🌯Хрустящая тортилья с ветчиной и грибами. Ставим лайк и сохраняем❤
Ингредиенты:
Лепешка тортилья-1
Яйцо-1
Яичный белок -1
Сыр -25 гр
Ветчина-35 гр
Шампиньоны -2 средних
Приготовление:
🔥Смешать яйцо и яичный белок с молоком, шампиньоны слегка поджарить на сковороде с двух сторон. Яйца взбить и вылить на шампиньоны, посыпать сыром, сверху положить лепешку, перевернуть ( поджарить ещё секунд 15 ) и добавить ветчину. Начинку добавляйте любую - авокадо, красная рыбка и т.д.
Ингредиенты:
Лепешка тортилья-1
Яйцо-1
Яичный белок -1
Сыр -25 гр
Ветчина-35 гр
Шампиньоны -2 средних
Приготовление:
🔥Смешать яйцо и яичный белок с молоком, шампиньоны слегка поджарить на сковороде с двух сторон. Яйца взбить и вылить на шампиньоны, посыпать сыром, сверху положить лепешку, перевернуть ( поджарить ещё секунд 15 ) и добавить ветчину. Начинку добавляйте любую - авокадо, красная рыбка и т.д.
Показать больше
3 дн. назад
3 дн. назад
Добро пожаловать в онлайн-школу красоты и здоровья HELTA 🤝
Это не очередной марафон-"похудалка" у блогера. Это системный подход к красоте. К похудению для женщин, с заботой и любовью к своему телу ❤
В этой подборке мы собрали самое важное, самое ключевое, что вам нужно о нас знать) А наших учеников, кто видит этот пост, приглашаем рассказать о нас в комментариях ❤
НА НАШИХ КУРСАХ ВАС ЖДУТ:
💪🏼 Жиросжигающие тренировки по 20-30 минут в день
🥗 Здоровое питание, которое полюбит вся ваша семья
😊 Персональный подход и общение
🥘 ПП-рецепты для похудения (похудение еще никогда не было таким вкусным!)
👑 Комплексы занятий для красивой осанки, плоского живота, избавлению от "ушек",
😌 МФР-тренировки от отеков
📹 Лекции от врачей, тренеров, психологов и других профессионалов.
🤝 Закрытое сообщество учеников
И все это, чтобы вы комфортно снижали по 4-6кг за месяц. И смогли похудеть навсегда.
ПОЧЕМУ НАМ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?
💬 Вот что говорят о нас тысячи наших учеников:
https://vk.com/topic-16070...
📑 Наша образовательная лицензия: https://vk.cc/cGrjYo
📃 Регистрация в РКН: https://vk.cc/cH5M95
😍 Наглядные результаты До-После наших учеников:
https://vk.com/album-15499...
⭐️ Наша платформа: https://helta.ru
Подобрать идеальный курс для вас и записаться можно кнопке в этой записи
"Написать сообществу"
Это не очередной марафон-"похудалка" у блогера. Это системный подход к красоте. К похудению для женщин, с заботой и любовью к своему телу ❤
В этой подборке мы собрали самое важное, самое ключевое, что вам нужно о нас знать) А наших учеников, кто видит этот пост, приглашаем рассказать о нас в комментариях ❤
НА НАШИХ КУРСАХ ВАС ЖДУТ:
💪🏼 Жиросжигающие тренировки по 20-30 минут в день
🥗 Здоровое питание, которое полюбит вся ваша семья
😊 Персональный подход и общение
🥘 ПП-рецепты для похудения (похудение еще никогда не было таким вкусным!)
👑 Комплексы занятий для красивой осанки, плоского живота, избавлению от "ушек",
😌 МФР-тренировки от отеков
📹 Лекции от врачей, тренеров, психологов и других профессионалов.
🤝 Закрытое сообщество учеников
И все это, чтобы вы комфортно снижали по 4-6кг за месяц. И смогли похудеть навсегда.
ПОЧЕМУ НАМ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?
💬 Вот что говорят о нас тысячи наших учеников:
https://vk.com/topic-16070...
📑 Наша образовательная лицензия: https://vk.cc/cGrjYo
📃 Регистрация в РКН: https://vk.cc/cH5M95
😍 Наглядные результаты До-После наших учеников:
https://vk.com/album-15499...
⭐️ Наша платформа: https://helta.ru
Подобрать идеальный курс для вас и записаться можно кнопке в этой записи
"Написать сообществу"
Показать больше
3 дн. назад
Людей сближает не постель и не постоянное присутствие человека рядом… Людей сближает соприкосновение их душ. Даже если они на расстоянии...
3 дн. назад
3 дн. назад
Инoгда устаёшь объяснять чeловеку, наскoлько он тебе дорог...
Единственный выход - зaмолчать и уйти...
Единственный выход - зaмолчать и уйти...
3 дн. назад
3 дн. назад
3 дн. назад
Ошибается – каждый. Признаёт ошибки – мудрый. Просит прощения – сильный. Восстанавливает отношения – любящий.
При финансовой поддержке
Memes Admin
25 дн. назад