Здоровье начинается с кишечника🌿

Именно от него зависит, насколько хорошо организм усваивает полезные вещества. Если пищеварение работает как часы, мы получаем максимум пользы от еды, чувствуем себя бодро и энергично.

А теперь вопрос: сколько клетчатки вы съедаете за день?
По норме нужно 20–30 г, но большинство не набирает и половины. А без неё кишечнику тяжело.

Поэтому добавляйте ПСИЛЛИУМ — натуральный источник растворимой клетчатки, который помогает пищеварению на всех уровнях, а именно:

Запускает кишечник:

Псиллиум стимулируют перистальтику — это волнообразные сокращения кишечника, которые помогают перемещать пищу по желудочно-кишечному тракту.

Питает полезные бактерии:

МИКРОБИОТА КИШЕЧНИКА— это целая экосистема. Полезные бактерии зависят от клетчатки, и если её мало, они голодают. Псиллиум даёт им еду, а в ответ они улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет и даже помогают контролировать вес.

Сглаживает скачки сахара:

Псиллиум замедляет всасывание углеводов, поэтому после еды сахар в крови растёт медленнее. Это полезно и для профилактики диабета

Нормализует стул:

Запор❓Псиллиум набухает, увеличивая объём содержимого кишечника, и стимулирует его работу.
Диарея❓Он впитывает лишнюю жидкость и делает стул более оформленным.
Баланс во всём!

✅Как правильно принимать:
Размешиваем 1 ст.л. в стакане воды и запиваем достаточным количеством воды

«Милочка пошла в школу»: Анна Заворотнюк впервые показала лицо младшей сестры

Звезда сериала «Моя прекрасная няня» родила троих детей. Старшие, Анна и Майк, появились на свет в союзе Анастасии с Дмитрием Стрюковым. Младшая Мила — в браке Заворотнюк с фигуристом Петром Чернышевым.

Сегодня старшая дочь Анастасии Заворотнюк сообщила радостную новость. Ее сестренка вступила в новый важный этап. Теперь Мила Чернышева — первоклассница. Анна обнародовала трогательные кадры с девочкой.

29-летняя модель предстала с собранными волосами и легким макияжем. Она надела элегантный черный лонгслив, объемный пиджак и юбку-карандаш с золотистым принтом и тонким ремешком. В руках Анна держала кожаную сумочку на цепочке.

Заворотнюк дополнила образ массивными кольцами-серьгами. Девушка нежно обнимала Милу. Школьница позировала в белой хлопковой футболке и черных брюках. Сестры выглядели умиротворенными и счастливыми. Затем Анна обнародовала трогательное видео со школьной линейки. Она показала, как ученики дружно поют гимн России.

«Милочка пошла в первый класс! Как быстро летит время! Пусть её школьный путь будет светлым, радостным и полным открытий!» — подписала публикацию Анна.

Поклонники бизнесвуман присоединились к теплым поздравлениям. «Какая Мила уже взрослая», «Чудесная девочка, похожа и на маму, и на папу», «Прелестная Милочка», «Такой интересный путь предстоит маленькому солнышку», — высказались блогеры.

«Я уменьшила грудь с пятого до третьего размера»: Полина Борисова заявила, что не вставляла импланты

18-летняя телезвезда вышла на связь с отдыха на жарком курорте. Полина Борисова развеяла слухи о пластике груди и рассказала, за что ее ругает мама.

В жизни дочери Даны Борисовой за последнее время произошло несколько важных событий. Девушка с одобрения мамы сделала ринопластику, операцию по коррекции тела – груди, талии и ягодиц, отпраздновала 18-летие и набила новые татуировки.

Сейчас Полина вместе с мамой отдыхает в Турции. Она вышла на связь и рассказала о своем самочувствии после операции. Борисова расстроилась из-за того, что ей пока нельзя ходить на спа-процедуры и делать массаж, к тому же, мама ее ругает за невыполнение условий реабилитации. «Я не ношу компрессионное белье и сплю на животе. Но я ориентируюсь на свой организм. Мне нормально, я себя чувствую супер!» — заверила участница шоу «Выживалити. Наследники».

Многие думают, что Полина увеличила грудь, и критикуют ее за это. Дочь телеведущей заверила, что у нее была другая цель. «Я не вставляла импланты, в моем возрасте очень рано их ставить, да и я не хочу это делать. У меня были показания на эту операцию. Я уменьшила грудь с пятого до третьего размера. Мне сейчас намного удобнее, могу носить топики, мне комфортно. У кого большая грудь, те меня поймут», — объяснила Полина. Кстати, операция по уменьшению груди – не редкость среди звезд российского шоу-бизнеса. Такую процедуру делали Анна Семенович, Алена Водонаева и Яна Рудковская.

Борисову упрекают в том, что она решилась на пластические операции в столь юном возрасте. Достается и маме девушки, которая поддерживает ее в этом вопросе – Дана и сама не раз ложилась под нож пластических хирургов.

«Кажется, что в 18 лет я переборщила с операциями, но по факту их было две. Ринопластика не была мне жизненно необходима, но это был мой комплекс, я мечтала об этом с детства. Ринопластика была намного жестче. Я никогда не забуду первую ночь после операции. Я истекала кровью», — разоткровенничалась Полина во время прямого эфира в личном блоге.