Вот насколько хуже выглядят те, кто спит меньше 7 часов. Наглядную разницу между здоровым сном и его нехваткой показали учёные.
Первым пострадает лицо — кожа покроется воспалениями, появятся отёки и нездоровый оттенок. Потом ударит по телу: вздутие, набор веса, гормональный сбой и проблемы с нервной системой.
А вдобавок недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже инсульта.
Срочно налаживаем режим.
Первым пострадает лицо — кожа покроется воспалениями, появятся отёки и нездоровый оттенок. Потом ударит по телу: вздутие, набор веса, гормональный сбой и проблемы с нервной системой.
А вдобавок недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже инсульта.
Срочно налаживаем режим.
Показать больше
26 дн. назад
26 дн. назад
Героизм на дороге: прохожие вместе потушили пожар
Один мужчина стал свидетелем возгорания и не остался равнодушным
На сильно заснеженной дороге произошел тревожный инцидент, когда один из водителей заметил, что его машина начала гореть. Сначала он не понимал, что происходит, но вскоре почувствовал запах дыма, что его очень насторожило.
Выйдя из автомобиля, он увидел, что огонь уже охватил двигатель. Попытки справиться с ситуацией оказались неудачными, и единственное, что он смог сделать, это спасти свои вещи. Однако вскоре к нему присоединились около десяти человек, которые быстро отреагировали и помогли потушить пожар, предотвратив его дальнейшее распространение.
Один мужчина стал свидетелем возгорания и не остался равнодушным
На сильно заснеженной дороге произошел тревожный инцидент, когда один из водителей заметил, что его машина начала гореть. Сначала он не понимал, что происходит, но вскоре почувствовал запах дыма, что его очень насторожило.
Выйдя из автомобиля, он увидел, что огонь уже охватил двигатель. Попытки справиться с ситуацией оказались неудачными, и единственное, что он смог сделать, это спасти свои вещи. Однако вскоре к нему присоединились около десяти человек, которые быстро отреагировали и помогли потушить пожар, предотвратив его дальнейшее распространение.
Показать больше
26 дн. назад
Саркофаг Чернобыльской АЭС серьёзно повреждён ударом БПЛА — украинские СМИ
Беспилотник с фугасной боевой частью поразил защитное сооружение над разрушенным четвёртым энергоблоком Чернобыльской атомной электростанции.
В результате атаки «укрытие» получило значительные повреждения, однако пожарные службы смогли ликвидировать возгорание.
Беспилотник с фугасной боевой частью поразил защитное сооружение над разрушенным четвёртым энергоблоком Чернобыльской атомной электростанции.
В результате атаки «укрытие» получило значительные повреждения, однако пожарные службы смогли ликвидировать возгорание.
Показать больше
26 дн. назад
26 дн. назад
26 дн. назад