Сегодня у нас можно поймать две ночи в Сочи Парк Отеле за 990 рублей: https://vk.cc/cMzuKL.

Там территория размером со стадион: пять бассейнов, спа, теннисные корты, картинг и много всего для детей. И прямо там же, в отеле — аптека, банкомат и точки с едой.

А за забором всё то, чего вы ждёте именно от Сириуса: Олимпийский парк с велопрокатом, проверенные рестораны, набережная и пальмы. Самый современный район здесь всё-таки!

Портрет твоей малышки в образе мультяшки на холсте!

Клиент предоставляет фото, а команда создает шедевр! Пусть любимой малышке будет видно, что она настоящая принцесса, достойная королевских подарков. И, по-настоящему честная гарантия: вау-эффект или возврат средств!

Отправляйте фотографии по ссылке и смотрите, что получится:
https://vk.me/portret.mary...

Боли и частый дискомфорт в животе?

Пройдите ЧЕК-АП у гастроэнтеролога в медицинском центре "Я здоров!"

✅ УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка)
✅Комплекс анализов (14 важных показателя: ОАК, АЛТ, АСТ, ЩФ, Холестерин общий, Билирубин общий, Билирубин прямой, Креатинин, ГГ, ТП, ЛДГ, Общий белок, Глюкоза, Мочевина, Амилаза панкреатическая)
✅Прием гастроэнтеролога

Не игнорируйте симптомы! Болезнь легче вылечить на раннем этапе.

Гастроэнтерологи рекомендуют пройти чек-ап, когда:
- Имеются патологии органов брюшной полости или желудочно-кишечного тракта;
- Есть неприятные ощущения или беспокойство в области желудка;
- Необходимо провести профилактическое обследование для контроля и предотвращения заболеваний.

Стоимость: 5 900 ₽ (вместо 6 740 ₽)

🤳Запись на обследование по телефону 8 (4852) 68-09-41

Медицинский центр "Я Здоров!"
Лицензия ЛО41-01132-76/00357256 от 19.10.2020
ул. Володарского, 52/55

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Реклама. ООО "Клиника ОМС", ИНН: 7604343162. 18+

Предлагаем вашему вниманию следующий вариант ужина с высоким количеством хороших жиров и белков.

Нам понадобится:

Лосось 150-200 гр.🐟
Зубчик чеснока🍂
Соль/перец по вкусу🌶
Тертый имбирь (можно взять сухой в виде специи) 1 ч.л.🍃
Соевый соус 1 ст.л.🍶
Мед 1-2 ч.л.🍯
Брокколи 50-80 гр🥒

По желанию можно добавить лимонный сок🍋

Смешать в миске измельченный чеснок, соль, перец, имбирь ,соевый соус и мед.

На пергамент для выпечки выложить наш лосось , полить его смесью, и запечь в духовке вместе с брокколи в течении 20 мин (200С)

Вынимать по готовности⏰

Рецепт посвящается всем тем, кто любит сосиски, но заботится о здоровье и фигуре🤗

ПП-сосиски не содержат консерванты, лишнего жира и лишних калорий.

Конечно же, они будут отличаться от тех, которые мы привыкли видеть в магазине. Отличие будет и во вкусовых качествах и во внешнем виде, но поверьте, хуже они от этого не станут.А еще в них не будет ничего лишнего и вредного☝

Для приготовления возьмем 500 гр. куриного филе, мелко его нарезаем или измельчаем на мясорубке.

Добавляем 1 цельное яйцо и 100 мл молока.

Все специи по вашему вкусу, можно ограничиться черным перцем и солью, а можно добавить готовые миксы специй🥙

Тщательно перемешиваем всю массу, заворачиваем в пленку формируя сосиски, по краям можно завязать ниткой или просто плотно скрутить края пленки.

С таким рецептом можно легко экспериментировать, на пример добавить немного сыра в фарш, предварительно порезав его на мелкие кубики😋

Сосиски можно готовить сразу или заморозить. Варить можно как в пленке так и без, только уже в замороженном виде, чтобы они не разварились. Так же можно запечь в фольге или купить натуральные оболочки для сосисок🍖

Это нереально вкусно!😋

Это настоящий чизкейк, но с минимальным содержанием углеводов.

КБЖУ на 100 грамм :
(на фото кусочек как раз 104 грамма)

213/9/13/10,53

Самое сложное в этом рецепте- купить и ничего не забыть🛒

Итак, рецепт:
Корж:

Запаренные овсяные хлопья - 70 гр.🍚
Можно добавить немного отрубей.
Кедровые орехи - 20 гр.
Ореховая паста - 20 гр. (можно арахисовую, можно другую)

Все смешали👉 на дно формы и в духовку до лёгкого подрумянивания🔥
Вытащили и дали остыть💨

Крем:
Кримчиз (есть такой, в любом сетевом магазине) ~ 300 гр.

Если же его не нашли, то просто берем маложирный творог грамм 250 и его взбиваем до состояния воздушной творожной массы☁

Зеленый цвет нам даст чай матча 3 ч.л. (можно без него)
Сливки 20% 200 мл. (все таки без сливок слишком пресно будет)
Йогурт белый нежирный 150 гр.
Желатин 10-20 гр.
Фитпарад (или любой другой сахзам по вкусу)
Желатин залили 2 ст. л. холодной воды, пусть стоит.

Кримчиз взбили с сахзамом, добавили йогурт, снова взбили. Сливки взбили отдельно по максимуму, добавили к крему и ещё раз взбили.

Желатин подогрели 10 секунд в микроволновке и постепенно (постоянно взбивая) ввели в крем.

Крем выложили на остывший корж и минимум на 4 часа в холодильник😛