Сегодня у нас можно поймать две ночи в Сочи Парк Отеле за 990 рублей: https://vk.cc/cMzuKL.

Там территория размером со стадион: пять бассейнов, спа, теннисные корты, картинг и много всего для детей. И прямо там же, в отеле — аптека, банкомат и точки с едой.

А за забором всё то, чего вы ждёте именно от Сириуса: Олимпийский парк с велопрокатом, проверенные рестораны, набережная и пальмы. Самый современный район здесь всё-таки!

Жизненные уроки, принципы Далай-ламы, которые помогут сделать жизнь несколько проще

Когда известная американская ведущая Опра Уинфри спросила у Далай-ламы, приходилось ли ему прощать себя за что-то, его святейшество ответил: «Я не очень терпимо отношусь к комарам, недостаточно миролюбиво. И к постельным клопам тоже». Опра была изумлена, что человеку, прожившему 78 лет, не за что больше просить прощения.

Вот 10 жизненных уроков, принципов Далай-ламы, которые помогут сделать жизнь несколько проще:

1. Будьте милосердны
Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы.
~ Далай-лама

Исследования показывают, что, сочувствуя, вы испытываете удовольствие, сравнимое с ощущениями от секса, хорошей еды или отдыха на природе. Сострадание полезно для вашего здоровья: оно уменьшает уровень стресса, нормализует сердцебиение и повышает иммунитет.

Вы можете проявить милосердие, пытаясь понять чувства и эмоции человека. Для этого необходимо говорить с ним и слушать его. Это требует больших затрат, чем просто акт доброты: сострадание подразумевает эмоциональное вовлечение. Вам необходимо будет спросить, в какой помощи человек нуждается, и услышать его ответ.

2. Будьте добры и помогайте друг другу
Моя религия проста, ей не нужны храмы и сложная философия. Наш собственный разум, наши сердца — вот храмы, а доброта — единственное учение.
~ Далай-лама

Быть добрым и щедрым – незатратно, но те преимущества, которые вы при этом получаете, весьма значительны. К такому выводу пришли Майкл Нортон и его коллеги из Гарвардской школы бизнеса после проведенного исследования. В его ходе выяснилось, что добровольцы, пожертвовавшие некоторую сумму, чувствовали себя счастливее, чем те, кто потратил деньги на себя.

3. Ищите счастье
Цель нашей жизни — стать счастливыми.
~ Далай-лама

Когда Далай-лама давал интервью, он рассказывал, что его засыпают сообщениями о материальных благах. Очень мало людей говорили о прощении, сострадании, терпении и доброте. Но именно эти ценности должны быть в приоритете у того, кто мечтает быть счастливым.

4. Познайте внутреннюю гармонию
Далай-лама советует проводить немного времени наедине с собой ежедневно. Это время нужно потратить на то, чтобы отстраниться от негативных мыслей, гнева, обид, усталости. Попробуйте заменить их положительными эмоциями: оптимизмом, благодарностью, любовью, миром. Он справедливо говорит, что по-настоящему спокойный ум является источником счастья и крепкого здоровья.

5. Не вредите другим
Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.
~ Далай-лама

Если вы говорите неправду, сплетничаете о других, используете или запугиваете кого-то, негативные последствия бумерангом вернутся к вам. Помните об этом, прежде чем начнете делать что-либо.

6. Берегите ваших друзей
Не стоит недооценивать дружбу. Ее нужно окружать нежной любовью и заботой, потому что друзья — это те люди, кому вы можете доверять. Настоящая дружба никогда не зависит от денег или политических воззрений. Пренебрежение дружбой ведет к одиночеству, и это одна из причин распространения депрессии в обществе.

7. Не позволяйте технологиям управлять вами
Мы должны властвовать над технологиями, а не становиться их рабами.
~ Далай-лама

Знаете ли вы, что у Далай-ламы более восьми миллионов подписчиков в твиттере? Восхищаясь достижениями социальных СМИ, помогающих нам общаться, он тем не менее предостерегает от «злоупотребления» ими.

Они могут контролировать вас — только посмотрите на людей в ресторанах, уткнувшихся в свои смартфоны.

Кто главный? Вы или технологии?

Это плохая замена истинной дружбы, убивающая настоящее общение.

8. Не спорьте и не боритесь, а договаривайтесь
Ненасилие означает диалог, использование языка. Диалог означает компромисс, уважение прав друг друга, поиск решения конфликта и разногласий в духе примирения. Здесь нет стопроцентного победителя или проигравшего — только половина на половину. Это практичный, а потому единственно верный способ.
~ Далай-лама

Говорим ли мы о международном кризисе или о вашем споре с приятелем или боссом, ключ к мирному исходу — диалог. Учитесь искусству переговоров. Далай-лама рекомендует никогда не ворошить прошлое, но сосредоточиться на том, что вызывает проблему сейчас.

9. Берегите Землю
Для того, чтобы выжить, мы обязаны сохранить эту планету как можно лучше. Изучение способов повторного использования сырья и создание альтернативных источников энергии должны оставаться самыми важными вопросами века.

10. Учитесь на своих неудачах
Когда вы проигрываете, не упускайте урок.
~ Далай-лама

При неудаче важно разобраться, что пошло не так. Может быть, вы приняли неверное решение или не продумали весь процесс до конца. Возможно, вы не проработали худший из возможных сценариев. Рефлексия поможет вам учиться на своих провалах.

Могут ли эти 10 уроков действительно изменить вашу жизнь? Просто попробуйте применить их, и вы скоро увидите, что истина, честность, душевная теплота и сострадание станут теми движущими силами, которые привлекут к вам счастье.

Каким образом провести утро, чтобы оно стало началом успешного дня? Ответ на этот вопрос ищите в бестселлере Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех». А мы нашли там 9 цитат, которые могут натолкнуть вас на размышления и послужить мотивацией к действиям.

1
Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости.

2
Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!

3
Всегда помните, что то, что у вас есть сейчас, вы получили в результате того, каким человеком были, но только от вас зависит, кем и каким вы решите стать начиная с этой секунды.

4
Одна из самых печальных вещей в жизни — добраться до ее конца и оглядываться назад с сожалением, точно зная, что ты должен был сделать больше и стать намного большим, чем у тебя получилось.

5
Всегда помните, что то, кем вы становитесь, гораздо важнее, чем то, что вы делаете, однако же именно ваши поступки определяют, каким человеком вы становитесь.

6
Успешные люди не рождаются успешными. Они становятся такими благодаря приобретению привычки делать то, что очень не нравится делать неудачникам. Успешным людям и самим далеко не всегда это нравится, однако они берут себя в руки и делают, что надо.

7
Говорят, первый час рулит всем остальным днем. Если я ленив или неорганизован в своих действиях во время первого часа после пробуждения, то, как правило, останусь таким на целый день. Но если я стараюсь провести этот первый час как можно продуктивнее, остальная часть дня, скорее всего, будет такой же оптимально продуктивной

8
Чтение для ума — что физкультура для тела и молитва для души. Мы становимся книгами, которые читаем. ~ Мэттью Келли

9
Если вы не находите времени для физических упражнений, то, скорее всего, вам придется найти время для болезней.

❗️Мессенджер WhatsApp и VPN планируют заблокировать 1 августа в России, сообщила российская журналистка Анастасия Кашеварова.

У себя в телеграмм-канале Кашеварова написала, что «What’sApp - один из самых гнилых мессенджеров. Мессенджер мошенников, вербовщиков и ВСУ. Все читается и прослушивается. Сколько маршрутов журналистов, военных на СВО было узнано противником через What’sApp, сколько погибших… Этот мессенджер полностью работает на противника».

Ранее на блокировку WhatsApp намекали многие депутаты и общественники.

Он не слышит голосов. Не видит лиц. Но он чувствует, когда вы рядом.

Беляш — глухой и слепой котик, чья история началась с предательства. Его бросили в квартире с десятками других животных. Без еды, заботы и без надежды.

Когда его нашли, он был очень слабым, истощённым и с сильным обезвоживанием. И будто этого было мало, болезни посыпались на этот крошечный пушистый комочек одна за другой...

Из-за внутричерепного давления Беляш испытывал сильнейшие боли и постепенно терял зрение, страдал от помутнений сознания. Позже обнаружили ещё и камни в мочевом пузыре.

Из-за этого всего котик жалобно мяукал и едва ходил. Но он держался. За жизнь, людей и то крошечное тепло, которое ещё мог чувствовать.

В 2023 году ему удалили глазки — спасти зрение было уже невозможно. Провели операцию по удалению камней из мочевого пузыря. Он выжил. И, несмотря на всё, не озлобился.

Сейчас Беляш живёт на массовой передержке. Он чувствует, когда кто-то рядом, и замирает, прижавшись к руке — так он ощущает любовь. Это его способ жить.

Он невероятно ласковый и терпеливый, ориентируется по памяти и нюху, сам находит лоток.

Для жизни без боли, ему необходим специальный лечебный корм URINARY. Но он стоит дорого, а животных, которым так же нужна наша помощь, в приюте очень много. Без вас мы просто не потянем всех трат!

Этот малыш не видит и не слышит, но он чувствует. И очень ждёт. Пожалуйста, помогите: репостом, поддержкой или настоящим домом для Беляша.

Я хочу помочь котику и другим животным: https://daylapu-help.ru/ca...