Закройте гештальт: прощаемся с бывшим.

Что это за гештальты такие, которые обязательно надо закрыть? Объясню как психолог и эксперт по отношениям.

Женщина порвала с бывшим. Возможно, уже несколько лет прошло. Может быть, у нее уже новые отношения.

Но она продолжает гонять в голове вопросы:

— А что было бы, если бы я тогда ответила не так, а так?
— Ах, зачем я тогда так поступила!
— А могло бы всё сложиться иначе?
и т. д.

Казалось бы, что такого? Обычный анализ.

Но незакрытые гештальты с бывшими опаснее, чем кажется.

Представьте сосуд. В нем есть небольшая трещинка. И сквозь нее просачивается вода. Наполните сосуд, а через несколько часов вода утекла. Вы можете сколько угодно наполнять его водой — он всё равно быстро опустеет.

Так и с незакрытыми гештальтами. Пока у вас остались не залатанные эмоциональные дыры, сквозь них будет уходить ваша энергия. И даже если вам встретится заботливый, добрый, щедрый и внимательный мужчина, он не сможет заполнить вашу душевную пустоту.

Вы можете сколько угодно убеждать себя, что вы давно простили, пережили, отпустили. Но мыслями вы всё еще в прошлом: вместо того чтобы строить новые отношения на новом фундаменте, вы пытаетесь «пилить опилки» предыдущих романов.

Закрыть гештальт — значит разобраться с прошлым раз и навсегда. Закрыть дверь, повесить амбарный замок и больше не снимать его и даже не подглядывать в замочную скважину.

Для этого есть специальные психологические практики.
Они по своей сути несложные, но очень эффективные.
Я делюсь ими совершенно бесплатно. Мне понадобится всего лишь несколько часов вашего времени и готовность проститься с прошлым и жить заново.

Если готовы, регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный квест по ссылке:

https://coachingacademy.su...

Мы не только закроем наконец эти пресловутые гештальты. У вас будет возможность:

- понять, какие ошибки вы совершили в предыдущих отношениях, чтобы не тянуть их в настоящее;

- раскрыть свою уникальность и ценность;

- встать на путь к счастью без груза старых обид и разочарований.

Кстати, эти техники подходят не только для проработки отношений с бывшими. Их можно использовать для закрытия гештальтов в отношениях с родителями, друзьями — в общем, с любыми людьми, которые для вас важны.

Кликайте по ссылке, заполняйте форму регистрации и ждите инструкции в личных сообщениях:

https://coachingacademy.su...

До встречи на квесте!

Импортозамещение в действии

Знаете, что общего у деревни Ключи в Иркутской области и нашего родного региона?

И там, и у нас работают отечественные базовые станции «Булат». Их запускает оператор T2 совместно с «Ростелекомом». Совсем недавно в эфир была выведена юбилейная, тысячная станция, которая появилась именно в Ключах.

Инфраструктура отечественного производства успешно работает в большинстве регионов T2. К концу 2025 года компании планируют пополнить сеть еще 800 базовыми станциями «Булат» и разместить их в малых населенных пунктах страны.

А теперь к фактам про ЦФО: в девяти регионах, расположенных вокруг столицы, выведено в эфир уже 114 базовых станций «Булат». При этом лидирует по запускам Смоленская область — здесь их 34 Далее в рейтинге: Ярославская область (18), Тульская область (16), Тверская область (15), Ивановская область (10), Калужская область (8), Костромская и Рязанская области (по 6), Владимирская область (1).

Николай Ярович - это русский хоккей
Мужик с нашего двора

Неужели это было так трудно? Александр Тюкавин родился 25 марта, в одном из интервью он говорил, что привык играть финалы в свой праздник, а в карьере мэтра их было великое множество. Но 25 марта в простой мурманской семье появился на свет и Николай Викторович Ярович, который долгие годы был партнером "девятки" в золотом Воднике.

Николая Яровича всегда отличало выдающееся чтение игры и потрясающая работоспособность. Эти два качества делали мурманчанина одним из лучших полузащитников мира. Многократными титулами чемпиона России в пантеоне "богов" хоккея с мячом удивить трудно, мировыми чемпионствами в общем-то тоже. А вот выиграть шведскую лигу в статусе одного из ведущих игроков команды... Таким достижением из наших могут похвастаться разве что Михаил Свешников да Михаил Пашкин, поправьте если кого забыл.

По завершении карьеры Ярович логично стал тренером. При нем дубль Водника впервые выиграл первенство тогда еще дублей и стал лучшей молодежкой страны. Со сноской, что на финал поехал уже практически кандидат в сборную России 24-летний по фамилии Дергаев и стал там лучшим тогда еще полузащитником. Но из той молодежки, например, вырос, возможно, лучший бортовик на сегодня Максим Анциферов. И это уже чисто работа Яровича.

Но главная работа у Николая Викторовича была в конце десятых годов. Он построил Водник, на багаже которого и Хандаев, и отчасти Максимов доезжали до финалов. И даже местами успешно там выступили. При Яровиче сформировалось бетонное трио Калинин - Легошин - Кузьмин, на котором Водник временами едет до сих пор. Вкупе с мастерством и опытом приехавшего на сезон 19/20 Романа Черных, Водник едва не пролез через хабаровского гегемона примерно с десятком ЗМС в составе.

Верим, что в карьере Николая Викторовича еще будут великолепные моменты. Но в сердцах болельщиков он уже оставил большой след. Легендарное "людей-то не смеши" войдет в историю пресс-конференций Суперлиги наряду с молчаливым Иисусом. Да, Николаю Яровичу приходилось принимать неверные решения. Но он сполна искупил это [и продолжает делать] работой на благо хоккея с мячом.

После ухода из практически родного клуба Яровича можно часто было встретить на трибунах стадиона Труд, в компании с бывшими партнерами Игорем Гапановичем и Эдуардом Трифоновым. Любой мог сфотографироваться, задать вопросы, вспомнить былое. А еще Николай Викторович фанат рыбалки. Что словно дополняет его образ выдающегося игрока и тренера в русский национальный вид спорта.

Майку с автографом Николая Яровича разыграем в телеге. Кто еще не подписался, скорее переходите по ссылке, она в комментах.
Фото ХК Мурман

Переход Дергаева - вершина айсберга
А что скрыто под водой? Вечная история про пыль и деньги.

В марте мы все переживали нечто подобное, наблюдая за событиями в Иркутске. Сейчас многие болельщики считают, что у них дежавю. Мне кажется, ситуации в корне различны. Сезон 24/25 оказался в каком-то роде подготовительным для Байкала, потому что Ен+ намекали, к чему идет дело. Минимум контакта с командой, снижение активности в медиа именно в контексте хоккея с мячом. В Воднике же еще в марте успешно простояли очередной финал. И вроде как ничего не предвещало "беды".

Одно дело, разговоры о переходе ведущих игроков под задачи в Москву. Нормальная практика в хоккее с мячом, который год одни и те же фамилии бегают взад-вперед, раз за разом натягивая на себя золотые медальки. Чем в Архангельске ребята хуже, век спортсмена короткий, а от золотого пирога всем откусить хочется. Другое дело что происходит сейчас. Команде не на что существовать в принципе. Лучший молодой игрок клуба уже переехал (кстати, какая-то официальная компенсация по контракту есть?). На дня переедет вторая звезда. Все, кто более-менее способен усилить претендентов на медали, на чемоданах.

Повторимся, команде не на что существовать. Здесь наступает баттл двух сторон. В красном углу ринга руководство Водника в лице Романа Клобукова, руководство ФХМР в лице Сергея Мяуса. В синем углу губернатор Архангельской области Александр Цыбульский. Красный угол кричит денег не было. Синий угол - счета оплачены. Здесь необходимо понимать, что региональный бюджет верстается на календарный год. И средства выделяются не на сезон, как могут делать спонсоры, а на календарный год, 2025 в нашем случае.

Кстати, о спонсорах. Пусть Роман Клобуков из красного угла скажет, а сколько ДЕНЕГ клуб получает со своего пула компании? Директор утверждал, что у него 23 партнера. Так вот, живых денег-то сколько от них бюджет поступает? Не три пачки молока от магазина Петровский, а рублей, желательно с шестью нолями? Губу раскатали? Щазз, от этих 23 (если их действительно столько) партнеров даже пятью ноликами за год не пахнет.

Губернатор стоит на своем - обязательства выполнены. Наверное, у него есть свои основания заявлять так. Наверное, есть какая-то отчетность по движению государственных средств. Наш товарищ Артем Семяшкин уже несколько лет копает по бухгалтерским документам клубов Суперлиги, публикует рейтинги бюджетов. Среди прочих знаете кого там нет? Правильно, Водника. Потому что данных в открытом доступе о движении средств нет.

Не секрет, что Цыбульский не поклонник хоккея с мячом. И сам он играет в шайбу со своим аппаратом. Но кажется в Воднике случилась абсолютно человеческая ситуация. Вы же тоже в концу года обычно так устаете, что в новогодние праздники гуляете на все деньги? А некоторые еще и на те деньги, которых нет. Возможно, что Водник очень хорошо провел начало января, целый трофей "завоевал". И уже спустя два месяца начались первые разговоры, что деньги кончились.

Под скрытой водой частью айсберга подобное происходило и раньше. То спортшкольникам Водника не на что ехать на соревнования, то с экипировкой проблемы у главной команды. Но деньги всегда находились. В том числе благодаря Александру Цыбульскому, который шел навстречу живущему не по средствам клубу.

И вот, когда Клобуков и Мяус услышали внезапное для них и резкое "нет" в самый неподходящий момент, приходится кричать из всех углов, что во всем виноват губернатор. ФХМР в лице Бориса Скрынника принимает поразительно недальновидные решения относительно сохранения клубов. В Иркутске просто ничего не сделали, а здесь... Зачем-то приплели главного подпевалу Максимова, который в форме другой команды заговорил о финансах Водника. Как на это должен реагировать Цыбульский? Сразу запустить руку в резервный фонд? Ни один губернатор не засунет руку в резервный фонд, чтобы в момент СВО оплатить контракт игрока в хоккей с мячом.

Болелы Водника, вроде это 30 пивоваров, записали видос в адрес Цыбульского. Спаси, царь-батюшка. Имхо, не надо надеяться, что он засунет [в резервный фонд]. Деньги быстрее с неба свалятся, чем область даст еще один транш. Если Цыбульский сжалится, условные Саяны или Родина с дядькой Черномором Сергеем Калининым в Архангельске будут. Более вероятно, появление желто-зеленых в Высшей лиге. Это и будет жестом сохранения команды, что просят болельщики.

Оглядываясь назад, столько материалов было в этой группе, столько комментариев. Ярович на улице, приглашение Хандаева. Потом Максимова. Убитые соперники на стадионе Труд, когда им некуда было на скамейку штрафников присаживаться. И все это под песни о "величии" Водника, дескать "мы за титулом идем". Пришли.

Сейчас популярны опросы, кто виноват. Шокирован ли я тем, что большинство болельщиков тыкают ответ "местная власть?". Нет, конечно. Для них Цыбульский зажал деньги. Но дело не в Цыбульском, и не в деньгах. Водник выжали за несколько лет, пока в Архангельске махали шарфами и пили халявный чай с халявными плюшками. Пили-ели за одним столом с теми, кто Водник высушивал. До дна высушивал. А потом эти люди идут обращения губернатору записывать. Я с 2022 года хочу спросить где голова у них и чем она набита.

Имхо никто не виноват. Жизнь справедлива. И сейчас все идет к тому, что все в этой истории получат что заслужили. Возможно, и я получу. Сатисфакцию. Столько людей с Архангельска и области под постами о Воднике писали... что только не писали. Водник самый честный клуб на свете. Водник то, Водник се. А теперь Водник выжат как лимон. Желтый же. Это все [медали, финалы] бесплатно что ли было? И мало кому понятно, что будет дальше.

Класс-2004 закончился. Если базовые потребности главной команды закрывали худо-бедно, то школа пребывает в плачевном состоянии. Воспитанники не всегда попадают даже на финальные турниры из восьми команд. Инфраструктура 50-летнего стадиона Труд убита в хлам, новых объектов для занятий хоккеем с мячом нет. Кажется, эта та самая выжженная земля. После "медальных" проектов обычно остается она. Так было в Казани, Первухе, Ульке и даже Иркутске, хоть и в другой форме. Теперь и в Архангельске. Не очень понятно, кто и как будет защищать цвета Водника.

Поэтому я и не особо поддерживаю мысль, что это очищение. Без проспектов, инфраструктуры и плана развития Водник очень быстро скатится до состояния Мурмана, при всем уважении к заполярному проекту. А кто будет сейчас этим планом заниматься? Кому в Архангельске он нужен? Всем, кто радел за хсм, плюнули в душу и дали пинка под зад. Это Роман Викторыч так развивает спорт в регионе. А что, повод еще чаю с плюшками ватрушками выпить.

В качестве резюме добавлю, что я буду глубоко поражен, если губернатор даст денег на качественный состав. Буду удивлен, если даст денег на Суперлигу. И наверное с интересом посмотрю матч, в котором Николай Ярович снова встретится со своей второй родной командой.
Фото ФХМР

Ученые обнаружили фрагменты метеорита, который 27 октября пролетел в небе над Тверской и Новгородской областями, сообщил Институт геохимии и аналитической химии им. В. И. Вернадского РАН (ГЕОХИ РАН).

По предварительной оценке, объект имеет естественное происхождение и относится к обыкновенным хондритам (каменные метеориты) группы LL6. Его образцы поступили в лабораторию ГЕОХИ РАН, а также Музей истории мироздания в подмосковном Дедовске и Уральский университет в Екатеринбурге. Исследования метеорита продолжаются.

🔔Самая частая проблема, с которой к нам приходят, это зона живота.

Если Вы готовы к переменам, то этот комплекс для вас.

Курс: 12 сеансов
Формула: 2 тело + 1 м/раск (30’)
Инструменты: протокол будет разработан по формуле ИНДИВИДУАЛЬНО на консультации.

+Формульная диетология

🔥Стоимость сегодня по горячему выпуску 14500₽ (по прайсу 35000₽)🔥

✅Успей забронировать место:

• Написать — https://vk.me/newyouptz
• Позвонить +7(900)464-96-96
• Записаться самостоятельно: https://n894723.yclients.c...

Ани Лорак о повзрослевшей дочери: «Она хочет выглядеть женственной, сексуальной, но я даже этому рада». В июне 2011 года Ани Лорак родила дочь Софию от Мурата Налчаджиоглу. Девочке уже скоро 15, певица воспитывает ее истинной леди, которая должна нравиться себе и окружающим. Артистка рада, что ее единственная наследница стала чувствовать себя женственной и уже пробует экспериментировать со стилем в одежде. По словам певицы, София все чаще выбирает подчеркивающие фигуру наряды. «София взрослеет. Ей нравятся силуэтные платья. Она хочет выглядеть женственной, сексуальной. Но я этому даже рада, поскольку раньше она предпочитала подростковый оверсайз. И я всегда говорила: „Ну надень платье. Мама хочет тебя увидеть в нем“», — рассказала Лорак. Звезда эстрады отмечает, что не стремится давать дочери советы и наставлять ее. По мнению 47-летней исполнительницы, девочка вполне самостоятельная и в чем-то уже сама может дать маме уроки

Мобильная связь по цене чашки кофе от СберМобайла!

Не 700 рублей
Не 500 рублей
Не 300 рублей

А всего 200!*

Да, новый мобильный оператор от Сбера и секретный промокод творят чудеса:

https://sbml.ru/r/mz_60_1

Промокод -50% применяется автоматически по ссылке:

https://sbml.ru/r/mz_60_1

Мало того, если вы перенесете свой номер, то получите Х2 ГБ интернета каждый месяц навсегда и сэкономите 50% на стоимости связи.

https://sbml.ru/r/mz_60_1

Причем эту симку привезут к вам домой с помощью курьера. Бесплатно!
Можно оформить eSIM.

Вот инструкция:

1. Переходите по ссылке - https://sbml.ru/r/mz_60_1
2. Выберите тариф
3. Выберите SIM или eSIM
4. Выполняйте инструкции

* Размер абонентской платы может отличаться в зависимости от региона подключения.

17-летняя дочь Валерии Гай Германики впервые стала мамой. Валерия Гай Германика поделилась радостной новостью. Как оказалось, режиссер в 41 впервые стала бабушкой! Валерия, к слову, родила старшую дочь в 24 года. огда Октавия была маленькой, Гай Германика говорила о том, что наследница мечтает стать мамой. «Октавия — моя опора и надежда. Она — мой защитник, советчик. Она хорошая сестра, готова к многодетному материнству», — отмечала Валерия. Несколько лет назад блондинка рассказывала, что у дочери были серьезные проблемы со здоровьем. 14-летняя девочка переживала из-за того, что мама запрещала ей ходить в школу. «Это была перестраховка. У меня были проблемы с сахаром, поэтому не пускала. Хотя не было причины тогда», — уверяла она

Её муж погиб на войне в Сирии, а через 9 лет жена увидела его фото в соцсетях с другой семьёй...

Сержант Артем Белов, молодой солдат, которому был всего 21 год, обещал своей жене Софье и маленькой дочери Лизе, что вернётся домой целым и невредимым с войны, но не вернулся. Его объявили погибшим в бою, пропавшим без вести в жестокой засаде, из которой, предположительно, никто не выжил, и тело его так и не нашли. Для армии это была ещё одна потеря в далёкой войне. Для Софьи отсутствие тела стало мучением, девятилетним бдением, цеплянием за почти угасшую надежду, которая поглотила её жизнь. Мир двигался дальше. Дело остыло, и история Артема превратилась в далёкий отголосок.

Но однажды ночью, страдая от бессонницы и бесцельно листая телефон, Софья наткнулась на профиль во ВКонтакте с фотографией, которая казалась невозможной и изменила всё. Эта фотография не только показала, что её любимый человек жив, но и раскрыла, что он построил новую жизнь на руинах её собственной, обнажив правду, куда более сложную и болезненную, чем сама война.

Память о том прощании всё ещё была так ярко запечатлена в голове Софьи, словно это было вчера. Артем, в безупречной военной форме и с той улыбкой, которая всегда могла её успокоить, опустился на колени, чтобы обнять четырёхлетнюю Лизу. «Я вернусь, прежде чем ты успеешь заметить, моя принцесса», – сказал он. Софье он подарил последний поцелуй, полный обещаний и мечтаний о будущем, которые они планировали ещё со школьных времён. Это будущее рухнуло через несколько недель, когда к её двери пришли два офицера с холодными, заученными словами о чести, жертве и засаде в далёкой долине.

Официальный отчёт был сокрушительным и запутанным. Взвод Артема попал в засаду. Мощный взрыв, за которым последовала ожесточённая перестрелка. Выживших не было. Некоторые тела удалось извлечь, но тело сержанта Белова среди них не оказалось. Предположительно, погиб. Дело закрыто. Но Софья не могла его закрыть. Отсутствие могилы стало якорем её отрицания. Она посвятила себя воспитанию дочери, заполняя отсутствие отца рассказами о его героизме и безусловной любви, а по ночам втайне искала, молилась, ждала.

В ту ночь, как и во многие другие, бессонница привела её к голубому свету телефона. Это был способ уйти от реальности, портал в чужие жизни, которые не были заморожены во времени, как её собственное. Её палец скользил по экрану, пока алгоритм ВКонтакте в своей безличной мудрости не предложил профиль, некая Вероника. Имя ничего не значило, но фото профиля, солнечный портрет светловолосой женщины, привлёк её внимание. Софья открыла профиль. Биография была простой: медсестра, мама Евгения, Санкт-Петербург, Россия. Первая фотография показывала маленького мальчика, задувающего свечи на торте. Вторая – пейзаж российской глубинки.

Третья заставила мир Софьи остановиться. На фото была та же светловолосая женщина, Вероника, улыбающаяся в камеру. Рядом с ней, обнимая её за плечи и с улыбкой, которую Софья узнала бы в любой жизни, в любом мире, стоял мужчина. Он был старше, с тонкими морщинами вокруг глаз, но это был он. Это был Артем. В его руках был тот самый мальчик с тортом.

Телефон чуть не выпал из дрожащих рук Софьи. Она задохнулась, прикрыв рот, чтобы не разбудить Лизу. Увеличив фото, её глаза изучали каждый пиксель в поисках ошибки, объяснения, но ошибки не было. Это была его челюсть, его глаза, его улыбка. С сердцем, бьющимся в ушах, она прочла подпись к фото, написанную всего несколько часов назад. Слова жгли экран, выжигая новую, страшную реальность: «Ещё один идеальный выходной с Ильей и нашим маленьким сыном».

Софья смотрела на экран, воздух покидал её лёгкие. Человек, которого она оплакивала девять лет, не только был жив, но и жил счастливо с другой семьёй, в другом городе, под другим именем. «Илья», — повторила она шёпотом. Это слово стало вопросом, который перевернул всё. «Илья». Слово эхом отозвалось в тихой комнате. «Илья» — не просто имя, это была стирающая резинка, которая в один миг уничтожила девять лет скорби, воспоминаний, личности. Первый шок Софьи быстро сменился холодной, как сталь, решимостью. Она не была вдовой, а та женщина на фото не была новой женой-вдовца, она была женой её мужа. С дрожащими руками Софья постучала в дверь комнаты дочери. Лиза, уже тринадцатилетняя, выросла в тени героического, но отсутствующего отца.

«Что случилось, мама?» — спросила она, входя в гостиную и видя бледное лицо матери.

Софья молча передала ей телефон. Глаза Лизы широко распахнулись. В отличие от матери, она не чувствовала боли, а испытывала аналитическое любопытство, свойственное поколению, выросшему с цифровым миром в руках.

«Кто такой Илья Крылов?» — спросила она.

Чтобы понять существование этого человека, нужно вернуться на девять лет назад, в пыль и хаос полевого госпиталя. Там солдат очнулся в море смятения. Он не знал своего имени, не помнил своего лица, не помнил жизни до того, как взрыв погрузил его в тьму. Его форма была изорвана, жетон потерян навсегда. Когда он пытался говорить, из его рта выходила странная смесь акцентов: частью российский, частью чего-то ещё — пазл, который сбивал с толку всех.

Его единственным якорем в этой размытой реальности была молодая медсестра, доброволец из России, Вероника Сомова. Ей было всего 22, она была подавлена ужасами войны, одинока и находилась за тысячи километров от дома. День за днём она ухаживала за солдатом без имени, и в их общей уязвимости зародилось чувство. Она влюбилась в его молчаливую силу. Он цеплялся за её доброту, как утопающий за спасательный круг.

В бюрократическом хаосе зоны боевых действий установить его личность оказалось невозможно. Он был призраком. Вероника, боясь, что бюрократия отнимет его и отправит в неизвестную ей жизнь или, хуже, он умрёт, не будучи опознанным, приняла решение. Ложь, рождённая страхом и отчаянной любовью.

«Ты был добровольцем», – прошептала она однажды, когда он спросил, кто он. «Русский, без семьи, поэтому и приехал сюда. Мы познакомились несколько недель назад. У нас было что-то». Ложь была проста, но в его пустом разуме стала единственной правдой.

Вернувшись в настоящее, в Новосибирск, эта ложь начала рушиться за тысячи километров. Лиза, с цифровой ловкостью, поражавшей Софью, начала распутывать нить. «Илья Крылов, 30 лет, основатель и генеральный директор «Крылов-Медиа», компании в Санкт-Петербурге», — читала она вслух, пока её пальцы летали по клавиатуре. Они нашли статьи о его успехе, бизнес-профиле, но почти ничего личного. Он был человеком, который, несмотря на успех, яростно охранял свою частную жизнь.

С этой информацией Софья сделала то, что считала правильным. Она снова связалась с военным ведомством, тем самым, что годы назад выразило ей соболезнования. Дрожащим от эмоций голосом она рассказала о том, что нашла – фотографии, имя, компанию в Санкт-Петербурге. Ответ с другой стороны был холодным ударом. «Софья, мы понимаем вашу боль, но прошло 9 лет. Случаи поразительного сходства трагичны, но случаются. Сержант Белов был объявлен погибшим в бою. Мы советуем вам принять закрытие дела ради вашего душевного спокойствия».

Разговор закончился. Софья стояла с телефоном в руке, ощущая ярость, которой не испытывала годами. Система, которой служил её муж, снова её подводила. Её называли вдовой, её называли безумной, но теперь она знала правду. Она не была сумасшедшей, и если никто не собирался ей помогать, она найдёт ответы сама.

Софья села за компьютер, экран освещал её решительное лицо. Она открыла сайт авиакомпаний. Лиза молча наблюдала, понимая, что что-то изменилось навсегда. Несколькими кликами пришло письмо с подтверждением: «Ваш рейс – в Санкт-Петербург. Направление – Пулково. Тип билета – в одну сторону». Аэропорт Пулково встретил Софью серым небом и лабиринтом безликих коридоров. Воздух был холодным, влажным, а звуки вокруг – гул множества голосов – казались ей чужими и далёкими. Каждый человек в толпе напоминал ей о её одиночестве. Она была в его городе, но чувствовала себя чужаком на чужой планете. Взяв скромную машину напрокат, она сидела за рулём, вцепившись в него, словно это был её единственный спасательный круг в этом асфальтовом океане. Миссия, которая девять лет была молчаливой молитвой, теперь обрела карту и цель.

Пока Софья пробиралась через плотный питерский трафик, в нескольких километрах, в уютном доме в районе Петроградки, жизнь Вероники Сомовой текла с обманчивым спокойствием. Её двухлетний сын, Евгений, складывал кубики на ковре в гостиной, пока она готовила чай. Дом пах тёплым хлебом и домашним счастьем, которое она так тщательно создавала. Она включила телевизор, чтобы посмотреть утренние новости – фон для её рутины. Но рутина разлетелась вдребезги, когда на экране появился сюжет о новом мемориале в честь российских и союзных солдат, погибших в Сирии.

Чашка чая замерла на полпути к губам. Дыхание остановилось. Она увидела архивные кадры, военные формы, пустынный пейзаж, и на мгновение ледяной страх, который всегда жил в её душе, грозил вырваться наружу. Резким, почти яростным движением она схватила пульт и переключила канал на мультфильмы. Евгений даже не заметил, но Вероника стояла посреди гостиной с бешено колотящимся сердцем. Она любила Илью всем сердцем, но знала, что их идеальная жизнь построена на минном поле, и каждый день она боялась сделать неверный шаг, который взорвёт всё.

Она не знала, что в этот момент женщина на другом конце города уже зажгла фитиль.

Софья провела свой первый день в Санкт-Петербурге как стратег, а не турист. С названием компании, которую ей назвала дочь, «Крылов-Медиа», она поехала в деловой район. Здание было башней из стекла и стали – величественным памятником успеху человека, которого она помнила молодым солдатом. Она устроилась в маленьком кафе напротив, превратив его в наблюдательный пункт, и часами изучала вход. Она видела, как входят и выходят менеджеры, чувствуя себя всё более запуганной. Артем не только выжил, он процветал в мире, который был ей совершенно чужд. День прошёл, а он не появился.

Разочарованная, но не сломленна

Уважаемые спортсмены, родители спортсменов, коллеги и в первую очередь друзья!

В преддверии нашего Фестиваля по рукопашному бою, посвященного Дню народного единства, сегодня в нашем клубе 🐺 праздник:

Сегодня свой день рождения отмечает:

1️⃣ Обладатель черного пояса по рукопашному бою (National master 1 rank);
2️⃣ Мастер спорта по рукопашному бою Республики Казахстан;
3️⃣ Обладатель черного пояса по смешанным единоборствам;
4️⃣ Судья национальной категории Республики Казахстан по рукопашному бою;
5️⃣ Призер Республики Казахстан по рукопашному бою;
6️⃣ Призер Республики Казахстан по самообороне;
7️⃣ Тренер с профессиональным педагогическим образованием;
8️⃣ Тренер с общим тренерским стажем более 14 лет;
9️⃣ Тренер, подготовивший чемпионов и призеров Республики Казахстан, а также призеров международных турниров по рукопашному бою;

А также:

🔟 Тренер в АНО клуб рукопашного боя и ФВ КО «БЕЛЫЙ ВОЛК» 🐺 в южной части нашего города по адресу: г. Калининград, ул. А. Суворова, 42 «В».

Сегодня особенный день — мы от всей души поздравляем с днём рождения человека, который не просто учит нас рукопашному бою, а формирует характер, закаляет дух и показывает, что настоящие победы начинаются с преодоления себя.

Никита Евгеньевич, Вы — больше, чем тренер. Вы:
👏 мудрый наставник, который находит подход к каждому;
🧑‍⚖️ строгий судья, не позволяющий расслабляться;
🤝 надёжный товарищ, всегда готовый поддержать;
💯 живой пример дисциплины, силы и целеустремлённости.

Каждый тренировочный день с Вами — это не просто отработка приёмов. Это уроки:
💪 стойкости — когда хочется сдаться, но нужно сделать ещё один подход;
🙏 уважения — к сопернику, к правилам, к самому себе;
🫵 самоконтроля — управлять эмоциями так же важно, как и телом;
👥 командной работы — ведь даже в одиночном поединке мы чувствуем поддержку всего зала.

Мы помним:
Ваши требовательные, но справедливые замечания, которые делали нас лучше;
те моменты, когда Вы верили в нас больше, чем мы сами;
Ваши истории из спортивного прошлого, которые вдохновляют на новые свершения;
ту особую атмосферу на тренировках, где серьёзность сочетается с добрым юмором.

В этот праздничный день хотим пожелать Вам:
❤️ Здоровья — такого же крепкого, как Ваш удар, и такого же выносливого, как Ваши тренировки.
⚡️ Энергии — чтобы и дальше заряжать ею весь наш коллектив.
😁 Радости — пусть каждый день приносит удовольствие от работы и жизни.
⛰️ Новых достижений — и в спорте, и за его пределами.
🤗 Благодарных учеников — которые будут продолжать Ваши традиции и передавать знания дальше.
💤 Времени на отдых— потому что даже самым стойким бойцам нужны передышки.

Пусть в Вашей жизни будет:
🏅 столько же побед, сколько успешных поединков Вы подготовили;
🏅 столько же надёжных людей, сколько крепких захватов Вы показали;
🏅 столько же ярких моментов, сколько мощных ударов в Вашем арсенале.

Спасибо за Ваш труд, терпение и веру в нас. Вы не просто тренируете тело — Вы воспитываете личности.

«Фестиваль рукопашного боя, приуроченный ко Дню народного единства» объединил спорт, воспитание и командный дух. Рассказываем про первый этап: в течении октября прошла серия тренировок и мастер-классов, прошедших в Калининграде и Черняховске.

В течение месяца в спортивном зале по ул. Аксакова проходили тренировки под руководством тренеров клуба рукопашного боя «Белый волк». За этот период состоялось 12 полноценных занятий, где участники осваивали элементы техники и дисциплину.

Параллельно команда проекта провела два выездных мастер-класса: в МАОУ «Гимназия №2» г. Черняховска и Свободненской средней общеобразовательной школе.
Заслуженный мастер спорта России Алексей Павлович Волков поделился с ребятами своим опытом, рассказал о спортивном пути и показал, что рукопашный бой — это не просто поединки, а целая философия мужества, уважения и силы духа.

Именно с этих встреч начался путь к Фестивалю рукопашного боя, который уже стартовал!

Первый день Фестиваля рукопашного боя, приуроченного ко Дню народного единства:

На татами вышли более 200 участников — от самых юных спортсменов до взрослых бойцов.

В этот день соревновались возрастные группы 4–7 лет, юноши 16–17 лет и мужчины 18 лет и старше. Для многих ребят это были первые поединки, но несмотря на волнение, каждый показал волю к победе, уважение к сопернику и настоящий спортивный характер.

Все участники фестиваля были отмечены памятными медалями и сувенирными наборами. Победителям и призёрам вручили кубки, но в этот день главным достижением стала не только награда. Каждый кто сегодня вышел на татами, уже победил — над собой, над страхом и сомнениями.

Впереди второй день!

Второй день Фестиваля рукопашного боя, приуроченный ко Дню народного единства собрал 250 участников из разных муниципалитетов области.
На татами вышли спортсмены трёх возрастных групп — 8–9 лет, 12–13 лет и 14–15 лет.

Отдельные слова благодарности хочется сказать судьям, которые провели насыщенные два дня в напряжённом ритме, сохраняя чёткость и объективность.

Большое спасибо спортсменам, которые не только отработали на татами, но и помогали за его пределами — поддерживали участников, участвовали в подготовке, наводили порядок, делали общее дело качественно и спокойно.

Фестиваль показал, что рукопашный бой в Калининградской области развивается стабильно. Появляются новые ребята, растут тренеры, совершенствуется организация. Такие проекты формируют не только спортивный результат, но и воспитательную основу — дисциплину, уважение и уверенность.

Для участников эти два дня стали важным опытом. Кто-то уехал домой с кубком, кто-то с медалью, а кто-то просто с пониманием, куда двигаться дальше. Но главное — все ушли с чувством, что сделали шаг вперёд.

‼️НОВОСТИ С ЧЕМПИОНАТА МИРА‼️

7-9 ноября 2025 года в г. Рязань проходил ЧЕМПИОНАТ МИРА по рукопашному бою среди мужчин и женщин.

200 сильнейших спортсменов мира представляли 22 государства, из которых 66 участников в составе сборной РФ по рукопашному бою.

Осознавая масштаб происходящего, с огромной гордостью хочется отметить, что двое спортсменов АНО клуб рукопашного боя и ФВ КО «БЕЛЫЙ ВОЛК» 🐺 не просто стали участниками данного турнира, они дошли до мирового пьедестала, минуя своих соперников.

Так, наши молодые и талантливые Георгий Яцына и Никита Белоусов проведя богатый на титулы календарный год, с рвением и горящим сердцем выступили на ЧЕМПИОНАТЕ МИРА 2025.

В ожесточенных схватках с лучшими из лучших в мире, наши спортсмены показали характер, силу воли, отвагу и дисциплинированность в достижении поставленной цели.

Для большинства спортсменов, турнирная сетка соревнования является своего рода путеводителем к пьедесталу, а каждый спортсмен со званием КМС и выше, считаются
ключевыми препятствиями на пути.
Так вот на данном турнире, в большинстве своем, турнирная сетка состоит из Мастеров спорта международного класса и Заслуженных мастеров спорта.

Уровень конкуренции просто зашкаливает. Но это никак не помешало Егору и Никите достойно представить цвета НАШЕЙ страны, НАШЕГО региона и НАШЕГО клуба.

Егор и Никита отлично начали выполнять поставленную работу Алексеем Павловичем. Несмотря на различные аспекты, наши спортсмены первые поединки выиграли безоговорочно.

Однако, на этапе выхода в финал, Егору противостоял очень серьезный соперник - чемпион России, обладатель кубка мира, МСМК.

Невзирая на существенную разницу в послужных списках, Егор достойно провел встречу, даже несмотря на поражение.

🥉Бронзовый призер ЧЕМПИОНАТА МИРА 2025 Георгий Яцына - это звучит гордо!

Никита, в свою очередь, преодолел пред финальный рубеж и получил возможность сразиться с соперником за звание ЧЕМПИОНА МИРА.

Однако, суровая реальность такова, что для достижения данного титула необходимо вынести, разбить, вырубить, нокаутировать соперника (эпитеты можно придумывать бесконечно), чтобы заполучить желанную победу. Правильно, справедливо, обоснованно, резонно ли это?
Вопрос, к сожалению, остается открытым…

🥈ВИЦЕ-ЧЕМПИОН МИРА 2025 Белоусов Никита - это поистине безупречный результат.

Егор и Никита, мы знаем, что Вы ехали на данный турнир за другим результатом. Мы даже не представляем через какие лишения Вы прошли по этой дороге. Мы можем только догадываться сколько литров пота и крови Вами было пролито в зале.
Но мы точно знаем, что на этом Ваш путь не окончен, а Вы в свою очередь, будьте уверены в нашей посильной Вам помощи.

Алексей Павлович, Вы прекрасный педагог, тренер и наставник. Медали Егора и Никиты с ЧЕМПИОНАТА МИРА - это всецело Ваша заслуга. Ваши ученики начинают достигать Ваших высот. Наверное, это одно из самых лучших явлений тренерской деятельности, которые могут быть. Стоит признать, что высказывание «талантливый человек - талантлив во всем» действительно правдиво и оно про Вас. Ваш тренерский взгляд успевает охватить не только самых опытных, но всех-всех-всех наших спортсменов, коих более 250 только под Вашим руководством.

Егор, Никита!
Вы уже давно вписали свои имена в историю рукопашного боя Калининградской области и России в целом.
Сейчас Вы начинаете творить эту историю и какой она будет, зависит только от Вас.

2025 год стал самым прибыльным на спортивные свершения представителей рукопашного боя Калининградской области за последние годы.
Отрадно осознавать, что особенный вклад в это общее достижение внесли спортсмены АНО клуб рукопашного боя и ФВ КО «БЕЛЫЙ ВОЛК» 🐺

Что такое бутик-отель?

Сегодня бутик-отели — не редкость, а отдельная философия гостеприимства. Спрос на камерные пространства, индивидуальный сервис и яркий дизайн растёт как в России, так и в мире. Гостю важно понять, что означает словосочетание boutique hotel, чем бутик отличается от обычного отеля, какие номера и услуги встречаются чаще всего, кому подходит такой формат и почему цены могут отличаться даже в пределах одного города.

Приводим простое определение, признаки, типы номеров, примеры услуг, подход к ценам, портрет аудитории и ключевые преимущества проживания в бутик-отеле: https://bronevik.com/ru/ne...

Администратор отеля: чем занимается и сколько зарабатывает

Администратор в гостинице — человек, от которого зависит первое впечатление гостя. На ресепшен он встречает, оформляет, выдаёт ключи, решает вопросы сервиса и координирует службы приёма и размещения. В профессии объединяются коммуникации с клиентами, работа с документами, продажи и контроль качества: это фронт-офис гостиничного бизнеса.

Разберём, кто такой администратор отеля, какие обязанности входят в его работу, какая нужна должностная инструкция, где и сколько учиться, какая зарплата у работников ресепшен, какие ошибки встречаются чаще всего и как их избегать: https://bronevik.com/ru/ne...

Мобильная связь по цене чашки кофе от СберМобайла!

Не 700 рублей
Не 500 рублей
Не 300 рублей

А всего 200!*

Да, новый мобильный оператор от Сбера и секретный промокод творят чудеса:

https://sbml.ru/r/mz_82_1

Промокод -50% применяется автоматически по ссылке:

https://sbml.ru/r/mz_82_1

Мало того, если вы перенесете свой номер, то получите Х2 ГБ интернета каждый месяц навсегда и сэкономите 50% на стоимости связи.

https://sbml.ru/r/mz_82_1

Причем эту симку привезут к вам домой с помощью курьера. Бесплатно!
Можно оформить eSIM.

Вот инструкция:

1. Переходите по ссылке - https://sbml.ru/r/mz_82_1
2. Выберите тариф
3. Выберите SIM или eSIM
4. Выполняйте инструкции

* Размер абонентской платы может отличаться в зависимости от региона подключения.

Помогите спасти моего сына Володю!

Меня зовут Черевач Надежда Владимировна, я мама Володеньки. Пенсионерка. Всю жизнь работала, никогда не просила ни у кого помощи… пока не случилась беда, которая перевернула всё.. Мой сын Володя, мой единственный, самый родной человек, сейчас борется за жизнь.

Мой единственный сын, Володя, программист, добрейший человек, всегда спешил помочь другим. Той ночью он просто подвёз знакомых, которые опоздали на автобус. Шёл дождь, было темно и скользко. Машину повело, и он вывернул руль, чтобы не зацепило людей. Удар пришёлся на его сторону. Пассажиры не пострадали. А мой Володя ударился головой и потерял сознание.

С тех пор всё словно во сне, только этот сон не заканчивается. Семь долгих месяцев сын провёл в реанимации. Сепсис, пневмония, инфаркт. Я сидела под дверью и молилась, чтобы он просто дышал. Я видела, как мой сильный, высокий сын таял на глазах, пока не остались кожа и кости — 50 килограммов.

Но Володя не сдался. Он медленно возвращается. Встал с поддержкой, стал снова читать, писать. Правая рука и нога уже уже слушаются. У нас появилась надежда.

Володе поставили гастростому и трахеостому, он пока не может сам есть и дышать. Сыну жизненно необходимо продолжать лечение и реабилитацию в клинике имени Бурназяна. Каждый пропущенный курс может стоить ему жизни: застой в лёгких, пневмония, сердечная недостаточность — врачи не скрывают, что риск огромен.

Мы живём в Краснознаменске. Я ухаживаю за сыном и своим 83-летним отцом. Сама — после трёх операций, с онкологией. Иногда не хватает сил даже повернуть сына в постели. Но я не могу сдаться.

Я не прошу для себя. Прошу помочь спасти моего мальчика.
Пусть он снова сможет ходить и дышать без трубок.
Любая помощь, даже самая маленькая, приближает нас к этому чуду.
Спасибо и низкий поклон всем, кто откликнулся!
С уважением и верой,
Черевач Надежда Владимировна.

Отправить помощь для Владимира можно любым способом на официальном сайте благотворительного фонда: https://pomogi-cheloveku.r...

Безумно не уважать власть священников, без которой невозможно получить спасение и обетованные блага
#Иоанн_Златоуст @qfathers
#священство @qfathers

Ты овца? Повинуйся своему пастырю, не убегай из ограды, люби веру, не уклоняйся от жезла пастыря, так как он поражает тебя не для того, чтобы убить, а чтобы отвратить от заблуждения
#Иоанн_Златоуст @qfathers
#священство @qfathers

С нами жарко. После нас горят глаза и колени дрожат.

Приходите в ССК «КАЛИБР» https://tir-kalibr.ru/ стрелять из настоящего оружия.

Никогда не стреляли? Не страшно. Мы научим. К вашим услугам:

•⁠ ⁠богатый арсенал современного оружия,
•⁠ ⁠специально оборудованные стрелковые галереи,
•⁠ ⁠профессиональные инструкторы,
•⁠ ⁠оружейные шоурумы,
•⁠ ⁠уютное кафе,
•⁠ ⁠бесплатная парковка.

Адрес: г. Мытищи, ул. Новослободская, вл.1, ст.1.
Часы работы: 9:00 до 21:00. Ежедневно.

+7 (495) 477-42-92 — стрелковый клуб;
+7 (903) 290-67-00 — What’s App стрелкового клуба.

Присоединяйтесь к нашему стрелковому сообществу. У нас интересно и весело.
в VK https://vk.com/kaliberpro
на Rutube http://rutube.ru/channel/3...
в Telegram https://t.me/PewPewKalibrN...

💬Рональд Араухо: «Я вижу только то, что Винисиус делает на поле. Он потрясающий игрок. Каждый раз, когда мы встречались, он демонстрировал профессионализм. Он заставляет каждого выкладываться по максимуму. Великие игроки делают именно это. Он вытягивает из каждого лучшее в поединках.

Мне нравятся такие игроки, как Винисиус, которые смелые, дерзкие, а то, что говорят за пределами поля... лично я не придаю этому большого значения. Важно то, что он делает на поле и как играет в футбол».

На уважении🤝

Родной сын отказался от матери. Она осталась совсем одна. Поддержите Веру Васильевну, ей больше не к кому обратиться.

Вера Васильевна — тяжелобольная пожилая женщина, которая живёт в маленьком доме в деревне Сосновское Омской области. Без горячей воды, без отопления, без помощи. Когда идёт дождь, дорогу к её дому размывает так, что ни «скорая», ни соседи не могут подъехать.

Два года назад Вере Васильевне поставили страшный диагноз — ХОБЛ, болезнь, которая медленно отнимает дыхание. С каждым месяцем ей всё труднее вдохнуть, дышать, да и просто жить. Мы помогли ей купить кислородный концентратор, с тех пор этот аппарат стал её единственным спасением.

Но болезнь не отступает. Сейчас Веру Васильевну готовят к трансплантации лёгкого. Она находится в больнице в Москве. Она уже не может ходить, не может сама поесть, даже повернуться тяжело.

И в этот самый трудный момент жизни от неё отвернулся единственный сын. Не приезжает. Не звонит. Не отвечает на сообщения. Просто исчез.
Как будто у него больше нет мамы.

«Вот бы увидеть его, услышать. Хоть раз... », — шепчет Вера Васильевна, задыхаясь между словами.

Теперь рядом с ней нет никого. Только кислородный аппарат и врачи, которые делают всё, чтобы она дожила до пересадки. После выписки Вере Васильевне придётся жить в Москве — рядом с клиникой, где в любой момент могут позвонить и сказать, что найден донор. Ей нужна съёмная квартира (70 000 ₽ в месяц) и сиделка (5 000 ₽ в сутки), ведь самостоятельно Вера Васильевна не может ни приготовить еду, ни даже встать без помощи.

Вера Васильевна — тихий, добрый человек. Раньше она вязала игрушки и дарила их больным детям. Сейчас ей самой нужна помощь.

Друзья, давайте не оставим её одну. Когда от тебя отворачивается родной человек — это действительно страшно. Но, может быть, именно мы сможем стать для Веры Васильевны той семьёй, которая не предаст.

Пожалуйста, поддержите сбор! Любая, даже самая маленькая сумма, отправленная в помощь, — это дыхание, это шанс на жизнь. Поможем Вере Васильевне вместе!

Спасти тяжелобольного человека: https://pensioners-help.ru...

Родной сын отказался от матери. Она осталась совсем одна. Поддержите Веру Васильевну, ей больше не к кому обратиться.

Вера Васильевна — тяжелобольная пожилая женщина, которая живёт в маленьком доме в деревне Сосновское Омской области. Без горячей воды, без отопления, без помощи. Когда идёт дождь, дорогу к её дому размывает так, что ни «скорая», ни соседи не могут подъехать.

Два года назад Вере Васильевне поставили страшный диагноз — ХОБЛ, болезнь, которая медленно отнимает дыхание. С каждым месяцем ей всё труднее дышать. Благодаря помощи неравнодушных людей фонд смог приобрести для неё кислородный концентратор, этот аппарат стал её единственным спасением. Сейчас Веру Васильевну готовят к трансплантации лёгкого. Она находится в больнице в Москве. Она уже не может ходить, даже повернуться тяжело.

И в этот самый трудный момент жизни от неё отвернулся единственный сын. Не приезжает. Не звонит. Как будто у него больше нет мамы.

«Вот бы увидеть его, услышать. Хоть раз... », — шепчет Вера Васильевна, задыхаясь.

Теперь рядом с ней нет никого. Только кислородный аппарат и врачи, которые делают всё, чтобы она дожила до пересадки. После выписки Вере Васильевне придётся жить в Москве — рядом с клиникой, где в любой момент могут позвонить и сказать, что найден донор. Ей нужна съёмная квартира (70 000 ₽ в месяц) и сиделка (5 000 ₽ в сутки), ведь самостоятельно Вера Васильевна не может ни приготовить еду, ни даже встать без помощи.

Вера Васильевна — тихий, добрый человек. Сейчас ей очень нужна помощь. Когда от тебя отворачивается родной человек — это действительно страшно. Но у Веры Васильевны всё ещё может быть семья — семья из добрых людей, которые не предадут.

Пожалуйста, поддержите сбор! Любая, даже самая маленькая сумма, отправленная в помощь, — это дыхание, это шанс на жизнь. Помогите Вере Васильевне!

Спасти тяжелобольного человека: https://pensioners-help.ru...