58 мн. назад
🚜 Строительство на Сахалине: перспективы для специалистов!
Открыты горящие вакансии с отличными условиями:
- Эксперт отдела строительного контроля - 200 000 - 250 000 руб.
- Инженер проектировщик - 200 000 - 250 000 руб.
- Прораб (дорожное строительство) – 150 000- 250 000 руб.
- Технолог (бетон, железобетонные изделия) – 200 000 - 300 000 руб.
- Инженер-конструктор – 150 000 руб.
- Инженер-лаборант (бетон, железобетонные изделия) – 150 000 - 200 000 руб.
- Главный инженер проекта – 150 000 руб.
- Электрик строительного участка - 90 000 - 100 000 руб.
- Плотник - 105 000 - 110 000 руб.
❗Вам нужно больше? Присоединяйтесь к нам и узнайте обо всех вакансиях на сайте: https://vk.cc/cOIA3H
✅ Почему выбирают нас:
- Ускоренные "северные" надбавки для специалистов до 30 лет
- Льготное исчисление стажа для выхода на пенсию
- Повышение квалификации за счет компании
- Премии за достижения
- Увеличенный оплачиваемый отпуск
- Бесплатный проезд к месту отдыха раз в два года для сотрудника и его семьи
- Бронь для граждан в запасе
- Гарантированное трудоустройство для супругов и место для детей в дошкольных учреждениях
‼Не упустите шанс! Оставьте заявку, и наши рекрутеры свяжутся с вами, ответят на все вопросы и помогут с трудоустройством! https://vk.cc/cOIA3H
Открыты горящие вакансии с отличными условиями:
- Эксперт отдела строительного контроля - 200 000 - 250 000 руб.
- Инженер проектировщик - 200 000 - 250 000 руб.
- Прораб (дорожное строительство) – 150 000- 250 000 руб.
- Технолог (бетон, железобетонные изделия) – 200 000 - 300 000 руб.
- Инженер-конструктор – 150 000 руб.
- Инженер-лаборант (бетон, железобетонные изделия) – 150 000 - 200 000 руб.
- Главный инженер проекта – 150 000 руб.
- Электрик строительного участка - 90 000 - 100 000 руб.
- Плотник - 105 000 - 110 000 руб.
❗Вам нужно больше? Присоединяйтесь к нам и узнайте обо всех вакансиях на сайте: https://vk.cc/cOIA3H
✅ Почему выбирают нас:
- Ускоренные "северные" надбавки для специалистов до 30 лет
- Льготное исчисление стажа для выхода на пенсию
- Повышение квалификации за счет компании
- Премии за достижения
- Увеличенный оплачиваемый отпуск
- Бесплатный проезд к месту отдыха раз в два года для сотрудника и его семьи
- Бронь для граждан в запасе
- Гарантированное трудоустройство для супругов и место для детей в дошкольных учреждениях
‼Не упустите шанс! Оставьте заявку, и наши рекрутеры свяжутся с вами, ответят на все вопросы и помогут с трудоустройством! https://vk.cc/cOIA3H
Показать больше
58 мн. назад
ПОПАЛИ НА СВАРКУ!? ЭТО ВЕДРО, А НЕ ПРИОРА ЗА 100К! ЗАКУПИЛИСЬ ТЮНИНГОМ!
https://youtu.be/D3kSsByKP...
https://youtu.be/D3kSsByKP...
59 мн. назад
«Доставить любой ценой!»: краткая история почты от гемеродромов до фронтовых треугольников
«…Письмо
Само
Никуда не пойдет,
Но в ящик его опусти –
Оно пробежит,
Пролетит,
Проплывет
Тысячи верст пути.
Нетрудно письму
Увидеть свет.
Ему
Не нужен билет,
На медные деньги
Объедет мир
Заклеенный пассажир…».
– Самуил Яковлевич Маршак. «Почта».
Что общего у древнегреческого бегуна и современного курьера? Как персы организовали нечто вроде скоростной почты задолго до самолётов и интернета? Кто придумал первые конверты? В новой серии цикла «История IT» вместе с Алексеем Беломойкиным исследуем, как зарождалась и развивалась почта.
Что такое почта? Отвечает Большая Советская Энциклопедия:
«Почта (от позднелатинского posita – остановка, станция):
1) Пересылаемые предприятиями связи почтовые отправления...
2) Предприятия связи, осуществляющие прием, пересылку, выдачу и доставку почтовых отправлений».
С началом формирования первых государств, возникла необходимость в организации постоянной связи управляющего центра страны (столицы, ставки верховного правителя) с подвластными территориями. Правитель передавал свои приказы, а с мест отправлялись новости и сообщения, например, о собранных налогах.
Изначально письма доставляли пешие гонцы. В Древней Греции таких курьеров-скороходов называли гемеродромами (ημερόδρομος). Бегуны преодолевали за час расстояние в 55 стадий (около 10 километров), а за один рейс – 400-500 стадий. Самым известным из этих «курьеров» был легендарный Фидиппид. Согласно Геродоту, перед Марафонской битвой за сутки преодолел путь от Афин до Спарты с просьбой помочь в борьбе против персов.
В гемеродромы шли крепкие молодые люди с большой выносливостью. Во время войны гемеродромы не только передавали приказы военачальников, но и становились разведчиками. Тит Ливий упоминает о дозорном-гемеродроме. Стоя на дороге в Афины, он увидел приближающееся войско македонского царя Филиппа V. Филипп рассчитывал застать афинян врасплох. Дозорный ночью добежал до города, обогнав войско, и предупредил жителей.
Время шло, появлялись империи. Возникла необходимость организации государственной системы доставки известий и приказов на огромные расстояния по стране. Почтовые службы существовали и в древнем Египте, и в Вавилоне, и в Ассирии… Но самой крупной была персидская с почтовыми станциями вдоль дорог и подменными лошадями.
Нахваливал персидскую почту и Геродот в «Истории»:
«Тем временем Ксеркс отправил в Персию гонца с вестью о поражении. Нет на свете ничего быстрее этих гонцов: так умно у персов устроена почтовая служба! Рассказывают, что на протяжении всего пути у них расставлены лошади и люди, так что на каждый день пути приходится особая лошадь и человек. Ни снег, ни ливень, ни зной, ни даже ночная пора не могут помешать каждому всаднику проскакать во весь опор назначенный отрезок пути. Первый гонец передает известие второму, а тот третьему. И так весть переходит из рук в руки, пока не достигнет цели, подобно факелам на празднике у эллинов в честь Гефеста. Эту конную почту персы называют «ангарейон» (ἀγγαρεῖον )».
Переместимся в Рим. При Цезаре и его наследниках формируется государственная почта (cursus publicus), подчинённая непосредственно императору. Интересно, что её не использовали для частных посланий.
Гай Светоний Транквилл в книге «Божественный Август» писал: «Желая быстрее и легче получать вести и сообщения о том, что происходит в каждой провинции, он сначала расположил по военным дорогам через небольшие промежутки молодых людей, а потом расставил и повозки, чтобы можно было в случае надобности лично расспросить тех гонцов, которые доставляли донесения прямо с мест».
По примеру персов, вдоль основных дорог империи создали сеть почтовых станций двух типов. Каждые 10 миль (около 15 километров) располагалась mutatio – станция для смены лошадей. А каждые 60 километров находилась mansio – почтовая станция с возможностью ночлега.
Римская империя пала… А что было с почтой в Средневековье? Пересылку известий принимали на себя, главным образом в своих интересах, отдельные духовные и светские корпорации: церковь, духовно-рыцарские ордена, торговые гильдии, университеты… Светские почтовые службы за определенную плату доставляли сообщения частным лицам.
Следующую гигантскую государственную почтовую службу создали монголы. По повелению Чингисхана формируется ямская система – сеть «ямов», почтовых станций, которые служили этапами для передачи и дальнейшего препровождения почты, а также подставами для должностных лиц и курьеров, которым были доверены особо важные письменные или словесные распоряжения.
После освобождения от ордынского ига, Россия наследовала ямскую систему.
Сигизмунд Гербенштейн в «Записках о Московии» писал так:
«Государь имеет ездовых во всех частях своей державы, в разных местах и с надлежащим количеством лошадей, так чтобы, когда куда-нибудь посылается царский гонец, у него без промедления наготове была лошадь. При этом гонцу предоставляется право выбрать лошадь, какую пожелает.
…
Потом, когда эти лошади уставали, и мы подъезжали к другой гостинице, которые у них называются ямами, то немедленно меняли лошадей, оставляя прежние седло и уздечку».
В Европе современная централизованная почта зародилась с усилением государственной власти. Во Франции Людовик XI 19 июня 1464 года учредил институт королевских курьеров. По всем его владениям была раскинута сеть станций для перемены лошадей – реле (relais). Эта почта предназначалась исключительно для правительственных нужд: королевским курьерам под страхом смертной казни воспрещалось исполнять поручения частных лиц.
В дальнейшем и в других странах начали возникать централизованные королевские почтовые службы. В основе их работы лежала идея почтовой регалии – исключительного права правительства содержать в пределах государственной территории почтовые учреждения и ограничивать частную конкуренцию по их использованию.
С развитием капитализма и производственных отношений, возникла необходимость организации регулярной и быстрой почтовой связи как внутри стран, так и между странами. «Почтовая революция» произошла с изобретением паровоза и парохода. Это увеличило скорость доставки писем.
***
О письмах. Они не всегда отправлялись в привычных для нас конвертах: с древности письма на пергаменте или бумаге просто складывали вдвое или втрое, часто их скручивали в свиток. После письмо перевязывали бечёвкой или лентой и запечатывали печатью, восковой или сургучной. Особо ценные свитки и письма доставляли в деревянных шкатулках или кожаных тубусах.
Считается, что конверт был изобретен в 1820 году торговцем писчебумажными товарами по имени Бревер из Брайтона.
Бревер продавал маленькие визитные карточки для записок и коротких писем. Но на них не было места для написания адреса. Бревер придумал продавать вместе с визитками небольшие бумажные пакетики, в которые вкладывались карточки.
Когда пакетики Бревера вошли в моду, в английских типографиях стали появляться услуги по изготовлению конвертов всевозможных размеров. Поначалу их так же запечатывали сургучом, но позже французский полиграфист Пуаре предложил просто проклеивать клапан конверта.
Когда услуга доставки почты предоставлялась частным лицам, было важно обозначить на отправлении: оплачена ли его доставка или же плату следует взять с получателя.
В разное время предлагались разные решения, со временем приведшие к появлению почтовой марки, как знаку почтовой оплаты.
Так в 1653-1654 годы Жан-Жак Ренуар де Вилайе с разрешения Людовика XIV организовал регулярную почтовую службу Парижа. Де Вилайе выпустил лентообразные билеты оплаты почтового сбора (Billet de port payé) в 1 су, которыми оборачивали почтовые отправления или которые вкладывались в них так, чтобы были видны письмоносцу. Ни одного экземпляра не сохранилось. Также считается, что Вилайе изобрёл и установил на парижских улицах первые почтовые ящики для сбора корреспонденции.
В 1660-1663 годы в Англии появились первые штемпели о почтовом сборе, включавшие указание суммы, которую следовало получить при доставке письма.
В 1680 годы Роберт Мюррей и Уильям Докрей организовали в Лондоне первую частную городскую почту, получившую название «пенни-почта», из-за тарифа в 1 пенни за доставку письма весом до 1 фунта. Отметка об оплате ставилась треугольным штемпелем с текстом «Penny Post Paid» («Почтовый сбор в 1 пенни уплачен»).
В 1819-1837 годы в Сардинском королевстве выпускались штемпельные листы почтовой бумаги для писем, на которые ставился штемпель с ценой оплаты: 15, 25 и 50 чентезими. На штемпели также был изображён мальчик верхом на коне, трубящий в почтовый рожок. В зависимости от цены листа форма штемпеля была круглой, овальной или восьмиугольной; сама же бумага имела разнообразные водяные знаки для предотвращения подделок.
А 6 мая 1840 года официально считается датой появления первой в истории марки – «Черного пенни» (Великобритания).
Впоследствии Всемирный почтовый союз ввел правило, предписывающее обязательное указание на марках названия страны-эмитента, выполненное латинскими буквами. Великобритания – как первая в истории страна, использовавшая марки, – была единственным государством, освобождённым от выполнения этого правила.
При этом первые марки не имели привычных нам зубцов: только в 1848 году Генри Арчер создал и предложил машину для нанесения просечки на марочные листы, а в 1850-1851 годы доработал её, и с тех пор марки разделяет привычная нам перфорация.
***
В Российской Империи, а потом и в Советском Союзе, для отправки писем, также использовались конверты и марки. Но был в жизни страны период, когда большая часть писем отправлялась без конвертов и марок – это Великая Отечественная война.
С первых дней войны любые отправления писем и открыток, с фронта и на фронт, совершались бесплатно. Однако в условиях военного времени возник дефицит конвертов.
Решили проблему просто: начали складывать письма треугольником. Оказалось, что лист бумаги может служить одновременно и письмом, и конвертом. Послание адресанты писали на одной с
«…Письмо
Само
Никуда не пойдет,
Но в ящик его опусти –
Оно пробежит,
Пролетит,
Проплывет
Тысячи верст пути.
Нетрудно письму
Увидеть свет.
Ему
Не нужен билет,
На медные деньги
Объедет мир
Заклеенный пассажир…».
– Самуил Яковлевич Маршак. «Почта».
Что общего у древнегреческого бегуна и современного курьера? Как персы организовали нечто вроде скоростной почты задолго до самолётов и интернета? Кто придумал первые конверты? В новой серии цикла «История IT» вместе с Алексеем Беломойкиным исследуем, как зарождалась и развивалась почта.
Что такое почта? Отвечает Большая Советская Энциклопедия:
«Почта (от позднелатинского posita – остановка, станция):
1) Пересылаемые предприятиями связи почтовые отправления...
2) Предприятия связи, осуществляющие прием, пересылку, выдачу и доставку почтовых отправлений».
С началом формирования первых государств, возникла необходимость в организации постоянной связи управляющего центра страны (столицы, ставки верховного правителя) с подвластными территориями. Правитель передавал свои приказы, а с мест отправлялись новости и сообщения, например, о собранных налогах.
Изначально письма доставляли пешие гонцы. В Древней Греции таких курьеров-скороходов называли гемеродромами (ημερόδρομος). Бегуны преодолевали за час расстояние в 55 стадий (около 10 километров), а за один рейс – 400-500 стадий. Самым известным из этих «курьеров» был легендарный Фидиппид. Согласно Геродоту, перед Марафонской битвой за сутки преодолел путь от Афин до Спарты с просьбой помочь в борьбе против персов.
В гемеродромы шли крепкие молодые люди с большой выносливостью. Во время войны гемеродромы не только передавали приказы военачальников, но и становились разведчиками. Тит Ливий упоминает о дозорном-гемеродроме. Стоя на дороге в Афины, он увидел приближающееся войско македонского царя Филиппа V. Филипп рассчитывал застать афинян врасплох. Дозорный ночью добежал до города, обогнав войско, и предупредил жителей.
Время шло, появлялись империи. Возникла необходимость организации государственной системы доставки известий и приказов на огромные расстояния по стране. Почтовые службы существовали и в древнем Египте, и в Вавилоне, и в Ассирии… Но самой крупной была персидская с почтовыми станциями вдоль дорог и подменными лошадями.
Нахваливал персидскую почту и Геродот в «Истории»:
«Тем временем Ксеркс отправил в Персию гонца с вестью о поражении. Нет на свете ничего быстрее этих гонцов: так умно у персов устроена почтовая служба! Рассказывают, что на протяжении всего пути у них расставлены лошади и люди, так что на каждый день пути приходится особая лошадь и человек. Ни снег, ни ливень, ни зной, ни даже ночная пора не могут помешать каждому всаднику проскакать во весь опор назначенный отрезок пути. Первый гонец передает известие второму, а тот третьему. И так весть переходит из рук в руки, пока не достигнет цели, подобно факелам на празднике у эллинов в честь Гефеста. Эту конную почту персы называют «ангарейон» (ἀγγαρεῖον )».
Переместимся в Рим. При Цезаре и его наследниках формируется государственная почта (cursus publicus), подчинённая непосредственно императору. Интересно, что её не использовали для частных посланий.
Гай Светоний Транквилл в книге «Божественный Август» писал: «Желая быстрее и легче получать вести и сообщения о том, что происходит в каждой провинции, он сначала расположил по военным дорогам через небольшие промежутки молодых людей, а потом расставил и повозки, чтобы можно было в случае надобности лично расспросить тех гонцов, которые доставляли донесения прямо с мест».
По примеру персов, вдоль основных дорог империи создали сеть почтовых станций двух типов. Каждые 10 миль (около 15 километров) располагалась mutatio – станция для смены лошадей. А каждые 60 километров находилась mansio – почтовая станция с возможностью ночлега.
Римская империя пала… А что было с почтой в Средневековье? Пересылку известий принимали на себя, главным образом в своих интересах, отдельные духовные и светские корпорации: церковь, духовно-рыцарские ордена, торговые гильдии, университеты… Светские почтовые службы за определенную плату доставляли сообщения частным лицам.
Следующую гигантскую государственную почтовую службу создали монголы. По повелению Чингисхана формируется ямская система – сеть «ямов», почтовых станций, которые служили этапами для передачи и дальнейшего препровождения почты, а также подставами для должностных лиц и курьеров, которым были доверены особо важные письменные или словесные распоряжения.
После освобождения от ордынского ига, Россия наследовала ямскую систему.
Сигизмунд Гербенштейн в «Записках о Московии» писал так:
«Государь имеет ездовых во всех частях своей державы, в разных местах и с надлежащим количеством лошадей, так чтобы, когда куда-нибудь посылается царский гонец, у него без промедления наготове была лошадь. При этом гонцу предоставляется право выбрать лошадь, какую пожелает.
…
Потом, когда эти лошади уставали, и мы подъезжали к другой гостинице, которые у них называются ямами, то немедленно меняли лошадей, оставляя прежние седло и уздечку».
В Европе современная централизованная почта зародилась с усилением государственной власти. Во Франции Людовик XI 19 июня 1464 года учредил институт королевских курьеров. По всем его владениям была раскинута сеть станций для перемены лошадей – реле (relais). Эта почта предназначалась исключительно для правительственных нужд: королевским курьерам под страхом смертной казни воспрещалось исполнять поручения частных лиц.
В дальнейшем и в других странах начали возникать централизованные королевские почтовые службы. В основе их работы лежала идея почтовой регалии – исключительного права правительства содержать в пределах государственной территории почтовые учреждения и ограничивать частную конкуренцию по их использованию.
С развитием капитализма и производственных отношений, возникла необходимость организации регулярной и быстрой почтовой связи как внутри стран, так и между странами. «Почтовая революция» произошла с изобретением паровоза и парохода. Это увеличило скорость доставки писем.
***
О письмах. Они не всегда отправлялись в привычных для нас конвертах: с древности письма на пергаменте или бумаге просто складывали вдвое или втрое, часто их скручивали в свиток. После письмо перевязывали бечёвкой или лентой и запечатывали печатью, восковой или сургучной. Особо ценные свитки и письма доставляли в деревянных шкатулках или кожаных тубусах.
Считается, что конверт был изобретен в 1820 году торговцем писчебумажными товарами по имени Бревер из Брайтона.
Бревер продавал маленькие визитные карточки для записок и коротких писем. Но на них не было места для написания адреса. Бревер придумал продавать вместе с визитками небольшие бумажные пакетики, в которые вкладывались карточки.
Когда пакетики Бревера вошли в моду, в английских типографиях стали появляться услуги по изготовлению конвертов всевозможных размеров. Поначалу их так же запечатывали сургучом, но позже французский полиграфист Пуаре предложил просто проклеивать клапан конверта.
Когда услуга доставки почты предоставлялась частным лицам, было важно обозначить на отправлении: оплачена ли его доставка или же плату следует взять с получателя.
В разное время предлагались разные решения, со временем приведшие к появлению почтовой марки, как знаку почтовой оплаты.
Так в 1653-1654 годы Жан-Жак Ренуар де Вилайе с разрешения Людовика XIV организовал регулярную почтовую службу Парижа. Де Вилайе выпустил лентообразные билеты оплаты почтового сбора (Billet de port payé) в 1 су, которыми оборачивали почтовые отправления или которые вкладывались в них так, чтобы были видны письмоносцу. Ни одного экземпляра не сохранилось. Также считается, что Вилайе изобрёл и установил на парижских улицах первые почтовые ящики для сбора корреспонденции.
В 1660-1663 годы в Англии появились первые штемпели о почтовом сборе, включавшие указание суммы, которую следовало получить при доставке письма.
В 1680 годы Роберт Мюррей и Уильям Докрей организовали в Лондоне первую частную городскую почту, получившую название «пенни-почта», из-за тарифа в 1 пенни за доставку письма весом до 1 фунта. Отметка об оплате ставилась треугольным штемпелем с текстом «Penny Post Paid» («Почтовый сбор в 1 пенни уплачен»).
В 1819-1837 годы в Сардинском королевстве выпускались штемпельные листы почтовой бумаги для писем, на которые ставился штемпель с ценой оплаты: 15, 25 и 50 чентезими. На штемпели также был изображён мальчик верхом на коне, трубящий в почтовый рожок. В зависимости от цены листа форма штемпеля была круглой, овальной или восьмиугольной; сама же бумага имела разнообразные водяные знаки для предотвращения подделок.
А 6 мая 1840 года официально считается датой появления первой в истории марки – «Черного пенни» (Великобритания).
Впоследствии Всемирный почтовый союз ввел правило, предписывающее обязательное указание на марках названия страны-эмитента, выполненное латинскими буквами. Великобритания – как первая в истории страна, использовавшая марки, – была единственным государством, освобождённым от выполнения этого правила.
При этом первые марки не имели привычных нам зубцов: только в 1848 году Генри Арчер создал и предложил машину для нанесения просечки на марочные листы, а в 1850-1851 годы доработал её, и с тех пор марки разделяет привычная нам перфорация.
***
В Российской Империи, а потом и в Советском Союзе, для отправки писем, также использовались конверты и марки. Но был в жизни страны период, когда большая часть писем отправлялась без конвертов и марок – это Великая Отечественная война.
С первых дней войны любые отправления писем и открыток, с фронта и на фронт, совершались бесплатно. Однако в условиях военного времени возник дефицит конвертов.
Решили проблему просто: начали складывать письма треугольником. Оказалось, что лист бумаги может служить одновременно и письмом, и конвертом. Послание адресанты писали на одной с
Показать больше
1 ч. назад
В NASA сообщили об обнаружении нового, 29-го спутника Урана телескопом "Джеймс Уэбб". Объект получил название S/2025 U1.
Его диаметр составляет всего около 10 километров. Вероятно, именно это помешало зонду "Вояджер-2" заметить спутник при приближении к Урану в 1986 году.
Его диаметр составляет всего около 10 километров. Вероятно, именно это помешало зонду "Вояджер-2" заметить спутник при приближении к Урану в 1986 году.
Показать больше
1 ч. назад
"Новорожденный архиепископ", Фернандо Ботеро
1968 г. Холст, масло, 102 х 92 см. Частная коллекция
Fernando Botero Angulo (1932 - 2023) — колумбийский художник и скульптор, работавший в технике фигуративизма.
«В детстве [Фернандо Ботеро] изучал религию и, разумется, был погружен в сияние святости (как реальной, так и воображаемой), которая пронизывает традиции его страны [...] Колониальное искусство барокко было первым источником художественного стимулирования, которое Ботеро получил в детстве. На протяжении всей своей карьеры он время от времени возвращался к темам, связанным с религиозной жизнью. Важно понимать, что и здесь у Ботеро есть чувство юмора, иронии и даже (в некоторых случаях) можно наблюдать критическое отношение» — Эдвард Дж. Салливан («Ботеро», Нью-Йорк, 1993, стр. 18).
1968 г. Холст, масло, 102 х 92 см. Частная коллекция
Fernando Botero Angulo (1932 - 2023) — колумбийский художник и скульптор, работавший в технике фигуративизма.
«В детстве [Фернандо Ботеро] изучал религию и, разумется, был погружен в сияние святости (как реальной, так и воображаемой), которая пронизывает традиции его страны [...] Колониальное искусство барокко было первым источником художественного стимулирования, которое Ботеро получил в детстве. На протяжении всей своей карьеры он время от времени возвращался к темам, связанным с религиозной жизнью. Важно понимать, что и здесь у Ботеро есть чувство юмора, иронии и даже (в некоторых случаях) можно наблюдать критическое отношение» — Эдвард Дж. Салливан («Ботеро», Нью-Йорк, 1993, стр. 18).
Показать больше
1 ч. назад
Страшно, аж жуть
Русалки немецкого художника-символиста Рейнхольда Макса Айхлера, от которых стынет кровь.
1. "Русалка спасает тонущего мальчика". Рисунок из журнала
«Jugend», 1898 г. № 34.
2. Через 10 лет Айхлер повторил сюжет про русалку, но уже в другом сюжете.
Русалки немецкого художника-символиста Рейнхольда Макса Айхлера, от которых стынет кровь.
1. "Русалка спасает тонущего мальчика". Рисунок из журнала
«Jugend», 1898 г. № 34.
2. Через 10 лет Айхлер повторил сюжет про русалку, но уже в другом сюжете.
Показать больше
1 ч. назад
Всё. Сегодня открыли последний мешок.
Мы просим помощи! Ситуация критическая. Пушистым хвостикам снова придётся голодать, если мы не найдем деньги.
В нашем приюте на постоянной основе содержатся больше 30 собачек. У всех непростая судьба. Половина из них всё ещё реабилитируются после проведённых операций.
В месяц для пёселей нужно около 40 мешков, это примерно 60 тысяч рублей. А ещё необходимо постоянно закупать медикаменты.
Если вам, как и нам, небезразличная судьба бедных животных и вы готовы внести свой вклад, то просим вас сделать это любым удобным способом на нашем сайте.
Помните, что даже 100 рублей, отправленные сегодня, помогут спасти от голода ещё одного бездомного пёсика.
Могу помочь: https://pomogi-priytu.ru/l...
Мы просим помощи! Ситуация критическая. Пушистым хвостикам снова придётся голодать, если мы не найдем деньги.
В нашем приюте на постоянной основе содержатся больше 30 собачек. У всех непростая судьба. Половина из них всё ещё реабилитируются после проведённых операций.
В месяц для пёселей нужно около 40 мешков, это примерно 60 тысяч рублей. А ещё необходимо постоянно закупать медикаменты.
Если вам, как и нам, небезразличная судьба бедных животных и вы готовы внести свой вклад, то просим вас сделать это любым удобным способом на нашем сайте.
Помните, что даже 100 рублей, отправленные сегодня, помогут спасти от голода ещё одного бездомного пёсика.
Могу помочь: https://pomogi-priytu.ru/l...
Показать больше
1 ч. назад
КАБАЧКОВЫЕ ВАТРУШКИ на обед
Итого на 100 грамм 144 ккал
Б/Ж/У 8.6 / 7.3 / 10.6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок 300 г
1 яйцо+3 желтка
Ветчина из индейки 50 г
Сыр маложирный 100 г
Зелень 30 г
Чеснок 2 зубчика
Специи и соль по вкусу
Мука рисовая 3 ст л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок натереть на мелкой тёрке, отжать лишний сок. Добавить яйцо, зелень, тёртый сыр, ветчину и специи,
перемешать. Добавить рисовую муку.
Антипригарную сковороду смазать маслом, выложить кабачковое тесто в виде лепешек, сделать с помощью ложечки углубление, жарить на среднем огне под крышкой 6 -7 минут.
Перевернуть, поместить в углубления желтки , посыпать сыром, накрыть сковороду крышкой и довести до готовности примерно 5 минут.
-----------------------------------------
Как худеть без подсчёта КБЖУ - ➡ Посмотрите бесплатные уроки - -➡ vk.cc/cMRuvt
👌 Это тот случай, когда всё работает легче, а результат стабильный.
-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Итого на 100 грамм 144 ккал
Б/Ж/У 8.6 / 7.3 / 10.6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок 300 г
1 яйцо+3 желтка
Ветчина из индейки 50 г
Сыр маложирный 100 г
Зелень 30 г
Чеснок 2 зубчика
Специи и соль по вкусу
Мука рисовая 3 ст л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок натереть на мелкой тёрке, отжать лишний сок. Добавить яйцо, зелень, тёртый сыр, ветчину и специи,
перемешать. Добавить рисовую муку.
Антипригарную сковороду смазать маслом, выложить кабачковое тесто в виде лепешек, сделать с помощью ложечки углубление, жарить на среднем огне под крышкой 6 -7 минут.
Перевернуть, поместить в углубления желтки , посыпать сыром, накрыть сковороду крышкой и довести до готовности примерно 5 минут.
-----------------------------------------
Как худеть без подсчёта КБЖУ - ➡ Посмотрите бесплатные уроки - -➡ vk.cc/cMRuvt
👌 Это тот случай, когда всё работает легче, а результат стабильный.
-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
1 ч. назад
Лазанья из кабачков на обед
🔸на 100грамм - 59.79 ккал🔸Б/Ж/У - 3.94/3.2/4.13🔸
Ингредиенты:
Кабачок – 1 шт
Крупные помидоры – 2 шт
Сыр творожный мягкий с пониженным содержанием жирности – 150 гр
Перец болгарский – 1 шт
Укроп – 1 пучок
Чеснок – 1 зубчик
Масло оливковое – 2 ч.л.
Соль мелкая морская – по вкусу
Тертая моцарелла (или сулугуни) для корочки – 50 гр.
Приготовление:
1. Форму для запекания смазать оливковым маслом и выложить слой нарезанного тонкими пластинами кабачка.
2. Сверху положить слой порезанного мелкой соломкой перца.
3. Затем делаем творожный крем, смешав порубленный укроп или другую зелень и чеснок, порезанный или выдавленный через чеснокодавилку, с мягким творожным сыром. Выкладываем сырный слой.
4. Продолжать выкладывать слоями - кабачок, помидор, перец, сырный слой.
5. Последний слой будет слой кабачков, который мы посыпаем тертой моцареллой.
6. Ставим лазанью-лайт в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
🥗 Всё по плану, калории выверены. Но вес всё равно стоит, срывы случаются, и усталость копится.
🎥 Посмотрите бесплатные уроки — там объясняется, почему похудение не в граммах еды и не в КБЖУ.
✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt
-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
🔸на 100грамм - 59.79 ккал🔸Б/Ж/У - 3.94/3.2/4.13🔸
Ингредиенты:
Кабачок – 1 шт
Крупные помидоры – 2 шт
Сыр творожный мягкий с пониженным содержанием жирности – 150 гр
Перец болгарский – 1 шт
Укроп – 1 пучок
Чеснок – 1 зубчик
Масло оливковое – 2 ч.л.
Соль мелкая морская – по вкусу
Тертая моцарелла (или сулугуни) для корочки – 50 гр.
Приготовление:
1. Форму для запекания смазать оливковым маслом и выложить слой нарезанного тонкими пластинами кабачка.
2. Сверху положить слой порезанного мелкой соломкой перца.
3. Затем делаем творожный крем, смешав порубленный укроп или другую зелень и чеснок, порезанный или выдавленный через чеснокодавилку, с мягким творожным сыром. Выкладываем сырный слой.
4. Продолжать выкладывать слоями - кабачок, помидор, перец, сырный слой.
5. Последний слой будет слой кабачков, который мы посыпаем тертой моцареллой.
6. Ставим лазанью-лайт в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
🥗 Всё по плану, калории выверены. Но вес всё равно стоит, срывы случаются, и усталость копится.
🎥 Посмотрите бесплатные уроки — там объясняется, почему похудение не в граммах еды и не в КБЖУ.
✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt
-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
1 ч. назад
Ароматная курица, запеченая с ананасом и картофелем на обед
🔸на 100грамм - 106.86 ккал🔸Б/Ж/У - 15.53/2.35/6.12🔸
Ингредиенты:
Грудка куриная 5 шт
Консервированный ананас 10 шт
Картофель 8 шт
Сметана по вкусу
Сыр нежирный100 г
Чеснок 1 зубчик
Масло оливковое 2 ст. л
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Берем куриный грудки и для начала промываем их, обсушиваем, нарезаем на порционные кусочки и выкладываем в кастрюлю. Туда же добавляем все специи, соль, перец, все тщательно перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем кастрюлю с мясом мариноваться около 30–40 минут в холодильнике.
2. Пока курица маринуется, займемся картофелем. Чистим, промываем и нарезаем на разделочной доске кольцами с толщиной не более полсантиметра. Выкладываем в глубокую миску, солим и перчим.
3. Затем берем глубокий противень, застилаем пекарской бумагой, либо смазываем маслом, и выкладываем нарезанную картошку. Сверху картошки выкладываем кусочки ананаса, а поверх их еще выкладываем нарезанные кусочки курицы.
4. Готовим соус. В емкости смешиваем сироп от маринованных ананасов со сметаной, куда добавляем пропущенный через чесночницу чеснок, все перемешиваем и получившимся соусом поливаем мясо с картошкой и ананасами на противне.
5. Разогреваем духовку до 180–200 градусов и запекаем курицу примерно полтора часа. Где-то за десять минут достаем противень, посыпаем все сверху тертым сыром и продолжаем запекать до полной готовности.
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
📌 Вы можете питаться вкусно, структурировано — и не считать ни калорий, ни белков, ни граммов масла.
✨ Бесплатные видеоуроки покажут, как работает снижение веса без жёсткого контроля.
Это не магия. Это просто другой способ.
✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt
-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
🔸на 100грамм - 106.86 ккал🔸Б/Ж/У - 15.53/2.35/6.12🔸
Ингредиенты:
Грудка куриная 5 шт
Консервированный ананас 10 шт
Картофель 8 шт
Сметана по вкусу
Сыр нежирный100 г
Чеснок 1 зубчик
Масло оливковое 2 ст. л
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Берем куриный грудки и для начала промываем их, обсушиваем, нарезаем на порционные кусочки и выкладываем в кастрюлю. Туда же добавляем все специи, соль, перец, все тщательно перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем кастрюлю с мясом мариноваться около 30–40 минут в холодильнике.
2. Пока курица маринуется, займемся картофелем. Чистим, промываем и нарезаем на разделочной доске кольцами с толщиной не более полсантиметра. Выкладываем в глубокую миску, солим и перчим.
3. Затем берем глубокий противень, застилаем пекарской бумагой, либо смазываем маслом, и выкладываем нарезанную картошку. Сверху картошки выкладываем кусочки ананаса, а поверх их еще выкладываем нарезанные кусочки курицы.
4. Готовим соус. В емкости смешиваем сироп от маринованных ананасов со сметаной, куда добавляем пропущенный через чесночницу чеснок, все перемешиваем и получившимся соусом поливаем мясо с картошкой и ананасами на противне.
5. Разогреваем духовку до 180–200 градусов и запекаем курицу примерно полтора часа. Где-то за десять минут достаем противень, посыпаем все сверху тертым сыром и продолжаем запекать до полной готовности.
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
📌 Вы можете питаться вкусно, структурировано — и не считать ни калорий, ни белков, ни граммов масла.
✨ Бесплатные видеоуроки покажут, как работает снижение веса без жёсткого контроля.
Это не магия. Это просто другой способ.
✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt
-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
1 ч. назад
Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда
Дело было в пригородном автобусе.
Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.
Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.
Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.
Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.
Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:
– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”
Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.
Что я чувствовала?
Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.
А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?
Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.
Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.
Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.
А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.
В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.
Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.
Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.
Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.
И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...
Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.
Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание
Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.
У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.
Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.
И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.
И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.
В этом мне и помог этот мини-курс.
Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.
Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.
Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...
Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда
Дело было в пригородном автобусе.
Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.
Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.
Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.
Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.
Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:
– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”
Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.
Что я чувствовала?
Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.
А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?
Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.
Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.
Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.
А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.
В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.
Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.
Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.
Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.
И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...
Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.
Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание
Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.
У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.
Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.
И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.
И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.
В этом мне и помог этот мини-курс.
Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.
Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.
Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...
Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда
Показать больше
4 ч. назад
🍗Ηeрeально вкуcный риc c курочкой в рукавe!
Куриныe ножки 6-7 шт
Соль 1ч.л.
Копчeная паприка 1ч.л.
Πриправа для курицы 1ч.л.
Сушeный чecнок 0.5 ч.л.
Риc 2 cт
Лук 1 штука
Μopкoвь 1 шт
Чecнoк
Κуpкума
Сoль
Вoда 4 cт
Сл. маcлo 100 гp
Куриныe ножки 6-7 шт
Соль 1ч.л.
Копчeная паприка 1ч.л.
Πриправа для курицы 1ч.л.
Сушeный чecнок 0.5 ч.л.
Риc 2 cт
Лук 1 штука
Μopкoвь 1 шт
Чecнoк
Κуpкума
Сoль
Вoда 4 cт
Сл. маcлo 100 гp
Показать больше
4 ч. назад
Слова этой бабушки в автобусе я не забуду никогда
Дело было в пригородном автобусе.
Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.
Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.
Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.
Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.
Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:
– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”
Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.
Что я чувствовала?
Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.
А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?
Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.
Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.
Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.
А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.
В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.
Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.
Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.
Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.
И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...
Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.
Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание
Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.
У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.
Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.
И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.
И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.
В этом мне и помог этот мини-курс.
Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.
Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.
Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...
Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда
Дело было в пригородном автобусе.
Я ехала от подруги Наташи домой. Она живет в 100 км от меня, поэтому видимся не так уж часто, но связь стараемся не терять.
Рядом со мной сидела бабулька – такая стройная, ухоженная. Пока ехали – болтали. Рассказала мне про внуков, как отдыхать с ними ездит. Я ей – про цветочки свои и огород.
Я и подумать не могла, что этот безобидный разговор для меня закончится истерикой.
Когда подъезжали к остановке, я встала и потянулась забрать сумку. А в этот момент из-под футболки предательски вылез мой живот.
Светлана Петровна посмотрела на меня и сказала:
– “Милочка, это конечно не мое дело, но нельзя же себя так запускать. Мне 75 скоро, и я себе такого не позволяю. А ты еще такая молодая”
Я была готова провалиться на месте. Быстро попрощалась и вылетела из автобуса вся красная, как помидор.
Что я чувствовала?
Сначала злость: “Да что она себе вообще позволяет”.
А потом – обиду. И стыд за себя. Она ведь мне в матери годится. Да и что она не так сказала?
Ей в 75 удается выглядеть лучше, чем мне в 50.
Я рыдала всю дорогу от остановки до дома.
Ну что я могу еще сделать? Я пробовала худеть. Даже 10 кг удавалось скинуть, но живот вообще не уходил. Как будто прирос ко мне.
А на фоне похудевших плеч и ног он еще ужаснее смотрелся.
В ту ночь я не могла уснуть.
Прокручивала в голове эту сцену в автобусе и рыдала.
Только со слезами жир с живота не уйдет… а хотелось бы.
Взяла телефон, и полезла в интернет. Всё равно не спится.
Так и набрала в запросе: почему живот не уходит.
И наткнулась на один бесплатный мини-курс. Он так и назывался “Почему живот не уходит – и как начать худеть, не мучая себя диетами и тренировками” - https://vk.com/app5898182_...
Сначала даже не поверила – ну разве такое возможно? Но решила пройти. А что, собственно говоря, я теряю.
Там было 3 коротких видео, в которых рассказали:
– почему жир на животе “не отдаётся”
– как работает липолиз и что ему мешает
– как настроить тело на здоровое жиросжигание
Мини-курс вел Дмитрий Тамбовцев. Он сам чемпион мира и мастер спорта международного класса.
У меня как будто глаза открылись. Оказалось, что это не фигура у меня такая. И никто не обречен с животом ходить, если тот появился.
Просто тело женщины после 45 начинает работать по-другому. Меняются многие процессы из-за климакса. Организм перестраивается.
И живот – это не просто жир, а защита организма. Да, да. Я серьезно.
И чтобы избавиться от него, надо не качать пресс, а понять, почему тело его держит.
В этом мне и помог этот мини-курс.
Жир с живота наконец-то начал уходить. И теперь я еще больше убедилась в том, что ничего не бывает случайно.
Если бы не та неприятная сцена в автобусе, так бы и ходила с этим мешком впереди.
Оставляю здесь ссылку на этот мини-курс - https://vk.com/app5898182_...
Он бесплатный. Посмотрите его, если тоже устали стыдиться своего живота и хотите избавиться от него навсегда
Показать больше
4 ч. назад
В сети бьют тревогу из-за новых фотографий Нелли Фуртадо, во время выступления😅
Звезда и исполнительница хитов ‘Say It Right’, ‘Promiscuous’, ‘I’m like a bird’ и других, недавно выступила перед фанатами, исполнив свои легендарные песни. Вместо восхищений в соцсетях, она получила вопросы о своих изменениях в теле и фигуре, мол, она слишком сильно набрала в весе.
Пользователи сравнили свежие фотографии 46-летней певицы с фотографиями 20-летней давности, ссылаясь на то, что тогда она выглядела красивее.
Стоит отметить, что в 2010-ом году, после рождения дочери, Нелли объявила об уходе от жизни поп-звезды, постоянных тренировок, диет и выступлений, чтобы посвятить свою жизнь семье.
Звезда и исполнительница хитов ‘Say It Right’, ‘Promiscuous’, ‘I’m like a bird’ и других, недавно выступила перед фанатами, исполнив свои легендарные песни. Вместо восхищений в соцсетях, она получила вопросы о своих изменениях в теле и фигуре, мол, она слишком сильно набрала в весе.
Пользователи сравнили свежие фотографии 46-летней певицы с фотографиями 20-летней давности, ссылаясь на то, что тогда она выглядела красивее.
Стоит отметить, что в 2010-ом году, после рождения дочери, Нелли объявила об уходе от жизни поп-звезды, постоянных тренировок, диет и выступлений, чтобы посвятить свою жизнь семье.
Показать больше
4 ч. назад
Молодой бойфренд Айзы набил татуировку с ее именем на запястье за 100 тысяч рублей. Степан Кузьменко набил на руке имя Айзы. 30-летний избранник телеведущей сделал это на шоу «Ставка на любовь». Пара вместе чуть больше года, и они решили проверить свои отношения на реалити-шоу «Ставка на любовь» канала «Пятница!» На нем была возможность заработать деньги для личного счета, выполняя дополнительные задания. Одним из них было предложение сделать татуировку с именем возлюбленной за 100 тысяч рублей. Степан Кузьменко без колебаний согласился. Теперь его запястье украшает аккуратная надпись AIZA-LILUNA. По словам Айзы, её партнер легко соглашается на безумные идеи. В их паре наиболее азартным является именно Кузьменко. «Я легко могу проиграть. У меня есть девиз: чемпион — это не тот, кто всегда побеждает, а тот, кто умеет достойно проигрывать», — заявила телезвезда. Участница реалити-шоу заявила, что она не одержима игрой, но любит всё делать на позитиве и в хорошем настроении
Показать больше
4 ч. назад
Галина
С 1 ноября 2025 на 10 дней
Всем привет 👋 Составлю компанию.
Хочу месяц с середины сентября пожить на…
Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва
С 1 ноября 2025 на 10 дней
Всем привет 👋 Составлю компанию.
Хочу месяц с середины сентября пожить на…
Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва
Показать больше
4 ч. назад
Россия, Сочи
54 700 р. на 8 дней с 10 сентября 2025
Отель: City Park Hotel Sochi 4*
Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва
54 700 р. на 8 дней с 10 сентября 2025
Отель: City Park Hotel Sochi 4*
Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва
Показать больше
4 ч. назад
ОАЭ, Рас Аль Хайма
75 400 р. на 8 дней с 28 августа 2025
Отель: Bm Beach Hotel 4*
Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва
75 400 р. на 8 дней с 28 августа 2025
Отель: Bm Beach Hotel 4*
Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва
Показать больше
4 ч. назад
Турция, Белек
72 800 р. на 8 дней с 10 сентября 2025
Отель: Armas Life Belek 5*
Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва
72 800 р. на 8 дней с 10 сентября 2025
Отель: Armas Life Belek 5*
Подробнее: https://msk.naekvatore.ru/... #туры #путевки #москва
Показать больше
4 ч. назад
до 95кг /после 75кг (рост 165)
изначально начала худеть с веса 105, сейчас худею дальше. неанон.
изначально начала худеть с веса 105, сейчас худею дальше. неанон.
4 ч. назад
182/54
анон. мне нужен совет как при моем весе сбросить еще пару?
у меня чересчур физ активности при которой я очень сильно не доедаю на протяжении 10 лет
!но вес стоит, что в 16 лет, что сейчас (мне на фото 24 года)
анон. мне нужен совет как при моем весе сбросить еще пару?
у меня чересчур физ активности при которой я очень сильно не доедаю на протяжении 10 лет
!но вес стоит, что в 16 лет, что сейчас (мне на фото 24 года)
Показать больше
4 ч. назад
Джиган и его жена Оксана примут участие в шоу "Выжить в Дубае" 🐫
Главный приз проекта составляет 10 миллионов рублей. Премьера шоу запланирована на июнь на ТНТ.
Главный приз проекта составляет 10 миллионов рублей. Премьера шоу запланирована на июнь на ТНТ.
4 ч. назад
🥀Во Владикавказе жена «похоронила» живого мужа
В результате данных махинаций региональному бюджету был причинён ущерб на сумму более 2,5 миллиона рублей.
Для получения выплат злоумышленница в марте 2014 года подала в североосетинское Отделение Фонда пенсионного и социального страхования пакет документов, среди которых имелось датированное тем же месяцем свидетельство о смерти её супруга, выданное одной из сельских администраций Республики Южная Осетия. На основании этих сведений женщине и трём её несовершеннолетним детям 2007, 2008 и 2009 года рождения была назначена страховая пенсия.
🔼Однако, гражданка не является вдовой, а своего супруга она похоронила фиктивно ради получения финансовой помощи. На самом деле её муж с апреля 2013 года отбывал наказание в ФКУ ИК-1 УФСИН России по Ставропольскому краю за совершение преступлений, предусмотренных статьями 105 (убийство) и 158 (кража) Уголовного кодекса Российской Федерации. В настоящее время он уже освобождён из мест лишения свободы.
В результате данных махинаций региональному бюджету был причинён ущерб на сумму более 2,5 миллиона рублей.
Для получения выплат злоумышленница в марте 2014 года подала в североосетинское Отделение Фонда пенсионного и социального страхования пакет документов, среди которых имелось датированное тем же месяцем свидетельство о смерти её супруга, выданное одной из сельских администраций Республики Южная Осетия. На основании этих сведений женщине и трём её несовершеннолетним детям 2007, 2008 и 2009 года рождения была назначена страховая пенсия.
🔼Однако, гражданка не является вдовой, а своего супруга она похоронила фиктивно ради получения финансовой помощи. На самом деле её муж с апреля 2013 года отбывал наказание в ФКУ ИК-1 УФСИН России по Ставропольскому краю за совершение преступлений, предусмотренных статьями 105 (убийство) и 158 (кража) Уголовного кодекса Российской Федерации. В настоящее время он уже освобождён из мест лишения свободы.
Показать больше
4 ч. назад
Вкусная акция от кафе-пиццерии «ORIGINAL»!
- Пицца, 40 см, всего за 899₽:
• С беконом и пепперони
• Верона
• Фирменная
• Цезарь
- Пицца, 40 см, всего за 999₽:
• 4 сыра
• Карбонара
- Сеты, всего за 1050₽:
• Теплый
• Чикен
• Лайт
• Сет Запеченный за 1300₽
• Сет Всего понемногу за 1200₽
Акция действительна с 18 по 21 августа 2025 года.
Акция распространяется на заказ в зале, доставку и самовывоз!
❗Закажите бесплатную доставку: https://vk.com/wall-167384...
❗Отмечаем День знаний вместе! Программа на 1 сентября в нашем посте: https://vk.com/wall-167384...
❗Розыгрыш к 1 сентября от кафе-пиццерии «ORIGINAL»! Дарим два рюкзака с канцелярией! Подробнее: https://vk.com/wall-167384...
❗До конца августа действует супер-предложение на напитки: акция 2+1. Подробнее: https://vk.com/wall-167384...
❗Всё лето, по субботам и воскресеньям, МОРОЖЕНОЕ ДЕТЯМ БЕСПЛАТНО! Подробнее: https://vk.com/wall-167384...
❗Ждём Вас в гости на бесплатную детскую анимацию! Программа мероприятий: https://vk.com/wall-167384...
Наше меню: vk.com/market-167384292
Бронь столов по телефону: 608-222.
Наш адрес - Никитова, 4
- Пицца, 40 см, всего за 899₽:
• С беконом и пепперони
• Верона
• Фирменная
• Цезарь
- Пицца, 40 см, всего за 999₽:
• 4 сыра
• Карбонара
- Сеты, всего за 1050₽:
• Теплый
• Чикен
• Лайт
• Сет Запеченный за 1300₽
• Сет Всего понемногу за 1200₽
Акция действительна с 18 по 21 августа 2025 года.
Акция распространяется на заказ в зале, доставку и самовывоз!
❗Закажите бесплатную доставку: https://vk.com/wall-167384...
❗Отмечаем День знаний вместе! Программа на 1 сентября в нашем посте: https://vk.com/wall-167384...
❗Розыгрыш к 1 сентября от кафе-пиццерии «ORIGINAL»! Дарим два рюкзака с канцелярией! Подробнее: https://vk.com/wall-167384...
❗До конца августа действует супер-предложение на напитки: акция 2+1. Подробнее: https://vk.com/wall-167384...
❗Всё лето, по субботам и воскресеньям, МОРОЖЕНОЕ ДЕТЯМ БЕСПЛАТНО! Подробнее: https://vk.com/wall-167384...
❗Ждём Вас в гости на бесплатную детскую анимацию! Программа мероприятий: https://vk.com/wall-167384...
Наше меню: vk.com/market-167384292
Бронь столов по телефону: 608-222.
Наш адрес - Никитова, 4
Показать больше
4 ч. назад
Быстрее всех на Земле говорят французы – 350 слов в минуту. Японцы произносят 310 слов, англичане – только 210, а немцы — 200.
Ну а медленнее всех говорят полинезийцы – всего 50 слов в минуту.
Ну а медленнее всех говорят полинезийцы – всего 50 слов в минуту.
4 ч. назад
Делайте это и 100% превратите отношения в соседские
Если он отстранился, на вопрос как дела бурчит «Нормально», а все разговоры свелись к обсуждению ипотеки, детей и списка покупок.
Если в твоей голове все чаще звучит слово «развод».
Если кажется, что вместе вас держит только привычка и дети.
Если ты уже перепробовала все, что обычно делают женщины:
1. Наводила чистоту, варила борщи и гладила рубашки, чтобы он оценил, кого может потерять.
2. Занималась собой, красилась, стриглась, наряжалась, а ему все до лампочки.
3. Отстранялась, замыкалась в себе и делала вид, что он тебе безразличен.
4. Провоцировала ревность, но получила только скандал.
5. Плакала, говорила, он кивал, но ничего не поменялось.
Пожалуйста, не повторяй это. Так ты только укрепишь отношения «сосед-соседка». И через год-другой все же получишь развод.
Тебе тяжело. Хочется любви, заботы, чтобы мужчина понимал и поддерживал.
И больно, что он отстраняется, становится чужим человеком.
Но через 4 дня это измениться.
Ты будешь в шоке, когда он придет с цветами.
Ты удивишься, что он отложил телефон и хочет просто поговорить.
Ты не поверишь, когда в ваших отношениях снова появится искра.
А о помощи по дому больше не нужно просить — он сам усадит тебя в кресло и вымоет полы.
И это станет нормой в ваших отношениях.
Как уже стало нормой для 80 000 женщин.
Что они сделали?
Ничего особенного. Просто поняли, как мыслит мужчина и какими словами разбудить в нем прежние чувства.
И это не техники соблазнения. Не манипуляции.
Им даже себя менять не пришлось.
Просто нужные слова, сказанные так, что мужчина хочет слушать, слышать и действовать.
И нет, это не магия. Это психология. Психология мужчины.
Что сказать и как? Узнаешь на 4-дневном бесплатном курсе «Мужчина: честная инструкция по применению»:
https://oipp.ru/mchi_vk?ut...
После него мужчина сам захочет исправиться. Он захочет сделать тебя счастливой.
Ссор и скандалов станет в разы меньше. А со временем они вообще пропадут.
Он увидит в тебе не просто женщину, а любимую. Умницу, красавицу, которой хочется хвастаться друзьям и носить на руках.
Думаешь, с твоим так не получится?
Где-то это уже было слышно. Ах, да, от 80 000 женщин, которые думали так же. А через 4 дня писали:
«Ярослав, так не бывает! Мы впервые за несколько лет поговорили без скандала. А на следующий день он пришел с букетом и отправил меня в караоке с подругой. Сам с детьми сидел и ни разу не позвонил, чтобы я быстрее шла домой»
«Мужа подменили, пока я спала? Он приготовил завтрак, поцеловал и сказал, чтобы я сегодня отдыхала, он наймет клининг»
«У нас второй медовый месяц, вообще не помню, когда последний раз он так на меня смотрел!»
Просто попробуй — мест на курсе всего 20, запишись, пока не закончились:
https://oipp.ru/mchi_vk?ut...
У женщины всегда есть выбор: ждать, пока само наладится (спойлер: не наладится) или наладить, пока не сломалось окончательно.
Что выберешь ты?
Если он отстранился, на вопрос как дела бурчит «Нормально», а все разговоры свелись к обсуждению ипотеки, детей и списка покупок.
Если в твоей голове все чаще звучит слово «развод».
Если кажется, что вместе вас держит только привычка и дети.
Если ты уже перепробовала все, что обычно делают женщины:
1. Наводила чистоту, варила борщи и гладила рубашки, чтобы он оценил, кого может потерять.
2. Занималась собой, красилась, стриглась, наряжалась, а ему все до лампочки.
3. Отстранялась, замыкалась в себе и делала вид, что он тебе безразличен.
4. Провоцировала ревность, но получила только скандал.
5. Плакала, говорила, он кивал, но ничего не поменялось.
Пожалуйста, не повторяй это. Так ты только укрепишь отношения «сосед-соседка». И через год-другой все же получишь развод.
Тебе тяжело. Хочется любви, заботы, чтобы мужчина понимал и поддерживал.
И больно, что он отстраняется, становится чужим человеком.
Но через 4 дня это измениться.
Ты будешь в шоке, когда он придет с цветами.
Ты удивишься, что он отложил телефон и хочет просто поговорить.
Ты не поверишь, когда в ваших отношениях снова появится искра.
А о помощи по дому больше не нужно просить — он сам усадит тебя в кресло и вымоет полы.
И это станет нормой в ваших отношениях.
Как уже стало нормой для 80 000 женщин.
Что они сделали?
Ничего особенного. Просто поняли, как мыслит мужчина и какими словами разбудить в нем прежние чувства.
И это не техники соблазнения. Не манипуляции.
Им даже себя менять не пришлось.
Просто нужные слова, сказанные так, что мужчина хочет слушать, слышать и действовать.
И нет, это не магия. Это психология. Психология мужчины.
Что сказать и как? Узнаешь на 4-дневном бесплатном курсе «Мужчина: честная инструкция по применению»:
https://oipp.ru/mchi_vk?ut...
После него мужчина сам захочет исправиться. Он захочет сделать тебя счастливой.
Ссор и скандалов станет в разы меньше. А со временем они вообще пропадут.
Он увидит в тебе не просто женщину, а любимую. Умницу, красавицу, которой хочется хвастаться друзьям и носить на руках.
Думаешь, с твоим так не получится?
Где-то это уже было слышно. Ах, да, от 80 000 женщин, которые думали так же. А через 4 дня писали:
«Ярослав, так не бывает! Мы впервые за несколько лет поговорили без скандала. А на следующий день он пришел с букетом и отправил меня в караоке с подругой. Сам с детьми сидел и ни разу не позвонил, чтобы я быстрее шла домой»
«Мужа подменили, пока я спала? Он приготовил завтрак, поцеловал и сказал, чтобы я сегодня отдыхала, он наймет клининг»
«У нас второй медовый месяц, вообще не помню, когда последний раз он так на меня смотрел!»
Просто попробуй — мест на курсе всего 20, запишись, пока не закончились:
https://oipp.ru/mchi_vk?ut...
У женщины всегда есть выбор: ждать, пока само наладится (спойлер: не наладится) или наладить, пока не сломалось окончательно.
Что выберешь ты?
Показать больше
4 ч. назад
Счастливый босс – успешный бизнес. Как мотивировать сотрудников работать?
Все слышали байки про злого руководителя, который сживает со свету своих подчиненных. Несмотря на весь гротеск и преувеличения таких баек, боссы с подобным поведением встречаются и в реальной жизни. У таких начальников текучка страшная, а дела не ладятся. И никакой маркетинг не поможет. Все же лидерство – это искусство. Так как же создать успешный бизнес с позитивным коллективом, готовым выкладываться на 100%?
1. Будьте открыты.
Сотрудники нуждаются в ваших советах и поддержке. Не закрывайтесь от них, а будьте открыты для диалога. При этом нужно руководствоваться правилом поиска к каждому сотруднику индивидуального подхода. Например, Марк Цукерберг каждую неделю ведет беседы-отчеты со своими подчиненными.
2. Четко формулируйте задачи.
«Пойди туда, не знаю, куда, найди то, не знаю, что», - фраза из популярного мультфильма работает только в сказке, но ни коим образом не применима к бизнесу. Если вы постоянно сетуете на то, что ваши задачи не выполняются, сначала убедитесь в том, что вы четко сформулировали их, а сотрудник их понял.
3. Не выбирайте себе любимчиков.
Стив Джобс мог как похвалить сотрудника, так и отчитать его же. Все решало качество выполняемой работы, но отнюдь не таланты или симпатии Стива. Так и вы со своими подчиненными всегда общайтесь одинаково, правила должны быть равны для всех.
4. Будьте примером.
Вы – вдохновение для своих работников, они вас слушают, идут за вами, расстраиваются и радуются вместе с вами. Поэтому не удивляйтесь тому, что депрессия вместе с вами охватывает и весь коллектив.
5. Доверяйте.
Тотальный контроль за каждым подчиненным обычно ник чему хорошему не приводит, а лишь порождает ненависть к вам. Мотивируйте сотрудников единой идеей и интересными заданиями, а не постоянным надзором.
Я на личном примере убедился в том, что эти пять простых принципов отлично работают и позволяют создать позитивное, но вместе с тем рабочее настроение.
Все слышали байки про злого руководителя, который сживает со свету своих подчиненных. Несмотря на весь гротеск и преувеличения таких баек, боссы с подобным поведением встречаются и в реальной жизни. У таких начальников текучка страшная, а дела не ладятся. И никакой маркетинг не поможет. Все же лидерство – это искусство. Так как же создать успешный бизнес с позитивным коллективом, готовым выкладываться на 100%?
1. Будьте открыты.
Сотрудники нуждаются в ваших советах и поддержке. Не закрывайтесь от них, а будьте открыты для диалога. При этом нужно руководствоваться правилом поиска к каждому сотруднику индивидуального подхода. Например, Марк Цукерберг каждую неделю ведет беседы-отчеты со своими подчиненными.
2. Четко формулируйте задачи.
«Пойди туда, не знаю, куда, найди то, не знаю, что», - фраза из популярного мультфильма работает только в сказке, но ни коим образом не применима к бизнесу. Если вы постоянно сетуете на то, что ваши задачи не выполняются, сначала убедитесь в том, что вы четко сформулировали их, а сотрудник их понял.
3. Не выбирайте себе любимчиков.
Стив Джобс мог как похвалить сотрудника, так и отчитать его же. Все решало качество выполняемой работы, но отнюдь не таланты или симпатии Стива. Так и вы со своими подчиненными всегда общайтесь одинаково, правила должны быть равны для всех.
4. Будьте примером.
Вы – вдохновение для своих работников, они вас слушают, идут за вами, расстраиваются и радуются вместе с вами. Поэтому не удивляйтесь тому, что депрессия вместе с вами охватывает и весь коллектив.
5. Доверяйте.
Тотальный контроль за каждым подчиненным обычно ник чему хорошему не приводит, а лишь порождает ненависть к вам. Мотивируйте сотрудников единой идеей и интересными заданиями, а не постоянным надзором.
Я на личном примере убедился в том, что эти пять простых принципов отлично работают и позволяют создать позитивное, но вместе с тем рабочее настроение.
Показать больше
4 ч. назад
Разделяй и властвуй. Как увеличить продажи, предлагая разным клиентам разные цены?
Есть такой интересный метод увеличения продаж, как предлагать разным клиентам отличающуюся цену на один и тот же товар. Зачем это нужно и как с этим работать? Дело в том, что в любом бизнесе клиенты неоднородны. Задача компании здесь – предложить каждому нужный товар в нужное время.
Такой метод имеет название revenue management, он был впервые применен авиакомпаниями в США еще в 70-х годах прошлого века. Сегодня он активно используется и другими сферами бизнеса.
Метод использует так называемое динамическое ценообразование. Это значит, что цена зависит от множества факторов. Например, в пассажирских перевозках цена билета зависит от времени года, спроса на билеты, комфортности места, длительности поездки и многих других факторов. Разберем этот способ продаж еще на нескольких бизнес сферах.
Гостиничный бизнес зарабатывает на продаже номеров. Таким образом, если отель на 150 номеров продаст 100 номеров за $90, он получит прибыль в $9 000. Однако 30 клиентов готовы были забронировать номера по $100, недополученная прибыль составила $300. Еще 30 клиентов готовы были заказать номера по $50, но отказались из-за высокой стоимости, таким образом, упущенная прибыль составляет $1500, а в итоге $1800.
Пример из ритейла показывает то, как важно знать покупки своего клиента и анализировать спрос. Так, скидка на определенный товар может стимулировать снижение спроса на аналогичные товары. В то время как, скидка на другой товар может стимулировать покупки связанных с ним товаров.
Одновременно с этим, нужно учитывать неочевидные связи. По результатам одного исследования, если в пятницу в магазине в корзине оказываются памперсы, то с большой вероятностью в ней же окажется и пиво.
Итак, как же поднять продажи с помощью revenue management? Начнем с того, что аналитику нужно проводить постоянно, четко понимая, что, кто и когда покупает.
Есть такой интересный метод увеличения продаж, как предлагать разным клиентам отличающуюся цену на один и тот же товар. Зачем это нужно и как с этим работать? Дело в том, что в любом бизнесе клиенты неоднородны. Задача компании здесь – предложить каждому нужный товар в нужное время.
Такой метод имеет название revenue management, он был впервые применен авиакомпаниями в США еще в 70-х годах прошлого века. Сегодня он активно используется и другими сферами бизнеса.
Метод использует так называемое динамическое ценообразование. Это значит, что цена зависит от множества факторов. Например, в пассажирских перевозках цена билета зависит от времени года, спроса на билеты, комфортности места, длительности поездки и многих других факторов. Разберем этот способ продаж еще на нескольких бизнес сферах.
Гостиничный бизнес зарабатывает на продаже номеров. Таким образом, если отель на 150 номеров продаст 100 номеров за $90, он получит прибыль в $9 000. Однако 30 клиентов готовы были забронировать номера по $100, недополученная прибыль составила $300. Еще 30 клиентов готовы были заказать номера по $50, но отказались из-за высокой стоимости, таким образом, упущенная прибыль составляет $1500, а в итоге $1800.
Пример из ритейла показывает то, как важно знать покупки своего клиента и анализировать спрос. Так, скидка на определенный товар может стимулировать снижение спроса на аналогичные товары. В то время как, скидка на другой товар может стимулировать покупки связанных с ним товаров.
Одновременно с этим, нужно учитывать неочевидные связи. По результатам одного исследования, если в пятницу в магазине в корзине оказываются памперсы, то с большой вероятностью в ней же окажется и пиво.
Итак, как же поднять продажи с помощью revenue management? Начнем с того, что аналитику нужно проводить постоянно, четко понимая, что, кто и когда покупает.
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
2 мс. назад
FuckingTwit
Fuck Twitter, fuck FaceBook, fuck them all. Забудь про политкорректность — здесь можно писать всё, что думаешь.
