Продукты, ускоряющие обмен веществ

Многие люди проводят огромное количество в тренажерном зале и на беговой дорожке, чтобы сбросить лишний жир. Однако без правильно питания практически невозможно добиться достойных результатов. Существует много разных диет для сжигания жира, но не все они безопасны и одобрены диетологами, поэтому мы расскажем об одной из вариантов здорового снижения веса, а именно увеличения в своем рационе продуктов, которые ускоряют обмен веществ. При увеличении скорости обмена веществ, калории сожгутся гораздо быстрее, а, следовательно, ускорится и расход запасов жира в организме.

Яблоки

Помимо того, что яблоки можно назвать отличным заменителем нездоровым закускам, вроде чипсов и пончиков, так они еще и стимулируют обмен веществ. Старайтесь съедать хотя бы по одному яблоку каждый день.

Грейпфрут

Грейпфрут содержит в себе один из известных цитрусовых флавоноидов - нарингин, который является настоящим и естественным природным жиросжигателем. Именно он придает плодам грейпфрута горьковатый вкус, а также повышает обмен веществ и активизирует работу печени.

Индейка (либо куриная грудка)

Для здоровой потери веса важно не только употреблять фрукты и овощи, но и мясо, которое содержит много белка.

Зеленый чай

Что касается напитков, то здесь вне конкуренции зеленый чай. Помимо приятного аромата и хорошего вкуса, он является полезным для увеличения метаболизма.

Не стоит забывать, что употребление продуктов, ускоряющих метаболизм, может быть только дополнительной мерой в борьбе с лишними килограммами. Главным моментом всегда были, есть и будут полноценные физические упражнения!

С начала 2025 года в крае реализуется региональный проект «Поддержка семьи», который входит в запущенный по решению Владимира Путина нацпроект «Семья»

В рамках регпроекта для поддержки молодых семей при рождении первенца выплачивается единовременное пособие в двукратном размере величины прожиточного минимума для детей. С начала года единовременную денежную выплату на первенца в Хабаровском крае уже получили более 1300 семей.

«Наша приоритетная общенациональная задача — улучшение демографической ситуации, поддержка рождаемости и многодетности, укрепление семейных ценностей, обеспечение достойного качества жизни российских семей. Именно для этого нашим Президентом задуман национальный проект «Семья». Чем больше семей живут в гармонии и согласии, тем гуманнее и сильнее наше общество, тем увереннее его будущее!», – рассказал Дмитрий Демешин.

🚦 Горьковцы требуют развязку: добраться до центра стало невозможно
В поселке имени Горького жители массово пишут в мэрию: дорога до центра занимает 2–3 часа. Проблема выезда на Восточное шоссе стала критичной с началом учебного сезона. В администрации города отметили, что решение возможно лишь в следующем году и только при финансировании.

🤦‍♀ Жители ДОС 51 требуют убрать свалки
Местные жители сообщают, что ситуация вышла из-под контроля: «Горы мусора, крысы, постоянная вонь — ДОС 51 погряз в антисанитарии. Сколько можно терпеть? Никто не реагирует. Надеемся, что через вас нас услышат».

Фото: BIGBRO

⚠ Трагедия на трассе: мопедист насмерть разбился о грузовик
На дороге "Обход Красной речки - Казакевичево" в Хабаровском районе 53-летний мопедист из села Восход, не имея водительских прав, врезался в грузовик, остановившийся из-за пробки, и погиб на месте.