Присоединяйся к тысячам девушек, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!🔥Оформи ежемесячную подписку прямо сейчас: vk.com/donut/vixfitness , чтобы быть с нами!
___________________
Оформила подписку? Скорее вступай в закрытую группу и отправь в сообщения группы "+", и тебе сразу придет удобная навигация по группе Подписки💁🏻♀
Не нашла группу? В этой группе в блоке "Вы поддерживаете автора", указана ссылка на группу, где все будет (смотри скриншот: sun9-33.userapi.com/impg/glxhR2kqIjcERnA2Z4XPDzMe0yxGXKo1ZBZ34Q/bCkoa59PX0Y.jpg?size=628x1080&quality=95&sign=86552827ac784e03bffd8dffa0329d59&type=album )
В группе тренировки выходят по расписанию: понедельник, среда, пятница. Также есть навигация по тренировкам, где ты можешь выбрать любую другую тренировки: зарядку, пилатес, растяжку и т.д. Тренировки доступны в записи и можно выполнять в удобное для тебя время.💪🏻
В группе много вариантов меню. Можно питаться по меню марафона, если он идет, или выбрать любой понравившийся вариант из архива. К каждому меню есть список продуктов на неделю для удобства😉
Много полезных и интересных статей, базы знаний, в которых можно найти 95% ответов на твои вопросы.
Чаты "Болталка" и для вопросов - место, где можно найти поддержку и мотивацию от участниц и от меня. Там всегда много классных фото с вкусными блюдами участниц и отчеты о тренировках, которые очень мотивируют🥰
Если ты записалась, но не видишь группу и потерялась, напиши нам в Помощь, поможем: vk.me/vixhelp 🌺
__________________________
ЧТО ВХОДИТ В ПОДПИСКУ?
🔸Регулярные марафоны:
- Минус 5кг за 21 день
- Плоский живот за 21 день
- Попа как орех за 21 день
- и т.д.
🔸Более 150 видео-тренировок, которые всегда доступны:
- Жиросжигающие тренировки для новичков и продвинутых
- Специальные тренировки для проблемных зон
- Растяжка, пилатес, здоровая спина, суставная гимнастика
🔸Готовые варианты меню (более 30 недельных меню)
🔸Мотивация и поддержка
🔸Чаты для общения и вопросов
Присоединяйся за 490/мес: vk.com/donut/vixfitness
Подписку просто оформить и можно отменить в любой момент (это легко и безопасно).
*Что не входит в подписку:
- любое обслуживание, которое предполагает персональную работу
- регулярный чат со мной
- регулярные прямые эфиры
- курс "ДО/после"
__________________________
Спасибо за доверие и до встречи на тренировках!❤
___________________
Оформила подписку? Скорее вступай в закрытую группу и отправь в сообщения группы "+", и тебе сразу придет удобная навигация по группе Подписки💁🏻♀
Не нашла группу? В этой группе в блоке "Вы поддерживаете автора", указана ссылка на группу, где все будет (смотри скриншот: sun9-33.userapi.com/impg/glxhR2kqIjcERnA2Z4XPDzMe0yxGXKo1ZBZ34Q/bCkoa59PX0Y.jpg?size=628x1080&quality=95&sign=86552827ac784e03bffd8dffa0329d59&type=album )
В группе тренировки выходят по расписанию: понедельник, среда, пятница. Также есть навигация по тренировкам, где ты можешь выбрать любую другую тренировки: зарядку, пилатес, растяжку и т.д. Тренировки доступны в записи и можно выполнять в удобное для тебя время.💪🏻
В группе много вариантов меню. Можно питаться по меню марафона, если он идет, или выбрать любой понравившийся вариант из архива. К каждому меню есть список продуктов на неделю для удобства😉
Много полезных и интересных статей, базы знаний, в которых можно найти 95% ответов на твои вопросы.
Чаты "Болталка" и для вопросов - место, где можно найти поддержку и мотивацию от участниц и от меня. Там всегда много классных фото с вкусными блюдами участниц и отчеты о тренировках, которые очень мотивируют🥰
Если ты записалась, но не видишь группу и потерялась, напиши нам в Помощь, поможем: vk.me/vixhelp 🌺
__________________________
ЧТО ВХОДИТ В ПОДПИСКУ?
🔸Регулярные марафоны:
- Минус 5кг за 21 день
- Плоский живот за 21 день
- Попа как орех за 21 день
- и т.д.
🔸Более 150 видео-тренировок, которые всегда доступны:
- Жиросжигающие тренировки для новичков и продвинутых
- Специальные тренировки для проблемных зон
- Растяжка, пилатес, здоровая спина, суставная гимнастика
🔸Готовые варианты меню (более 30 недельных меню)
🔸Мотивация и поддержка
🔸Чаты для общения и вопросов
Присоединяйся за 490/мес: vk.com/donut/vixfitness
Подписку просто оформить и можно отменить в любой момент (это легко и безопасно).
*Что не входит в подписку:
- любое обслуживание, которое предполагает персональную работу
- регулярный чат со мной
- регулярные прямые эфиры
- курс "ДО/после"
__________________________
Спасибо за доверие и до встречи на тренировках!❤
Показать больше
5 ч. назад
5 ч. назад
Хочешь похудеть? Держи меню на 3 дня. 😋
https://vk.com/donut/vixfi... , чтобы получить это. Её легко и быстро оформить (это безопасно). 👈🏻
С нами уже 1000+ девушек. Присоединяйся!
ЧТО ЁЩЁ ВХОДИТ В ПОДПИСКУ?
РЕГУЛЯРНЫЕ МАРАФОНЫ!!! (-5КГ ЗА 21 ДЕНЬ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 21 ДЕНЬ, ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 21 ДЕНЬ И Т.Д.)
Более 140 видео-тренировок, которые всегда доступны:
- Жиросжигающие тренировки для новичков и продвинутых
- Специальные тренировки для проблемных зон
- Растяжка, пилатес, здоровая спина
- ГОТОВЫЕ ВАРИАНТЫ МЕНЮ
- Мотивация и поддержка
Присоединяйся ПРЯМО СЕЙЧАС всего за 490/мес: https://vk.com/donut/vixfi...
Время быть стройной! 💃
https://vk.com/donut/vixfi... , чтобы получить это. Её легко и быстро оформить (это безопасно). 👈🏻
С нами уже 1000+ девушек. Присоединяйся!
ЧТО ЁЩЁ ВХОДИТ В ПОДПИСКУ?
РЕГУЛЯРНЫЕ МАРАФОНЫ!!! (-5КГ ЗА 21 ДЕНЬ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 21 ДЕНЬ, ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 21 ДЕНЬ И Т.Д.)
Более 140 видео-тренировок, которые всегда доступны:
- Жиросжигающие тренировки для новичков и продвинутых
- Специальные тренировки для проблемных зон
- Растяжка, пилатес, здоровая спина
- ГОТОВЫЕ ВАРИАНТЫ МЕНЮ
- Мотивация и поддержка
Присоединяйся ПРЯМО СЕЙЧАС всего за 490/мес: https://vk.com/donut/vixfi...
Время быть стройной! 💃
Показать больше
5 ч. назад
Здравствуйте, помогите найти человека, может кто узнал по тату.
Звать Лена живет в Курске.
Лена если ты читаешь напиши мне пожалуйста 🙏🏻
Умоляю опубликуйте пожалуйста 🙏🏻
Звать Лена живет в Курске.
Лена если ты читаешь напиши мне пожалуйста 🙏🏻
Умоляю опубликуйте пожалуйста 🙏🏻
5 ч. назад
❗️ Беспилотники ВСУ атаковали город Льгов.
«В результате ударов произошло возгорание одноэтажного 3-квартирного дома.
К счастью, обошлось без пострадавших!
На месте происшествия работают пожарные расчёты и все оперативные службы. По моему поручению там же находится глава города.
Ситуацию держу на контроле», – сказал врио губернатора Курской области Александр Хинштейн.
«В результате ударов произошло возгорание одноэтажного 3-квартирного дома.
К счастью, обошлось без пострадавших!
На месте происшествия работают пожарные расчёты и все оперативные службы. По моему поручению там же находится глава города.
Ситуацию держу на контроле», – сказал врио губернатора Курской области Александр Хинштейн.
Показать больше
5 ч. назад
Прошу помощи в поиске своего отца 👨👧
Меня зовут Ирина и я разыскиваю своего отца Синюгина Алексея Сергеевича 🙏
проживающий в г. Курске ( к сожалению больше никакой информации нет).
На фотографии я с мамой ( возможно может кто узнает ). С города Курска мы уехали после того как родители развелись мне был годик и с тех пор я не видела папу.
Я родилась 5 апреля 1988 году , родители развелись когда мне был годик . Фотографии папы у меня нет 🤷 только фотографии с мамой . Я очень прошу 🙏 помогите мне пожалуйста в розыске папы. Я все 37 лет мечтаю увидеть его 😔 Я очень надеюсь , что все же я увижусь с ним.
Любая информация будет мне полезна 🙏🙏🙏🙏
Меня зовут Ирина и я разыскиваю своего отца Синюгина Алексея Сергеевича 🙏
проживающий в г. Курске ( к сожалению больше никакой информации нет).
На фотографии я с мамой ( возможно может кто узнает ). С города Курска мы уехали после того как родители развелись мне был годик и с тех пор я не видела папу.
Я родилась 5 апреля 1988 году , родители развелись когда мне был годик . Фотографии папы у меня нет 🤷 только фотографии с мамой . Я очень прошу 🙏 помогите мне пожалуйста в розыске папы. Я все 37 лет мечтаю увидеть его 😔 Я очень надеюсь , что все же я увижусь с ним.
Любая информация будет мне полезна 🙏🙏🙏🙏
Показать больше
5 ч. назад
🚑 Ранен мужчина в Железногорском районе. Врио губернатора Курской области Александр Хинштейн:
«Сегодня ночью силами ПВО над Железногорским районом был сбит вражеский беспилотник. В результате падения обломков пострадал мужчина 1993-го года рождения. У него лёгкое осколочное ранение, после оказания медицинской помощи от госпитализации отказался». #губернатор46 #СводкиКурскаяОбласть
«Сегодня ночью силами ПВО над Железногорским районом был сбит вражеский беспилотник. В результате падения обломков пострадал мужчина 1993-го года рождения. У него лёгкое осколочное ранение, после оказания медицинской помощи от госпитализации отказался». #губернатор46 #СводкиКурскаяОбласть
Показать больше
5 ч. назад
Сегодня была непростая ночь. Сам выезжал на место. По поручению врио губернатора Александра Хинштейна организован подомовой обход для оценки последствий атаки БПЛА в Железнодорожном округе.
Комиссия, состоящая из представителей окружных администраций, городской инспекции ЖКХ, Фонда капитального ремонта и управления по делам ГО и ЧС, составит необходимые акты.
Серьезных повреждений пока в жилых домах не зафиксировано. На улице Маяковского повреждено лобовое стекло в автомобиле. Посечены деревья на улице Цурюпы. Обращения от жителей продолжают поступать, специалисты все мониторят.
Основной удар пришелся на «Городской» пляж. Шесть пострадавших при атаке ВСУ на Курск были доставлены в Курскую областную больницу. Скорейшего выздоровления всем и сил! К сожалению, трое человек погибли. Это очень тяжело, приношу свои искренние соболезнования семьям погибших.
Ещё раз напоминаю всем, приближаться к обломкам БПЛА и трогать их нельзя. Сообщить о находке нужно по телефону 112.
Берегите себя и своих близких!
Комиссия, состоящая из представителей окружных администраций, городской инспекции ЖКХ, Фонда капитального ремонта и управления по делам ГО и ЧС, составит необходимые акты.
Серьезных повреждений пока в жилых домах не зафиксировано. На улице Маяковского повреждено лобовое стекло в автомобиле. Посечены деревья на улице Цурюпы. Обращения от жителей продолжают поступать, специалисты все мониторят.
Основной удар пришелся на «Городской» пляж. Шесть пострадавших при атаке ВСУ на Курск были доставлены в Курскую областную больницу. Скорейшего выздоровления всем и сил! К сожалению, трое человек погибли. Это очень тяжело, приношу свои искренние соболезнования семьям погибших.
Ещё раз напоминаю всем, приближаться к обломкам БПЛА и трогать их нельзя. Сообщить о находке нужно по телефону 112.
Берегите себя и своих близких!
Показать больше
5 ч. назад
Жители пострадавшего из-за атаки БПЛА дома на Веспремской не могут добиться встречи с властями.
15 апреля в дом по адресу Веспремская, 1 попал осколок беспилотника - прошло три месяца, а никто из представителей власти так и не поговорил с людьми, лишившимися своих квартир. Интересно, что о некоторых обещаниях Правительство вовсе позабыло.
Хозяева квартир получили 150 тыс. рублей компенсации за утерянное имущество. Сложно представить, что за 150 тысяч люди смогут полностью обустроить «голые квартиры». К качеству ремонтно-восстановительных работ и его срокам у людей также есть вопросы.
В день трагедии на официальных страницах врио губернатора Александра Хинштейна появилась информация о том, что люди, у которых жилье признано полностью утраченным, будут получать по 65 тысяч рублей ежемесячно по аналогии с переселенцами из приграничья. Жители Веспремской обратились в соцзащиту, однако там им сказали, что какого-либо постановления по этому поводу до сих пор не существует. Заместитель главы региона Базаров уверил их, что власти данный вопрос решают. Тем не менее с атаки прошло почти три месяца, а выплат нет до сих пор. К слову, обещанных компенсаций в 15 тысяч рублей от ГО и ЧС куряне также не получили.
Жители Веспремской хотят быть наконец услышанными. Дорогие чиновники, поймите, людям не нужны стандартные отписки, а лишь одна встреча, в ходе которой им объяснят всё простым и понятным языком. Неужели за это время у властей не было буквально нескольких часов, чтобы поговорить и ответить на вопросы?
15 апреля в дом по адресу Веспремская, 1 попал осколок беспилотника - прошло три месяца, а никто из представителей власти так и не поговорил с людьми, лишившимися своих квартир. Интересно, что о некоторых обещаниях Правительство вовсе позабыло.
Хозяева квартир получили 150 тыс. рублей компенсации за утерянное имущество. Сложно представить, что за 150 тысяч люди смогут полностью обустроить «голые квартиры». К качеству ремонтно-восстановительных работ и его срокам у людей также есть вопросы.
В день трагедии на официальных страницах врио губернатора Александра Хинштейна появилась информация о том, что люди, у которых жилье признано полностью утраченным, будут получать по 65 тысяч рублей ежемесячно по аналогии с переселенцами из приграничья. Жители Веспремской обратились в соцзащиту, однако там им сказали, что какого-либо постановления по этому поводу до сих пор не существует. Заместитель главы региона Базаров уверил их, что власти данный вопрос решают. Тем не менее с атаки прошло почти три месяца, а выплат нет до сих пор. К слову, обещанных компенсаций в 15 тысяч рублей от ГО и ЧС куряне также не получили.
Жители Веспремской хотят быть наконец услышанными. Дорогие чиновники, поймите, людям не нужны стандартные отписки, а лишь одна встреча, в ходе которой им объяснят всё простым и понятным языком. Неужели за это время у властей не было буквально нескольких часов, чтобы поговорить и ответить на вопросы?
Показать больше
5 ч. назад
«Ревнивая жена узнала о любовнице мужа и устроила ей «зелёную» месть»
История громкого любовного треугольника взбудоражила жителей небольшого города. Женщина долгое время подозревала мужа в неверности, но он уверенно отрицал все обвинения. Однако однажды соседка проговорилась, что видела мужа с молодой девушкой, которая часто посещает их общий дом в отсутствие жены.
Понимая, что разговоры и оправдания уже бессмысленны, супруга решила пойти на крайние меры. Узнав адрес соперницы, она подстерегла её возле работы и устроила публичную месть. Девушка долго не могла понять, что происходит, пока разъярённая жена не состригла её роскошные волосы и не облила зелёнкой на глазах у прохожих.
Позже выяснилось, что женщина ещё заранее проверила все подозрения через приложение РедФлаг, обнаружив тайные переписки, лайки и частые визиты мужа на страницу молодой любовницы.
Хотите узнать правду о своей второй половинке, пока не стало слишком поздно? Ссылка на приложение РедФлаг уже в комментариях 👇
История громкого любовного треугольника взбудоражила жителей небольшого города. Женщина долгое время подозревала мужа в неверности, но он уверенно отрицал все обвинения. Однако однажды соседка проговорилась, что видела мужа с молодой девушкой, которая часто посещает их общий дом в отсутствие жены.
Понимая, что разговоры и оправдания уже бессмысленны, супруга решила пойти на крайние меры. Узнав адрес соперницы, она подстерегла её возле работы и устроила публичную месть. Девушка долго не могла понять, что происходит, пока разъярённая жена не состригла её роскошные волосы и не облила зелёнкой на глазах у прохожих.
Позже выяснилось, что женщина ещё заранее проверила все подозрения через приложение РедФлаг, обнаружив тайные переписки, лайки и частые визиты мужа на страницу молодой любовницы.
Хотите узнать правду о своей второй половинке, пока не стало слишком поздно? Ссылка на приложение РедФлаг уже в комментариях 👇
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
17 дн. назад
FuckingTwit
Fuck Twitter, fuck FaceBook, fuck them all. Забудь про политкорректность — здесь можно писать всё, что думаешь.
