2 мс. назад
12 мощных психологических техник от экспертов Института прикладной психологии в социальной сфере > https://vk.cc/cIzqy7
Это не просто теория, а рабочие инструменты, которые помогут вам:
• Снять приступ тревоги здесь и сейчас с помощью простых дыхательных практик.
• Проработать глубинное чувство вины и освободиться от груза прошлого.
• Разрешить внутренние конфликты и обрести гармонию с собой.
• Найти опору в себе через арт-терапевтические практики.
В подборке > https://vk.cc/cIzqy7
— 3 уникальные авторские методики для работы с тревогой.
— Техники, которые вы можете использовать самостоятельно.
— Простые и эффективные шаги к эмоциональному равновесию.
> Переходите по ссылке и заберите упражнения прямо сейчас: https://vk.cc/cIzqy7
Это не просто теория, а рабочие инструменты, которые помогут вам:
• Снять приступ тревоги здесь и сейчас с помощью простых дыхательных практик.
• Проработать глубинное чувство вины и освободиться от груза прошлого.
• Разрешить внутренние конфликты и обрести гармонию с собой.
• Найти опору в себе через арт-терапевтические практики.
В подборке > https://vk.cc/cIzqy7
— 3 уникальные авторские методики для работы с тревогой.
— Техники, которые вы можете использовать самостоятельно.
— Простые и эффективные шаги к эмоциональному равновесию.
> Переходите по ссылке и заберите упражнения прямо сейчас: https://vk.cc/cIzqy7
Показать больше
2 мс. назад
Всё лучшее волонтёрам! На пляже Селены идеальные условия для отдыха после тяжелых трудов уборки 👌😄
📸 maksanapskii
📸 maksanapskii
2 мс. назад
На майские праздники в Анапу почти все билеты уже раскупили
Продажа билетов на поезда стартанула вчера, 4 февраля, а сегодня уже осталось пару десятков мест на удобные поезда, которые отходят из Москвы 1 мая, – рассказывают в Ассоциации туроператоров России.
Причем даже люксовые вагоны по 100 тысяч рублей забирают на ура. По данным РЖД, билетов на поезда 125M и 382я уже нет. Сейчас можно урвать место на 012М «Премиум».
Прикольный момент: в купе можно устроиться даже дешевле, чем в плацкарте, чтобы доехать из Москвы в Анапу. Так что если еще не купили билеты, не тяни, бери, пока есть!
Продажа билетов на поезда стартанула вчера, 4 февраля, а сегодня уже осталось пару десятков мест на удобные поезда, которые отходят из Москвы 1 мая, – рассказывают в Ассоциации туроператоров России.
Причем даже люксовые вагоны по 100 тысяч рублей забирают на ура. По данным РЖД, билетов на поезда 125M и 382я уже нет. Сейчас можно урвать место на 012М «Премиум».
Прикольный момент: в купе можно устроиться даже дешевле, чем в плацкарте, чтобы доехать из Москвы в Анапу. Так что если еще не купили билеты, не тяни, бери, пока есть!
Показать больше
2 мс. назад
Доброе утро!
🌡 Температура: сейчас +8° (днём до +9°)
❄️ Ощущается как: -2° (днём -1°)
🌧 Погода: слабый дождь, ветер 9-12 м/с.
Несмотря на плюсовую температуру, осадки и ветер делают день прохладнее. Не забудьте плащи и зонтики!
🌡 Температура: сейчас +8° (днём до +9°)
❄️ Ощущается как: -2° (днём -1°)
🌧 Погода: слабый дождь, ветер 9-12 м/с.
Несмотря на плюсовую температуру, осадки и ветер делают день прохладнее. Не забудьте плащи и зонтики!
Показать больше
2 мс. назад
Новый волонтерский штаб вместо сгоревшего
14 февраля в ст. Благовещенской сгорел волонтерский штаб. Однако вместо него обустроят новый на территории «Рыбхоза».
14 февраля в ст. Благовещенской сгорел волонтерский штаб. Однако вместо него обустроят новый на территории «Рыбхоза».
2 мс. назад
Ребёнок пострадал при атаке БПЛА в Краснодарском крае
Обломки беспилотника упали на частные жилые дома в Славянске-на-Кубани. В одном из них выбило стёкла окон, в другом повреждена кровля.
В результате атаки дронов пострадала 4-летняя девочка. Её доставили в районную больницу. Губернатор Вениамин Кондратьев отметил, что при необходимости ребёнка перевезут в Краснодар.
Обломки беспилотника упали на частные жилые дома в Славянске-на-Кубани. В одном из них выбило стёкла окон, в другом повреждена кровля.
В результате атаки дронов пострадала 4-летняя девочка. Её доставили в районную больницу. Губернатор Вениамин Кондратьев отметил, что при необходимости ребёнка перевезут в Краснодар.
Показать больше
2 мс. назад
12 домов повреждены в результате падения обломков БПЛА в Ильском
В основном выбиты стёкла. Пострадала женщина, ей оказана первая медицинская помощь.
«Все специальные службы выехали на место. Поручил муниципалитету оперативно помочь с восстановлением поврежденных домов», — написал губернатор.
В основном выбиты стёкла. Пострадала женщина, ей оказана первая медицинская помощь.
«Все специальные службы выехали на место. Поручил муниципалитету оперативно помочь с восстановлением поврежденных домов», — написал губернатор.
Показать больше
