7 опасных проблем, которые могут остаться с вами после родов на всю жизнь:- Боли в спине (область таза, поясница, шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Чувство тяжести в промежности
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота

Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты времени в обмен на здоровье.

А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта по восстановлению Ларисы Папуловской. Будет проходить в ВК. Пора приводить себя в порядок!:

Записывайтесь: https://vk.com/app5898182_...

Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Также остаются и проблемы с позвоночником и осанкой. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.

Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по ЛФК физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др.

На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.

Приглашаем на бесплатный интенсив "Базовое Восстановление" :

• Будет проходить в группе ВКонтакте
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы вопросы (бесценно)

5 опасных сигналов для родителей, что ребенку срочно нужна помощь:

• Он не слушается, включает «нехочуху»

• Ему ничего не интересно, кроме гаджетов

• Отказывается помогать по дому

• Хамит и грубит близким

• Ленится, игнорирует родителей

Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и как научить его слушаться родителей?

Тогда вам просто необходимо дочитать этот пост до конца... Всего 2 минуты вашего времени в обмен на мир и покой в семье.

На самом деле причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины.

Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».

Самодисциплина — это умение ставить цели и добиваться их. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила».

Это способность нести ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит своим близким.

В школе детей учат считать и писать, но никто не прививает им самодисциплину.

Если оставить все как есть и просто списать это на «трудный возраст», то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.

Но ругаться, наказывать, лишать карманных денег и интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.

Это не значит, что нужно потакать ему в его капризах. Есть гуманные и эффективные способы научить ребенка слушать и слышать вас.

О них расскажут психологи Академии Ukids на своем бесплатном онлайн-семинаре для родителей детей 6–15 лет.

Это бесплатно. Ничего не продаем и не навязываем.
На семинаре поговорим:

— почему именно ваш ребенок не слушается и чего он пытается этим добиться;

— как реагировать на непослушание, чтобы ребенок слушал и слышал вас с первого раза;

— как перестать ссориться и ругаться с ребенком, даже если кажется, что гуманные методы с ним не работают;

— как помочь ребенку развить в себе самодисциплину.

Запись на бесплатный семинар по ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Запись скоро заканчивается.

Новый дроп горнолыжного костюма “Снежный самурай” от CHUKCHA

Сейчас у тебя есть уникальный шанс в числе первых получить новый флагманский костюм “Снежный самурай” от CHUKCHA.

Носи его не только на склоне, но и в городе: этот костюм создан для катания на сноуборде и лыжах, но стоит отстегнуть несколько деталей – и перед тобой удобный и стильный костюм для повседневной носки.

В дропе пока всего 50 костюмов. Будь в числе первых, кто его получит!

Отправь кодовое слово "Самурай", чтобы посмотреть расцветки и размеры, которые сейчас в наличии:

https://vk.cc/cHweEH

Функционал костюма порадует самых искушенных «про» райдеров.

Куртка "Снежный Самурай":

– Адаптивный капюшон с плотным козырьком от метели и ветра.
– Высокий воротник-стойка полностью закрывает шею и защищает от продувания на скорости.
– 2 вместительных нагрудных кармана с креплениями для лиша.
– Съемная снегозащитная юбка.
– Митенки на рукавах помогают удерживать тепло.
– Карман для ски-паса на рукаве с быстрым и удобным доступом.
– Вентиляция на сетке, чтобы быстро проветриться, не снимая костюм.

Брюки "Снежный Самурай":

– Регулируемый пояс с пряжкой не стесняет движения.
– Съемная снегозащитная юбка от попадания снега внутрь.
– 5 карманов для удобства: поместится все снаряжение, снеки и телефон.
– Защитные вставки из ткани Оксфорд защитят от истирания и разрывов.
– Вентиляция на сетке для комфорта при интенсивных катаниях и переходах между улицей и помещениями.

Этот костюм – идеальный вариант для катания при температуре от +5° до -20° с термобельем и дополнительной кофтой + для ежедневных вылазок в город в любую непогоду.

Жми по ссылке, пиши кодовое слово "Самурай" и выбирай свой костюм в нужном цвете прямо сейчас:

https://vk.cc/cHweEH

Костюмы CHUKCHA создают те, кто катает сам.

Нас выбрали уже 80 000 покупателей и более 50 «про» райдеров, среди которых: гиды, инструкторы, профессиональные спортсмены, чемпионы и призеры России.

Присоединяйся! Доставка в любую точку РФ.

❄️Зима здесь, в Перекрёстке!

🍓 У нас для Вас отличное предложение! Такая спелая клубника свежая, 250 г за 349,99 рублей в супермаркетах Казани!

Успейте насладиться зимними днями на 100%!

Реклама. ПАО «Корпоративный центр ИКС 5». ИНН 9722079341. Erid: 2SDnjde5HBJ

Всевозможные подарки для любимых.
Со скидками в Ленте.

За подарками — в «Ленту». Мы всегда рядом, когда у вас есть повод для приятного сюрприза близкому человеку. Приготовили всевозможные подарки для любимых и дарим купон на скидку -300₽ при покупке от 3000₽ и -500₽ при покупке от 5000₽.

Выбирайте с любовью из широкого ассортимента и дарите с душой.

Предъявите штрихкод на кассе с Картой №1*.
Купон применяется только один раз. Акция действует с 13.02.2025 по 16.02.2025.
ООО «Лента», 197374, г. Санкт-Петербург, ул. Савушкина, д. 112, лит. Б, ОГРН 10378320448605. Тел.: 8 (800) 700-43-33.

*№1 по количеству покупателей считающих, что программа лояльности по Карте №1 выгодная (опрос покупателей Ленты, 2023 г.)

🥂Праздники здесь, в Перекрёстке!

✨У нас для Вас отличное предложение! Такая свежая форель радужная, 1 кг за 799,99 рублей в супермаркетах Казани!

Успейте насладиться зимними днями на 100%!

Реклама. ПАО «Корпоративный центр ИКС 5». ИНН 9722079341. Erid: 2SDnjcCyxzG