Когда терапевт недоступен, а душа рвется на части — эти 12 техник станут вашим аварийным выходом > https://vk.cc/cPkTQO

→ Дыхательные практики, которые останавливают приступ, пока вы дочитываете этот пост
→ Методики, разгружающие те чемоданы прошлого, что таскаете за собой
→ Упражнения, которые помогут наконец договориться с самим собой

Почему это работает:
• Разработано в Институте прикладной психологии — не теория, а проверенные инструменты
• Техники, которые психологи используют в кабинетах — теперь адаптированы для самостоятельной работы
• Без сложных терминов — только конкретные шаги

Жмите сейчас — https://vk.cc/cPkTQO — получите техники, которые:
— Заменят годы бессистемного самокопания
— Дадут контроль в моменты, когда кажется, что земля уходит из-под ног
— Научат помогать себе без ожидания чуда

Это не "еще одна подборка". Это ваш личный психологический набор первой помощи > https://vk.cc/cPkTQO

Салат из куриных сердечек. Сытный, вкусный и красивый салатик на любой случай!!!😋😍

ПОДГОТОВИМ:
Отварные куриные сердечки 800г.
Отварные яйца 4шт.
Сыр 160г.
Лук маринованный - 1 шт (маринад: 2 ст.л уксуса+0,5 ч.л соли+2 ч.л сахара+2 ст.л воды)
Майонез 2-3 ст.л
Соль, перец по вкусу

Быстро, просто и невероятно вкусно! Делитесь своими результатами и вдохновляйте других!