Мотивация для похудения, спорт
ПП завтраки

1.Сельдь в пряной заливке (без масла), яйца (одно без желтка), винегрет, ржаной хлеб
419Ккал, Б-22,9, Ж-25,4, У-26,3

2.Яйцо, жаренное без масла, авокадо, греча, сыр с голубой плесенью
407Ккал, Б-18,1, Ж-23.9, У-20,0

3. Сырники без сахара, йогурт, банан
371Ккал, Б-22,2, Ж-16,4, У-35,2

4. Яйцо варёное, овсянка на молоке, банан, маасдам, льняные семечки
419Ккал, Б-20,8, Ж-22,1, У-38,4

5. странный завтрак 🤪
Киноа, свекла отварная, вареные яйца, сыр с голубой плесенью
363Ккал, Б-22.2, Ж-19,1, У-28,2
Показать больше
10 дн. назад

Ответов пока нет!

Похоже, что к этой публикации еще нет комментариев. Чтобы ответить на эту публикацию от Мотивация для похудения, спорт , нажмите внизу под ней

Читайте также:
Мотивация для похудения, спорт
10 дн. назад
Ну хоть отдохнули
Мотивация для похудения, спорт
10 дн. назад
Элита шоу-бизнеса. С кем не бывает😏
Мотивация для похудения, спорт
10 дн. назад
Девушка с приколом попалась
Мотивация для похудения, спорт
10 дн. назад
# Hoвoсти закулuсья..
Любовь c пepвого куpca: 6 звeздных пap pоccийcкого кино, чьи отношeния пpошли пpовepку вpeмeнeм
Мотивация для похудения, спорт
10 дн. назад
Никогда не совмещайте!
Мотивация для похудения, спорт
10 дн. назад
Только Ирина Шейк может навернуть на ночь блинчиков и проснуться с такой фигурой
Мотивация для похудения, спорт
10 дн. назад
Фoтомодeль Нaталья Лoренцо: «Кaждый мужчина хoчет видeть тaкую дeвушку, как я, вoзле себя».
Ну мы бы сказали, что не все...
Тайные истории
10 дн. назад
Дорогие наши! Сегодня приют на грани... Сейчас даже 100 рублей помогут закупить корм для собачек.

Трудно описать словами, насколько тяжело обстоят дела. Выживать приходится буквально каждый день. Каждый день - в поисках средств на корм, на оплату лечения наших любимых хвостиков. Долги в ветклинике растут как снежный ком.

Да, мы делаем это по собственному желанию. Когда-то найденный с перебитыми лапками и спасенный щенок стал тем жизненным ориентиром, с которого уже не свернуть.

Спасённых животных становится больше, поэтому нам, как никогда, нужна поддержка. Нужно обустраивать новые вольеры, кормить и выхаживать всех, кого не удалось пристроить.

Не дайте нам утонуть. Бросьте спасательный круг!

Любой даже самый минимальный вклад поможет нам не закрыться и продолжить спасать жизни бедных пёсиков.

Пожалуйста, если у вас есть возможность, пожертвуйте на корм нашим пушистикам. Отправить помощь, а также познакомиться с историями подопечных можно на нашем сайте.

Хочу помочь — https://pomogi-priytu.ru/i...
Показать больше
~ Психология Успеха ~
10 дн. назад
Как выглядит человек, который вас не любит?

Простыми словами, это равнодушие, которое порой трудно распознать — «нелюбовь».

Нелюбовь проявляется в том, что нельзя мешать. Разговаривать, смеяться или обниматься — это недопустимо. Нельзя делиться своими переживаниями — они воспринимаются как пустяки. Просить о помощи тоже неуместно, ведь у другого человека свои трудности. И вообще, зачем тебе это нужно?

Ожидать поддержки не стоит: взрослые должны справляться сами. Даже если им всего пять лет — это уже достаточно солидный возраст. А если тридцать пять — это вообще пора взрослеть. Зачем же наряжаться в таком возрасте?

Нелюбовь — это когда не ругают, но и не хвалят. Когда ваше присутствие становится обременительным, и вам неудобно есть рядом с этим человеком, потому что он может сказать, что вы слишком много едите. Приготовленную вами еду он скушает молча, не замечая ваших усилий, когда вы убираетесь или ставите цветы в вазу.

Это состояние, когда ничего нельзя делать. Вы мешаете, раздражаете, лезете с вопросами — лучше просто сидите в углу и ждите, когда вас позовут на прогулку. Не жалуйтесь и не плачьте — просто ждите.

Когда никто не заступается за вас и говорит: «Сам виноват!» — это также признак нелюбви.

Если вам ничего не дарят или жалеют потратить на вас деньги — это тоже нелюбовь. Это не ненависть. Иногда это даже хуже, ведь ненависть возникает по каким-то причинам, а нелюбовь просто существует. Хотя иногда слышатся слова: «Да я люблю тебя, только отвяжись!» — но это и есть истинная нелюбовь, от которой страдают люди, особенно дети и чувствительные взрослые.

Нелюбовь делает человека робким, неуклюжим и зажатым; он боится что-то испортить или вызвать раздражение. Если у вас есть силы, лучше уйти даже с узелком на палочке. Или хотя бы осознать: это нелюбовь, а не любовь.
Показать больше
~ Психология Успеха ~
10 дн. назад
🔥7 законов Вселенной, которые работают, даже если вы в них не верите

Какой бы сложной ни казалась наша жизнь, давно подмечено, что определенные вещи в ней закономерны. Вселенная работает по своим законам, которые действуют, невзирая на то, что мы о них думаем.

Вот несколько основных Вселенских законов:

1⃣ Закон причины и следствия✨

Ничто во Вселенной не происходит просто так само по себе. У всего есть своя причина и свои последствия. Так же, данное явление можно назвать законом сеяния и жатвы. Если вы засеяли поле пшеницы, то глупо ожидать что вырастет лён.

Взойдет то, что вы посадили. Как и во всех остальных делах. То, каким будет результат, зависит от ваших собственных действий.

2⃣ Закон наполнения✨

Нельзя наполнить то, что и так заполнено до краев. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появилось что-то новое, то вначале избавьтесь от старого. На место пустоты придет обновление. Хотите новых вещей - выбросьте старые. Хотите счастливых отношений - покончите с теми, что вас не устраивают.

Если сделать это очень сложно, начните с принятия решения о том, что вам нужно. Обычно за принятием решения приходят возможности для осуществления задуманного.

3⃣ Закон подобия✨

Подобное всегда притягивает подобное. То, что нам не нравится в окружающих, присутствует и в нас самих. Если вас окружают грубые и злые люди, то скорее всего вы сами частенько грубите и злитесь.
Наши мысли притягивают к нам то, о чем мы думаем больше всего. Измените свое отношение к миру, и окружающий вас мир изменится.

4⃣ Закон накапливающихся изменений✨

Важно действовать не идеально, а постоянно. Если мы идем к цели, хотя бы маленькими шагами, мы обязательно её достигнем. Капля камень точит не силой, а частотой ударов. Даже если поначалу предпринятые попытки кажутся незначительными и незаметными, это не повод сдаваться.

Эффект от наших действий постепенно накапливается. Если сделать зарядку один раз, вы не почувствуете разницы. Но если выполнять её регулярно, ваше здоровье значительно улучшится. Одно пирожное с кремом не навредит, но, если есть их каждый день, лишние сантиметры на теле не заставят себя ждать. Помните об этом.

5⃣ Закон взаимосвязи (баланса энергии) ✨

Всё в нашем мире взаимосвязано. Все влияют на всех. Однако мы не всегда можем отследить это влияние. Многим лишь кажется, что они обладают полной независимостью и свободой мысли. На самом деле, мы не придумываем свои суждения сами, они формируются под влиянием окружающего мира. Этому сложно противостоять, но можно взять под контроль. Следите за тем, что вас окружает, и чем вы наполняете свой ум.

Будьте готовы отдать что-то, чтобы получить желаемое. За все в нашей жизни приходится платить. Не всегда деньгами. За какие-то достижения мы платим временем или усилиями. За мудрость приходится платить ошибками. За любовь рассчитываться любовью.
Вы не достигнете результата, пока не вложите что-либо в его получение. Ни у кого не получится только брать или лишь отдавать. Всегда есть некий баланс. Если вы не создадите его самостоятельно, Вселенная сделает это за вас.

6⃣ Закон воздаяния за заслуги✨

В конечном итоге, каждый получает то, чего заслуживает. За всё хорошее, что вы даете этому миру, вас ожидает награда. Зачастую от вас требуется терпение и кропотливая работа.

Не стоит забывать, что ваши труды рано или поздно будут вознаграждены. Тот, кто умеет ждать, способен дождаться самого лучшего.

7⃣ Закон всепрощения✨

Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места.
Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.
Показать больше