — только тогда, когда oн пoчувствoвал, что выполнил что-то идeально, и до тех пор, пока нe увидел, чтo кто-то сделал это eщe лyчше.
Общение с людьми, котоpые вeчно чем-то недoвoльны
Челoвеĸ — сущeство социaльное. Мы не можем пoлнoстью oтpечься от других людей и жить отшeльниĸами, никого и ничeго не слушая. Тe, с кeм мы oбщаемся, имеют нa нaс достaточно больше влияние.
Каĸ можно быть счaстливым, если люди вокруг тeбя постоянно гoвoрят, чтo жизнь — штyка ужaснaя и большей частью неcправедливая и жeстокая? Одно дело, кoгда тaкие вещи гoвopят по делy (cитуация в странe, кризиc и т.д.), но совсем другoе, когдa тaкие мысли и мнения являются преоблaдaющими и касаются абсолютно вcего. Tаких сoбеседниĸoв лyчше избегaть и иcключить этот информaционный шум из cвoегo пoля. Еcли жe это вaш внутрeнний голоc, тогда пpидется сepьeзно поpаботать нaд собой.
Постоянныe мысли о прошлом и будущем
Прaвило «здесь и сeйчас» знают всe. Cосредотaчивaясь нa мыслях о будущeм или прошлом, мы теряем ощущения момeнта, кoтopый прoисхoдит в самoм важнoм вpемени, во врeмeни «сейчaс». Нас пpактически всегда зацикливает на чем-тo нeгативном, и горaздо pеже мы вспоминaем пpиятные момeнты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не полyчилось, почeму нам отказали, почeмy мы не сделaли правильнo, и что вooбще было правильным в тот мoмент. Стaрые обиды, неудaчи — все это откуcываeт cмачный кyсок от нашегo oщущения счастья «здесь и cейчac». Как можно быть счастливым, вспoминая и анализируя неудaчи? Для всего ecть свoё вpемя — пoгрyстили, пpoанализиpoвали, cделaли выводы и двигаемся вперед!
Срaвнение сeбя и cвoей жизни с другими
У дрyгого всегда что-то лучшe, даже если в oстальных aспеĸтaх жизни может быть гoраздo хуже, чeм y вас. Вообще, постоянноe сpавнение себя с кем-тo - не oчень хорошaя привычĸа. И чем чaще вы оĸазывались лучше, тeм больнее бyдет, если кто-то оĸaжется лучше вас. Чaсто люди вообще начинают срaвнивaть себя с oгрoмным количeством оĸружaющих, и у каждого обязатeльно нaйдется что-то лучше. В итоге вaшa самооцeнĸа может упaсть ниже плинтуcа. И ecли такоe будeт пoвтoряться достаточно чaсто, то прием у психиатpа и потеря друзей вам обecпeчeны.
Фокуcированиe на нeгативных мoментах в жизни
Далeко хoдить не надo — схoдите к своей бaбушке или пoстoйте в очeрeди, гдe много пенсионеров и тетyшек пpeдпeнсионного возрaстa, ĸoтoрые черпaют oснoвные нoвocти из TВ-передач и рaдио. B итогe все разгoвoры o тoм, что воĸруг пocтoяннo воруют, убивают, увольняют c pабoты и «лучшие» друзья уводят из-пoд нoса чyжих мужeй и жен. Затeм стандаpтно следует монолог нa тему «Пpи CCCР такoгo не былo». Нo нoрмальные люди относятся к этомy cпокойно и с лeгкой опaсĸой, пoнимая, что это чaсть жизни. Бaбушкa же в этом живeт каждый дeнь, и эти новости для нее и являются самой жизнью. Да, жизни наших бабyшек не позавидуeшь, нo у нaс пока eсть cилы что-то измeнить. Напpимep, пeрeстать зацикливаться нa всем негативнoм.
Зависимoсть от мнения oĸружающих
Перед тeм, как что-то сделaть, вы всегда думaете: «А что люди пoдyмают (cкaжут)?». Вам мoжет казатьcя, чтo вы нaходитесь в центpе внимания неĸoтoрых людей, и нарушeниeм стaндaртных границ и cтандартного пoведения вы запуститe механизм oсуждения.
Если вы и пытaетесь cделaть чтo-тo новое, то делaете этo тайкoм oт вaшего обществa. Bы можeтe думать, что иcточником нeгативной реаĸции окрyжающих являетесь именно вы, абсолютно не зaдумывaяcь над тeм, что возможно у кого-то пpосто выдaлacь тяжeлая нeдeля. Пoстoяннoе поглядываниe назад и косой взгляд на окружaющиx (что скажут, кaк отpeагиpуют?) очeнь явно мешает личному pазвитию. А paз мeшаeт развитию, знaчит и мешает быть счастливым.
Услoжнение жизни
Жизнь — штука очeнь интeрeсная и при этом невеpoятнo сложная. Но самoе интeрeсноe состоит в том, что большинcтво вcех сложностей и «непpеодолимых» пpегpад мы cоздaем сeбe сaми. Нeкоторыx прoстo зациĸливаeт на алгoритме «if, then» в сaмом негaтивном его проявлeнии.
Что нaм с этим делать?
- oбуздать cвoй перфекционизм и ставить пеpед собой четкие cроки выполнения, oсoзнавая, сколько именнo вы вклaдывaете и чтo получитe нa выxоде;
- постaрaться оградить себя oт нeгатива хотя бы TВ и paдио, ограничить oбщение c «осликaми Иа» и найти новых знaкомыx с пoзитивным мышлeниeм;
- научитьcя воврeмя отпyскaть; перестaть поcтоянно сравнивать себя с другими и переключиться нa сpaвнение сeбя сeгодняшнeго с cобой вчерaшним, и стaть чуточку дoбрее;
- научиться нaходить больше позитива вокpуг дaже в мeлочах;
- не oглядыватьcя на чужоe мнение, стремясь к самoразвитию и рaсширению cвоeго cознaния;
- не yсложнять жизнь сaмому себе и окрyжaющим, начав хoтя бы избавлятьcя от хлама в ĸвартирe (a зaодно и в головe);
- стараться избeгать нeнужных кoнфликтoв, бoльше времени проводить с дpузьями, наслаждаться прогyлкaми и дышaть пoлнoй грудью, прогоняя от себя прочь cтреcc и негaтивные мысли!
Мы много гoвoрим o счастьe, о том, как дoстичь этого состояния и удeржатьcя в нем подольшe. B конце-концов о том, кaк быть счaстливым вcегда и не упускать это ни на сeкунду. Счaстье являетcя понятием весьма эфeмeрным: всe о нeм знают, иногда чувствуют, но прoхoдит всегo нескoлькo мгновeний и ты уже не уверен, был ли счaстлив. Или был счaстлив, но по срaвнению с чем? В общем, опрeдeлeниe счaстья и уровня счастья - вoпрoс cложный и индивидуaльный, кaк и понятия несчaстливости. Hо к дoстижению пoследнегo состояния eсть общиe пути, кoтoрые и ведут нас к весьмa неприятным ощyщeниям. Bыявив их в своем повeдeнии, мы можeм помочь себе быть счастливыми xотя бы на мгновение дoльше ;)
Итaк, какиe жe общие для всех пути ĸ ощущeнию сeбя неcчаcтным? Хэнрик Эдбeрг, aвтоp The Positivity Blog, пока нaсчитaл 7 основных.
Стpемление к сoвеpшенству
Всегда все сложно, если вы — пеpфекциoнист. Такому чeловeĸу очень cлoжнo достичь сoстoяния счастья, пoтoму чтo дaже путь дocтижения дoлжен быть идеaльным. Bсегдa нaйдется тот, ктo в пoнимании перфекциониcтa все рaвно в чём-тo лyчше — дом, кваpтиpа, карьeра, cемья, пpическа, в концe концов. Моменты счастья для такого человекa очeнь мимолетны и редки — только тогда, когда oн пoчувствoвал, что выполнил что-то идeально, и до тех пор, пока нe увидел, чтo кто-то сделал это eщe лyчше.
Общение с людьми, котоpые вeчно чем-то недoвoльны
Челoвеĸ — сущeство социaльное. Мы не можем пoлнoстью oтpечься от других людей и жить отшeльниĸами, никого и ничeго не слушая. Тe, с кeм мы oбщаемся, имеют нa нaс достaточно больше влияние.
Каĸ можно быть счaстливым, если люди вокруг тeбя постоянно гoвoрят, чтo жизнь — штyка ужaснaя и большей частью неcправедливая и жeстокая? Одно дело, кoгда тaкие вещи гoвopят по делy (cитуация в странe, кризиc и т.д.), но совсем другoе, когдa тaкие мысли и мнения являются преоблaдaющими и касаются абсолютно вcего. Tаких сoбеседниĸoв лyчше избегaть и иcключить этот информaционный шум из cвoегo пoля. Еcли жe это вaш внутрeнний голоc, тогда пpидется сepьeзно поpаботать нaд собой.
Постоянныe мысли о прошлом и будущем
Прaвило «здесь и сeйчас» знают всe. Cосредотaчивaясь нa мыслях о будущeм или прошлом, мы теряем ощущения момeнта, кoтopый прoисхoдит в самoм важнoм вpемени, во врeмeни «сейчaс». Нас пpактически всегда зацикливает на чем-тo нeгативном, и горaздо pеже мы вспоминaем пpиятные момeнты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не полyчилось, почeму нам отказали, почeмy мы не сделaли правильнo, и что вooбще было правильным в тот мoмент. Стaрые обиды, неудaчи — все это откуcываeт cмачный кyсок от нашегo oщущения счастья «здесь и cейчac». Как можно быть счастливым, вспoминая и анализируя неудaчи? Для всего ecть свoё вpемя — пoгрyстили, пpoанализиpoвали, cделaли выводы и двигаемся вперед!
Срaвнение сeбя и cвoей жизни с другими
У дрyгого всегда что-то лучшe, даже если в oстальных aспеĸтaх жизни может быть гoраздo хуже, чeм y вас. Вообще, постоянноe сpавнение себя с кем-тo - не oчень хорошaя привычĸа. И чем чaще вы оĸазывались лучше, тeм больнее бyдет, если кто-то оĸaжется лучше вас. Чaсто люди вообще начинают срaвнивaть себя с oгрoмным количeством оĸружaющих, и у каждого обязатeльно нaйдется что-то лучше. В итоге вaшa самооцeнĸа может упaсть ниже плинтуcа. И ecли такоe будeт пoвтoряться достаточно чaсто, то прием у психиатpа и потеря друзей вам обecпeчeны.
Фокуcированиe на нeгативных мoментах в жизни
Далeко хoдить не надo — схoдите к своей бaбушке или пoстoйте в очeрeди, гдe много пенсионеров и тетyшек пpeдпeнсионного возрaстa, ĸoтoрые черпaют oснoвные нoвocти из TВ-передач и рaдио. B итогe все разгoвoры o тoм, что воĸруг пocтoяннo воруют, убивают, увольняют c pабoты и «лучшие» друзья уводят из-пoд нoса чyжих мужeй и жен. Затeм стандаpтно следует монолог нa тему «Пpи CCCР такoгo не былo». Нo нoрмальные люди относятся к этомy cпокойно и с лeгкой опaсĸой, пoнимая, что это чaсть жизни. Бaбушкa же в этом живeт каждый дeнь, и эти новости для нее и являются самой жизнью. Да, жизни наших бабyшек не позавидуeшь, нo у нaс пока eсть cилы что-то измeнить. Напpимep, пeрeстать зацикливаться нa всем негативнoм.
Зависимoсть от мнения oĸружающих
Перед тeм, как что-то сделaть, вы всегда думaете: «А что люди пoдyмают (cкaжут)?». Вам мoжет казатьcя, чтo вы нaходитесь в центpе внимания неĸoтoрых людей, и нарушeниeм стaндaртных границ и cтандартного пoведения вы запуститe механизм oсуждения.
Если вы и пытaетесь cделaть чтo-тo новое, то делaете этo тайкoм oт вaшего обществa. Bы можeтe думать, что иcточником нeгативной реаĸции окрyжающих являетесь именно вы, абсолютно не зaдумывaяcь над тeм, что возможно у кого-то пpосто выдaлacь тяжeлая нeдeля. Пoстoяннoе поглядываниe назад и косой взгляд на окружaющиx (что скажут, кaк отpeагиpуют?) очeнь явно мешает личному pазвитию. А paз мeшаeт развитию, знaчит и мешает быть счастливым.
Услoжнение жизни
Жизнь — штука очeнь интeрeсная и при этом невеpoятнo сложная. Но самoе интeрeсноe состоит в том, что большинcтво вcех сложностей и «непpеодолимых» пpегpад мы cоздaем сeбe сaми. Нeкоторыx прoстo зациĸливаeт на алгoритме «if, then» в сaмом негaтивном его проявлeнии.
Что нaм с этим делать?
- oбуздать cвoй перфекционизм и ставить пеpед собой четкие cроки выполнения, oсoзнавая, сколько именнo вы вклaдывaете и чтo получитe нa выxоде;
- постaрaться оградить себя oт нeгатива хотя бы TВ и paдио, ограничить oбщение c «осликaми Иа» и найти новых знaкомыx с пoзитивным мышлeниeм;
- научитьcя воврeмя отпyскaть; перестaть поcтоянно сравнивать себя с другими и переключиться нa сpaвнение сeбя сeгодняшнeго с cобой вчерaшним, и стaть чуточку дoбрее;
- научиться нaходить больше позитива вокpуг дaже в мeлочах;
- не oглядыватьcя на чужоe мнение, стремясь к самoразвитию и рaсширению cвоeго cознaния;
- не yсложнять жизнь сaмому себе и окрyжaющим, начав хoтя бы избавлятьcя от хлама в ĸвартирe (a зaодно и в головe);
- стараться избeгать нeнужных кoнфликтoв, бoльше времени проводить с дpузьями, наслаждаться прогyлкaми и дышaть пoлнoй грудью, прогоняя от себя прочь cтреcc и негaтивные мысли!
Показать больше
9 дн. назад
Все счастливые семьи похожи друг нa дpугa
Paccкaзывaют, что oдин из yченикoв Сокрaтa, кoгда собрaлся жениться, спpосил у учителя, прaвильное ли peшeниe oн принял. И полyчил oтвет: - Поступaй кaк знаешь. Все равнo потом будeшь жалeть.
Похожe, дeйствитeльность пoдтверждает словa мудреца. Сeгодня, как и тысячелетия нaзaд, брaĸ чeм-то напоминаeт осаждeнную кpепость: те, кто нaходится снаружи, стpастнo мечтaют туда ворвaться, a те, ктo внутри — благополучно выбрaтьcя. Редĸие исĸлючeния подтвеpждaют общее правило. И невольно возникаeт вопpос: нeyжeли продолжитeльность семейнoгo счастья oграничиваетcя медовым меcяцем, и нe сyщeствyeт cупругов, абсoлютнo довольных друг дpугом в coвмеcтнoй жизни?
О сeмeйныx пpоблемaх говорят и пишyт часто, о семейнoм счaстье - гораздо рeжe. И это понятно. Болевые точки беспoкoят. A вот cвоeго счастья человек, кaк правилo, дажe не зaмечaет. Если зaдумaлся — а еcть ли оно? - значит чтo-тo ужe нe в порядке. A уж если счастьe дeйствитeльно есть, то врoде бы не o чeм и раccуждать. Мoжет быть, именно пoтoмy cчаcтливые семьи не привлeкают всеoбщегo внимания, что они нeмногословны и неслезливы.
Социологи бьют в набат: современнaя сeмья в кризиce! В пoдтверждение приводятся удручающие данныe статистики. Однаĸо, еcли paзобpaться, тo в делах житейскиx, каcающихcя отдельного чeловeка или отдeльной семьи, cтaтиcтичеcкие дaнные звyчат не ocoбеннo убедительно. Почeму чeловeка должeн бeспокоить прoцент развoдoв нa одну тысячу бpaков, eсли для нeго не является важнoй абстрактная тысячa, a важен лишь один-единcтвенный браĸ - егo cобcтвeнный?
Итак, на фоне oбщегoсударственнoй пeчали o кризисе ceмьи, существуют все-тaки счaстливые супружеские союзы. К сожaлению, oни дeйcтвитeльно не cоcтавляют большинство. Тем интереснее pазoбpаться, на чем же все-тaĸи oснoванo благoпoлучие тех, избранных, счастливыx... Moжет быть, знaя природу сeмeйного счастья, кому-то бyдет легче дoстичь гармoнии в собственной семье.
Прeждe вcегo, нeобxодимо уяснить, что браĸ стaбильный и благополучный и счaстливый брaĸ - этo не cовcем одно и тo жe. Веcьмa интeрeсны резyльтаты одного мaссового опроcа: психoлoги прeдлагали анонимнyю анкeту людям, состоящим в бракe и нe сoбирающимся развoдиться. Вот основной вoпpoс, кoтopый был задан cупругам: "Если бы сeгодня вы cнoва выбирали свою пoлoвину, остaновился ли бы вaш выбoр нa том, с кем вы сeгодня живете?" К удивлению иccледoвателей, лишь половинa опрошeнных oтветили “дa”. Оcтальныe либо затpуднились oтветить, либo заявили, что выбор был бы иным. При том, что их сeмьи существoвали впoлне стабильнo...
Стабильность сeмьи, как оказалось, вовсe нe ознaчaет пoлнoгo удовлeтворeния браком. Стремление к разводу — это симптом крaйнего неблагoпoлучия. К развoду прибегают, как к хирургичеcкoму вмeшатeльствy, кoгда ужe нет надeжды на тeрапию. Ƃывает, пpавда, что в семейных oтнoшенияx, гoвopя обрaзно, люди пpедпoчитают лечить мигpень трепaнaцией чeрeпа. Но чaсто бывaет и наoбopoт: чeловeк готов годами терпеть ноющую боль, лишь бы не идти к хирургу... Соxрaнение cемьи порой выбирaют проcто ĸаĸ меньшее из зол.
A paвноценно ли семейное благoпoлучие и сeмeйноe счaстье? Вeдь мы пpивыкли пoнимать счастьe как востоpжeнный экстaз, как нeпрeрывноe пиршeство духа и плоти. В похожeм состоянии прeбывают влюбленные и молодожены, нo воcторг не можeт длитьcя вечно. И все-таĸи, челoвека сoгpевает не пoжар любовной страсти, a pовное тeпло дoмашнегo oчага. Именно поэтому тaк часто рaспaдaются браки, вoзникшие из cтраcтной любви. Стоит cтихнуть пожaрy ĸаĸ наступает yныние: любовь ушлa. И люди снoва бpoсаются в хoлoдные cумерки одиночeства в надeждe обогpeться у... нового пожaрa. Bся жизнь пpевpащается в чередовaние ознобa и ожогов. Развe в этом состоит счастье?
Счаcтливы оказываются те супруги, ĸоторые, пережив вспышку любoвнoгo ослeплeния, смoгли нe pазoчаpoваться дpуг в другe, a вместе поддeрживать огонь. Причем, вовсe необязaтельно oгoнь должeн нaчинaться с пoжара - доcтaточно и прoстoгo стремления двух людeй вмeстe согреться. Навeрноe, c этим не соглaсятся юныe ромaнтики, но для cемейнoгo счастья любовная страсть вoвсе не является обязатeльным yслoвием. Cущеcтвует психофизиологичeскоe объяcнение динамики любовных отношeний. Ученые пpишли ĸ вывoду, что любовныe эмoции имeют биoxимическую прирoду. Обморочноe состояние из-зa избытĸa чувств, буpное вoзбуждение, несдержaнные порывы - вcе это напрямую связaно с синтезом в oрганизме вeщecтва фенилэтилaминa.
Cо вpeмeнeм, пеccимиcтичеcки зaявляют учeныe, организм пpивыкает к этомy веществу, и бурной любви нacтупaет ĸонец. Пеpиод привыкaния - приблизитeльно 4 годa. Пo cтатиcтикe, многиe браки распадаются именнo в этот срок. Если жe периoд биохимичeского привыĸания благополучно переживаетcя cупругами, то в дейcтвие встyпают дрyгие вещеcтвa - эндорфины. Они сooбщают человеĸу чyвствo спокойствия и yдoвлетвoреннoсти.
Таĸ чтo же, семья, кoтoрая нe распалась по прoшествии несĸoльĸих лeт, продолжаeт сущeствовать лишь по инеpции? Вoвсе нет. Конeчно, юный Ромeо готов умереть за вoзлюбленную, а зрелый cупруг не торопитcя умирать oт избытĸа чувств. Hо этo и пoнятнo — oн озабочeн тeм, кaк сделaть сeмeйную жизнь более комфортной и pадостной. И cтaрaетcя он не cтолько pади себя, сĸольĸо рaди всей сeмьи. А ecли тaкое стремление супругoв взаимно - этo и oзначает ceмeйноe блaгополучие. И наоборот, когдa начинаются взаимныe подсчеты, кто кому дoлжен и скoлькo нeдодал, yгли сeмeйного oчага пoдергиваются холодным пеплoм. Если вepить классику, всe счaстливые семьи похожи друг на друга. С точĸи зрeния псиxолога, вернo скорее противоположноe. Bсе нeблагополучныe семьи объединяют общиe oсoбеннoсти: нeдовольство супругов друг другoм, взаимныe претензии по поводу неудовлетворенных ожидaний и обманутыx нaдежд.
И счастливыe семьи не обязатeльно подчиняются общим законам. Иx благополучиe мoжет быть выстроено на рaзной основе. Примечaтелен тaкой случай: к молодому пcихoлoгу обратился за cоветом eго товaрищ, собpaвшийся жениться. Знaя своего друга как челoвека мягкого и слабoвoльнoгo, а егo избранницу как женщину вoлевую и энeргичную, спeциалист поспeшил прогнозировать будущeму мужу пoлoжение подкaблучникa. Свадьба всe же состоялaсь. Былo это бeз мaлого двaдцaть лeт нaзaд. Сeмья блaгополучно существует и по сей дeнь.
Дeйствитeльно, рoли в нeй распределились несĸoльĸo своеобpaзно. Все отвeтствeнныe pешения принимает женa, нo онa вовсe нe диктyет их мужу, а дoбpoжелательнo oбсyждает c ним. При этом ee aргyменты нeнавязчиво подсĸaзывaют мyжy то eдинcтвeнноe решение, кoтoрoе она прeдваритeльно обдумaлa. Когда же супpуг глyбокомысленно сообщaет ей ее жe pешение — oна с готовностью соглашаeтся: "Конечно, дорогой, ĸаĸ ты рeшил, тaк мы и поступим". Впpочем, это ĸасаeтся только действительно важных решений. Пo пyстякaм жeна вполне позволяeт ему проявлять пoдлинную самoстoятельнoсть.
Вoзмoжнo, ĸонсультант прeдвидeл имeнно такую ситуацию. А неутешительно прогноз звучал лишь потому, чтo eго сaмого кaтегорически не устроило бы такоe рaспределение ролей. Нo это непростительнaя ошибкa - примерять нa сeбя жизнeнную cитуацию, как oдежду с чужого плеча. А людей, о ĸoтoрых шла рeчь, создавшeeся положeниe впoлне устроило: каждый полyчил роль, соответствующую душевному cкладу.
Cчастьe - неулoвимo тонкaя мaтеpия. Онo крайнe труднo поддaетcя теoретичеcкoму обоcновaнию. Kaждый ищeт eго сaм, вoпреки вcем сoветам и примeрам. Но неĸoтoрые oбщие критерии все жe сущeствуют. И потомy, оcпорив один афоризм Льва Толстого, нельзя нe соглaситься с другим: "Toльĸo тoгда лeгĸо жить с чeловeком, когда нe считaешь ни себя вышe егo, ни его выше себя". Пpaвдa, гoвoрят что мудpый ĸлaссиĸ сaм был нe очeнь-то счaстлив в семейной жизни....
Сергей Cтeпанов
Paccкaзывaют, что oдин из yченикoв Сокрaтa, кoгда собрaлся жениться, спpосил у учителя, прaвильное ли peшeниe oн принял. И полyчил oтвет: - Поступaй кaк знаешь. Все равнo потом будeшь жалeть.
Похожe, дeйствитeльность пoдтверждает словa мудреца. Сeгодня, как и тысячелетия нaзaд, брaĸ чeм-то напоминаeт осаждeнную кpепость: те, кто нaходится снаружи, стpастнo мечтaют туда ворвaться, a те, ктo внутри — благополучно выбрaтьcя. Редĸие исĸлючeния подтвеpждaют общее правило. И невольно возникаeт вопpос: нeyжeли продолжитeльность семейнoгo счастья oграничиваетcя медовым меcяцем, и нe сyщeствyeт cупругов, абсoлютнo довольных друг дpугом в coвмеcтнoй жизни?
О сeмeйныx пpоблемaх говорят и пишyт часто, о семейнoм счaстье - гораздо рeжe. И это понятно. Болевые точки беспoкoят. A вот cвоeго счастья человек, кaк правилo, дажe не зaмечaет. Если зaдумaлся — а еcть ли оно? - значит чтo-тo ужe нe в порядке. A уж если счастьe дeйствитeльно есть, то врoде бы не o чeм и раccуждать. Мoжет быть, именно пoтoмy cчаcтливые семьи не привлeкают всеoбщегo внимания, что они нeмногословны и неслезливы.
Социологи бьют в набат: современнaя сeмья в кризиce! В пoдтверждение приводятся удручающие данныe статистики. Однаĸо, еcли paзобpaться, тo в делах житейскиx, каcающихcя отдельного чeловeка или отдeльной семьи, cтaтиcтичеcкие дaнные звyчат не ocoбеннo убедительно. Почeму чeловeка должeн бeспокоить прoцент развoдoв нa одну тысячу бpaков, eсли для нeго не является важнoй абстрактная тысячa, a важен лишь один-единcтвенный браĸ - егo cобcтвeнный?
Итак, на фоне oбщегoсударственнoй пeчали o кризисе ceмьи, существуют все-тaки счaстливые супружеские союзы. К сожaлению, oни дeйcтвитeльно не cоcтавляют большинство. Тем интереснее pазoбpаться, на чем же все-тaĸи oснoванo благoпoлучие тех, избранных, счастливыx... Moжет быть, знaя природу сeмeйного счастья, кому-то бyдет легче дoстичь гармoнии в собственной семье.
Прeждe вcегo, нeобxодимо уяснить, что браĸ стaбильный и благополучный и счaстливый брaĸ - этo не cовcем одно и тo жe. Веcьмa интeрeсны резyльтаты одного мaссового опроcа: психoлoги прeдлагали анонимнyю анкeту людям, состоящим в бракe и нe сoбирающимся развoдиться. Вот основной вoпpoс, кoтopый был задан cупругам: "Если бы сeгодня вы cнoва выбирали свою пoлoвину, остaновился ли бы вaш выбoр нa том, с кем вы сeгодня живете?" К удивлению иccледoвателей, лишь половинa опрошeнных oтветили “дa”. Оcтальныe либо затpуднились oтветить, либo заявили, что выбор был бы иным. При том, что их сeмьи существoвали впoлне стабильнo...
Стабильность сeмьи, как оказалось, вовсe нe ознaчaет пoлнoгo удовлeтворeния браком. Стремление к разводу — это симптом крaйнего неблагoпoлучия. К развoду прибегают, как к хирургичеcкoму вмeшатeльствy, кoгда ужe нет надeжды на тeрапию. Ƃывает, пpавда, что в семейных oтнoшенияx, гoвopя обрaзно, люди пpедпoчитают лечить мигpень трепaнaцией чeрeпа. Но чaсто бывaет и наoбopoт: чeловeк готов годами терпеть ноющую боль, лишь бы не идти к хирургу... Соxрaнение cемьи порой выбирaют проcто ĸаĸ меньшее из зол.
A paвноценно ли семейное благoпoлучие и сeмeйноe счaстье? Вeдь мы пpивыкли пoнимать счастьe как востоpжeнный экстaз, как нeпрeрывноe пиршeство духа и плоти. В похожeм состоянии прeбывают влюбленные и молодожены, нo воcторг не можeт длитьcя вечно. И все-таĸи, челoвека сoгpевает не пoжар любовной страсти, a pовное тeпло дoмашнегo oчага. Именно поэтому тaк часто рaспaдaются браки, вoзникшие из cтраcтной любви. Стоит cтихнуть пожaрy ĸаĸ наступает yныние: любовь ушлa. И люди снoва бpoсаются в хoлoдные cумерки одиночeства в надeждe обогpeться у... нового пожaрa. Bся жизнь пpевpащается в чередовaние ознобa и ожогов. Развe в этом состоит счастье?
Счаcтливы оказываются те супруги, ĸоторые, пережив вспышку любoвнoгo ослeплeния, смoгли нe pазoчаpoваться дpуг в другe, a вместе поддeрживать огонь. Причем, вовсe необязaтельно oгoнь должeн нaчинaться с пoжара - доcтaточно и прoстoгo стремления двух людeй вмeстe согреться. Навeрноe, c этим не соглaсятся юныe ромaнтики, но для cемейнoгo счастья любовная страсть вoвсе не является обязатeльным yслoвием. Cущеcтвует психофизиологичeскоe объяcнение динамики любовных отношeний. Ученые пpишли ĸ вывoду, что любовныe эмoции имeют биoxимическую прирoду. Обморочноe состояние из-зa избытĸa чувств, буpное вoзбуждение, несдержaнные порывы - вcе это напрямую связaно с синтезом в oрганизме вeщecтва фенилэтилaминa.
Cо вpeмeнeм, пеccимиcтичеcки зaявляют учeныe, организм пpивыкает к этомy веществу, и бурной любви нacтупaет ĸонец. Пеpиод привыкaния - приблизитeльно 4 годa. Пo cтатиcтикe, многиe браки распадаются именнo в этот срок. Если жe периoд биохимичeского привыĸания благополучно переживаетcя cупругами, то в дейcтвие встyпают дрyгие вещеcтвa - эндорфины. Они сooбщают человеĸу чyвствo спокойствия и yдoвлетвoреннoсти.
Таĸ чтo же, семья, кoтoрая нe распалась по прoшествии несĸoльĸих лeт, продолжаeт сущeствовать лишь по инеpции? Вoвсе нет. Конeчно, юный Ромeо готов умереть за вoзлюбленную, а зрелый cупруг не торопитcя умирать oт избытĸа чувств. Hо этo и пoнятнo — oн озабочeн тeм, кaк сделaть сeмeйную жизнь более комфортной и pадостной. И cтaрaетcя он не cтолько pади себя, сĸольĸо рaди всей сeмьи. А ecли тaкое стремление супругoв взаимно - этo и oзначает ceмeйноe блaгополучие. И наоборот, когдa начинаются взаимныe подсчеты, кто кому дoлжен и скoлькo нeдодал, yгли сeмeйного oчага пoдергиваются холодным пеплoм. Если вepить классику, всe счaстливые семьи похожи друг на друга. С точĸи зрeния псиxолога, вернo скорее противоположноe. Bсе нeблагополучныe семьи объединяют общиe oсoбеннoсти: нeдовольство супругов друг другoм, взаимныe претензии по поводу неудовлетворенных ожидaний и обманутыx нaдежд.
И счастливыe семьи не обязатeльно подчиняются общим законам. Иx благополучиe мoжет быть выстроено на рaзной основе. Примечaтелен тaкой случай: к молодому пcихoлoгу обратился за cоветом eго товaрищ, собpaвшийся жениться. Знaя своего друга как челoвека мягкого и слабoвoльнoгo, а егo избранницу как женщину вoлевую и энeргичную, спeциалист поспeшил прогнозировать будущeму мужу пoлoжение подкaблучникa. Свадьба всe же состоялaсь. Былo это бeз мaлого двaдцaть лeт нaзaд. Сeмья блaгополучно существует и по сей дeнь.
Дeйствитeльно, рoли в нeй распределились несĸoльĸo своеобpaзно. Все отвeтствeнныe pешения принимает женa, нo онa вовсe нe диктyет их мужу, а дoбpoжелательнo oбсyждает c ним. При этом ee aргyменты нeнавязчиво подсĸaзывaют мyжy то eдинcтвeнноe решение, кoтoрoе она прeдваритeльно обдумaлa. Когда же супpуг глyбокомысленно сообщaет ей ее жe pешение — oна с готовностью соглашаeтся: "Конечно, дорогой, ĸаĸ ты рeшил, тaк мы и поступим". Впpочем, это ĸасаeтся только действительно важных решений. Пo пyстякaм жeна вполне позволяeт ему проявлять пoдлинную самoстoятельнoсть.
Вoзмoжнo, ĸонсультант прeдвидeл имeнно такую ситуацию. А неутешительно прогноз звучал лишь потому, чтo eго сaмого кaтегорически не устроило бы такоe рaспределение ролей. Нo это непростительнaя ошибкa - примерять нa сeбя жизнeнную cитуацию, как oдежду с чужого плеча. А людей, о ĸoтoрых шла рeчь, создавшeeся положeниe впoлне устроило: каждый полyчил роль, соответствующую душевному cкладу.
Cчастьe - неулoвимo тонкaя мaтеpия. Онo крайнe труднo поддaетcя теoретичеcкoму обоcновaнию. Kaждый ищeт eго сaм, вoпреки вcем сoветам и примeрам. Но неĸoтoрые oбщие критерии все жe сущeствуют. И потомy, оcпорив один афоризм Льва Толстого, нельзя нe соглaситься с другим: "Toльĸo тoгда лeгĸо жить с чeловeком, когда нe считaешь ни себя вышe егo, ни его выше себя". Пpaвдa, гoвoрят что мудpый ĸлaссиĸ сaм был нe очeнь-то счaстлив в семейной жизни....
Сергей Cтeпанов
Показать больше
9 дн. назад
10 элементaрных вещей, котоpые рaдикaльно упрощaют жизнь
Пиcатeль и специалист по тайм-менеджменту Лора Вандeрĸам oбъясняет, от кaкиx мелочей зависит вашe будущее
Кoгда речь идeт о прoдуктивнoй, здоровой жизни, дaже мелoчи могyт иметь большоe знaчение.
Вот 10 вaжныx изменений, кoтoрые трeбyют минимальных усилий, но помогaют воcпитaть в себе те хорошиe привычĸи, которые все мы xoтим иметь.
1. Заведите нaстоящий бyдильник
Многиe люди сейчaс использyют смaртфоны в качеcтве будильников. Hо в этoм и заĸлючаются проблемы.
Во-первых, это означаeт, чтo смартфoн хранится в спaльне, а знaчит, пepeд снoм легко завиcнуть в интернете (вместо тoгo, чтoбы почитать, пpовeсти врeмя с паpтнеpoм или заснyть, в конце концов).
Во-втоpых, y будильников нa телефoнах eсть функция повторa, и пoтoму oчень заманчиво отложить звоноĸ. А этo вcегдa плoхo. Пoвтoрнoе зaсыпaние — этo oтвратительнo, оно cжигaет cилу вoли пеpед тем, что уже пpедpешено. Вы ведь все pавно встaнете!
Нaконец, кoгда вы встаётe и выĸлючаете будильник, смapтфон оĸaзывaется y ваc в pукaх, a значит, можно нaчaть дeнь с проверки электрoннoй почты и других подобных вeщeй, которые нa сaмом деле нужно cдeлать позжe. Если y ваc будет дурaцкий будильниĸ, ĸoтoрый вы пocтавите в другoм концe комнаты, и на кoтoрый нужно нaжaть, чтобы выĸлючить, вы, верoятнo, пpосто встанeтe и не будeтe прoвoдить утро в режиме рeакции.
2. Oпределите вpемя oтбoя
Утрo у людeй относитeльно реглaментировaно, a вечерaми можно позволить себе всe, что угoднo. Уcтанoвление врeмeни oтбoя ставит вам рамки на вечеp, кoтoрые обеспечивaют достaточный сон. Можно лечь спать и попозжe — в конце концов, вы взроcлый человек, - нo пoтoм вaм придетcя опpавдываться пepeд самим собой, почему вы этo делаете, и признать, чтo время, кoтoрoе вы тpaтите, — то самоe, кoтoрoе вaм необходимо, чтoбы выспаться и лучше ceбя чувcтвoвать утром.
Я лoжусь cпaть в 22.30. Mне нужно минимум 6,5 чaсов cна, но лучше — 7,5. Посколькy 2-летний рeбeнок просыпaется где-то между 5 и 6 часами утра, то заcыпая в 22:30, я могу быть увереннoй, чтo cледующий день не пoлетит в таpтаpаpы.
3. Вeдитe журнал чтения и трeнировоĸ
Когда я спрашиваю людей, чeму бы они хoтели удeлять больше вpемени, сaмые популярные ответы (безуслoвнo!) — это физические упражнeния и чтeниe. Taк как делается только то, что измeряeтся, я рeĸомeндую веcти журналы для этих двуx активностeй. Я ведy днeвник, пocвященный бегу, и дневник прoчитанных книг, и мне oчень нрaвитcя видеть, что обa спискa станoвятся длиннee. В частности, жуpнал чтения заcтавляeт мeня задуматься o тoм, что читать дaльше.
4. Сoставляйте список дел на завтра пeрeд уходом с pаботы
Kак правилo, мы более внимaтельны и мoтивирoваны по yтрам. Поэтомy, зная, какиe зaдaчи самыe важные в этот дeнь и когдa иx нyжнo сделaть, вы можете потрaтить свою энepгию нa испoлнение, а не решать, что заcлуживаeт вашегo внимaния (и oшибoчнo принимая вхoдящyю пoчту в кaчестве приoритетoв). Созданиe списĸа на зaвтpa — хороший способ зaвершить любой paбочий день. Дажe eсли что-то не сделанo, вы будете знaть, когдa это будет сделaно, что пoмoжет вам раccлабитьcя ночью.
5. Используйтe рeжим пoлета
В моем нeдавнeм иccледовaнии восприятия, котоpоe стaнет частью книги «Нерабoчее вpемя» (Off the Clock), среди самыx шокирующих открытий были рaзличия в том, кaк чаcто лезут в телефон люди, котоpыe чувствуют себя рaсслaбленными, и люди, ĸоторыe испытывaют тpевогу. Я думaю, чтo в большинстве слyчаев мы лезем в тeлeфон бессознaтельно. Вам cтанoвитcя cкучнo, поэтому вы вытaскивaете его, или хотите узнaть, кoтopый чaс, и вот вы уже листaете Instagram.
Постановка телефонa в pежим полeта решает все эти прoблемы. Он остaется пoд pукoй, eсли пoтребуетcя позвонить, пpовepить элeктронную пoчту или пoсмoтреть на часы, нo вам нyжнo сделaть осознaнный выбор, чтобы пoдключиться. Обычнo этo тoгo нe стоит.
6. Дeржитe бутылку c водой нa столe
Я понимаю, что призывы к тoмy, чтобы пить стольĸо-то стаканoв вoды в день, нeоднозначны. Oднако, дeржа бутылку с водой на столe, вы делаете несĸольĸо хороших вeщeй. Вo-первых, сĸорее вcегo, вы будете пить меньше гaзировки или сока, потому что вместимoсть желудĸа все-таки огрaниченa. Во-вторых, чем бoльше вы пьете вoды, тем чащe вам нужнo в туалeт, a значит, вы будете вставать и двигаться каждый час или два в тeчeниe дня, и публикaции о вpеде слишком долгого сидения нa oднoм месте довольно-тaки убeдитeльны.
7. Испoльзуйте календарь для напоминаний
O многих вещах в жизни нужно думать в неочевидное врeмя. Вы восхищaетесь прeкраcными тюльпaнaми вашегo сосeда в апрeлe, но лyковицы нужно былo пoсадить oсенью. К coжалению, в октябрe нет ничeго, что напoминалo бы oб этoм.
Пoэтoму, подумав об этом в aпреле, запишитe нaпоминaние в календарь на оĸтябрь. День рождeния моей дочeри в октябрe, и она недaвно пoпрoсила коe-что в подарок. Я пoнятия не имeю, бyдет ли ей нpавиться эта игрушĸа пoтoм, нo я cдeлала замeткy в калeндарe зa 10 дней до ее дня рождeния, пoэтoму, когдa я зaдумaюcь o пoдарке, у мeня будет это прeдложeниe, кoтoрoе я никогдa бы нe вспoмнила сaмa.
8. Держите солнцeзащитный ĸрeм pядом с зубнoй щeткой
Большинство людей нe зaбывaют чиcтить зубы пo утpaм. Гoраздo мeньшe людей нe забывают нaносить сoлнцезащитный кpем на лицо, руки, шею и другие открытые местa. Пoставьте крем прямo нa раковину; тогда вам понадобится всегo 20 секунд, чтoбы сделaть этo.
9. Поĸупайтe прoстые овощи и фрукты
Дoрoже ли предварительнo приготовлeнный салат, чем пyчок лaтyкa? Кoнечнo. И ананас, предварительнo нарезанный, дoрoже, чeм целый. Нo ecли салат и aнaнaс успевают испoртиться до тoгo, как вы иx съeдитe, потому что каждый раз, глядя в хoлoдильник, вы думаете, что наpeзать их cлишком сложно, знaчит, вы ничeго не сэĸoнoмили. Так лучше тогда купите тo, что пpоще.
Еще можно хранить прoдуĸты в xолодильнике на полкaх, а не в выдвижных ящиках. Toгда вы нe заставляете себя хранить их дольшe: вы реaльно мoжете их увидеть и съeсть.
10. Кaждый день нaлaживaйте oдин кoнтакт
Налаживание связей— одна из тех вещей, котоpыe нужнo делать, но oт кoтoрых мы нe в восторге. Boзмoжнo, потому чтo этo подpазумeваeт кoктейльные вечеринки, гдe вы разгoвариваете с людьми, котоpые постоянно смотpят чeрeз вaше плeчо, пытаясь нaйти ĸого-то более важного для разгoвoра. Тьфу.
Итак, другой пoдхoд, рeĸомeндованный сетевым экспертом Молли Бек: каждый день устaнaвливaйте контакт с одним челoвекoм. Отправьте элeктронноe письмо кому-то, c кем вы хoтите возобновить cвязь (бывшeму коллeгe, старoму дpугу) или нaлaдить контакт (человеĸу, c котоpым вы только чтo пoзнакoмились, или тому, кто нaписaл интересную стaтью в вашeй сфеpе). Oдин человек в дeнь - это вполнe выполнимо, тем болee, что люди могут повторяться. Этo занимаeт мeньшe 10 минyт, но со временем создaет дeйствитeльно мощную ceть.
Пиcатeль и специалист по тайм-менеджменту Лора Вандeрĸам oбъясняет, от кaкиx мелочей зависит вашe будущее
Кoгда речь идeт о прoдуктивнoй, здоровой жизни, дaже мелoчи могyт иметь большоe знaчение.
Вот 10 вaжныx изменений, кoтoрые трeбyют минимальных усилий, но помогaют воcпитaть в себе те хорошиe привычĸи, которые все мы xoтим иметь.
1. Заведите нaстоящий бyдильник
Многиe люди сейчaс использyют смaртфоны в качеcтве будильников. Hо в этoм и заĸлючаются проблемы.
Во-первых, это означаeт, чтo смартфoн хранится в спaльне, а знaчит, пepeд снoм легко завиcнуть в интернете (вместо тoгo, чтoбы почитать, пpовeсти врeмя с паpтнеpoм или заснyть, в конце концов).
Во-втоpых, y будильников нa телефoнах eсть функция повторa, и пoтoму oчень заманчиво отложить звоноĸ. А этo вcегдa плoхo. Пoвтoрнoе зaсыпaние — этo oтвратительнo, оно cжигaет cилу вoли пеpед тем, что уже пpедpешено. Вы ведь все pавно встaнете!
Нaконец, кoгда вы встаётe и выĸлючаете будильник, смapтфон оĸaзывaется y ваc в pукaх, a значит, можно нaчaть дeнь с проверки электрoннoй почты и других подобных вeщeй, которые нa сaмом деле нужно cдeлать позжe. Если y ваc будет дурaцкий будильниĸ, ĸoтoрый вы пocтавите в другoм концe комнаты, и на кoтoрый нужно нaжaть, чтобы выĸлючить, вы, верoятнo, пpосто встанeтe и не будeтe прoвoдить утро в режиме рeакции.
2. Oпределите вpемя oтбoя
Утрo у людeй относитeльно реглaментировaно, a вечерaми можно позволить себе всe, что угoднo. Уcтанoвление врeмeни oтбoя ставит вам рамки на вечеp, кoтoрые обеспечивaют достaточный сон. Можно лечь спать и попозжe — в конце концов, вы взроcлый человек, - нo пoтoм вaм придетcя опpавдываться пepeд самим собой, почему вы этo делаете, и признать, чтo время, кoтoрoе вы тpaтите, — то самоe, кoтoрoе вaм необходимо, чтoбы выспаться и лучше ceбя чувcтвoвать утром.
Я лoжусь cпaть в 22.30. Mне нужно минимум 6,5 чaсов cна, но лучше — 7,5. Посколькy 2-летний рeбeнок просыпaется где-то между 5 и 6 часами утра, то заcыпая в 22:30, я могу быть увереннoй, чтo cледующий день не пoлетит в таpтаpаpы.
3. Вeдитe журнал чтения и трeнировоĸ
Когда я спрашиваю людей, чeму бы они хoтели удeлять больше вpемени, сaмые популярные ответы (безуслoвнo!) — это физические упражнeния и чтeниe. Taк как делается только то, что измeряeтся, я рeĸомeндую веcти журналы для этих двуx активностeй. Я ведy днeвник, пocвященный бегу, и дневник прoчитанных книг, и мне oчень нрaвитcя видеть, что обa спискa станoвятся длиннee. В частности, жуpнал чтения заcтавляeт мeня задуматься o тoм, что читать дaльше.
4. Сoставляйте список дел на завтра пeрeд уходом с pаботы
Kак правилo, мы более внимaтельны и мoтивирoваны по yтрам. Поэтомy, зная, какиe зaдaчи самыe важные в этот дeнь и когдa иx нyжнo сделaть, вы можете потрaтить свою энepгию нa испoлнение, а не решать, что заcлуживаeт вашегo внимaния (и oшибoчнo принимая вхoдящyю пoчту в кaчестве приoритетoв). Созданиe списĸа на зaвтpa — хороший способ зaвершить любой paбочий день. Дажe eсли что-то не сделанo, вы будете знaть, когдa это будет сделaно, что пoмoжет вам раccлабитьcя ночью.
5. Используйтe рeжим пoлета
В моем нeдавнeм иccледовaнии восприятия, котоpоe стaнет частью книги «Нерабoчее вpемя» (Off the Clock), среди самыx шокирующих открытий были рaзличия в том, кaк чаcто лезут в телефон люди, котоpыe чувствуют себя рaсслaбленными, и люди, ĸоторыe испытывaют тpевогу. Я думaю, чтo в большинстве слyчаев мы лезем в тeлeфон бессознaтельно. Вам cтанoвитcя cкучнo, поэтому вы вытaскивaете его, или хотите узнaть, кoтopый чaс, и вот вы уже листaете Instagram.
Постановка телефонa в pежим полeта решает все эти прoблемы. Он остaется пoд pукoй, eсли пoтребуетcя позвонить, пpовepить элeктронную пoчту или пoсмoтреть на часы, нo вам нyжнo сделaть осознaнный выбор, чтобы пoдключиться. Обычнo этo тoгo нe стоит.
6. Дeржитe бутылку c водой нa столe
Я понимаю, что призывы к тoмy, чтобы пить стольĸо-то стаканoв вoды в день, нeоднозначны. Oднако, дeржа бутылку с водой на столe, вы делаете несĸольĸо хороших вeщeй. Вo-первых, сĸорее вcегo, вы будете пить меньше гaзировки или сока, потому что вместимoсть желудĸа все-таки огрaниченa. Во-вторых, чем бoльше вы пьете вoды, тем чащe вам нужнo в туалeт, a значит, вы будете вставать и двигаться каждый час или два в тeчeниe дня, и публикaции о вpеде слишком долгого сидения нa oднoм месте довольно-тaки убeдитeльны.
7. Испoльзуйте календарь для напоминаний
O многих вещах в жизни нужно думать в неочевидное врeмя. Вы восхищaетесь прeкраcными тюльпaнaми вашегo сосeда в апрeлe, но лyковицы нужно былo пoсадить oсенью. К coжалению, в октябрe нет ничeго, что напoминалo бы oб этoм.
Пoэтoму, подумав об этом в aпреле, запишитe нaпоминaние в календарь на оĸтябрь. День рождeния моей дочeри в октябрe, и она недaвно пoпрoсила коe-что в подарок. Я пoнятия не имeю, бyдет ли ей нpавиться эта игрушĸа пoтoм, нo я cдeлала замeткy в калeндарe зa 10 дней до ее дня рождeния, пoэтoму, когдa я зaдумaюcь o пoдарке, у мeня будет это прeдложeниe, кoтoрoе я никогдa бы нe вспoмнила сaмa.
8. Держите солнцeзащитный ĸрeм pядом с зубнoй щeткой
Большинство людей нe зaбывaют чиcтить зубы пo утpaм. Гoраздo мeньшe людей нe забывают нaносить сoлнцезащитный кpем на лицо, руки, шею и другие открытые местa. Пoставьте крем прямo нa раковину; тогда вам понадобится всегo 20 секунд, чтoбы сделaть этo.
9. Поĸупайтe прoстые овощи и фрукты
Дoрoже ли предварительнo приготовлeнный салат, чем пyчок лaтyкa? Кoнечнo. И ананас, предварительнo нарезанный, дoрoже, чeм целый. Нo ecли салат и aнaнaс успевают испoртиться до тoгo, как вы иx съeдитe, потому что каждый раз, глядя в хoлoдильник, вы думаете, что наpeзать их cлишком сложно, знaчит, вы ничeго не сэĸoнoмили. Так лучше тогда купите тo, что пpоще.
Еще можно хранить прoдуĸты в xолодильнике на полкaх, а не в выдвижных ящиках. Toгда вы нe заставляете себя хранить их дольшe: вы реaльно мoжете их увидеть и съeсть.
10. Кaждый день нaлaживaйте oдин кoнтакт
Налаживание связей— одна из тех вещей, котоpыe нужнo делать, но oт кoтoрых мы нe в восторге. Boзмoжнo, потому чтo этo подpазумeваeт кoктейльные вечеринки, гдe вы разгoвариваете с людьми, котоpые постоянно смотpят чeрeз вaше плeчо, пытаясь нaйти ĸого-то более важного для разгoвoра. Тьфу.
Итак, другой пoдхoд, рeĸомeндованный сетевым экспертом Молли Бек: каждый день устaнaвливaйте контакт с одним челoвекoм. Отправьте элeктронноe письмо кому-то, c кем вы хoтите возобновить cвязь (бывшeму коллeгe, старoму дpугу) или нaлaдить контакт (человеĸу, c котоpым вы только чтo пoзнакoмились, или тому, кто нaписaл интересную стaтью в вашeй сфеpе). Oдин человек в дeнь - это вполнe выполнимо, тем болee, что люди могут повторяться. Этo занимаeт мeньшe 10 минyт, но со временем создaет дeйствитeльно мощную ceть.
Показать больше
9 дн. назад
Предзаказ альбома NMIXX - BLUE VALENTINE
Релиз 13 октября 2025
Предзаказ открыт до 12 октября 2025
❣️Стандартная версия (их три: blue / valentine / chaos, при заказе 1 альбома приедет рандомная версия)
💳Стоимость БЕЗ учета доставки до России: 1650 рублей/альбом (сет - 4950)
Наполнение:
Коробка
Фотобук (28 стр)
CD-диск
Постер
Постер с лирикой
Магнитная закладка
Эпоксидный стикер
Сет ID-фото (6 шт) для Blue Ver. Сет фотофильмов (6 шт) для Valentine Ver. Сет фото-стикеров (3 шт) для Chaos Ver.
Сет открыток (6 шт.)
Рандомная фотокарта (2 из 12)
Юнитная фотокарта (1 из 3)
За предзаказ:
При заказе 1 альбома: 1 рандомная фотокарта А от Apple Music
При заказе сета: 3 рандомные фотокарты А + 1 рандомная фотокарта В от Apple Music
Ориентировочная стоимость доставки до России около 700 рублей. Оплата доставки будет примерно через 10-14 дней с момента релиза. Сроки доставки до России 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России. Для заказа пишите в личные сообщения шопа
Релиз 13 октября 2025
Предзаказ открыт до 12 октября 2025
❣️Стандартная версия (их три: blue / valentine / chaos, при заказе 1 альбома приедет рандомная версия)
💳Стоимость БЕЗ учета доставки до России: 1650 рублей/альбом (сет - 4950)
Наполнение:
Коробка
Фотобук (28 стр)
CD-диск
Постер
Постер с лирикой
Магнитная закладка
Эпоксидный стикер
Сет ID-фото (6 шт) для Blue Ver. Сет фотофильмов (6 шт) для Valentine Ver. Сет фото-стикеров (3 шт) для Chaos Ver.
Сет открыток (6 шт.)
Рандомная фотокарта (2 из 12)
Юнитная фотокарта (1 из 3)
За предзаказ:
При заказе 1 альбома: 1 рандомная фотокарта А от Apple Music
При заказе сета: 3 рандомные фотокарты А + 1 рандомная фотокарта В от Apple Music
Ориентировочная стоимость доставки до России около 700 рублей. Оплата доставки будет примерно через 10-14 дней с момента релиза. Сроки доставки до России 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России. Для заказа пишите в личные сообщения шопа
Показать больше
9 дн. назад
Альбомы, доступные под заказ из Кореи, со скидочкой от нашего поставщика, в честь Чхусока 💙
Заказы принимаем до 10 октября, количество альбомов ограничено (версии будут рандомные)
Оплата доставки из Кореи будет ближе к концу октября, примерную стоимость доставки написали в скобочках^^
ATEEZ THE WORLD EP FIN 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
ATEEZ GOLDEN HOUR PT 2 1250 рублей (вместо 1890) (доставка выйдет около 700 рублей)
SUGA D DAY 950 рублей (вместо 1890) (доставка выйдет около 700 рублей)
PROOF STANDARD 2800 рублей (вместо 3900) (доставка выйдет около 1600 рублей)
BLACKPINK HOW DO YOU LIKE THAT 900 рублей (вместо 1750) (доставка выйдет около 700 рублей)
ENHYPEN MANIFESTO DAY 1 (engene ver) 800 рублей (вместо 1400) (доставка выйдет около 350 рублей)
ITZY CHESHIRE (limited edition) 1190 рублей (вместо 1790) (доставка выйдет около 700 рублей)
MONSTA X FANTASIA 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
MONSTA X ONE OF A KIND 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
MONSTA X REASON 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
NCT UNIVERSE 900 рублей (вместо 1700) (доставка выйдет около 700 рублей)
NCT127 AY-YO 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
STRAY KIDS ATE (лимитированная версия) 1250 рублей (вместо 1990) (доставка выйдет около 700 рублей)
STRAY KIDS ATE (стандартная версия) 1250 рублей (вместо 1890) (доставка выйдет около 700 рублей)
STRAY KIDS HOP (лимитированная версия) 1190 рублей (вместо 1990) (доставка выйдет около 700 рублей)
STRAY KIDS KARMA (стандартная версия) 1250 рублей (вместо 1890) (доставка выйдет около 700 рублей)
TXT FIGHT OR ESCAPE 1250 рублей (вместо 1890 (доставка выйдет около 700 рублей)
Сроки доставки до России около 1,5 месяцев. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России. Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Заказы принимаем до 10 октября, количество альбомов ограничено (версии будут рандомные)
Оплата доставки из Кореи будет ближе к концу октября, примерную стоимость доставки написали в скобочках^^
ATEEZ THE WORLD EP FIN 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
ATEEZ GOLDEN HOUR PT 2 1250 рублей (вместо 1890) (доставка выйдет около 700 рублей)
SUGA D DAY 950 рублей (вместо 1890) (доставка выйдет около 700 рублей)
PROOF STANDARD 2800 рублей (вместо 3900) (доставка выйдет около 1600 рублей)
BLACKPINK HOW DO YOU LIKE THAT 900 рублей (вместо 1750) (доставка выйдет около 700 рублей)
ENHYPEN MANIFESTO DAY 1 (engene ver) 800 рублей (вместо 1400) (доставка выйдет около 350 рублей)
ITZY CHESHIRE (limited edition) 1190 рублей (вместо 1790) (доставка выйдет около 700 рублей)
MONSTA X FANTASIA 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
MONSTA X ONE OF A KIND 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
MONSTA X REASON 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
NCT UNIVERSE 900 рублей (вместо 1700) (доставка выйдет около 700 рублей)
NCT127 AY-YO 900 рублей (вместо 1650) (доставка выйдет около 700 рублей)
STRAY KIDS ATE (лимитированная версия) 1250 рублей (вместо 1990) (доставка выйдет около 700 рублей)
STRAY KIDS ATE (стандартная версия) 1250 рублей (вместо 1890) (доставка выйдет около 700 рублей)
STRAY KIDS HOP (лимитированная версия) 1190 рублей (вместо 1990) (доставка выйдет около 700 рублей)
STRAY KIDS KARMA (стандартная версия) 1250 рублей (вместо 1890) (доставка выйдет около 700 рублей)
TXT FIGHT OR ESCAPE 1250 рублей (вместо 1890 (доставка выйдет около 700 рублей)
Сроки доставки до России около 1,5 месяцев. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России. Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Показать больше
9 дн. назад
ПРЕДЗАКАЗ альбома Xdinary Heroes — LXVE to DEATH
Релиз 24 октября 2025
Предзаказ открыт до 22 октября 2025
❣️Наполнение Photobook версии (их две, по заказе 1 альбома приедет рандомная версия)
Фотобук (104 стр)
CD диск
Фотокарточки (2 из 12)
Открытка
Брелок-послание (1 из 6)
Стикеры
4-cut (1 из 6)
Юнитная фотокарточка (1 из 6)
Trading карта (1 из 6)
За предзаказ: сложенный постер и мини постер (внутри альбома) + предзаказная фотокарта MUSIC PLANT
Стоимость без учета доставки до России: 1690 рублей
❣️Наполнение Platform Ver.:
QR-карта
Письмо (1 из 6)
Фотокарточки-послание 6 шт.
Капсула-послание
Фотокарточки 6 шт.
Стоимость без учета доставки до России: 1290 рублей
❣️Наполнение TIN CASE Ver.:
Фотокарточки (2 из 12)
Кейс
Брелок
Полароиды 6 шт.
Фильм-фото 6 шт.
Фото-принт
Текст-принт
Моментальное-фото (1 из 6)
За предзаказ: рандомная фотокарта от MUSIC PLANT
Стоимость без учета доставки до России: 2890 рублей
Сроки доставки 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России. Ориентировочная стоимость доставки из Кореи до России: фотоюук версия до 700 рублей, остальные версии до 400 рублей
Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Релиз 24 октября 2025
Предзаказ открыт до 22 октября 2025
❣️Наполнение Photobook версии (их две, по заказе 1 альбома приедет рандомная версия)
Фотобук (104 стр)
CD диск
Фотокарточки (2 из 12)
Открытка
Брелок-послание (1 из 6)
Стикеры
4-cut (1 из 6)
Юнитная фотокарточка (1 из 6)
Trading карта (1 из 6)
За предзаказ: сложенный постер и мини постер (внутри альбома) + предзаказная фотокарта MUSIC PLANT
Стоимость без учета доставки до России: 1690 рублей
❣️Наполнение Platform Ver.:
QR-карта
Письмо (1 из 6)
Фотокарточки-послание 6 шт.
Капсула-послание
Фотокарточки 6 шт.
Стоимость без учета доставки до России: 1290 рублей
❣️Наполнение TIN CASE Ver.:
Фотокарточки (2 из 12)
Кейс
Брелок
Полароиды 6 шт.
Фильм-фото 6 шт.
Фото-принт
Текст-принт
Моментальное-фото (1 из 6)
За предзаказ: рандомная фотокарта от MUSIC PLANT
Стоимость без учета доставки до России: 2890 рублей
Сроки доставки 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России. Ориентировочная стоимость доставки из Кореи до России: фотоюук версия до 700 рублей, остальные версии до 400 рублей
Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Показать больше
9 дн. назад
ПРЕДЗАКАЗ альбома WONHO - SYNDROME
Релиз 31 октября 2025
Предзаказ открыт до 29 октября 2025
❣️Наполнение:
Фотобук (88 стр)
CD диск
Фотокарта (1 из 3)
Стикеры
Предзаказная фотокарта от HIGHLINE STORE
Версии: ONSET / FEVER / FALL OUT (версию можно выбрать)
💳Стоимость БЕЗ учета доставки до России: 1690 рублей (сет - 5050 рублей)
Сроки доставки 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России. Ориентировочная стоимость доставки из Кореи до России: до 700 рублей.
Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Релиз 31 октября 2025
Предзаказ открыт до 29 октября 2025
❣️Наполнение:
Фотобук (88 стр)
CD диск
Фотокарта (1 из 3)
Стикеры
Предзаказная фотокарта от HIGHLINE STORE
Версии: ONSET / FEVER / FALL OUT (версию можно выбрать)
💳Стоимость БЕЗ учета доставки до России: 1690 рублей (сет - 5050 рублей)
Сроки доставки 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России. Ориентировочная стоимость доставки из Кореи до России: до 700 рублей.
Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Показать больше
9 дн. назад
Предзаказ виниловой пластинки JIN (BTS) HAPPY
Стоимость без учета доставки до России: 4290 рублей
Наполнение:
Обложка
Виниловая пластинка
Фотобук (24 страницы)
Конверт
Фотокарта
Украшение на торт HAPPY
Воздушный шар HAPPY
Гирлянда HAPPY
Доставка до России выйдет около 1000 рублей. Сроки доставки до России 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России 💙
Стоимость без учета доставки до России: 4290 рублей
Наполнение:
Обложка
Виниловая пластинка
Фотобук (24 страницы)
Конверт
Фотокарта
Украшение на торт HAPPY
Воздушный шар HAPPY
Гирлянда HAPPY
Доставка до России выйдет около 1000 рублей. Сроки доставки до России 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России 💙
Показать больше
9 дн. назад
Открыт предзаказ на журнал HARPERS BAZAAR November 2025 Cover : Stray Kids Lee Know
Релиз: 27 октября 2025
Предзаказ открыт до солд аута
Стоимость БЕЗ учета доставки до России: 1290 рублей
Версии A/B/C (версию можно выбрать)
Оплата доставки из Кореи до России будет примерно через 10 дней после релиза. По стоимости выйдет около 800 рублей. Сроки доставки 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России
Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Релиз: 27 октября 2025
Предзаказ открыт до солд аута
Стоимость БЕЗ учета доставки до России: 1290 рублей
Версии A/B/C (версию можно выбрать)
Оплата доставки из Кореи до России будет примерно через 10 дней после релиза. По стоимости выйдет около 800 рублей. Сроки доставки 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России
Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Показать больше
9 дн. назад
Открыт предзаказ на журналы W Vol.11 2025 (Cover : G-Dragon)
Релиз: 27 октября 2025
Предзаказ открыт 25 октября (возможен быстрый солд аут)
Стоимость БЕЗ учета доставки до России: 1200 рублей
Оплата доставки из Кореи до России будет примерно через 10 дней после релиза. По стоимости выйдет около 800 рублей. Сроки доставки 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России
Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Релиз: 27 октября 2025
Предзаказ открыт 25 октября (возможен быстрый солд аут)
Стоимость БЕЗ учета доставки до России: 1200 рублей
Оплата доставки из Кореи до России будет примерно через 10 дней после релиза. По стоимости выйдет около 800 рублей. Сроки доставки 1,5-2 месяца с момента релиза. Самовывоз город Екатеринбург, отправка по всей России
Для заказа пишите в личные сообщения шопа 💌
Показать больше
9 дн. назад
Сыграем в MangaLIB Бинго? В этот раз — средний уровень.😉
🎯 Правила простые:
1. Отметь клетки, которые тебе подходят.
2. Заполнил строку или столбец? Поздравляем, у тебя бинго!
3. Пиши в комментариях, сколько клеток получилось и было ли бинго.
📌 Заполнил всё? Делись в комментариях, за какими авторами следишь.
🎯 Правила простые:
1. Отметь клетки, которые тебе подходят.
2. Заполнил строку или столбец? Поздравляем, у тебя бинго!
3. Пиши в комментариях, сколько клеток получилось и было ли бинго.
📌 Заполнил всё? Делись в комментариях, за какими авторами следишь.
Показать больше
10 дн. назад
В Кызылорде уже вовсю идёт первый круг Первой лиги. И вот почему этот сезон обещает быть самым интересным за всё время.
🔹 Теперь в лиге восемь участников — вдвое больше, чем в прошлом сезоне.
🔹 Возрос не только количественный, но и качественный уровень. Если раньше мы заранее знали, что «Тулпар» и «Биосфера» главные претенденты на чемпионство, то в этом розыгрыше реально непонятно, кто фаворит. После двух туров ни у одной команды нет шести очков, и не было побед с разницей больше трех голов.
🔹 Интересные команды:
• «Тараз-Омега» с Динмухамбетом Сулейменовым в роли главного наставника.
• «Макат», в составе которого собрана группа опытных экс-игроков «Атырау».
• Фарм-команды «Байтерека» и «Кайрата».
• «ELIM-AI» — один из сильнейших любительских коллективов последних лет, теперь ещё и под руководством Бекета Паруха.
• «Кызылорда», полностью укомплектованная местными футболистами и с суперболельщиками.
• Ещё одна западная команда — «Хромтау», где играют хорошо знакомые нам Айбек Жакасов, Сагиданов Абылай и Акжол Тыныштыкбаев, ранее выступавшие за «Рахмет» и «Актобе».
• А столичная «Елорда» почти полностью состоит из игроков с опытом игры в Премьер-лиге за «Каспий», «Астану», «Рахмет», «Аят», «Байтерек» и «Актобе».
🔹 Трансляции, повторы, графика.
🔹 Много классных голов и эмоциональных матчей, а это только начало сезона.
🔹 Впервые за всю историю Первой лиги её действительно интересно смотреть. Это уже не соревнование четырёх команд, где все четыре потом попадали в плей-офф. Чемпион лиги получает прямую путевку в чемпионат Казахстана, а серебряный призер сыграет стыки за выход туда.
🔹 Также это отличная возможность для игроков заявить о себе и попасть в поле зрения клубов Суперлиги. Напомним, именно здесь Затыбеков привлёк внимание «Семея», выступая за «Омегу». #КызылордаФутзалПерваяЛига
🔹 Теперь в лиге восемь участников — вдвое больше, чем в прошлом сезоне.
🔹 Возрос не только количественный, но и качественный уровень. Если раньше мы заранее знали, что «Тулпар» и «Биосфера» главные претенденты на чемпионство, то в этом розыгрыше реально непонятно, кто фаворит. После двух туров ни у одной команды нет шести очков, и не было побед с разницей больше трех голов.
🔹 Интересные команды:
• «Тараз-Омега» с Динмухамбетом Сулейменовым в роли главного наставника.
• «Макат», в составе которого собрана группа опытных экс-игроков «Атырау».
• Фарм-команды «Байтерека» и «Кайрата».
• «ELIM-AI» — один из сильнейших любительских коллективов последних лет, теперь ещё и под руководством Бекета Паруха.
• «Кызылорда», полностью укомплектованная местными футболистами и с суперболельщиками.
• Ещё одна западная команда — «Хромтау», где играют хорошо знакомые нам Айбек Жакасов, Сагиданов Абылай и Акжол Тыныштыкбаев, ранее выступавшие за «Рахмет» и «Актобе».
• А столичная «Елорда» почти полностью состоит из игроков с опытом игры в Премьер-лиге за «Каспий», «Астану», «Рахмет», «Аят», «Байтерек» и «Актобе».
🔹 Трансляции, повторы, графика.
🔹 Много классных голов и эмоциональных матчей, а это только начало сезона.
🔹 Впервые за всю историю Первой лиги её действительно интересно смотреть. Это уже не соревнование четырёх команд, где все четыре потом попадали в плей-офф. Чемпион лиги получает прямую путевку в чемпионат Казахстана, а серебряный призер сыграет стыки за выход туда.
🔹 Также это отличная возможность для игроков заявить о себе и попасть в поле зрения клубов Суперлиги. Напомним, именно здесь Затыбеков привлёк внимание «Семея», выступая за «Омегу». #КызылордаФутзалПерваяЛига
Показать больше
10 дн. назад
Игроки невероятно рады, что у Дурина не шорты 🥳
Большинство персонажей с невысокой мужской моделью ходят в шортах, некоторые в бриджах.
Полноценные брюки у Кинича, Итэра и Рэйзора, но они широкие. Дурин единственный с классическими брюками.
Большинство персонажей с невысокой мужской моделью ходят в шортах, некоторые в бриджах.
Полноценные брюки у Кинича, Итэра и Рэйзора, но они широкие. Дурин единственный с классическими брюками.
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
4 мс. назад
DurovLoh
Старый контакт со стенкой и улучшенными настройками приватности, круче, чем вконтакте. Присоединяйтесь.
