«Путь к себе»

Всё начинается с любви. С любви к себе. Но, к сожалению, нас этому не учили. Нам не показали, как это - ставить на первое место себя и относиться к себе бережно и с принятием. А мы и не замечаем, как неуверенность крепко въелась в нас.

Курс состоит из 6 блоков и охватывает сразу 5 сфер, глубоко прорабатывая проблему уверенности в себе.

Психология
1. Что такое любовь к себе? Как формируется наша самооценка?
2. Самооценка и отношения с партнёром и окружающими.
3. Как не бояться ошибок и осуждений? Как начать действовать?
4. Смысл жизни. Эмоциональное выгорание.
5. Как наше окружение влияет на нас? Как расширять сознание и пределы желаний? И при этом не истощать себя на пути к целям?
6. Так как же всё-таки стать увереннее?
7. Как перестать ругать себя? Внутренний ребенок, родитель и взрослый.
8. Стандарты и стереотипы. Как верить в себя, если ты не соответствуешь им?
9. Арт - терапия как особый вид самопомощи и работы с бессознательным.
10. Секс. И его взаимосвязь с самооценкой. Как не стесняться и не быть зажатой?
11. Что такое медитация, для чего нужна и как правильно выполнять?

Подарки: дневник саморефлексии, файл с аффирмациями, более 20 заставок на телефон с аффирмациями, список литературы на тему любви к себе.

Коммуникация
1. Как не бояться знакомиться? Как начать знакомство?
2. Как выстраивать коммуникацию и доносить свои мысли до других?
3. Как быть, чувствовать и выглядеть увереннее при общении?
4. Нетворкинг - что это и с чем его едят? Вредные советы нетворкеров.
5. Как убеждать во время разговора?
6. Как не бояться высказывать свою точку зрения?

Подарки: список литературы, небольшой файл по развитию техники речи.

Стиль
1. Как связана наша одежда и уверенность в себе?
2. Что такое «свой стиль» и как его найти? И как с помощью одежды подчеркнуть достоинства?
3. Как стиль поможет добиться качественных изменений в вашей жизни?

Подарки: чек-лист базового гардероба, инструкция по уходу за одеждой, трекер развития вкуса и насмотренности.

Танцы
1. Введение. Немного о dancehall. Разминка. Задание с энергией, импровизацией.
2. Attitude (скромница, испанка, королева) через походку.
3. Задание на проживание эмоций, момента.
4. Основные элементы Dancehall Female.
5. Разучивание 1-ой хореографии.
6. Разучивание 2-ой хореографии.
7. Разучивание 3-ей хореографии.

Медитации
1. Аудио-запись медитации на расслабление, спокойствие, любовь к своему телу.
2. Аудио-запись медитации на уверенность в себе.
3. Аудио-запись медитации на раскрепощение и сексуальность.

Подарки: файл с 80 аффирмациями и более 20 заставок с ними.

🔥 Стоимость курса — 450р

📝 Для приобретения пиши в сообщения группы слово
«Путь»
vk.me/beauty_album

Курс «Гармоничная женщина»

Женская энергия – это источник изобилия, прекрасного самочувствия и здоровья, гармоничных отношений, любви к себе и миру 😍

Тебе нужен этот курс, если:

😔 Ты не чувствуешь себя ценной
🤷🏻‍♀ Ты не используешь и не понимаешь свою женскую силу
🤛🏻 Ты «борешься», а не кайфуешь от жизни
😒 Твой доход ниже желаемого
🙈 Тебя не устраивают твои отношения
🙅🏻‍♀ Ты не получаешь подарки от Вселенной

С древности женщина считалась богиней плодородия, любви и изобилия. И это действительно так. Внутри нас огромная сила, просто мы забыли об этом… На курсе мы вместе будем пробуждать свою женственность от долгого сна и научимся использовать её для своего счастья.

Твои результаты после обучения:

🎨 Наполнишься живой, творческой энергией
😍 Будешь кайфовать от времени с собой
🙌🏻 Твои желания начнут быстрее исполняться
👫 Повысишь уровень отношений
💴 Изобилие вырастет в 3 раза!
❤ Ты полюбишь себя, своё тело, каждую свою клеточку

Формат курса: видео-лекции и подкасты

🔥Стоимость: 480р
📲 Для приобретения: пиши в сообщения группы слово «Гармоничная»:
vk.me/beauty_album

Всем очень добренького, а может, бодренького утра!
Прокатились с другом Николай Козлов по просторам Саратовского водохранилища. Погода сказка, компани ещё лучше, рыбка клюёт, горячий чай даже в такую жару прекрасен. Клыкастые порадовали, как в количестве, так и размерами. Мелочи вообще не было, что не могло не радовать. Незабываемая рыбалка среди августа, что редкость. Рыба сошла сума и мы этим воспользовались. Большая часть отпущена, взяли немножко на свои нужды. Основной клёв на 11 метрах , два выхода по времени. К 20-00 рыба отказалась питаться, и мы не стали ждать. Тейл спиннеры выручали в самое бесклёвие, собирали по площадям активного-колючего. Ходите на рыбалку чаще и будет счастье.
Берегите себя и близких! Быть добру! С Уважением к Вам
Дмитрий Туманский