3 мс. назад
«Найди свой индивидуальный стиль» 👜
🌟 Ты мечтаешь о том, чтобы твой образ всегда был на высоте? Хочешь научиться подбирать идеальные наряды для любых ситуаций?
Мы приглашаем тебя на курс «Индивидуальный стиль», где ты научишься:
✨ Создавать гармоничные образы под любой случай жизни – от повседневных луков до вечерних выходов.
💥 Разбираться в модных трендах и адаптировать их под себя.
👗 Правильно сочетать цвета, ткани и аксессуары, чтобы каждый твой образ выглядел безупречно.
🎯 Определять свой индивидуальный стиль и подчеркивать свою уникальность.
Под руководством опытного стилиста курс поможет тебе раскрыть весь потенциал твоего гардероба и научит искусству выглядеть стильно без лишних затрат!
Содержание курса:
Урок 1. Введение в курс и имидж
Урок 2. Разбор гардероба
Урок 3. Работа с цветом
Урок 4. Вектора cтиля
Урок 5. Типы фигур и коррекционные техники
Урок 6. Бaзовый гардероб
Урок 7. Принты и сочетания
Урок 8. Пcихология цвета
Урок 9. Эпохи моды
Урок 10. Дpeсс-код
Урок 11. Виды стилей и их сочетания
Урок 12. История модныx домов и дизайнеров
Урок 13. Виды одежды
Урок 14. Виды обуви
Урок 15. Виды сумок
Урoк 16. Заключительный урок, вдохновение и карта стиля
Присоединяйся к курсу и начни выглядеть шикарно в любых вещах, выделяясь из толпы
📅 Формат: видeо-лeкции + конспекты
💰 Стоимость: 450 руб.
Запишись прямо сейчас и получи подарок 🎁:
Гайд по стилю на 198 страниц +
Урок "Как вести и монетизировать Fashion-блoг"
🔗 Записывайся на курс, пиши нaм в группы слово СТИЛЬ
👉🏻 vk.me/beauty_album
🌟 Ты мечтаешь о том, чтобы твой образ всегда был на высоте? Хочешь научиться подбирать идеальные наряды для любых ситуаций?
Мы приглашаем тебя на курс «Индивидуальный стиль», где ты научишься:
✨ Создавать гармоничные образы под любой случай жизни – от повседневных луков до вечерних выходов.
💥 Разбираться в модных трендах и адаптировать их под себя.
👗 Правильно сочетать цвета, ткани и аксессуары, чтобы каждый твой образ выглядел безупречно.
🎯 Определять свой индивидуальный стиль и подчеркивать свою уникальность.
Под руководством опытного стилиста курс поможет тебе раскрыть весь потенциал твоего гардероба и научит искусству выглядеть стильно без лишних затрат!
Содержание курса:
Урок 1. Введение в курс и имидж
Урок 2. Разбор гардероба
Урок 3. Работа с цветом
Урок 4. Вектора cтиля
Урок 5. Типы фигур и коррекционные техники
Урок 6. Бaзовый гардероб
Урок 7. Принты и сочетания
Урок 8. Пcихология цвета
Урок 9. Эпохи моды
Урок 10. Дpeсс-код
Урок 11. Виды стилей и их сочетания
Урок 12. История модныx домов и дизайнеров
Урок 13. Виды одежды
Урок 14. Виды обуви
Урок 15. Виды сумок
Урoк 16. Заключительный урок, вдохновение и карта стиля
Присоединяйся к курсу и начни выглядеть шикарно в любых вещах, выделяясь из толпы
📅 Формат: видeо-лeкции + конспекты
💰 Стоимость: 450 руб.
Запишись прямо сейчас и получи подарок 🎁:
Гайд по стилю на 198 страниц +
Урок "Как вести и монетизировать Fashion-блoг"
🔗 Записывайся на курс, пиши нaм в группы слово СТИЛЬ
👉🏻 vk.me/beauty_album
Показать больше
3 мс. назад
«Путь к себе»
Всё начинается с любви. С любви к себе. Но, к сожалению, нас этому не учили. Нам не показали, как это - ставить на первое место себя и относиться к себе бережно и с принятием. А мы и не замечаем, как неуверенность крепко въелась в нас.
Курс состоит из 6 блоков и охватывает сразу 5 сфер, глубоко прорабатывая проблему уверенности в себе.
Как записаться? Ответ в конце поста, пока ознакомься с содержанием:
Введение. Мотивация от Туси
1. Структура курса. Об экспертах
2. ЗОЖ и бодипозитив взаимоисключают друг друга? Моя история.
3. О миссии и целях.
4. О необходимости одиночества и отдыха. О негативе и осуждениях.
Подарки: дневник благодарности, трекеры привычек.
Психология
1. Что такое любовь к себе? Как формируется наша самооценка?
2. Самооценка и отношения с партнёром и окружающими.
3. Как не бояться ошибок и осуждений? Как начать действовать?
4. Смысл жизни. Эмоциональное выгорание.
5. Как наше окружение влияет на нас? Как расширять сознание и пределы желаний? И при этом не истощать себя на пути к целям?
6. Так как же всё-таки стать увереннее?
7. Как перестать ругать себя? Внутренний ребенок, родитель и взрослый.
8. Стандарты и стереотипы. Как верить в себя, если ты не соответствуешь им?
9. Арт - терапия как особый вид самопомощи и работы с бессознательным.
10. Секс. И его взаимосвязь с самооценкой. Как не стесняться и не быть зажатой?
11. Что такое медитация, для чего нужна и как правильно выполнять?
Подарки: дневник саморефлексии, файл с аффирмациями, более 20 заставок на телефон с аффирмациями, список литературы на тему любви к себе.
Коммуникация
1. Как не бояться знакомиться? Как начать знакомство?
2. Как выстраивать коммуникацию и доносить свои мысли до других?
3. Как быть, чувствовать и выглядеть увереннее при общении?
4. Нетворкинг - что это и с чем его едят? Вредные советы нетворкеров.
5. Как убеждать во время разговора?
6. Как не бояться высказывать свою точку зрения?
Подарки: список литературы, небольшой файл по развитию техники речи.
Стиль
1. Как связана наша одежда и уверенность в себе?
2. Что такое «свой стиль» и как его найти? И как с помощью одежды подчеркнуть достоинства?
3. Как стиль поможет добиться качественных изменений в вашей жизни?
Подарки: чек-лист базового гардероба, инструкция по уходу за одеждой, трекер развития вкуса и насмотренности.
Танцы
1. Введение. Немного о dancehall. Разминка. Задание с энергией, импровизацией.
2. Attitude (скромница, испанка, королева) через походку.
3. Задание на проживание эмоций, момента.
4. Основные элементы Dancehall Female.
5. Разучивание 1-ой хореографии.
6. Разучивание 2-ой хореографии.
7. Разучивание 3-ей хореографии.
Медитации
1. Аудио-запись медитации на расслабление, спокойствие, любовь к своему телу.
2. Аудио-запись медитации на уверенность в себе.
3. Аудио-запись медитации на раскрепощение и сексуальность.
Подарки: файл с 80 аффирмациями и более 20 заставок с ними.
🔥 Стоимость курса — 690Р
📝 Для приобретения пиши в сообщения группы слово
«Путь»
👉🏻 https://vk.me/beauty_album
Всё начинается с любви. С любви к себе. Но, к сожалению, нас этому не учили. Нам не показали, как это - ставить на первое место себя и относиться к себе бережно и с принятием. А мы и не замечаем, как неуверенность крепко въелась в нас.
Курс состоит из 6 блоков и охватывает сразу 5 сфер, глубоко прорабатывая проблему уверенности в себе.
Как записаться? Ответ в конце поста, пока ознакомься с содержанием:
Введение. Мотивация от Туси
1. Структура курса. Об экспертах
2. ЗОЖ и бодипозитив взаимоисключают друг друга? Моя история.
3. О миссии и целях.
4. О необходимости одиночества и отдыха. О негативе и осуждениях.
Подарки: дневник благодарности, трекеры привычек.
Психология
1. Что такое любовь к себе? Как формируется наша самооценка?
2. Самооценка и отношения с партнёром и окружающими.
3. Как не бояться ошибок и осуждений? Как начать действовать?
4. Смысл жизни. Эмоциональное выгорание.
5. Как наше окружение влияет на нас? Как расширять сознание и пределы желаний? И при этом не истощать себя на пути к целям?
6. Так как же всё-таки стать увереннее?
7. Как перестать ругать себя? Внутренний ребенок, родитель и взрослый.
8. Стандарты и стереотипы. Как верить в себя, если ты не соответствуешь им?
9. Арт - терапия как особый вид самопомощи и работы с бессознательным.
10. Секс. И его взаимосвязь с самооценкой. Как не стесняться и не быть зажатой?
11. Что такое медитация, для чего нужна и как правильно выполнять?
Подарки: дневник саморефлексии, файл с аффирмациями, более 20 заставок на телефон с аффирмациями, список литературы на тему любви к себе.
Коммуникация
1. Как не бояться знакомиться? Как начать знакомство?
2. Как выстраивать коммуникацию и доносить свои мысли до других?
3. Как быть, чувствовать и выглядеть увереннее при общении?
4. Нетворкинг - что это и с чем его едят? Вредные советы нетворкеров.
5. Как убеждать во время разговора?
6. Как не бояться высказывать свою точку зрения?
Подарки: список литературы, небольшой файл по развитию техники речи.
Стиль
1. Как связана наша одежда и уверенность в себе?
2. Что такое «свой стиль» и как его найти? И как с помощью одежды подчеркнуть достоинства?
3. Как стиль поможет добиться качественных изменений в вашей жизни?
Подарки: чек-лист базового гардероба, инструкция по уходу за одеждой, трекер развития вкуса и насмотренности.
Танцы
1. Введение. Немного о dancehall. Разминка. Задание с энергией, импровизацией.
2. Attitude (скромница, испанка, королева) через походку.
3. Задание на проживание эмоций, момента.
4. Основные элементы Dancehall Female.
5. Разучивание 1-ой хореографии.
6. Разучивание 2-ой хореографии.
7. Разучивание 3-ей хореографии.
Медитации
1. Аудио-запись медитации на расслабление, спокойствие, любовь к своему телу.
2. Аудио-запись медитации на уверенность в себе.
3. Аудио-запись медитации на раскрепощение и сексуальность.
Подарки: файл с 80 аффирмациями и более 20 заставок с ними.
🔥 Стоимость курса — 690Р
📝 Для приобретения пиши в сообщения группы слово
«Путь»
👉🏻 https://vk.me/beauty_album
Показать больше
3 мс. назад
...Женские хитрости и секреты собраны в одном месте...
Споĸойный ʍаĸияж в нюдовыx тонаx!
@ Женские хитрости
Споĸойный ʍаĸияж в нюдовыx тонаx!
@ Женские хитрости
3 мс. назад
Лаваш с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
- Тонкий лаваш — 1 штука;
- репчатый лук — 4 штуки;
- сладкий болгарский перец — 1 штука;
- сосиски (ветчина)- 4 штуки (300 гр);
- соленый или маринованный огурец — 1 штука;
- твердый сыр — 100 грамм;
- куриное яйцо — 2 штуки;
- молоко — 2 столовые ложки;
- кетчуп — 2 столовые ложки;
- сметана или майонез — 100 грамм;
- растительное масло для жарки;
- поваренная соль по вкусу.
Приготовление:
4 луковицы нарезать кубиком и спасеровать на масле пока лучок не станет мягким, добавить к луку 2 столовые ложки кетчупа (у меня помидоры в собственном соку), нарезать кубиком 1 крупный сладкий красный перец, нарезать кубиком 4 штуки сосисок, 1 маленький огурчик тоже кубиком, натереть 100 грамм сыра (у меня российский), соль по вкусу, 100 грамм сметаны (можно майонеза). Всё смешать и разложить на один лист лаваша и скрутить рулетом и нарезать. Вбить в мисочку 2 яйца и добавить 2 столовые ложки молока, посолить и взбить. Пропитать хорошо в молочно-яичной смеси и жарить на растительном (можно и на оливковом) масле, на тихом огне. Лаваш с ветчиной и сыром готов! Ну очень вкусно!
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ
@ Женские хитрости
Ингредиенты:
- Тонкий лаваш — 1 штука;
- репчатый лук — 4 штуки;
- сладкий болгарский перец — 1 штука;
- сосиски (ветчина)- 4 штуки (300 гр);
- соленый или маринованный огурец — 1 штука;
- твердый сыр — 100 грамм;
- куриное яйцо — 2 штуки;
- молоко — 2 столовые ложки;
- кетчуп — 2 столовые ложки;
- сметана или майонез — 100 грамм;
- растительное масло для жарки;
- поваренная соль по вкусу.
Приготовление:
4 луковицы нарезать кубиком и спасеровать на масле пока лучок не станет мягким, добавить к луку 2 столовые ложки кетчупа (у меня помидоры в собственном соку), нарезать кубиком 1 крупный сладкий красный перец, нарезать кубиком 4 штуки сосисок, 1 маленький огурчик тоже кубиком, натереть 100 грамм сыра (у меня российский), соль по вкусу, 100 грамм сметаны (можно майонеза). Всё смешать и разложить на один лист лаваша и скрутить рулетом и нарезать. Вбить в мисочку 2 яйца и добавить 2 столовые ложки молока, посолить и взбить. Пропитать хорошо в молочно-яичной смеси и жарить на растительном (можно и на оливковом) масле, на тихом огне. Лаваш с ветчиной и сыром готов! Ну очень вкусно!
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ
@ Женские хитрости
Показать больше
3 мс. назад
...Женские хитрости и секреты собраны в одном месте...
Τа саʍая воρишĸа сеρдец
@ Женские хитрости
Τа саʍая воρишĸа сеρдец
@ Женские хитрости
3 мс. назад
Шоколадная кростата
Сейчас я расскажу вам, как приготовить шоколадную костату, это вкусный шоколадный пирог с творожной начинкой. В рецепте я использовала замороженные ягоды, но в летний сезон пригодятся свежие, и не только смородина, но и персики, сливы, абрикосы или черешни без косточек.
Ингредиенты:
Яйцо куриное: 2 Штуки (тесто),
Сахар: 100 Грамм (тесто),
Соль: 1 Щепотка (тесто),
Какао (порошок): 2 Ст. ложки (тесто),
Разрыхлитель: 1 Чайная ложка (тесто),
Корица молотая: 0,5-1 Чайных ложки (тесто),
Мускатный орех: 2-3 Щепоток (тесто),
Мука пшеничная: 300-350 Грамм (тесто),
Растительное масло: 60 Миллилитров (тесто),
Творог 9%: 300 Грамм (начинка),
Ванильный сахар: 2,5 Грамма (начинка),
Яйцо куриное: 1 Штука (начинка),
Сметана 20%: 2 Ст. ложки (начинка),
Черная смородина: 150 Грамм (начинка),
Сахар: 4 Ст. ложки (начинка),
Сахарная пудра: 1 Ст. ложка (для украшения пирога)
Приготовление:
Подготовьте продукты, приступим!
Сначала приготовьте тесто для кростаты. Для этого соедините два яйца с сахаром и щепоткой соли.
Добавьте какао, рахрыхлитель, корицу, мускатный орех, растительное масло без запаха.
Частями вводите муку. Количество муки примерное, от 300 до 400 граммов, но не больше. Тесто должно просто собраться в ком и быть мягким.
Заверните тесто в пакет и оставьте на 30 минут в холоде.
Для начинки смешайте творог с яйцом и сахаром, сметаной, щепоткой ванильного сахара. Лучше всего это сделать в блендере.
Форму для выпечки смажьте растительным маслом. В центр положите мягкое, пластичное тесто и пальцами растягивайте его, заполняя всю форму, сформируйте бортики. Если у вас вышло тесто плотное, то раскатайте его скалкой и перенесите в форму.
Разровняйте творожную массу.
Сверху распределите смородину, чуть вдавливая ее в творожную массу.
Выпекайте кростату 45 минут при 180 градусах. Остудите полностью в форме.
Угощайтесь!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ
@ Женские хитрости
Сейчас я расскажу вам, как приготовить шоколадную костату, это вкусный шоколадный пирог с творожной начинкой. В рецепте я использовала замороженные ягоды, но в летний сезон пригодятся свежие, и не только смородина, но и персики, сливы, абрикосы или черешни без косточек.
Ингредиенты:
Яйцо куриное: 2 Штуки (тесто),
Сахар: 100 Грамм (тесто),
Соль: 1 Щепотка (тесто),
Какао (порошок): 2 Ст. ложки (тесто),
Разрыхлитель: 1 Чайная ложка (тесто),
Корица молотая: 0,5-1 Чайных ложки (тесто),
Мускатный орех: 2-3 Щепоток (тесто),
Мука пшеничная: 300-350 Грамм (тесто),
Растительное масло: 60 Миллилитров (тесто),
Творог 9%: 300 Грамм (начинка),
Ванильный сахар: 2,5 Грамма (начинка),
Яйцо куриное: 1 Штука (начинка),
Сметана 20%: 2 Ст. ложки (начинка),
Черная смородина: 150 Грамм (начинка),
Сахар: 4 Ст. ложки (начинка),
Сахарная пудра: 1 Ст. ложка (для украшения пирога)
Приготовление:
Подготовьте продукты, приступим!
Сначала приготовьте тесто для кростаты. Для этого соедините два яйца с сахаром и щепоткой соли.
Добавьте какао, рахрыхлитель, корицу, мускатный орех, растительное масло без запаха.
Частями вводите муку. Количество муки примерное, от 300 до 400 граммов, но не больше. Тесто должно просто собраться в ком и быть мягким.
Заверните тесто в пакет и оставьте на 30 минут в холоде.
Для начинки смешайте творог с яйцом и сахаром, сметаной, щепоткой ванильного сахара. Лучше всего это сделать в блендере.
Форму для выпечки смажьте растительным маслом. В центр положите мягкое, пластичное тесто и пальцами растягивайте его, заполняя всю форму, сформируйте бортики. Если у вас вышло тесто плотное, то раскатайте его скалкой и перенесите в форму.
Разровняйте творожную массу.
Сверху распределите смородину, чуть вдавливая ее в творожную массу.
Выпекайте кростату 45 минут при 180 градусах. Остудите полностью в форме.
Угощайтесь!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!
✅ ПОДПИШИСЬ на СЕКРЕТЫ КУЛИНАРИИ
@ Женские хитрости
Показать больше
