HELTA | Похудение для женщин
🍓Легкий ПП-десерт с клубникой🍓 Ставим лайк и сохраняем!

136 ккал на 100г

Творог 5% – 360 г
Сметана – 200 г
Желатин – 10 г
Вода – 60 г
Сах.зам - по вкусу
Клубника – 150 г
Базилик – 1 веточка

Быстрорастворимый желатин залить водой, размешать ложкой и оставить разбухать на 5-10 минут. В миске смешать творог, сметану и 30 г сахара, пробить блендером до однородности.
В случае отсутствия блендера протереть творог через сито и смешать с сах.замом и сметаной до однородного состояния.

🔔Желатин прогреть в сотейнике или в микроволновой печи, главное не доводить до кипения. В микроволновой печи прогревать по 5 секунд, каждый раз проверяя, пока желатин не растворится. Быстро тонкой струйкой влить растворившийся желатин в творожную массу и как следует перемешать, можно воспользоваться блендером. 🍉Творожную массу сразу выложить ложкой в силиконовые формочки и убрать в холодильник для стабилизации минимум на 2 часа, можно оставить на ночь.
Клубнику промыть, очистить от хвостиков и нарезать небольшими кусочками. Листья базилика промыть и мелко нарезать.

🍒В сотейник выложить клубнику и базилик, добавить сах.зам и поставить на средний огонь. Довести клубнику до кипения, постоянно помешивая, и выключить огонь. Немного остудить и можно подавать вместе с десертом!
#ППдесерт #ППрецепты #ЗдоровыеСладости #ФитнесДесерт #ППвыпечка #БезСахара #ПравильноеПитание #НизкокалорийныйДесерт #ППсладости #Похудеть #Похудение #Скинутьвес #Десертнапохудении
Показать больше
18 ч. назад

Ответов пока нет!

Похоже, что к этой публикации еще нет комментариев. Чтобы ответить на эту публикацию от HELTA | Похудение для женщин , нажмите внизу под ней

Читайте также:
HELTA | Похудение для женщин
18 ч. назад
А мы заканчиваем июль с крутым результатом Натальи! 🔥Она скинула –8 кг без зала и диет! ❤-10 см в бедрах и ягодицах, -6 см в талии. (Листайте фото дальше и смотрите замеры на следующем фото)

🎂Мы поздравляем Наталью с тем, что она дошла до свой цели и счастлива в новом весе!

Почитайте отзыв Натальи:

"Привет! Я так рада, что решилась на этот курс, он полностью перестроил питание в моей семье! Все с удовольствием едят эти блюда, вкусно, сытно, легко готовить.🍐 Похудела я в общем на 8кг, к своей цели пришла и хочу сказать, что так легко и комфортно это было, и все привычки со мной останутся, спасибо команде курса. 🍕Прекрасное меню, и еще огромное для меня значение имеют тренировки, после них легко, подъем сил просто! Кто хочет сбросить тяжесть лишних кг, не раздумывайте, начинайте, с этой командой все получится! Девушки все профи, доброжелательные, их уверенность заряжает, контроль мягкий, но с тропы не сойдешь! 😁 СПАСИБО"

✅Если вам тоже хочется похудеть, поддержать свое здоровье и наполнить тело энергией и бодростью, то ждем вас на курсе.
#ФитнесДляПохудения #ХудеемПравильно #ФитнесДома #СтройноеТело #допосле #похудела #худеемзанеделю #программапитания
Показать больше
Ручная коррекция фигуры | Моск
18 ч. назад
💕 ЧИТАЕМ ОТЗЫВ НАШЕЙ КЛИЕНТКИ ВАЛЕРИИ

"После родов решила убрать "фартук" на животе в Москве. На консультации решили убрать и бока тоже.

Прошло всего 1,5 месяца после коррекции у Давида, а эффект просто невероятный!

Фартук и бока, которые не уходили годами, теперь уменьшаются с каждым днём!

10 месяцев сомнений — и какой же это был глупый страх!

Девочки, если хотите реальный результат — записывайтесь в эту студию и готовьтесь удивляться."

🤗 СПАСИБО, ВАЛЕРИЯ!

💭 10 МЕСЯЦЕВ СОМНЕНИЙ — НЕОПРАВДАННЫ!

⏰ НЕ ЖДИТЕ ГОДЫ!

Если у вас нет противопоказаний, уже сейчас записывайтесь к нам на процедуру ручной липокоррекции, чтобы уже через месяц наслаждаться результатом! То, что сейчас кажется ужасной проблемой, вызывает дискомфорт и неприятие своего тела — можно решить очень быстро. Для этого нужно просто прийти к нам один раз, соблюдать рекомендации, и всё, что вас так мучало годами — "растает" в течение месяца.

💪 ДЕВОЧКИ, НЕ БОЙТЕСЬ!

Ваши страхи и сомнения напрасны. Результат стоит того, чтобы решиться!

📝 Пишите в сообщения группы для консультации

Каждый день промедления — это день без результата!
Показать больше
Откровенные Истории | Выскажис
18 ч. назад
💪 Почувствуй себя старым…

Питеру Полу — уже 68 лет. Дэвид, увы, не дожил до наших дней.

А ведь когда-то они вместе играли в фильме «Няньки», где были не просто качками, а настоящими героями детства. Сильные, харизматичные, немного наивные — и абсолютно запоминающиеся.

Спасибо им за этот фильм, за роли, за ту самую VHS-эпоху, где каждый второй мальчишка мечтал быть хотя бы наполовину таким же.

😄 В детстве — просто няньки. А сейчас — символ того, как быстро летит время.
Показать больше
Откровенные Истории | Выскажис
18 ч. назад
В штате Нью-Джерси разгорелся громкий скандал, связанный с преподавательницей изобразительного искусства в одной из местных школ.
Родители учеников требуют её увольнения, утверждая, что её внешний вид якобы отвлекает детей и мешает им сосредоточиться на занятиях. По их мнению, яркий стиль и нестандартный образ учительницы не соответствуют школьным нормам и создают ненужные трудности в учебном процессе.

Однако эксперты отмечают, что увольнение сотрудника по причине внешнего вида является нарушением законодательства о трудовых правах и дискриминацией. Более того, в социальных сетях и на форумах появились слухи, что настоящая причина недовольства родителей — не забота о детях, а личные страхи и опасения, связанные с их семейной жизнью. Некоторые предполагают, что родители боятся, что привлекательный и харизматичный образ учительницы может вызвать ревность или недоверие со стороны их мужей.
Показать больше
Откровенные Истории | Выскажис
18 ч. назад
Учёный, который попытался создать рай — и стал свидетелем его гибели...

В 1968 году американский этолог Джон Кэлхун провёл эксперимент «Вселенная-25», в котором создал идеальные условия для жизни мышей: еда, вода, комфорт, безопасность, чистота и полное отсутствие угроз. Загон был рассчитан на 3840 особей, и в него поселили 4 пары мышей.

Популяция быстро росла, и вскоре начала проявляться социальная деградация. Молодые самцы становились жертвами агрессии, теряли интерес к защите и размножению. Самки начинали убивать своих детёнышей и становились отшельницами. Появился тип «красивых» мышей — они не размножались, не конфликтовали и только ухаживали за собой. Рождаемость падала, смертность росла, и к 1780 дню умерла последняя мышь.

Эксперимент показал, что в условиях изобилия и отсутствия вызовов общество теряет способность к выживанию и разрушает само себя. Рай обернулся концом.
Показать больше
Откровенные Истории | Выскажис
18 ч. назад
Сурикаты обнимаются не потому, что мёрзнут, а потому что не переносят одиночества. Маленькие пушистые напоминания о том, как важно быть рядом.
Откровенные Истории | Выскажис
18 ч. назад
После скандала на Олимпиаде в Париже из-за участия трансгендерных спортсменов некоторые женщины-атлеты начали писать на своих купальниках, что они не мужчины.

Это их форма протеста.
Откровенные Истории | Выскажис
18 ч. назад
Мисс СССР, которая чуть не стала женой арабского принца — история Юлии Сухановой

В 1989 году школьница из Москвы, робкая и без макияжа, стала первой и последней «Мисс СССР». На конкурс она попала почти случайно — сестра уговорила прогуляться в парк Горького, где как раз проходил отбор. Юлия даже не верила в свою победу: не умела краситься, ходить на каблуках, а выход в купальнике стал для неё настоящим стрессом. Она выбрала самый скромный купальник и... победила!

Жюри — в составе Якубовича, Магомаева и Ирины Скобцевой — оценило её невинность и естественность. После победы Суханова переехала в США, работала моделью, снималась в рекламе, встречалась с миллиардером Джорданом Белфортом (тем самым «волком с Уолл-стрит»!), и едва не вышла замуж за арабского принца. И всё это — у девушки, которая боялась купальников и не прошла финал «Московской красавицы».

Вот что значит — пошла в парк, а вернулась с титулом, контрактом и знакомством с брокером, который вдохновил Голливуд. А вы всё про "прогулки бесполезны"…
Показать больше
Откровенные Истории | Выскажис
18 ч. назад
Время всех меняет
Откровенные Истории | Выскажис
18 ч. назад
Добавляем, может поможет