🧠 На память негативно влияют разные факторы, которые важно учитывать и стараться минимизировать их воздействие.

🔻Частое переключение между несколькими задачами одновременно перегружает мозг и снижает его продуктивность, поскольку внимание рассеивается.

🔻Постоянное использование мобильных устройств расслабляет мозг, так как для их использования не требуется усилий.
Беспокойство мешает сосредоточиться и ухудшает память.

🔻Малоподвижный образ жизни замедляет кровообращение и уменьшает поступление кислорода к мозгу, что негативно сказывается на его работе.

🔻Недостаток питательных веществ, таких как холин, содержащийся в яйцах, и омега-3 жирные кислоты, может негативно отразиться на памяти.

И что бы все питательные вещества усваивались, обязательно нужно проводить курс очищения, 1 раз в пол года! И этого будет достаточно.

Всем здоровья🫶

Хотите улучшить кожу, энергию и сон? Начните с кишечника! 🔥

Вы замечаете тусклый цвет лица, частые высыпания, усталость с самого утра и бессонные ночи? Витамины не работают, косметика даёт временный эффект, а кофе – единственное спасение от упадка сил?

Со временем проблемы усугубляются: кожа теряет упругость, темные круги под глазами становятся вашими «спутниками», а лишние килограммы появляются даже при правильном питании. Организм буквально кричит о помощи!

Решение есть! Все эти симптомы – не случайность, а сигнал о том, что кишечник не справляется. Когда пищеварение нарушено, токсины не выводятся, а наоборот – всасываются обратно в кровь. Именно поэтому ухудшается состояние кожи, падает уровень энергии и сбивается сон.

Мягкое и грамотное очищение кишечника – первый шаг к обновлению организма. Когда ваш ЖКТ работает правильно, кожа становится чистой, энергия возвращается, а сон — глубоким и восстановительным.

✨ Хотите начать путь к здоровью и красоте? Начните свой курс очищения уже сегодня!
#детокс #очищение #красиваякожа #энергия #хорошийсон #здоровыйкишечник #правильноепитание #перезагрузка

Спасателям будем крайне сложно помочь застрявшей в районе пика Победы российской альпинистке Наталье Наговициной

Об этом ТАСС заявил вице-президент Федерации альпинизма России Александр Пятницин.

"Спасти будет практически невозможно. Там трехкилометровый гребень. И нужно не меньше 30 человек, чтобы, находясь в такой ситуации, спасти оттуда человека. Я могу сказать, что она была не подготовлена к такому маршруту, это позиция нашей федерации. Только после тщательной подготовки можно идти на такой тяжелый маршрут. Но сейчас ситуация такая, что помочь практически невозможно. Вертолеты туда также подобраться не могут из-за разреженности воздуха", - сказал Пятницин.

Операцией по эвакуации россиянки занимается Минобороны Киргизии. Спустить их хотя бы в базовый лагерь на вертолете нет возможности, поэтому за ними отправилась группа спасателей. По приблизительным расчетам специалистов, они доберутся до Наговициной не раньше чем через 2-3 дня.

Пик Победы горной вершины Тянь-Шань в Киргизии - один из пяти семитысячников СНГ. Успешный подъем на них дает возможность получить почетное альпинистское звание «Снежный барс». Именно сюда и отправилась на восхождение 47-летняя Наталья Наговицына. Опытная альпинистка, уже покорившая много вершин. На одной из них она потеряла мужа в 2021 году. На высоте 6900 метров у мужчины случился инсульт, его парализовало. Наталья отказалась спускаться без дорогого человека, как ни просили ее об этом спасатели. Она до последней минуты жизни Сергея сидела с ним рядом и держала его за руку, сообщала по рации об его состоянии. Только когда мужчина умер, Наталья согласилась спуститься. А в 2022 году вернулась на место трагедии и установила табличку в память о муже.

В данный поход – это, как подчеркивают в российской федерации альпинистов, была коммерческая экспедиция - она выдвинулась в составе интернациональной команды: Наталья, еще двое россиян Алексей и Роман, немец и итальянец. Альпинисты успешно достигли вершины, начали спуск. Но на отметке в 7000 метров 12 августа Наталья сломала ногу. Такое ЧП на столь большой высоте – смертельный вызов для всей группы. Наталью могли бы попытаться спасти… Но испортилась погода, начался снежный буран. Ее напарник Роман оказал женщине первую помощь, оставил ей спальник и палатку и спустился в лагерь – на 6800 метров – за подмогой. На следующий день, как только погода позволила хоть немного совершать какие-то действия, к Наталье поднялись два альпиниста – немец и итальянец, они принесли ей еду и горелку с газовым баллоном.

Сейчас данные о произошедшем ЧП остается только собирать по крупицам: известно, что до вершины один член команды не дошел. Погибший Алексей Ермаков скончался до того, как испортилась погода, его тело смогли эвакуировать и намерены скоро доставить в родной Омск. А вот итальянец Лука Синигилья после попытки помочь Наталье умер. Он героически старался добраться до женщины, но организм не выдержал. Его тело эвакуировать не смогли из-за сложных погодных условий, оно лежит в пещере на высоте примерно 6800 метров. До момента смерти он, по некоторым данным, консультировался по рации с врачом, и тот предположил, что у мужчины случился отек мозга.

Еще двое членов команды Роман Мокринский и Гюнтер Зигмунд приняли в тот момент единственное подходящее ситуации решение и двинулись дальше вниз. Их смогли спасти и эвакуировать вертолетом в город Каракол.

А вот Наталья осталась на высоте 7000 - с палаткой, спальником и небольшим запасом еды. Тем временем температура опустилась до -20 градусов. Были предприняты две попытки спасти российскую туристку. До нее пытались добраться два вертолета со спасателями: Ми-8 и Ми-17В. Но, увы, успехом ни одна из операций не закончилась, помешала добраться до места плохая видимость. Один из пилотов и вовсе не справился с управлением и получил компрессионный перелом позвоночника. Спасатель, находившийся вместе с ним в кабине, вывихнул тазовые кости. Оба мужчины сейчас находятся в стабильном состоянии.

19 августа к Наталье выдвинулись военные спасатели. Как объяснили в министерстве обороны республики, ранее они занимались помощью другим туристам: из-за непогоды в горах многие получили травмы. 20 августа в министерстве сообщили, что ориентировочные сроки, когда группа дойдет до места – не менее 3-6 суток.

Последние данные такие: с дрона сняли то место, где осталась Наталья. Она не двигается, лежит в палатке в спальном мешке. По прогнозу погоды 21 августа в этой местности температура опустится до -26 градусов.

Жители московского ЖК встревожены попытками проникновения в их квартиры.

Жители одного из жилых комплексов в Москве сообщают о случаях, когда неизвестные лица пытаются открывать двери в чужие квартиры. На видео, опубликованном в сети, видно, как двое мужчин пытаются открыть дверь в квартиру, и она оказывается незапертой. Жилец квартиры задал им вопрос, но не получил ответа, после чего мужчины быстро ушли.

Ушла из жизни звезда шоу Андрея Малахова, Майра Розалес, которая когда-то сбросила невероятные 400 кг, но так и не смогла преодолеть свою любовь к вкусной, но вредной пище.

43-летняя жительница Техаса была известна как одна из самых полных женщин в мире, ее вес достигал 500 кг. Майра обожала фастфуд, колу и сладости, и эта страсть к еде стала для нее настоящим испытанием. Трагический случай с племянником стал поворотным моментом в ее жизни: сестра Майры жестоко обращалась с маленьким сыном, и, к сожалению, она не смогла ему помочь, так как не могла встать с кровати. Мальчик, к сожалению, скончался, и это горе подтолкнуло Майру к решению изменить свою жизнь.

После долгих усилий и операций по удалению лишней кожи, ей удалось сбросить вес до 90 кг. Она стала настоящей звездой, обрела финансовую независимость и даже посетила Россию, чтобы поучаствовать в шоу Малахова. Однако, несмотря на все достижения, через некоторое время Майра вновь вернулась к фастфуду и набрала вес до 300 кг. В один из дней ее сердце не выдержало, и она ушла из жизни, оставив после себя печальный след и урок о том, как трудно бывает бороться с внутренними демонами.