Врачи рассказали о полезных добавках, которые действительно помогают продлить жизнь — подтверждено клиническими исследованиями

Пять наиболее эффективных:
• Магний — укрепляет устойчивость организма к стрессам и физическим нагрузкам
• Креатин — поддерживает мышечную массу и уровень энергии
• Омега-3 — полезен для сердца, мозга и снижения воспалений
• NMN (никотинамид мононуклеотид) — помогает митохондриям, ускоряет восстановление тканей и замедляет старение
• Витамин D — важен для иммунитета, костей и здоровья мышц

Тридцатилетние пенсионеры, сохраняем