#hiruzen @humor_inquisition #sasuke @humor_inquisition

#Naruto @humor_inquisition #yamato @humor_inquisition

#danzo @humor_inquisition #butsuma @humor_inquisition

#kakuzu @humor_inquisition #kankuro @humor_inquisition 💚#hiruzen @humor_inquisition #sasuke @humor_inquisition

#Фитнес | #Тренировки | #Похудение

#Фитнес | #Тренировки | #Похудение

#Фитнес | #Тренировки | #Похудение

Простой рацион питания на 1 день 👇🏻
✅ЗАВТРАК
⁃ Рисовые блинчики с ягодами

✅ОБЕД
⁃ Гречка - 80 г
⁃ Куриное филе -180 г
⁃ Оливки - 40 г

✅ПЕРЕКУСЫ
⁃ хлеб ц/з - 35 г
⁃ Авокадо - 70 г
⁃ Яйцо - 1 шт

✅УЖИН
⁃ Омлет из яиц
⁃ Овощи - 250 г

🔷 Фитнес 🔶 Правильное питание 🔶 Полезные советы 🔷