📱 Важно! «Мобильный Кубок Blitz» доступен только на iOS и Android. Сегодняшний турнир уже начался — не упустите шанс принять в нем участие, установив Fortnite на смартфон.

🎮 Вкладка «Состязания» с турниром будет видна только в мобильной версии игры.

Наш тг канал: t.me/FelazFortik

🔮 Возможно, Улучшения Реальности вернутся в Fortnite, заменив Медальоны! 🎯

По данным Blortzen, возвращение Улучшений Реальности — реальная перспектива, но пока точность их появления не подтверждена.

Наш тг канал: t.me/FelazFortik

⚡За превышение скорости на 60 км/ч и более могут забрать водительские права уже при первом нарушении, напомнили юристы.

Также за один эпизод можно лишиться удостоверения, если покинуть место ДТП, выехать на встречку или железнодорожные пути. В последнем случае возможен и просто штраф — все зависит от ситуации и решения инспектора.

Пересылаем тем самым гонщикам.

❗️Россияне смогут не идти в армию, устроившись работать токарем или электриком

Минтруд предложил расширить список профессий, доступных для альтернативной службы. Предлагается добавить:

• Токарь;
• Парашютист-пожарный;
• Инструктор по трудовой терапии;
• Электромонтажник по силовым сетям и электрооборудованию;
• Печатник плоской печати.

В России появятся рехабы для зависимых от СОЦСЕТЕЙ. Депутаты считают, что ВСЕ вечно смотрят рилсы. И у детей, и у взрослых экранное время зашкаливает. Поэтому надо открывать центры по избавлению от недуга:

Особенно быстро эта зависимость сегодня развивается у детей. Но и люди старшего поколения подсаживаются на соцсети. Сложно иногда оттуда уйти.

Маркетологи, которые весь день сидят в соцсетях, уже пакуют чемоданы 🤩

Говядина с перловкой в мультиварке
Еще в древности знали, лакомясь перловой кашей, мы сохраняем свою молодость и укрепляем здоровье!

КБЖУ= 1196.685.1112.52

морковь 150 гр натереть на крупной терке
лук 20 гр лук нарезать мелкими кубиками
масло подсолнечное 15 мл
пассеруем немного и складываем в чашу мультиварки
масло подсолнечное 15 мл
говядину 500 гр нарезать небольшими кусочками
немного обжариваем и тоже складываем в чашу
соль, специи добавляем
промываем перловки 300 гр и заливаем горячей водой 860 мл, ставим режим плов.
при подаче посыпать зеленью
---------------------------------------

🔥 Вы не обязаны жить с весами и калькулятором — вы можете жить с удовольствием и лёгкостью. Узнайте, как.

✅ Смотрите бесплатные уроки здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

📬 Ваш смайлик — как письмо с добрыми словами.
Напишете мне его сегодня? 💌
Даже ❤️ или 🌷 — всё увижу и прочитаю с улыбкой 😊

Ароматная курица, запечённая с ананасом и картофелем
🔸на 100грамм - 106.86 ккал🔸Б/Ж/У - 15.53/2.35/6.12🔸

Ингредиенты:
Грудка куриная 5 шт
Консервированный ананас 10 шт
Картофель 8 шт
Сметана по вкусу
Сыр нежирный100 г
Чеснок 1 зубчик
Масло оливковое 2 ст. л
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
1. Берем куриный грудки и для начала промываем их, обсушиваем, нарезаем на порционные кусочки и выкладываем в кастрюлю. Туда же добавляем все специи, соль, перец, все тщательно перемешиваем, закрываем крышкой и оставляем кастрюлю с мясом мариноваться около 30–40 минут в холодильнике.
2. Пока курица маринуется, займемся картофелем. Чистим, промываем и нарезаем на разделочной доске кольцами с толщиной не более полсантиметра. Выкладываем в глубокую миску, солим и перчим.
3. Затем берем глубокий противень, застилаем пекарской бумагой, либо смазываем маслом, и выкладываем нарезанную картошку. Сверху картошки выкладываем кусочки ананаса, а поверх их еще выкладываем нарезанные кусочки курицы.
4. Готовим соус. В емкости смешиваем сироп от маринованных ананасов со сметаной, куда добавляем пропущенный через чесночницу чеснок, все перемешиваем и получившимся соусом поливаем мясо с картошкой и ананасами на противне.
5. Разогреваем духовку до 180–200 градусов и запекаем курицу примерно полтора часа. Где-то за десять минут достаем противень, посыпаем все сверху тертым сыром и продолжаем запекать до полной готовности.

Приятного аппетита!
---------------------------------------

🔥 Когда отпускаешь контроль — приходит результат.

✅ Смотрите бесплатные уроки здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

📬 Ваш смайлик — как письмо с добрыми словами.
Напишете мне его сегодня? 💌
Даже ❤️ или 🌷 — всё увижу и прочитаю с улыбкой 😊

КАБАЧКИ С ГРИБАМИ ЗАПЕЧЁННЫЕ В СМЕТАНЕ

Итого на 100 грамм 83 ккал
Б/Ж/У 5.9 / 5.3 / 3.1

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачки 500 г
Шампиньоны 300 г
Лук 1 шт
Сметана 10% 300 г
Сыр маложирный 200 г
Растительное масло 1 ч л
Зелень 20 г
Соль, молотый перец по вкусу
Чеснок 2 зубчика

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Кабачки и репчатый лук нарезать полукольцами.
Грибы нарезать на тонкие пластины.
Зелёный лук, чеснок измельчить.
В глубокую миску сложить кабачки, лук, перец и шампиньоны. Добавить нарезанный зелёный лук, чеснок, сметану, соль, перец и тщательно перемешать.
Форму для запекания смазать растительным маслом и выложить в неё кабачково-грибную массу.
Сыр натереть на крупной тёрке и выложить сверху на кабачково-грибную смесь.
Поставить форму в разогретую до 200 градусов духовку и запекать 45-60 минут.
---------------------------------------

❤ Как перестать заедать стресс и начать нравиться себе — без диет и силы воли.

✅ Смотрите бесплатные уроки здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

📬 Ваш смайлик — как письмо с добрыми словами.
Напишете мне его сегодня? 💌
Даже ❤️ или 🌷 — всё увижу и прочитаю с улыбкой 😊

👉Рецепт: идеального, мега вкусного, мраморного ЧИЗКЕЙКА ❤️ Дорогие, это просто бомба 🙈💣
И кстати ☝️ на 100 гр. ~ 71 ккал. ☺️ Идеально 👌
Вкусняшка- без вреда для фигуры 😎 Что может быть ещё лучше??? 😋
Сохраняй рецепт 😘👇
________________________
Ингредиенты:
🔹Творог-500 гр.
🔹Яйца-2 шт.
🔹Молоко-150/170 мл.
🔹Манная крупа-3 ст.л.
🔹Какао-1 ст.л.
🔹Подсластитель (у меня сироп-45 гр.)
🔹Ванилин-по вкусу
________________________
А теперь займёмся приготовлением 👩‍🍳
1. Погружным блендером взбить творог, яйца, молоко, подсластитель, ванилин.
2. Добавить манку и хорошо перемешать.
3. Тесто разделить на две части. В одну добавить какао.
4. В форму для выпечки выложить поочерёдно то белое тесто, то коричневое. И так пока не закончится тесто.
5. Выпекать 35-45 мин, в предварительно разогретой духовке при 170-180 градусов.
6. Чизкейк оставить остывать в закрытой духовке, после чего на пару часов, а лучше на ночь, поставить в холодильник.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😘
---------------------------------------

🔥 Бесплатные Уроки, после которых вы не захотите считать ни грамма.

✅ Смотрите здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------

📬 Ваш смайлик — как письмо с добрыми словами.
Напишете мне его сегодня? 💌
Даже ❤️ или 🌷 — всё увижу и прочитаю с улыбкой 😊