ПП завтраки
1.Сельдь в пряной заливке (без масла), яйца (одно без желтка), винегрет, ржаной хлеб
419Ккал, Б-22,9, Ж-25,4, У-26,3
2.Яйцо, жаренное без масла, авокадо, греча, сыр с голубой плесенью
407Ккал, Б-18,1, Ж-23.9, У-20,0
3. Сырники без сахара, йогурт, банан
371Ккал, Б-22,2, Ж-16,4, У-35,2
4. Яйцо варёное, овсянка на молоке, банан, маасдам, льняные семечки
419Ккал, Б-20,8, Ж-22,1, У-38,4
5. странный завтрак 🤪
Киноа, свекла отварная, вареные яйца, сыр с голубой плесенью
363Ккал, Б-22.2, Ж-19,1, У-28,2
1.Сельдь в пряной заливке (без масла), яйца (одно без желтка), винегрет, ржаной хлеб
419Ккал, Б-22,9, Ж-25,4, У-26,3
2.Яйцо, жаренное без масла, авокадо, греча, сыр с голубой плесенью
407Ккал, Б-18,1, Ж-23.9, У-20,0
3. Сырники без сахара, йогурт, банан
371Ккал, Б-22,2, Ж-16,4, У-35,2
4. Яйцо варёное, овсянка на молоке, банан, маасдам, льняные семечки
419Ккал, Б-20,8, Ж-22,1, У-38,4
5. странный завтрак 🤪
Киноа, свекла отварная, вареные яйца, сыр с голубой плесенью
363Ккал, Б-22.2, Ж-19,1, У-28,2
Показать больше
12 ч. назад
12 ч. назад
# Hoвoсти закулuсья..
Любовь c пepвого куpca: 6 звeздных пap pоccийcкого кино, чьи отношeния пpошли пpовepку вpeмeнeм
Любовь c пepвого куpca: 6 звeздных пap pоccийcкого кино, чьи отношeния пpошли пpовepку вpeмeнeм
12 ч. назад
12 ч. назад
Фoтомодeль Нaталья Лoренцо: «Кaждый мужчина хoчет видeть тaкую дeвушку, как я, вoзле себя».
Ну мы бы сказали, что не все...
Ну мы бы сказали, что не все...
12 ч. назад
🏛 Не можешь оторвать взгляд от вида за окном? Зарисуй его или запечатли на камеру!
Первые, мы начинаем нашу творческую рубрику! Выбери знакомый, близкий сердцу пейзаж, или панораму, который ты наслаждаешься в путешествии на каникулах.
Ищи вдохновение на наших карточках, а подсказки по технике рисунка — у друзей в Движении Первых. Творчество.
📷 Ждём примеры твоих работ в комментариях!
Первые, мы начинаем нашу творческую рубрику! Выбери знакомый, близкий сердцу пейзаж, или панораму, который ты наслаждаешься в путешествии на каникулах.
Ищи вдохновение на наших карточках, а подсказки по технике рисунка — у друзей в Движении Первых. Творчество.
📷 Ждём примеры твоих работ в комментариях!
Показать больше
12 ч. назад
🖐 Чтобы сосчитать природные чудеса парка Ергаки тебе не хватит пальцев — зови всю походную группу!
А ещё лучше — родных, чтобы по примеру Первых из Тывы отправиться в семейный поход.
⛰ Пик Птица, озеро Художников, перевал Парабола, озëра Светлое и Радужное, Висячий камень — ребята преодолели многокилометровый маршрут по горному массиву, карабкались по лестницам, слушали увлекательную экскурсию и запомнили этот день одним из ярчайших событий каникул.
А ещё походники сами попробовали себя в роли рассказчиков и придумали свои версии легенды о Спящем Саяне. Авторы наиболее креативных версий унесли с собой яркий мерч Движения Первых.
А ты знаешь, как с древнетюркского языка переводится название заповедника?
А ещё лучше — родных, чтобы по примеру Первых из Тывы отправиться в семейный поход.
⛰ Пик Птица, озеро Художников, перевал Парабола, озëра Светлое и Радужное, Висячий камень — ребята преодолели многокилометровый маршрут по горному массиву, карабкались по лестницам, слушали увлекательную экскурсию и запомнили этот день одним из ярчайших событий каникул.
А ещё походники сами попробовали себя в роли рассказчиков и придумали свои версии легенды о Спящем Саяне. Авторы наиболее креативных версий унесли с собой яркий мерч Движения Первых.
А ты знаешь, как с древнетюркского языка переводится название заповедника?
Показать больше
12 ч. назад
🚨 Нет времени ждать, море зовёт!
Многие твои друзья из Движения Первых уже успели искупаться в солёных волнах, кому-то поездка только предстоит, а другие видят её в своих мечтах.
Если тебе прямо сейчас нужно было бы попасть на ближайший пляж, на какие этапы делилась бы твоя дорога?
👣 — путь пешком
🚕 — поездка на такси/машине
🚌 — поездка на автобусе
🚉 — переезд на поезде
✈ — полёт на самолёте
⛵️ — путешествие на судне
Может, тебе до него всего пара метров? Расскажи в комментариях при помощи цепочки эмодзи!
Многие твои друзья из Движения Первых уже успели искупаться в солёных волнах, кому-то поездка только предстоит, а другие видят её в своих мечтах.
Если тебе прямо сейчас нужно было бы попасть на ближайший пляж, на какие этапы делилась бы твоя дорога?
👣 — путь пешком
🚕 — поездка на такси/машине
🚌 — поездка на автобусе
🚉 — переезд на поезде
✈ — полёт на самолёте
⛵️ — путешествие на судне
Может, тебе до него всего пара метров? Расскажи в комментариях при помощи цепочки эмодзи!
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
17 дн. назад