Это нормально — идти по улице или мыть посуду и вдруг, без всякого предупреждения, вспомнить какую-то неловкую фразу, сказанную тобой десять лет назад. И от этого воспоминания, яркого и четкого, как будто это было вчера, невольно поморщиться или даже тихо сказать «о нет».

Эти внезапные «приступы кринжа» — не способ мозга помучить тебя. Чаще всего это просто знак, что ты вырос. Тебе стыдно за ту ситуацию именно потому, что твой нынешний «ты» уже никогда бы так не поступил. Это просто очень неуклюжий способ твоего сознания измерить пройденный тобой путь. И испытывать это — совершенно нормально.