✿ by okkobc | #genshinimpact #Baizhu #yaoyao #qiqi

БАДы для женщин

К базовой поддержке женского здоровья можно отнести витамин D. Женщинам необходимо принимать его на регулярной основе для профилактики остеопороза.

Еще один базовый микроэлемент, необходимый женскому организму — это магний, нехватка которого негативно влияет на наше ментальное состояние.

К этому набору также нужно добавить Омега-3. Она отвечает за красоту кожи, волос и ногтей, регулирование метаболизма и нормализацию гормонов.

Выбирайте комплексы, обогащенные витаминами-антиоксидантами С и Е, магнием и витаминами группы В (особенно B9), железом и кальцием.

Состояние кожи и волос — еще одна проблема, волнующая многих женщин. Поддержать женскую красоту помогут БАДы, обогащенные биотином, гиалуроновой кислотой и коллагеном

Внимание! Высокий класс пожарной опасности в Усть-Кубинском округе

🔥 На территории округа установлен 4-й (высокий) класс пожарной опасности.

Уважаемые жители и гости! Будьте предельно осторожны:

▪ Не разводите костры.
▪ Не бросайте окурки и мусор.
▪ Соблюдайте все правила пожарной безопасности.

🚨 При обнаружении пожара или задымления срочно звоните: «01», «101» или «112».

Берегите себя и природу!
Администрация Усть-Кубинского округа

В России пропадут сладости Snickers, Mars, M&M’s, Milky Way и Twix.

X5 Group приостанавливает отгрузки продукции компании Mars в магазины «Пятёрочка» и «Перекрёсток». Также прекратятся поставки жевательных резинок Orbit и Eclipse. По словам ритейлера, причиной стали завышенные цены.

☀Стоят жаркие денёчки☀

Поэтому ребята на школьной практике взялись за лейки🚿

У центра образования разбиты клумбы🌺, за которыми осуществляется тщательный уход: рыхление, подкормка, полив🧤

🌱Залог здоровья растений летом — грамотный подход✅.

❗Лучшее время для полива — раннее утро, когда земля еще не нагрелась. ✅В это время влага успеет впитаться, а не испарится мгновенно.

😉Альтернатива — вечер, после захода солнца🌅, но с осторожностью: ❗избыток влаги на ночь может привести к грибку.

💯Лайфхак, как проверить, что нужна вода💧

Воткните в землю деревянную палочку на глубину 5 – 7 см. 🥢

✅Если она вышла сухой — полив нужен.
✅Если влажной и прилипшей к земле — отложите полив на день.
✅Также обратите внимание на листья:
🏞если они вялые к утру — растение обезвожено,
☀если днем — скорее всего, это реакция на жару, и спешить с лейкой не нужно.

❗Вторая неделя 4 смены трудовой школьной практики подошла к концу, впереди третья, завершающая, неделька, и... 5 смена💯
Ждём ребят (и тех, "кто забыл, что ему на практику"😉)

МАОУ "Усть-Кубинский центр образования"