Самые эффективные напитки для укрепления иммунитета

Диетолог Римма Мойсенко рассказала о напитках, которые помогут согреться, поддержать иммунитет и не расклеиться этой осенью.

Настой шиповника ☕

В шиповнике содержится достаточное количество витамина С, который оберегает нашу иммунную систему от риска заболеть гриппом и другими простудными заболеваниями. К тому же, в плодах этого растения аскорбиновой кислоты в 10 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимонах.

Горячий настой шиповника помогает организму сохранять тепло в холодное время года. Фруктоза, содержащаяся в плодах шиповника, становится поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин. В период осенней депрессии это особенно актуально.

Чтобы приготовить настой из шиповника, возьмите большую горсть сухих плодов, хорошо промойте, растолките в ступке, закиньте в термос и залейте на ночь кипятком. На следующее утро в вашем распоряжении прекрасный напиток, который можно пить в течение всего дня.

Имбирный чай ☕

Имбирь идеально подойдет людям, которые привыкли осеннюю депрессию заедать чем-то вкусненьким, поскольку он подавляет аппетит. Имбирь – сильнейший антиоксидант, способствующий процессу очищения кишечника от токсинов, и тем самым обеспечивающий иммунную защиту организма. А еще в нем много витамина С, который также важен для поднятия иммунитета.

Имбирь – прекрасное антибактериальное средство, очищающее организм от паразитов. Он восстанавливает работу поджелудочной железы и печени, стимулирует работу щитовидной железы, улучшает память, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек и тем самым препятствует старению организма.

Рецепт имбирного чая прост. Корень имбиря нужно натереть на крупной терке так, чтобы получилось 2 столовые ложки. Положите их в литровую банку, добавьте 1-2 столовые ложки обычного зеленого чая, 3 столовые ложки свежего лимонного сока, 1 столовую ложку меда. Банку до краев залейте кипятком и дайте напитку настояться. Через час имбирный чай готов.

Фруктоза, содержащаяся в плодах шиповника, становится поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин.

Облепиховый чай ☕

В облепихе такое количество витаминов и полезных веществ, что всего 100 граммов этой ягоды содержат суточную норму, необходимую для полноценной жизни человека. Она способна радикальным образом повысить иммунитет, является прекрасным средством от простуды и кашля (особенно в сочетании с медом), помогает при лечении верхних дыхательных путей.

Облепиха улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, полезна для печени, положительно влияет на сердечнососудистую систему, понижает артериальное давление. А еще эта ягода радикальным образом улучшает состояние кожи и волос.

Для приготовления облепихового чая в количестве 500 мл, вам понадобятся всего 100 г облепихи, 2 столовые ложки корицы, мед и анис по вкусу. Облепиху нужно растолочь в ступке или блендере, добавить мед и анис по вкусу, залить кипятком, настаивать 5-7 минут. У вас получатся две порции бодрящего ароматного напитка.

Кофе ☕

В одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов (1/4 дневной нормы), которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма. Помимо этого, кофе благотворно влияет на иммунную и пищеварительную системы. Напиток увеличивает выделение желудочного сока, что, в свою очередь, способствует лучшему усвоению пищи.

Кроме того, регулярное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней как рак печени, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет второго типа, алкогольный цирроз печени. А если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.

Главное – не злоупотреблять кофе. Удовлетворитесь одной чашкой в первой половине дня через полчаса-час после завтрака. Избыточное количество кофе «ударяет» по симпатической нервной системе и тем самым косвенным образом вызывает резкое повышение уровня сахара в крови. В результате блокируется расщепление жиров в адипоцитах. Таким образом, если вы избавляетесь от избыточного веса и потребляете больше одной чашки кофе в день, то рискуете не похудеть.

Гидромель ☕

Классический гидромель (в стакан чистой природной воды комнатной температуры выжать сок одного лимона и положить ложку меда) − прекрасный энергетический напиток, который обеспечит вам быстрый прилив сил. Гидромель хорошо пить тем, кто стремиться похудеть, так как он заряжает организм энергией, укрепляет иммунитет и при этом уменьшает аппетит. Гидромель также хорошо выводит токсины. Кроме того, регулярное его употребление защитит ваши сосуды, они станут более эластичными, а сердце будет более здоровым.

Чтобы приготовить гидромель, в стакан чистой теплой воды нужно выжать сок 1 лимона, добавить 1 чайную ложку меда и хорошенько размешать. При похудении гидромель можно пить 3 раза в день: утром до завтрака и днем в перерывах между едой для снижения чувства голода. Поскольку напиток содержит мед (продукт с высоким гликемическим индексом), то употреблять его надо до 17 часов

ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Разыгрываем 3 набора косметики бренда EVO среди наших подписчиков!

EVO — особый уход для вашей кожи!

Возможно, именно вам достанется один из наборов косметики, в каждый из которых входит:
- Крем для рук EVO с мочевиной 7%, 100 мл
- Крем для ног EVO с мочевиной 10%, 100 мл
- Универсальный крем EVO Пантенол, 46 мл
- Молочко EVO Пантенол, 150 мл

Условия участия в розыгрыше просты:
1. Подпишитесь на сообщество Сеть магазинов Милый дом и EVO®
2. Поставьте лайк этому посту
3. Написать в комментариях: «Участвую!»
4. Сделать репост к себе на страницу.
16 августа 2025г. мы объявим победителей! Всем удачи!
*Конкурс проводится только для жителей городов:
где присутствуют МД: Бугуруслан, Бузулук, Соль-Илецк, Оренбург, Орск, Гай, Домбаровский, Магнитогорск, Салават, Ишимбай, Стерлитамак, Сибай, Новотроицк, Калуга.

*Отправка призов будет осуществляться Почтой России в течение месяца за счет бренда. Победителям высылаем трек-номера для отслеживания посылки.
❗Страница Вашего профиля должна быть открыта во время розыгрыша, чтобы мы могли убедиться в соблюдении всех условий. Участвовать могут только реальные аккаунты!

🎒 Готовимся к школе выгодно! ✏️
📅 8, 9 и 10 августа
🎨 Скидка -20% на всё, что вдохновляет творить:

альбомы для рисования
цветная бумага и картон
краски и гуашь
🛍 Ждём вас в магазинах "Милый Дом" — пусть подготовка к школе будет яркой и радостной! 💛

🎒📚 Собираемся в школу вместе с магазином "Милый Дом"! 🏫✨
У нас есть все необходимое для наших умных и талантливых школьников!

🖊️ Наши полки заполнены красочными тетрадками, ручками и карандашами, чтобы ваши заметки были яркими и креативными. 🌈✏️

📏 Ищете линейку или геометрический набор? У нас вы найдете все необходимые инструменты для точных и аккуратных рисунков и задач. 🔢🔍

🎨 Для наших маленьких художников у нас есть широкий выбор красок, кистей и холстов, чтобы воплотить все свои творческие идеи. 🖌️🎨

🎒 Не теряйте время, приходите в магазин "Милый Дом" и обеспечьте себя всем необходимым для успешной учебы! 💪🏼📚✨

🚴‍♀️ Лето ещё не кончилось — время кататься!
С 13 августа по 30 сентября в магазинах "Милый Дом" —
🔥 Скидка -15% на ВСЕ велосипеды!
Выбирай 🚲, пока есть модель мечты, и уезжай в закат с выгодой!
📍 Ждём тебя в наших магазинах.

☀️ Август — последний месяц лета, но не повод грустить!
Мы продолжаем радовать вас новыми листовками 🎉

🏡 «Милый дом — всё нужное в нём!»
В наших листовках вы найдёте товары для уюта, красоты и комфорта по приятным ценам 💛

Загляните — точно найдёте что-то полезное! #МилыйДом #АкцииАвгуст #ЛистовкаНедели