Календарь листает страницы, и вот уже скоро сентябрь постучится в двери. Пора плавно переключаться с летнего режима на школьный ритм.

Несколько советов, чтобы перестроиться без лишней суеты.

💼 Рабочее место:
Организуйте или обновите уголок школьника: удобный стол и стул, хорошее освещение, полки для книг и место для хранения канцелярии. Пусть это место настраивает на рабочий лад.

⏰Режим:
Постепенно корректируйте время подъема и отхода ко сну, приближая его к школьному расписанию. Это поможет избежать стресса в сентябре.

👩‍⚕️Медицинская готовность:
Возможно, стоит провести профилактические осмотры у педиатра, стоматолога, окулиста, ортопеда. Не откладывайте визиты к врачам на последний день.

😊 Психологический настрой:
Обдумайте цели на предстоящий учебный год, выберите предметы для углубленного изучения.

«Я выгляжу на 25 лет»: Ольга Бузова рассказала, как сохраняет молодость и стройность. Телеведущая отметила, что ей помогает строгая дисциплина. Ольга Бузова пояснила, что регулярно занимается спортом и правильно питается. Где бы Ольга на находилась, она всегда выкраивает время на занятия спортом. Телезвезда понимает: постоянство и ежедневный труд помогают ей сохранять красоту и молодость. «Спорт и ограничение по еде. Уже все диетологи по всему миру сказали, что, если хотите быть в прекрасной физической форме, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Я следую этому завету. В зале работаю с тренером. Вареная грудка с рисом, салатики и подобное — мой рацион», — заверила Бузова. Ольга отметила, что иногда может съесть что-то «вредное». На отдыхе или на встрече с друзьями она позволяет себе всё, что хочет. «Конечно, как и все, я даю себе отдых, и где-то немного что-то подъедаю, но это нормально. Нужно радовать себя», — сообщила она

💁‍♂ 74-летнему мужчине сначала позвонили из "бухгалтерии" и пообещали прибавку к пенсии.

Затем, представившись полицейскими, пенсионеру прислали удостоверение с фото актёра и вышли на видеосвязь с дипфейком.

Мужик, видимо, "Матрицу" не смотрел и перевёл деньги мошенникам.

Из-за сильных дождей в Краснодарском крае произошел сход солевых масс на проезжую часть дороги М-4 «Дон» В районе 1414 км в направлении Джубги. Движение транспорта в настоящий момент в режиме реверса осуществляется по ОДной полосе.

Елена Ваенга поделилась семейным фото. 46-летняя певица Елена Ваенга поделилась трогательным семейным фото, на котором поклонники смогли увидеть, как подрос ее сын Иван. Многократная обладательница премии «Шансон года» редко показывает своих близких в социальных сетях, но на этот раз сделала исключение и опубликовала милый снимок с мужем Романом и 13-летним сыном. На фотографии семья позирует в лифте. Елена собрала свои темные волосы на затылке и выбрала эффектные серьги, а также черное платье, подчеркивающее зону декольте. Роман, одетый в панаму и спортивный костюм, смотрит на жену с милой улыбкой. Иван, стоя сзади родителей, выглядывает из-за их спин в белой рубашке и модной нагрудной сумке, прямо глядя в объектив