Ты чей-то внутренний голос.
Когда на свет появляется маленький человек, он начинает познавать окружающую реальность через призму значимых взрослых. Именно они становятся для него не только проводниками в мир взаимодействия с другими, но и первыми учителями для формирования внутреннего диалога. Он учится осознавать свои чувства и желания, понимать свои эмоции и делать выводы, создавая тем самым свой уникальный фильтр восприятия этой жизни.
Со временем внешние объекты — мама, папа, воспитатель, учитель, тренер или друг — трансформируются во внутренние объекты.
Что это значит? Если говорить кратко, мы начинаем слышать голоса этих людей в своей голове. Мы представляем, как они оценили бы наши поступки: что бы сказали, как бы поддержали или раскритиковали. Эти образы становятся нашими внутренними компасами.
Возможно, вы сталкивались с советами о том, что стоит прекратить общение с людьми, чье влияние негативно сказывается на вашем состоянии и самооценке. Этот совет имеет под собой серьезные основания: ведь именно такие люди могут однажды зазвучать в вашей голове. Зачем же постоянно ощущать себя недостаточным, если можно слышать поддерживающие голоса: "Ты сможешь", "Ты хороший", "Я тебя люблю"?
Окружение оказывает колоссальное влияние на нашу жизнь. Люди рядом могут как разрушить её, так и сделать поистине счастливой. На каждой консультации я сталкиваюсь с одной и той же проблемой — отсутствие любящего и поддерживающего человека в жизни клиента. Те, кто имел такую опору рядом, легче справляются с жизненными трудностями благодаря внутреннему голосу поддержки, который когда-то звучал извне.
Теперь задумайтесь: как вы звучите в памяти своих близких? Что вы говорите им? Какое представление о себе формируют ваши дети на основе ваших слов и поступков?
Как бы парадоксально это ни звучало, но люди могут разрушать нашу жизнь, и люди же - спасать её и делать счастливой.
Автор: Кристина Иванова
https://vk.com/positum_psy
Когда на свет появляется маленький человек, он начинает познавать окружающую реальность через призму значимых взрослых. Именно они становятся для него не только проводниками в мир взаимодействия с другими, но и первыми учителями для формирования внутреннего диалога. Он учится осознавать свои чувства и желания, понимать свои эмоции и делать выводы, создавая тем самым свой уникальный фильтр восприятия этой жизни.
Со временем внешние объекты — мама, папа, воспитатель, учитель, тренер или друг — трансформируются во внутренние объекты.
Что это значит? Если говорить кратко, мы начинаем слышать голоса этих людей в своей голове. Мы представляем, как они оценили бы наши поступки: что бы сказали, как бы поддержали или раскритиковали. Эти образы становятся нашими внутренними компасами.
Возможно, вы сталкивались с советами о том, что стоит прекратить общение с людьми, чье влияние негативно сказывается на вашем состоянии и самооценке. Этот совет имеет под собой серьезные основания: ведь именно такие люди могут однажды зазвучать в вашей голове. Зачем же постоянно ощущать себя недостаточным, если можно слышать поддерживающие голоса: "Ты сможешь", "Ты хороший", "Я тебя люблю"?
Окружение оказывает колоссальное влияние на нашу жизнь. Люди рядом могут как разрушить её, так и сделать поистине счастливой. На каждой консультации я сталкиваюсь с одной и той же проблемой — отсутствие любящего и поддерживающего человека в жизни клиента. Те, кто имел такую опору рядом, легче справляются с жизненными трудностями благодаря внутреннему голосу поддержки, который когда-то звучал извне.
Теперь задумайтесь: как вы звучите в памяти своих близких? Что вы говорите им? Какое представление о себе формируют ваши дети на основе ваших слов и поступков?
Как бы парадоксально это ни звучало, но люди могут разрушать нашу жизнь, и люди же - спасать её и делать счастливой.
Автор: Кристина Иванова
https://vk.com/positum_psy
Показать больше
3 мс. назад
3 мс. назад
Друзья🤗
Если вы находитесь в поиске
✅ психолога, коуча, специалистов других помогающих профессий,
а также если вы психолог и ищете
✅супервизора или дополнительное обучение, повышение квалификации
✅у нас есть для вас рекомендованные эксперты,
к которым вы можете обратиться лично.
https://vk.com/uslugi-1007...
В каждой карточке есть ссылка на страницу эксперта.
Если вы находитесь в поиске
✅ психолога, коуча, специалистов других помогающих профессий,
а также если вы психолог и ищете
✅супервизора или дополнительное обучение, повышение квалификации
✅у нас есть для вас рекомендованные эксперты,
к которым вы можете обратиться лично.
https://vk.com/uslugi-1007...
В каждой карточке есть ссылка на страницу эксперта.
Показать больше
3 мс. назад
Как научиться доводить дела до конца? ✨
1. Составьте список целей, и распределите их по графику. 📅
Большие цели можно разбить на этапы, чтобы легче было следовать плану.
2. Не ставьте слишком грандиозные задачи. 🚫
Это может привести к быстрому «выгоранию», и вы рискуете снова откладывать дела на потом.
3. Уделяйте своим планам время ежедневно. ⏰
Регулярность — ключ к успеху в достижении целей!
4. Получайте удовольствие от процесса! 🎉
Думайте о результате и используйте медитативные практики, чтобы представить, что всё уже произошло наилучшим образом.
5. Радуйте себя даже за небольшие достижения.
Всегда лучше акцентировать внимание на том, что сделано, чем на том, что осталось недоделанным.
Меня зовут Марина Воеводина, и уже 11 лет я помогаю женщинам улучшать качество жизни.
Провожу групповые тренинги, индивидуальные сессии, оффлайн встречи.
Работаю с помощью энергопрактик, таро, нейрографики и коучинговых практик.
Если вы хотите найти баланс и гармонию в жизни, то приглашаю вас на групповую работу или индивидуальную консультацию. Все подробности в группе https://vk.com/barteneva_e...
🌟
1. Составьте список целей, и распределите их по графику. 📅
Большие цели можно разбить на этапы, чтобы легче было следовать плану.
2. Не ставьте слишком грандиозные задачи. 🚫
Это может привести к быстрому «выгоранию», и вы рискуете снова откладывать дела на потом.
3. Уделяйте своим планам время ежедневно. ⏰
Регулярность — ключ к успеху в достижении целей!
4. Получайте удовольствие от процесса! 🎉
Думайте о результате и используйте медитативные практики, чтобы представить, что всё уже произошло наилучшим образом.
5. Радуйте себя даже за небольшие достижения.
Всегда лучше акцентировать внимание на том, что сделано, чем на том, что осталось недоделанным.
Меня зовут Марина Воеводина, и уже 11 лет я помогаю женщинам улучшать качество жизни.
Провожу групповые тренинги, индивидуальные сессии, оффлайн встречи.
Работаю с помощью энергопрактик, таро, нейрографики и коучинговых практик.
Если вы хотите найти баланс и гармонию в жизни, то приглашаю вас на групповую работу или индивидуальную консультацию. Все подробности в группе https://vk.com/barteneva_e...
🌟
Показать больше
