Некоторые игроки Fortnite получили новый опрос от разработчиков. В этом опросе их просили выбрать, какая глава должна быть идеальной по продолжительности, и предлагали варианты от одного до 24 месяцев.

🐾ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ТГК https://t.me/fortniteStarl...

ОБМАНУЛ ШКОЛЬНИКА ФЕЙК СОБЕСЕДОВАНИЕМ В ЛСПД ГТА 5 РП | GTA 5 RP

👉https://youtu.be/1e1Oo_zqm...

ПОЖАЛУЙСТА:

🙏Смотрите видео от начала и до конца
🙏Лайк
🙏Комментарий

Скраб для тела в домашних условиях 🙌

Скрабы для тела – ещё один необходимый любой женщине инструмент из арсенала красоты. Клетки кожи живут всего месяц, после чего отмирают и накапливаются на поверхности кожи. Для того, чтобы избавиться от отмерших клеток кожи обычного душа и принятия ванн недостаточно, необходима специальная процедура – пилинг. Вот для пилинга нам и понадобится скраб для тела.

1. Скраб для кожи тела из кофейной гущи 👇

С учётом того, что подавляющее большинство из нас редко может отказаться от бодрящей и ароматной чашечки кофе поутру, проблем с сырьём для того, чтобы приготовить этот скраб для тела в домашних условиях не будет. Итак, после того, как утренняя чашка кофе выпита, кофейную гущу не выливаем, а оставляем до вечера, предварительно переложив её в ситечко. За целый день вся жидкость из гущи испариться и мы получим сухой порошок, из которого и будем готовить скраб для тела. Сам процесс приготовления крайне прост – необходимо просто смешать полученный порошок кофейной гущи с гелем для душа. По желанию в домашний скраб для кожи тела можно добавить несколько капель эфирного масла. Лучше всего использовать масла с цитрусовыми ароматами: лимон, апельсин или грейпфрут. Такой скраб для тела в домашних условиях не только эффективно очистит Вашу кожу, но и придаст заряд бодрости каждой её клеточке.

2. Скраб для тела из овсяных хлопьев 👇

Для начала нам потребуется изготовить овсяную муку. Для этого овсяные хлопья (можно заменить геркулесом) тщательно измельчите в кофемолке до состояния муки. После этого две столовые ложки муки разотрите с с 10 граммами жидкого мёда. Этот скраб не только хорошо очистит кожу, но и сделает её невероятно мягкой.

💦 Способ применения:

Скраб необходимо наносить только на вымытую и слегка влажную кожу. Делать это можно в любое время: как утром, так и вечером.

Наносится скраб для тела круговыми массажными движениями. Лучше всего наносить его и вправду делая лёгкий массаж. После подержать 5 -10 минут и смыть тёплой водой без мыла.

Причины набора лишнего веса во время беременности

Неправильным считается то, что будущая мама должна много есть – «за двоих». Большинство женщин во время беременности не следят за своим питанием, часто расслабляются, оправдываясь тем, что их будущий ребенок в этом нуждается.
Беременные женщины двигаются намного меньше. В связи с этим, та энергия, которую они получают с пищей, не расходуется. Беременность – это стресс для всего организма женщины. В это время включается механизм защиты будущего ребенка, и жировая прослойка на теле матери начинает активно развиваться.

Если во время беременности женщина набирает более 13 килограмм и сохраняет этот вес в течение полугода после родов, это может привести к долговременному ожирению. И лет через 10 на этот не сброшенный вес может набраться еще 8 килограмм, что приведет к эндокринным нарушениям, с которыми сложно справиться. Кроме боли в спине, в результате повышения нагрузки на позвоночник, варикозной болезни и целлюлита, ожирение опасно появлением более серьезных заболеваний, к примеру, артериальной гипертензии (симптомом является повышенное артериального давления, что в свою очередь ведет к изменению функционирования некоторых систем и органов организма). Также может возникнуть сахарный диабет и подняться уровень холестерина в крови. Одним словом это называется «метаболический синдром». Он приводит к риску появления инфаркта миокарда и инсульта.

Метаболический синдром
Диагноз «метаболический синдром», согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, ставится, если у пациента есть хотя бы три следующих симптома:

Ожирение (талия у женщин – 87-89 см, у мужчин – 100-102 см);
повышенное артериальное давление (выше 130/85);
повышенный уровень триглицеридов крови (выше 1,6 ммоль/л);
снижение уровня липопротеидов высокой плотности (ниже 1 ммоль/л – у мужчин и ниже 1,3 ммоль/л – у женщин).
повышенное содержание сахара в крови на голодній желудок (выше 5,5 ммоль/л);

Лечение ожирения после родов
Проблема ожирения у молодых мам возникает сразу после родов. В момент грудного вскармливания не рекомендуется пробовать радикальные методы похудения (лекарственные препараты для похудения, строгие диеты, хирургические вмешательства). К тому же это бесполезно, так как вес, сброшенный таким, очень быстро возвращается. Кожа может стать дряблой и обвисать. При этом можно получить нарушения в эндокринной системе, которые придется долго лечить.

Также не рекомендуется принимать слабительные чаи и таблетки, которые выводят из организма жидкость, поскольку они вредны для здоровья. Лучше использовать медленный способ похудания, когда за неделю вы будете терять примерно 250-400 грамм. Это является обратной схемой набора веса во время беременности. Однако это не просто, так как роды и беременность тесно связаны с изменением гормонального фона, а он стабилизируется не раньше чем через два года после родов.
Пишите в сообщения группы, чтобы похудеть ПРАВИЛЬНО без вреда для вашего здоровья! vk.me/school_fit_pp

🌸Что может быть прекраснее этой невероятно теплой весенней поры! Все вокруг оживает, расцветает! Природа пробуждается, а вместе с ней и мы- наши чувства, желание любить! Давайте проведем это время вместе! Играйте в Kiss Kiss, чтобы еще больше наполнить себя удивительной энергией и погрузиться в поток нежных чувств!💗

💕Бывают моменты, когда наши сердца бьются в унисон! Любовь и влюбленность - самые прекрасные чувства на Земле! Пусть в этот прекрасный период жизнь подарит вам романтику, любовь и счастье! А для еще большего удовольствия играйте в Kiss Kiss!🤩