Травма привязанности формируется в раннем детстве, когда потребность в надёжной, тёплой и принимающей связи с родителем или опекуном остаётся неудовлетворённой.

Ребёнок, получая от взрослых непоследовательные, холодные или отвергающие сигналы, усваивает, что близость опасна или недоступна, и учится подавлять свои эмоции ради выживания. Во взрослой жизни такие люди часто испытывают трудности в установлении доверительных отношений: они либо боятся сблизиться, ожидая предательства, либо, наоборот, чрезмерно цепляются, пытаясь заглушить внутреннюю пустоту.

Страх быть брошенным или ненужным может проявляться в ревности, постоянном поиске подтверждения любви или в избегании глубоких привязанностей вовсе. Эти модели повторяются даже с разными партнёрами, пока человек не осознает исходную рану и не начнёт работать над её заживлением: через терапию, осознанное выстраивание границ и практики эмоциональной регуляции, позволяющие постепенно вернуться к опыту безопасной близости.