7 опасных проблем, которые могут остаться с вами после родов на всю жизнь:- Боли в спине (область таза, поясница, шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота

Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.

А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта Ларисы Папуловской. Пора приводить себя в порядок!:

https://vk.com/app5898182_...

Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.

Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт, и много других проблем, в том числе и с ногами, кровообращением и еще много чем.

При беременности идет большая нагрузка на глубокие нижние мышцы живота, а они служат опорой для органов. Поэтому при слабости мышц, может происходить oпущение и стрессовое подтеканиe.

Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.

Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.

Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь. Почему?

Потому что эксперт через это прошла, знакомьтесь:

Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.

Когда-то давно она была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день сказала себе: "всё, с меня хватит" - это было больше 25 лет назад.

Сегодня она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по LFK физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).

На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.

И для подписчиков Вконтакте она приготовила кое-что интересное - бесплатное участие (но количество мест ограничено)!

Скоро у неё стартует интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от Ларисы лично и почувствуешь свои первые результаты.

(количество бесплатных мест ограничено)

• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)

И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)

Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...

На тренинге Лариса будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.

Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:

"Мне очень- очень нравятся занятия! Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спина начала отпускать. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!

"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".

Почему именно тебе поможет ее программа? Лариса особенно эффективно работает в послеродовом восстановлении (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы всех систем организма). На тренинге будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.

Преимущества программы Ларисы Папуловской:

• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе тренинга)

• Интенсив будет проходить в её группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.

Поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.

Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результаты, то добро пожаловать на интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).

Запись в один клик:

https://vk.com/app5898182_...
Желаем здоровья и красоты.

RC Books приглашает к сотрудничеству блогеров — как тех, кто увлекается Клубом Романтики, так и всех, кто интересуется романтической литературой. 📚

📝 Если вы готовы поделиться своими впечатлениями о книгах, выпущенных RC Books, с читателями и с нами, пожалуйста, заполните форму: https://docs.google.com/fo...

🌌 Друзья, предлагаем вновь разгадать тайны сновидений, связанных с Клубом Романтики! В этот раз мы погрузимся в историю под названием "И Поглотит Нас Морок" и попробуем предположить, что может означать сон, в котором присутствует пламя огня или костёр. 🔥
#Сонник_КлубаРомантики

💃 Ура! Сезон спойлеров объявляется открытым! Поделитесь вашими догадками в комментариях, откуда наш первый фрагмент?

...: Не в силах больше этого выносить, Перс А хватает Перса Б за волосы на затылке, запрокидывая её голову так, чтобы заставить встретиться с ним взглядом.
...: Когда его рука вот так зарыта в её волосы, Перс Б не может отвернуться.
...: Она под его контролем. В его власти.
...: Вплотную прижав Перса Б к себе, Перс А ещё сильнее запрокидывает её голову. И целует — крепко, жадно и глубоко. Так, что она вздрагивает от удовольствия.
...: Перс А тянет её за волосы, меняя положение так, чтобы впиться поцелуем в шею. Ахнув, она льнёт к нему.
Перс А: Перс Б...
...: Он со стоном отпускает её. Затем толкает — не слишком мягко — на кровать.
...: Перс Б откидывается назад, опираясь на обе руки. Встав между её ног, он начинает срывать с неё одежду.
...: Слова застревают в горле. Она внимательно наблюдает, как он расстёгивает её лифчик и стягивает с неё бельё.

💼 Начинать неделю гораздо приятнее, когда в Клубе Романтики начинается «Алмазная Лихорадка»! 💎

❕Важно: пополнить баланс чая и алмазов можно через онлайн магазин "Клуба Романтики" — https://romanceclub.com/
Для российских карт выберите сервис ЮКасса в качестве оплаты.

Игровое событие начнётся уже завтра в 4:00 по мск и продлится 48 часов!
Выборы за алмазы будут БЕСПЛАТНЫМИ во всех историях.

✨ Желаем вам отличного настроения!

🤫 Давайте немного приоткроем завесу тайны! Поделитесь в комментариях, из какой истории этот спойлер?

Перс А: Что она сказала?
Перс Б: Да ничего. Просто приподняла бровь и вроде как... ухмыльнулась.
Перс А: Какая это была ухмылка? Довольная? Грустная? Скептическая?
...: Перс Б хихикает в трубку.
Перс Б: Так, умерь свой пыл, я не помню, ладно?
Перс А: Ладно, прости.
...: Перс Б вспоминает, что бумажка с её номером так и лежит где-то дома. В прихожей или, может, на кухне? Нужно будет найти её, когда вернётся...
Перс Б: Она показалась мне заинтересованной, вот и всё. Будто собиралась пройти мимо, но стоило ей увидеть, в какую именно дверь я захожу, она остановилась.
Перс Б: Возможно, в какой-то момент она засомневалась — словно размышляла, не слишком ли безумно спрашивать, кто я такая.

🎨 Мы рады объявить о старте предзаказов на нашу фирменную раскраску!

Это уникальное издание, созданное по мотивам историй «Клуба Романтики» совместно с издательством «Эксмо». Внутри вас ждут кат-сцены и цитаты из ваших любимых историй. Листы раскраски выполнены на плотной офсетной бумаге, что гарантирует высокое качество и удобство использования. ✍

💬 Оформить предзаказ можно в магазинах:

💙 Ozon https://ozon.ru/t/88lrXYr
📕 Читай-город https://vk.cc/cIdmjN
📖 Book 24 https://book24.ru/product/...