В Мариинско-Посадском районе на реке Волга столкнулись катер и земснаряд.

Спасатели оперативно прибыли на место происшествия, катер был найден и отбуксирован к берегу. В катере никого не оказалось. Водолазы начали поиски и обнаружили тело.

Последний шанс попасть в учебный центр наблюдателей!

Уже 6 сентября стартует обучение, где каждый сможет пройти подготовку на точной модели избирательного участка. Вы узнаете, как проходит голосование, подсчёт бюллетеней и что делать при нарушениях.

Учебный центр организован партией «Новые люди» для тех, кто хочет лично проследить за честностью выборов.

📌 Количество мест ограничено. Успейте оставить заявку прямо сейчас: https://forms.yandex.ru/u/...

3 сентября в 08:20 на ул. Винокурова в Новочебоксарске произошло ДТП с участием пешехода. Мужчина 67 лет попал под колёса автомобиля Mercedes на пешеходном переходе. Пострадавшему поставлен предварительный диагноз — перелом ноги и сотрясение головного мозга, он госпитализирован.

Водителем иномарки оказался 47-летний житель города. По его словам, пешеход был скрыт стоящим слева автомобилем. Водитель прошёл алкогольное освидетельствование, результат — отрицательный. Оба участника происшествия являются местными жителями.

В ночь с 15 на 16 сентября Калининский мост в Чебоксарах будет полностью закрыт для движения.

Ограничение связано с проведением подготовительных работ по переносу контактных сетей, которые выполняет ГУП «Чебоксарское транспортное управление»

Гибкие ожидания — страховка от разочарования. Жёсткие планы и фиксированные сценарии делают человека уязвимым к неизбежным изменениям.

Мир редко подстраивается под наши замыслы: обстоятельства меняются, другие люди действуют по-своему, появляются новые факторы. Когда ожидания слишком жёсткие, любое отклонение воспринимается как провал, что рождает разочарование и подрывает мотивацию.

Гибкость же позволяет воспринимать изменения не как крах, а как естественный элемент пути. Пересмотр планов под реальность сохраняет внутреннюю устойчивость: цель остаётся, но способы её достижения могут меняться. Такой подход поддерживает мотивацию, потому что внимание остаётся направленным на движение вперёд, а не на сожаление о том, что пошло не так.

Гибкие ожидания формируют эмоциональную зрелость. Человек принимает, что жизнь — это процесс, где возможны сбои и непредвиденные повороты. Это не повод сдаваться, а возможность искать другие решения.

Таким образом, гибкость становится своеобразной страховкой: она защищает от разрушительного эффекта разочарования и помогает сохранять энергию для дальнейшего движения.

Эмоциональная гигиена — ежедневная уборка ума. Так же, как тело нуждается в регулярном уходе, психике необходимо пространство для разгрузки.

Без этого внутреннее напряжение накапливается: нерешённые переживания, остатки конфликтов, тревожные мысли и стресс постепенно заполняют внимание, мешая видеть ясно и действовать спокойно.

Короткие практики эмоциональной гигиены работают как профилактика перегрузки. Несколько минут дыхательных упражнений, запись мыслей в дневник, прогулка без телефона, разговор по душам или простое молчание с самим собой помогают высвободить застрявшие эмоции и вернуть равновесие. Эти действия не требуют много времени, но придают ощущение лёгкости и внутренней чистоты.

Регулярность превращает такие практики в защиту от истощения. Когда эмоциональная сфера очищается ежедневно, стресс не успевает превращаться в хронический, а тревога — в привычное состояние. Освобождённое внимание можно направить на творчество, работу и отношения.