«Один мигрант на класс» — предложили «Новые Люди»

11 августа лидер партии «Новые Люди» Алексей Нечаев выступил с инициативой ограничить количество детей мигрантов в классе одним учеником. Цель — повысить качество образования.

«В некоторых классах доля мигрантов достигает 20–30%, что осложняет процесс адаптации и снижает эффективность обучения как для иностранных, так и для российских школьников», — отметил Нечаев.

По его словам, равномерное распределение детей-мигрантов по классам уменьшит нагрузку на педагогов и почти полностью устранит языковой барьер между одноклассниками.

Жестокое убийство федерального судьи произошло в Волгоградской области

В Камышине найдено тело федерального судьи Василия Ветлугина с признаками насильственной смерти: огнестрельным ранением, ампутацией полового органа и ножом, воткнутым в глазницу. Следствие рассматривает ревность как возможную причину преступления. По факту случившегося возбуждено уголовное дело, ведется тщательное расследование для установления всех обстоятельств.

Телеведущий устроил неожиданный момент в ночном эфире после слухов о разводе

Дмитрий Дибров вышел в полуночный прямой эфир вместе с женой Полиной на фоне обсуждений о возможном разводе. Во время трансляции он рассуждал об изменах в литературе, когда внезапно в кадр вошла Полина с чашкой чая для мужа. «Ребят, это Полина. Только не Суслова. А я не Достоевский», — прокомментировал Дибров появление жены.

29 июля СМИ сообщили, что телеведущий разводится с супругой после 16 лет брака. Источники указывали на разный ритм жизни как причину расставания, а позже появилась информация о романе Полины с другим мужчиной — миллионером Романом Товстиком, другом семьи. У него шестеро детей, последний из которых родился год назад, и официально он еще женат на Елене Товстик.

Напомним, что Дибров познакомился с Полиной Наградовой в Москве, когда она участвовала в конкурсе красоты. Их роман развивался стремительно, и в 2009 году 19-летняя модель вышла замуж за 49-летнего шоумена. У пары трое детей: Александр (15 лет), Федор (11 лет) и Илья (10 лет).

Трагедия в небе: в Бразилии загорелся воздушный шар с пассажирами, есть погибшие

В небе над Бразилией загорелся и рухнул на землю воздушный шар с людьми на борту. По последним данным, подтверждена гибель как минимум 8 человек. Местные власти уточняют, что всего на борту могло находиться до 22 человек, поэтому число жертв может вырасти.

Причины возгорания пока не установлены. Расследование продолжается, спасатели разбирают место падения.

4-летний мальчик едва не потерял руку, пытаясь перелезть через забор

В Башкирии маленький мальчик перелезал к другу и случайно зацепился за металлический штырь, который пробил его руку. Ребенок остался висеть, не в силах освободиться. Соседи и прохожие в панике пытались помочь до приезда спасателей.

«Ржавые штыри торчат повсюду, а дети постоянно играют рядом», — рассказал местный житель.

В Новокузнецке расследуется громкое дело о подпольной тюрьме для принудительного труда, организованной группой азербайджанцев.

Следствие выяснило, что с 2012 года трое мужчин — Байрам, Джейхун и Эльчин В. — удерживали девятерых человек в подвале гаража, заставляя их сортировать мусор. Люди содержались в нечеловеческих условиях, и раскрыть преступление удалось только после того, как одна из женщин сбежала и обратилась в полицию.

Несмотря на убедительные доказательства незаконного лишения свободы и эксплуатации, суд разрешил подозреваемым оставаться на свободе до завершения следствия, ограничив лишь часть их действий. Полиция отметила, что среди пострадавших были лица, ранее числившиеся без вести пропавшими. На слушании обвиняемые скрывали лица от присутствующих.

❗️В Чувашии предприниматель похитил детей и заставил их умыться зелёнкой за кражу мандаринов

44-летний бизнесмен из Ядрина заметил, что 11-летний мальчик и 13-летняя девочка украли несколько мандаринов. Вместо того чтобы обратиться к родителям, он силой посадил их в автомобиль, вывез за город и перед камерой заставил умыться зелёнкой. Видео появилось в сети, и теперь против предпринимателя возбуждено уголовное дело за похищение.

5 рецептов правильной диетической рыбки на обед!🐠🍋🍅🍆

Сохрани себе!📌

1. Правильный способ приготовить скумбрию. Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.
🔸на 100грамм - 89.95 ккал🔸Б/Ж/У - 7.33/4.61/5.11🔸

Ингредиенты:
2 скумбрии
1 луковица
150 г натурального йогурта
Сок 1/2 лимона
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
Разогреть духовку до 180 С.
Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
Подавать лучше всего с овощами или чесночным соусом.

2. Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
🔸на 100грамм - 70.89 ккал🔸Б/Ж/У - 10.85/2.48/1.65🔸

Ингредиенты:
Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимон пару кусочков
Лавровый лист пару штук
Черный перец, соль по вкусу

Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.

3. Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед!
🔸на 100грамм - 157.96 ккал🔸Б/Ж/У - 15.42/5.17/11.73🔸

Ингредиенты:
Яйца куриные 3 шт.
Мука цельнозерновая 1 стакан
Филе трески, палтуса или тилапии 450 г
Молотая не очень мелко овсянка 200 г
Сыр нежирный 200 г
Соль, красный перец

Приготовление:
1. Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке.
2. Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке.
3. Выложите филе на противень, смазанный оливковым маслом и отправьте в разогретую до 230 градусов духовку на 15–20 минут.
Рыбные палочки готовы! Подавайте их с любимым соусом!

4. Скумбрия, запечённая с овощами
🔸на 100грамм - 107.52 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/6.53/3.11🔸

Ингредиенты:
Скумбрия 300 г
Лук репчатый крупный 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор крупный 1 шт.
Лимон 1/2 шт.
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.
Лук почистите и нарежьте полукольцами.
Все овощи перемешайте вместе.
Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите.
Выдавить лимонный сок поверх рыбы, а также смазать соком рыбу внутри. Посолите (можно и без соли) и посыпьте приправами по вкусу.
Пусть рыбка полежит примерно 20 минут для пропитки специями и лимоном.
Часть подготовленных овощей положите в брюшко.
Оставшиеся овощи положите на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху уложите скумбрию. Завяжите конец пакета.
Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами.

5. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр нежирный 100 г
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.

Приятного аппетита!
---------------------------------------

🔥 Бесплатные Уроки, после которых вы не захотите считать ни грамма.

✅ Смотрите здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨

Сбалансированные обеды, в которые входят крупы, нежирное мясо, овощи, зелень - считаются самыми полезными.
Некоторые варианты блюд представлены ниже.
-----------------------------------------

Как худеть без подсчёта КБЖУ - ➡ Посмотрите бесплатные уроки - -➡ vk.cc/cMRuvt
👌 Это тот случай, когда всё работает легче, а результат стабильный.

-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨

Вкусная куриная запеканка на обед
🔸на 100грамм - 103.17 ккал🔸Б/Ж/У - 13.25/4.8/1.24🔸

Ингредиенты:
куриное филе 500 гр.
помидоры 2 шт.
твердый сыр 150 гр.
сметана 15-20% 200 гр.
шампиньоны 300 гр.
соль по вкусу.
оливковое масло 1 ст.л.

Приготовление:
Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. Филе посолить.
Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.

Приятного аппетита!
-----------------------------------------

🥗 Всё по плану, калории выверены. Но вес всё равно стоит, срывы случаются, и усталость копится.
🎥 Посмотрите бесплатные уроки — там объясняется, почему похудение не в граммах еды и не в КБЖУ.

✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt

-----------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨