ВКУСНЫЕ ОБЕДЫ
⠀
🥘 БОРЩ

-Грудку варить на втором бульоне
-Нашинковать капусту, свеклу, лук, морковь, болгарский перец
-Все, кроме капусты, по отдельности потушить на сковороде и отправить в суп
-Варить до готовности
⠀
🍛 РИС С КУРИНОЙ КОТЛЕТОЙ

-Рис отварить до готовности
-Курицу измельчить в фарш, добавить лук и сформировать котлеты
-Можно добавить кабачок или цветную капусту
-Тушить, залив водой с том пастой, на сковороде
⠀
🍝 ПАСТА С ОВОЩАМИ И ГРИБАМИ

-Овощи с грибами потушить в сковороде
-Добавить вареные макароны, посыпать тертым сыром, перемешать и подержать под крышкой 2мин
⠀
🥩 ГРЕЧКА С ТЕЛЯТИНОЙ

-Телятину порезать полосками и тушить вместе с луком и морковью
-По готовности смешать с готовой гречкой
-----------------------------------------

✨ Бесплатные уроки о том, как перестать жить в борьбе с едой — и наконец выдохнуть. Без страха. Без весов. Без чувства вины.

✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨