Подборка перекусов
1. Тост с нарезанным жареным красным перцем , индейкой , кусочками сыра фета . Полейте оливковым маслом и приправьте солью и перцем.⠀
2. Намажьте тост толстым слоем хумуса. Положите тертую морковь, индейку, половинки помидоров Черри и маринованный перец. Приправить солью и перцем.⠀
3. Намажьте тост толстым слоем сыра рикотта. Сверху положите вареную индейку, нут и семена граната. Приправьте солью, перцем и посыпьте свежей мятой непосредственно перед едой.⠀
4. Положите на тост тонко нарезанные соленые огурцы, вареное яйцо и индейку. Приправьте солью и перцем, полейте любимым соусом. Посыпьте сверху петрушкой.⠀⠀⠀
-----------------------------------------
🥗 Всё по плану, калории выверены. Но вес всё равно стоит, срывы случаются, и усталость копится.
🎥 Посмотрите бесплатные уроки — там объясняется, почему похудение не в граммах еды и не в КБЖУ.
✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt
-----------------------------------------
🕊 Пусть ваш смайлик станет тем самым тихим «всё ок, пост зашёл» 💌 Жду стайку птичек в комментариях 🕊✨💬
1. Тост с нарезанным жареным красным перцем , индейкой , кусочками сыра фета . Полейте оливковым маслом и приправьте солью и перцем.⠀
2. Намажьте тост толстым слоем хумуса. Положите тертую морковь, индейку, половинки помидоров Черри и маринованный перец. Приправить солью и перцем.⠀
3. Намажьте тост толстым слоем сыра рикотта. Сверху положите вареную индейку, нут и семена граната. Приправьте солью, перцем и посыпьте свежей мятой непосредственно перед едой.⠀
4. Положите на тост тонко нарезанные соленые огурцы, вареное яйцо и индейку. Приправьте солью и перцем, полейте любимым соусом. Посыпьте сверху петрушкой.⠀⠀⠀
-----------------------------------------
🥗 Всё по плану, калории выверены. Но вес всё равно стоит, срывы случаются, и усталость копится.
🎥 Посмотрите бесплатные уроки — там объясняется, почему похудение не в граммах еды и не в КБЖУ.
✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt
-----------------------------------------
🕊 Пусть ваш смайлик станет тем самым тихим «всё ок, пост зашёл» 💌 Жду стайку птичек в комментариях 🕊✨💬
Показать больше
13 ч. назад
13 ч. назад
А ты помнишь о себе?
Пока ты спешишь, решаешь, помогаешь другим —
твоё тело и душа тоже хотят "перезагрузиться".
С 1 по 31 июля приглашаем тебя на экспресс-отдых:
- Сеанс глубокого релакса в СПА-капсуле
- 30 минут расслабляющего массажа — мягко снимает зажимы и усталость.
И конечно — ароматный чай, чтобы вернуться в ритм мягко и с удовольствием.
Всё вместе — всего за 2000₽
Центр здоровой красоты в Кирове I 7 ступеней, г. Киров, ул. Розы-Люксембург, 77
Акция действует весь июль
Места ограничены!
Напиши нам в сообщения группы Центра здоровой красоты в Кирове I 7 ступеней и выбери своё время отдыха
Или звони по телефону 77-59-33 (+79229775933) и бронируй свое место для перезагрузки
Пока ты спешишь, решаешь, помогаешь другим —
твоё тело и душа тоже хотят "перезагрузиться".
С 1 по 31 июля приглашаем тебя на экспресс-отдых:
- Сеанс глубокого релакса в СПА-капсуле
- 30 минут расслабляющего массажа — мягко снимает зажимы и усталость.
И конечно — ароматный чай, чтобы вернуться в ритм мягко и с удовольствием.
Всё вместе — всего за 2000₽
Центр здоровой красоты в Кирове I 7 ступеней, г. Киров, ул. Розы-Люксембург, 77
Акция действует весь июль
Места ограничены!
Напиши нам в сообщения группы Центра здоровой красоты в Кирове I 7 ступеней и выбери своё время отдыха
Или звони по телефону 77-59-33 (+79229775933) и бронируй свое место для перезагрузки
Показать больше
13 ч. назад
🏠 Фото дня: "Когда ну очень хочешь дачу, но цены на частные дома в Кировской области выросли на 6 процентов за полгода"
Специалисты рынка недвижимости заявили о подорожании частного сектора в Кировской области на 6,1% в течение первых шести месяцев 2025 года. Средняя стоимость одного объекта к июлю достигла отметки в 4 миллиона 968 тысяч рублей.
Специалисты рынка недвижимости заявили о подорожании частного сектора в Кировской области на 6,1% в течение первых шести месяцев 2025 года. Средняя стоимость одного объекта к июлю достигла отметки в 4 миллиона 968 тысяч рублей.
Показать больше
13 ч. назад
"Самолет Ан-24 эксплуатировался почти 50 лет ", - Readovka
Одна из пассажирок, которая летала на самолете Ан-24 той же "Ангары" пару лет назад, поделилась с телеграм-каналом Readovka изнутри.
Упавший Ан-24 был технически исправен перед вылетом, сообщили в оперативных службах.
Одна из пассажирок, которая летала на самолете Ан-24 той же "Ангары" пару лет назад, поделилась с телеграм-каналом Readovka изнутри.
Упавший Ан-24 был технически исправен перед вылетом, сообщили в оперативных службах.
Показать больше
13 ч. назад
🎸 В парке имени Кирова пройдет фестиваль памяти Владимира Высоцкого
Сегодня исполняется 45 лет со дня смерти талантливого поэта, музыканта, актера.
26 июля в 16.00 в парке им. Кирова (у диорамы) состоится открытый фестиваль памяти Владимира Высоцкого "Уйду я в это лето…".
В фестивале примут участие известные авторы, исполнители, творческие коллективы, клубы авторской песни из города Кирова и Кировской области.
Сегодня исполняется 45 лет со дня смерти талантливого поэта, музыканта, актера.
26 июля в 16.00 в парке им. Кирова (у диорамы) состоится открытый фестиваль памяти Владимира Высоцкого "Уйду я в это лето…".
В фестивале примут участие известные авторы, исполнители, творческие коллективы, клубы авторской песни из города Кирова и Кировской области.
Показать больше
13 ч. назад
⚡️Пешеходную Спасскую переименовали в...
«Прогулочную». Новое название лучше отражает её дух и формат. Об этом в эфире радио «Киров Град» (16+) рассказал Алексей Чепцов, руководитель Центра развития туризма Кировской области.
По его словам, традиционные пешеходные улицы подразумевают движение потоком в одну сторону, а Спасская превратилась в место для неспешных прогулок: люди доходят до конца улицы, осматривают достопримечательности и возвращаются обратно.
«Прогулочную». Новое название лучше отражает её дух и формат. Об этом в эфире радио «Киров Град» (16+) рассказал Алексей Чепцов, руководитель Центра развития туризма Кировской области.
По его словам, традиционные пешеходные улицы подразумевают движение потоком в одну сторону, а Спасская превратилась в место для неспешных прогулок: люди доходят до конца улицы, осматривают достопримечательности и возвращаются обратно.
Показать больше
13 ч. назад
🚗 Мальчик на велосипеде попал под колеса иномарки в Вятскополянском районе
26 июля, в городе Сосновка под колеса Volkswagen Polo, за рулем которого был 69-летний пенсионер, попал 15-летний школьник на велосипеде. Велосипедист получил травмы.
26 июля, в городе Сосновка под колеса Volkswagen Polo, за рулем которого был 69-летний пенсионер, попал 15-летний школьник на велосипеде. Велосипедист получил травмы.
Показать больше
13 ч. назад
Новая глава в мире красоты
Телеведущая Боня решила попробовать себя в роли визажиста, применив косметику своего бренда на известной модели Анастасии Решетовой. Эта коллаборация обнажает уникальность её внешности, которая сочетает в себе стиль и силу.
Решетова, обладая яркой энергетикой и гармонией, идеально вписалась в концепцию нового макияжа. Работа с её образом оказалась вдохновляющей и естественной, создавая ощущение легкости и красоты.
Каждый штрих подчеркнул её индивидуальность, привнося свежесть в привычные взгляды на косметику. Это взаимодействие обещает новые перспективы в мире макияжа и стиля.
Телеведущая Боня решила попробовать себя в роли визажиста, применив косметику своего бренда на известной модели Анастасии Решетовой. Эта коллаборация обнажает уникальность её внешности, которая сочетает в себе стиль и силу.
Решетова, обладая яркой энергетикой и гармонией, идеально вписалась в концепцию нового макияжа. Работа с её образом оказалась вдохновляющей и естественной, создавая ощущение легкости и красоты.
Каждый штрих подчеркнул её индивидуальность, привнося свежесть в привычные взгляды на косметику. Это взаимодействие обещает новые перспективы в мире макияжа и стиля.
Показать больше
13 ч. назад
Ищем мужчин и женщин, желающих начать изучать китайский. Бесплатно.
Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском...
Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год —
и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи.
Можете себе представить?
Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы.
Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка.
И даже если вам кажется, что «уже поздно».
Просто запишитесь на 1 урок китайского с носителем и узнайте, на что вы способны:
https://vk.cc/cMczbX
Если:
– Кажется, мозг «засыпает» от рутины.
– Уже не радует ни работа, ни сериалы.
– Всё вроде хорошо, но есть ощущение: «я не двигаюсь».
– Вы понимаете: если сейчас не встряхнуться — дальше будет только медленнее.
...То самое время включить себя в игру и попробовать что-то новое и перспективное.
Китайский — это не про “в Китае жить”.
Это про:
- Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях
– Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус
- Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей
– И, как ни странно — удовольствие
Попробуем?
Запишитесь на бесплатный вебинар тут:
https://vk.cc/cMczbX
Что будет на вебинаре?
- Вы узнаете, как заговорить на китайском с нуля
- Поймёте, почему китайский в 10 раз проще русского
- Узнаете 5 ключевых шагов, чтобы гарантированно заговорить на китайском через 6-12 месяцев
- Ещё до начала вы получите видео-шпаргалку по китайскому произношению и начнёте говорить правильно
Кто ведёт?
Фаина Ли — билингв, преподаватель с 15-летним опытом,
сертифицированный нейрокоуч, основатель школы настоящего китайского.
Преподавала в ВШЭ.
Через её методику прошли более 1500 студентов — от студентов до предпринимателей.
"С ней китайский будто скачали в голову из интернета."
Запишитесь прямо сейчас и попробуйте себя в китайском:
https://vk.cc/cMczbX
Китайский — это не про “всё будет сложно”.
Это про то, что вам не захочется останавливаться.
Если вам близка идея: учиться, расти, держать мозг в тонусе и открыть себе новое —
просто приходите. Это бесплатно.
И, возможно, это то самое:
https://vk.cc/cMczbX
До встречи!
Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском...
Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год —
и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи.
Можете себе представить?
Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы.
Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка.
И даже если вам кажется, что «уже поздно».
Просто запишитесь на 1 урок китайского с носителем и узнайте, на что вы способны:
https://vk.cc/cMczbX
Если:
– Кажется, мозг «засыпает» от рутины.
– Уже не радует ни работа, ни сериалы.
– Всё вроде хорошо, но есть ощущение: «я не двигаюсь».
– Вы понимаете: если сейчас не встряхнуться — дальше будет только медленнее.
...То самое время включить себя в игру и попробовать что-то новое и перспективное.
Китайский — это не про “в Китае жить”.
Это про:
- Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях
– Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус
- Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей
– И, как ни странно — удовольствие
Попробуем?
Запишитесь на бесплатный вебинар тут:
https://vk.cc/cMczbX
Что будет на вебинаре?
- Вы узнаете, как заговорить на китайском с нуля
- Поймёте, почему китайский в 10 раз проще русского
- Узнаете 5 ключевых шагов, чтобы гарантированно заговорить на китайском через 6-12 месяцев
- Ещё до начала вы получите видео-шпаргалку по китайскому произношению и начнёте говорить правильно
Кто ведёт?
Фаина Ли — билингв, преподаватель с 15-летним опытом,
сертифицированный нейрокоуч, основатель школы настоящего китайского.
Преподавала в ВШЭ.
Через её методику прошли более 1500 студентов — от студентов до предпринимателей.
"С ней китайский будто скачали в голову из интернета."
Запишитесь прямо сейчас и попробуйте себя в китайском:
https://vk.cc/cMczbX
Китайский — это не про “всё будет сложно”.
Это про то, что вам не захочется останавливаться.
Если вам близка идея: учиться, расти, держать мозг в тонусе и открыть себе новое —
просто приходите. Это бесплатно.
И, возможно, это то самое:
https://vk.cc/cMczbX
До встречи!
Показать больше
13 ч. назад
Новый способ отпугивания комаров: зажимы-стрекозы
В интернете нашли оригинальное решение для борьбы с комарами — специальные зажимы в форме стрекоз. Эти существа являются естественными врагами насекомых и не дадут приближаться кровососам в непосредственной близости.
Одна из пользователей испытала новинку и отметила её эффективность. Защита может быть легко прикреплена на головной убор или установлена в зоне отдыха.
Такой метод может стать полезным для тех, кто ценит комфорт на природе. Теперь можно наслаждаться временем на свежем воздухе без беспокойства о назойливых насекомых.
В интернете нашли оригинальное решение для борьбы с комарами — специальные зажимы в форме стрекоз. Эти существа являются естественными врагами насекомых и не дадут приближаться кровососам в непосредственной близости.
Одна из пользователей испытала новинку и отметила её эффективность. Защита может быть легко прикреплена на головной убор или установлена в зоне отдыха.
Такой метод может стать полезным для тех, кто ценит комфорт на природе. Теперь можно наслаждаться временем на свежем воздухе без беспокойства о назойливых насекомых.
Показать больше
13 ч. назад
Дьявольский знак: татуировки под запретом
В Русской Православной Церкви высказались о последствиях нанесения татуировок. Ссылаясь на Ветхий Завет, они утверждают, что такие действия с религиозным или физическим контекстом являются греховными. Несмотря на это, наличие татуировок не считается основанием для отказа в доступе к храму.
Церковные власти подчеркивают важность духовной стороны. Размышления о татуировках зачастую обозначают внутренние терзания личности, однако духовная жизнь в церкви остается приоритетом.
В Русской Православной Церкви высказались о последствиях нанесения татуировок. Ссылаясь на Ветхий Завет, они утверждают, что такие действия с религиозным или физическим контекстом являются греховными. Несмотря на это, наличие татуировок не считается основанием для отказа в доступе к храму.
Церковные власти подчеркивают важность духовной стороны. Размышления о татуировках зачастую обозначают внутренние терзания личности, однако духовная жизнь в церкви остается приоритетом.
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
26 дн. назад