– Пару часов назад у меня была куча планов!
– А потом?
– А потом я поела…

Замечали? Фонтанируешь идеями, строишь грандиозные планы, кажется – сейчас поем и за дело! Однако после еды энтузиазм куда-то пропадает, сил почему-то больше не становится – даже наоборот, появляется легкая усталость, хочется прилечь, отдохнуть.

С точки зрения природы это закономерно. Главное – сохранить жизнь, голод – один из самых ярких сигналов, требующий от человека действий. Как только организм получает сигнал, что эта потребность удовлетворена, то есть сохранность жизни гарантирована еще на какой-то промежуток времени, включается механизм сохранения полученной энергии: меньше потратишь – на дольше хватит.

Организм начинает переваривать пищу и отвлекает «ресурсы» на этот процесс – чтобы собраться и сосредоточиться на выполнении какого-либо дела, нужно приложить немало усилий.

Это замечено людьми с давних времен. Недаром еще в древности говорили: сытое брюхо к учебе глухо, подчеркивая то, что после еды плохо усваивается информация и сложнее учиться.

Эта же закономерность открывает секрет самой мощной мотивации и наполнения энергией.

⭐ Тех, кто хочет большего и уже проходил тренинг Первого уровня, мы приглашаем глубже проработать тему пищи (и жизни!) на тематических занятиях «Пища. Бессознательный принцип наслаждения» 9 и 16 сентября: https://vk.cc/cqzJJ1

Легкий голод – это состояние будет подталкивать к действиям, наполнять энергией, заставлять двигаться как физически, так и интеллектуально (будут появляться идеи, планы, конструктивные мысли). Не наедайтесь досыта перед тем, как собираетесь что-то делать.

А как вы поступаете: плотно «заправляетесь» или работаете с легким ощущением голода? Пишите в комментариях.