«Путь к себе»: раскрепостись

Все начинается с любви. С любви к себе. К сожалению, этому нас не учили. Мы не знаем, как ставить себя на первое место и относиться к себе с заботой и принятием. И часто не замечаем, как неуверенность прочно укоренилась в нас.

Приглашаем тебя на наш уникальный курс «Путь к себе», который состоит из 6 модулей и охватывает 5 ключевых сфер твоей жизни.

Мы глубоко исследуем проблему уверенности в себе и поможем тебе:

💖 Научиться любить и принимать себя.
💪 Развить уверенность в себе.
🧠 Понять, как твое окружение влияет на тебя.
🗣️ Овладеть навыками эффективной коммуникации.
👗 Найти свой стиль и подчеркнуть свои достоинства.

Этот курс — твой шанс начать путешествие к внутренней гармонии и самопринятию.
Пора освободиться от оков неуверенности и раскрыть свой истинный потенциал!

Как записаться? Ответ в конце поста, а пока ознакомься с содержанием 👇🏻

Психология
1. Что такое любовь к себе? Как формируется самооценка?
2. Влияние самооценки на отношения с партнёром и окружающими.
3. Как преодолеть страх ошибок и осуждений? Как начать действовать?
4. Смысл жизни и эмоциональное выгорание.
5. Как окружение влияет на нас? Как расширять горизонты желаний, не истощая себя?
6. Как стать более уверенным?
7. Как перестать критиковать себя? Внутренний ребёнок, родитель и взрослый.
8. Стандарты и стереотипы: как верить в себя, если ты им не соответствуешь?
9. Арт-терапия как способ самопомощи и работы с бессознательным.
10. Секс и его связь с самооценкой: как быть раскрепощённой?
11. Что такое медитация, зачем она нужна и как её правильно выполнять?
Подарки: дневник саморефлексии, файл с аффирмациями, более 20 заставок на телефон с аффирмациями, список литературы о любви к себе.

Коммуникация
1. Как преодолеть страх знакомства? С чего начать?
2. Как строить коммуникацию и доносить свои мысли до других?
3. Как выглядеть и чувствовать себя увереннее в общении?
4. Нетворкинг: что это такое и как им пользоваться? Вредные советы нетворкеров.
5. Как убедительно говорить во время разговора?
6. Как смело выражать свою точку зрения?
Подарки: список литературы, небольшой файл по развитию речевых навыков.

Стиль
1. Как одежда влияет на уверенность в себе?
2. Что такое «свой стиль» и как его найти? Как подчеркнуть достоинства с помощью одежды?
3. Как стиль может изменить вашу жизнь к лучшему?
Подарки: чек-лист базового гардероба, инструкция по уходу за одеждой, трекер развития вкуса.

Танцы
1. Введение в dancehall: разминка, задания на энергетику и импровизацию.
2. Attitude (скромница, испанка, королева) через походку.
3. Задания на проживание эмоций.
4. Основные элементы Dancehall Female. 5-7: Разучивание хореографий.

Медитации 1-3: Аудиозаписи медитаций для расслабления, уверенности в себе и раскрепощения.

✨ Сделай уверенный шаг на путь к себе!

🔥 Стоимость курса — 690Р
📝 Для записи пиши в сообщения группы слово «Путь».
👉🏻 vk.me/beauty_album

Ты заслуживаешь лучшего! 💫

ТАРОЛОГ, к которому возвращаются✨

Порой судьба нам не всегда дает ответы на вопросы, которыe нас волнуют, но не карты ТАРО. Вместe мы сможем найти правильное решение и разобратьcя в любой ситуации

🙋‍♀Сертифицированный Таролог
🏆Опыт работы более 10 лет
💯 Все расклады точныe и подробные

Чтобы записаться пиши слoво "ХОЧУ" в сообщения группы:
vk.me/beauty_album

И мы разберем такие сферы жизни, как:

☀Личнaя жизнь
☀Карьера, финансы
☀Здоровье
☀Самореализация

Однажды Эрнест Хемингуэй поспорил, что напишет самый короткий рассказ, способный растрогать любого. Он написал: «Каникулы закончились».

Это, конечно, шутка 🤭 А вот сложности от необходимости восстанавливать режим — реальны.

В карточках собрали простые рекомендации, которые помогут ребенку постепенно вернуться в график.

Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире — Алькатрас
Используя ложку, серебро от монеты и украденный мотор от пылесоса, заключенные превратили эти предметы в мини-дрель. В течение года они незаметно сверлили старую, сырую бетонную стену вокруг вентиляции. Работали во время музыкального часа в своем блоке, а дыру маскировали картонной фальшивой стеной.

Параллельно они выменивали и крали у других заключенных прорезиненные плащи и ветровки, из которых позже сделали плот и спасательные жилеты. Весла изготовили из фанеры.

Чтобы обмануть охранников и отложить момент обнаружения побега, беглецы смастерили из папье-маше манекены с головами, украшенными настоящими человеческими волосами, которые тайно добыли в тюремной парикмахерской.

Тихана Немич стала первой женщиной-тренером в мужском футболе

Тихана Немич вошла в историю: она стала первой женщиной, которая официально возглавила мужскую футбольную команду. До этого её карьеру знали по работе в женских клубах и юношеских сборных, но теперь она вышла на новый уровень, где конкуренция и внимание к тренеру максимальны.

Кстати, в мировом спорте подобные прецеденты пока редкость. Женщины-тренеры встречаются в баскетболе и хоккее, но в мужском футболе это событие можно назвать настоящим прорывом.

Получается, теперь фраза «женщина в мужской игре» звучит не как метафора, а как должность в тренерском штабе.

А что вы знаете о верности? 💔
#мемы @heartco_rc #клубромантики #секретнебес3