ЧКМЕРУЛИ - КУРОЧКА ПО-ГРУЗИНСКИ на обед

Итого на 100 грамм 175 ккал
Б/Ж/У 12.5 / 13.2 / 1.4

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Курица 1.5 кг
Соль и перец по вкусу
Масло растительное 1 ст л
для сливочного соуса:
Сливки 10%500 мл
Хмели-сунели 1 ч л
соль, перец по вкусу
Чеснок 7 зубчиков
Кинза 20 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Курицу нарезать на кусочки, натереть солью, перцем и обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до золотистого цвета. Смешать сливки, соль, перец по вкусу, раздавленный чеснок и хмели-сунели. Выложить обжаренную курицу в форму для запекания и залить полученным сливочным соусом. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку при на 20-30 минут. Перед подачей посыпать измельчённой кинзой.
-----------------------------------------

📌 Вы можете питаться вкусно, структурировано — и не считать ни калорий, ни белков, ни граммов масла.
✨ Бесплатные видеоуроки покажут, как работает снижение веса без жёсткого контроля.
Это не магия. Это просто другой способ.

✅ Смотреть здесь: vk.cc/cMRuvt

-----------------------------------------

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨