Овощное рагу с курицей на обед
🔸на 100грамм - 58.27 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/0.52/3.7🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Помидоры - 330 г
Лук - 145 г
Морковь - 170 г
Болгарский перец - 80 г
Баклажаны - 272 г
Чеснок - 7 г
Зелень, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа.
Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей.
Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками.
Затем зелень и чеснока пару зубчиков.
Оставляем тушиться до готовности.
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
📌 Если вам надоело худеть по чужим правилам…
Посмотрите бесплатные видео, где не будет ни одной таблицы КБЖУ — зато будет путь обратно к себе.
✨ Стройность — это не про еду. Это про внутреннее «наконец-то».
✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
🔸на 100грамм - 58.27 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/0.52/3.7🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Помидоры - 330 г
Лук - 145 г
Морковь - 170 г
Болгарский перец - 80 г
Баклажаны - 272 г
Чеснок - 7 г
Зелень, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа.
Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей.
Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками.
Затем зелень и чеснока пару зубчиков.
Оставляем тушиться до готовности.
Приятного аппетита!
-----------------------------------------
📌 Если вам надоело худеть по чужим правилам…
Посмотрите бесплатные видео, где не будет ни одной таблицы КБЖУ — зато будет путь обратно к себе.
✨ Стройность — это не про еду. Это про внутреннее «наконец-то».
✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)
---------------------------------------
💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨
Показать больше
14 ч. назад
14 ч. назад
Админ пропусти плиз😟
Ищу друзей
Обо мне:
Вероника
12 лет
г.Калуга,левый берег
Найду по запросам в др
Ищу друзей
Обо мне:
Вероника
12 лет
г.Калуга,левый берег
Найду по запросам в др
14 ч. назад
†Лена
†13, да.
†Новосибирск, отзовитесь епрст
†кому нужно: рост 164, зз Лев
†Достаточно скучный человек. Из увлечений — гитара, написание стихов, вокал. Ранимая и добрая натура.
Ищу здесь общение, может парня, если повезёт
†Встретимся во снах
†13, да.
†Новосибирск, отзовитесь епрст
†кому нужно: рост 164, зз Лев
†Достаточно скучный человек. Из увлечений — гитара, написание стихов, вокал. Ранимая и добрая натура.
Ищу здесь общение, может парня, если повезёт
†Встретимся во снах
Показать больше
14 ч. назад
🔥 Литвин застал Адель с бывшим
Вечером Михаил вышел в эфир, держа телефон на селфи-камеру. Он зашёл в комнату и застал Адель с её бывшим, обсуждающих что-то очень личное. Зрители замерли, ожидая скандала, но Литвин лишь усмехнулся и сказал: «Думаете, я проиграл?» — и перевёл камеру на логотип «Слоняры» на экране телевизора.
Оказалось, это была вирусная сцена для промо нового проекта. Для всех новичков Михаил Литвин запустил промокод «5000», дающий 5000 рублей на баланс, которые можно как сразу вывести на карту, либо вложить в прокачку слоника!
Держи темп — акция вот-вот закончится, и больше такого шанса не будет 🐘
Ссылка на игру в комментариях👇
Вечером Михаил вышел в эфир, держа телефон на селфи-камеру. Он зашёл в комнату и застал Адель с её бывшим, обсуждающих что-то очень личное. Зрители замерли, ожидая скандала, но Литвин лишь усмехнулся и сказал: «Думаете, я проиграл?» — и перевёл камеру на логотип «Слоняры» на экране телевизора.
Оказалось, это была вирусная сцена для промо нового проекта. Для всех новичков Михаил Литвин запустил промокод «5000», дающий 5000 рублей на баланс, которые можно как сразу вывести на карту, либо вложить в прокачку слоника!
Держи темп — акция вот-вот закончится, и больше такого шанса не будет 🐘
Ссылка на игру в комментариях👇
Показать больше
14 ч. назад
†Лена
†13, да.
†Новосибирск, отзовитесь епрст
†кому нужно: рост 164, зз Лев
†Достаточно скучный человек. Из увлечений — гитара, написание стихов, вокал. Ранимая и добрая натура.
Ищу здесь общение, может парня, если повезёт
†Встретимся во снах
†13, да.
†Новосибирск, отзовитесь епрст
†кому нужно: рост 164, зз Лев
†Достаточно скучный человек. Из увлечений — гитара, написание стихов, вокал. Ранимая и добрая натура.
Ищу здесь общение, может парня, если повезёт
†Встретимся во снах
Показать больше
14 ч. назад
🚫 Литвин заблокировал Адель в Instagram
Подписчики заметили странность: страницы Адель и Литвина больше не взаимосвязаны. Ни лайков, ни комментариев, ни отметок — словно их история стерта. Всё началось с того, что Адель в сторис намекнула на «некоторых мужчин, которые не ценят», а спустя час Литвин опубликовал загадочное: «Лучшее — это тишина». Через пару минут фанаты проверили и ахнули — Литвин действительно заблокировал Адель в Instagram.
Скриншоты полетели по Telegram-каналам, обсуждения разгорелись на всех платформах. Кто-то уверен, что это пиар, кто-то — что начался реальный конфликт. Но сам Литвин вечером вышел в эфир и заявил: «Иногда, чтобы выиграть, надо сделать ход, который никто не ждёт». И тут же рассказал о своём новом проекте «Слоняра». Для всех новичков Михаил Литвин запустил промокод «5000», дающий 5000 рублей на баланс, которые можно как сразу вывести на карту, либо вложить в прокачку слоника!
Ссылка на игру в комментариях👇
Подписчики заметили странность: страницы Адель и Литвина больше не взаимосвязаны. Ни лайков, ни комментариев, ни отметок — словно их история стерта. Всё началось с того, что Адель в сторис намекнула на «некоторых мужчин, которые не ценят», а спустя час Литвин опубликовал загадочное: «Лучшее — это тишина». Через пару минут фанаты проверили и ахнули — Литвин действительно заблокировал Адель в Instagram.
Скриншоты полетели по Telegram-каналам, обсуждения разгорелись на всех платформах. Кто-то уверен, что это пиар, кто-то — что начался реальный конфликт. Но сам Литвин вечером вышел в эфир и заявил: «Иногда, чтобы выиграть, надо сделать ход, который никто не ждёт». И тут же рассказал о своём новом проекте «Слоняра». Для всех новичков Михаил Литвин запустил промокод «5000», дающий 5000 рублей на баланс, которые можно как сразу вывести на карту, либо вложить в прокачку слоника!
Ссылка на игру в комментариях👇
Показать больше
14 ч. назад
😱 Адель похитила 50 миллионов у Литвина
Утром сеть разорвала новость: со счёта Михаила Литвина пропало 50 миллионов рублей. Источник в окружении блогера утверждает, что деньги сняли одной транзакцией, а доступ был только у близких. В тот же день в Instagram Адель появились фото из ювелирного бутика, где она выбирает украшения на фоне роскошных витрин. Подпись под постом: «Иногда нужно баловать себя» — только подлила масла в огонь.
Фанаты разделились: одни уверены, что это дерзкий пиар-ход, другие обвиняют Адель в предательстве. Сам Литвин в прямом эфире лишь улыбнулся и сказал: «Если уж брать, то только по-крупному». Тут же он анонсировал свой новый проект «Слоняра» — игру, где всё решает скорость и смелость. Для всех новичков Михаил Литвин запустил промокод «5000», дающий 5000 рублей на баланс, которые можно как сразу вывести на карту, либо вложить в прокачку слоника!
Ссылка на игру в комментариях👇
Утром сеть разорвала новость: со счёта Михаила Литвина пропало 50 миллионов рублей. Источник в окружении блогера утверждает, что деньги сняли одной транзакцией, а доступ был только у близких. В тот же день в Instagram Адель появились фото из ювелирного бутика, где она выбирает украшения на фоне роскошных витрин. Подпись под постом: «Иногда нужно баловать себя» — только подлила масла в огонь.
Фанаты разделились: одни уверены, что это дерзкий пиар-ход, другие обвиняют Адель в предательстве. Сам Литвин в прямом эфире лишь улыбнулся и сказал: «Если уж брать, то только по-крупному». Тут же он анонсировал свой новый проект «Слоняра» — игру, где всё решает скорость и смелость. Для всех новичков Михаил Литвин запустил промокод «5000», дающий 5000 рублей на баланс, которые можно как сразу вывести на карту, либо вложить в прокачку слоника!
Ссылка на игру в комментариях👇
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
1 мс. назад
PryanikApp
Свежие мемы, приколы и посты с ежедневным обновлением. Всегда есть что посмотреть.
