Врачи предупреждают: бесконечное пролистывание новостей вызывает хронический стресс, а в ответ организм тянется к сладкому, кофе или энергетикам. Так мозг компенсирует тревогу, но вместе с этим человек получает избыточные калории.

Опасность в том, что мозг воспринимает тревожные заголовки как личную угрозу, и стресс становится постоянным. Эмоциональное истощение легко превращается в набор килограммов — поэтому лучший способ защиты — выключить телефон и лечь спать.