Человек обычно не умеет молчать полностью. Когда твой рот молчит, твой ум продолжает болтать. Кажется, что ты просто молчишь, но в твоей голове варится каша из мыслей. Твой ум, как волшебный горшочек, варит мыслительную кашу без остановки. Многие из твоих мыслей неприятны тебе самому, но ты не знаешь как избавиться от них. Тебя не учили этому. Тебя учили только начинать думать, запускать процесс мышления. Так и говорили «Начни наконец думать. Включи голову!». Но те, кто научили тебя запускать этот станок, не знают как его выключать или хотя бы ставить на паузу. А ты нуждаешься в этом, больше, чем ты сам это сейчас понимаешь.
Потому что большинство проблем человечества и конфликтов происходят из-за этого.

Чтобы научиться по-настоящему молчать, без мыслей, просто отдыхать от всего шума ненужной информации, нужно научиться говорить сознательно, слушать, что ты говоришь, осознавать является ли правдой то, что ты говоришь. Научись говорить правду, научись говорить осознанно, говорить то, что ты чувствуешь. Тогда, со временем, ты научишься молчать без мыслей в голове. Это настоящий отдых от всей суеты и напряжений. Это величайший дар

(с) Одинокий волк