Это нормально — поймать волну огромного облегчения, когда на экране телефона появляется сообщение об отмене встречи. Когда вечер, который ты мысленно уже потратила на разговоры и дорогу, вдруг снова становится твоим.

Это не значит, что ты не любишь своих друзей. Просто иногда ресурс на общение заканчивается, и нет ничего лучше, чем этот внезапный подарок — возможность просто остаться дома, в тишине, наедине с собой. Никуда не идти и отдыхать — это совершенно нормально.

💭 ЭТО НОРМАЛЬНО: ощущать неловкость, когда тебе делают комплименты

Иногда хочется просто исчезнуть, когда кто-то говорит что-то хорошее про тебя. Не потому что ты не рад — а потому что не знаешь как на это реагировать, куда деть руки, лицо и себя целиком.

Принятие тёплых слов — тоже навык. Не у всех он прокачан, и в этом нет ничего странного. Многие из нас просто не привыкли слышать в свою сторону что-то честное и приятное.

В Йеллоустонском национальном парке находится Большой призматический источник — самый большой горячий источник в США и один из самых красочных в мире. Его вода переливается всеми цветами радуги: глубокий синий в центре сменяется зеленым, желтым, оранжевым и красным по краям.

Эти невероятные оттенки создаются различными видами термофильных бактерий, живущих в горячей воде. С высоты источник выглядит как гигантский инопланетный глаз, окруженный яркими цветными кольцами. Это зрелище настолько нереально, что кажется плодом самой смелой фантазии природы.

«Стоунер», Джон Уильямс

Эта книга — о самом обычном человеке. В ней нет ни великих свершений, ни захватывающих приключений, ни судьбоносных решений. Уильям Стоунер просто рождается, учится, работает преподавателем, любит, страдает и умирает. И именно в этом её оглушительная сила.

Уильямс пишет о жизни без прикрас и голливудских финалов, но с такой пронзительной нежностью к своему герою, что его тихая, незаметная судьба ощущается как твоя собственная. Если ты ищешь книгу не про то, как надо жить, а про то, как жизнь просто случается, — это она.

Ты не обязан ориентироваться только на рейтинг, клинику или дипломы. Если рядом с врачом тревожно, неуютно или не хочется задавать ему вопросы - это повод искать другого. Личный комфорт и безопасность важны так же, как компетентность, умение строить доверительный контакт - тоже одна из важных задач специалиста

На Мадагаскаре есть место, которое выглядит как декорации к фантастическому фильму — Каменный лес Цинги-де-Бемараха. Это огромная территория, покрытая тысячами острых известняковых пиков, вздымающихся вверх, словно каменные лезвия.

Передвигаться по этому "лесу" практически невозможно по земле — приходится использовать подвесные мосты и веревочные лестницы, проложенные над пропастями. Этот суровый и величественный пейзаж кажется совершенно неземным и хранит множество неисследованных уголков.

Бывало такое, что ты уверенно идешь в другую комнату с какой-то конкретной целью, но, как только переступаешь порог, напрочь забываешь, за чем шел?

Это не плохая память. Это твой мозг работает как слишком усердный режиссер. Для него дверной проем — это граница сцены. Входя в новое пространство, мозг архивирует мысли из «прошлой сцены», чтобы освободить место для новых задач.

Так что ты не забывчив. Твой мозг просто слишком эффективно убирается на своем рабочем столе.