1 неделя – уходят отёки
3 неделя – уменьшается талия
5 неделя – уходит жир с бёдер и живота
8 неделя – вы неотразимы!
Хотели бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ похудения, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и чувствовать себя богиней.
При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
Приглашаю на бесплатный интенсив, где вы узнаете, как похудеть без стресса, откатов и срывов и не остаться голодной.
Программа интенсива очень насыщенная:
1 день
Мифы про похудение «Как похудеть без спортзала, диет, голода и срывов»
+ упражнение на уменьшение талии без тренировок. Ваши юбки и брюки скоро придётся ушивать!
2 день
Мифы про диеты «Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть»
+ упражнение на уменьшение объема рук. Эта часть тела плохо поддаётся похудению. Девушки жалуются на дряблость мышц, обвисание. Я расскажу, что с этим делать.
После интенсива ваш личный пазл похудения сложится. Вы увидите целую картинку и чётко поймёте, как к ней прийти.
Регистрируйтесь по ссылке. Это совершенно бесплатно!
https://vk.com/app5898182_...
Зовите подруг, которым тоже нужно безопасно и эффективно похудеть в ближайшее время и удержать вес. Будем стройнеть вместе!
3 неделя – уменьшается талия
5 неделя – уходит жир с бёдер и живота
8 неделя – вы неотразимы!
Хотели бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.
Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ похудения, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и чувствовать себя богиней.
При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.
Приглашаю на бесплатный интенсив, где вы узнаете, как похудеть без стресса, откатов и срывов и не остаться голодной.
Программа интенсива очень насыщенная:
1 день
Мифы про похудение «Как похудеть без спортзала, диет, голода и срывов»
+ упражнение на уменьшение талии без тренировок. Ваши юбки и брюки скоро придётся ушивать!
2 день
Мифы про диеты «Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть»
+ упражнение на уменьшение объема рук. Эта часть тела плохо поддаётся похудению. Девушки жалуются на дряблость мышц, обвисание. Я расскажу, что с этим делать.
После интенсива ваш личный пазл похудения сложится. Вы увидите целую картинку и чётко поймёте, как к ней прийти.
Регистрируйтесь по ссылке. Это совершенно бесплатно!
https://vk.com/app5898182_...
Зовите подруг, которым тоже нужно безопасно и эффективно похудеть в ближайшее время и удержать вес. Будем стройнеть вместе!
Показать больше
2 годы назад
2 годы назад
Дружба с коллективом губит руководителя.
87% руководителей стремятся подружиться с коллективом. Особенно на первых порах. Кажется, что дружба — это залог хорошей и экологичной рабочей атмосферы.
Но очень легко перейти грань, когда слаженный коллектив вдруг садится на шею.
Начинаются звонки с просьбой войти в положение или дать поблажку.
Конечно, форс-мажоры возможны у каждого.
Но коллектив рано или поздно разглядит в таком руководителе мягкотелость. Другу ведь не откажешь. Этим и будут пользоваться.
При этом владельцы и руководители крупных корпораций не ходят на работу дружить. Они, как управленцы, даже не рассматривают такой инструмент для достижения результатов.
Ты либо профессионал с хорошими показателями, либо выгоревший управленец, у которого сидит на шее весь коллектив.
Стать профессиональным начальником может каждый. И такого будет ценить коллектив. За таким пойдут в огонь и воду. А работа всегда будет выполнена в срок.
Уберите чай с печеньками.
Например, Сбер, РОСАТОМ, Леруа Мерлен и другие крупные игроки обучают своих руководителей у Виктории Шухат.
Именно она дает им инструменты, которые делают их работу результативной, а коллектив «шелковым».
Она является постоянным бизнес-спикером международных форумов ООН, ОБСЕ, ЮНЕСКО. Обучает депутатов и руководителей высшего звена управлять компаниями грамотно и эффективно.
Она категорически против метода кнута и пряника, исключает в работе штрафы и лишение премий.
Есть более мягкие и на 110% действенные методы управления коллективом.
Раз в год она проводит бесплатное 5-дневное обучение «Настоящая руководительница».
Вход только для женщин!
Переходите по ссылке и регистрируйтесь, чтобы еще до начала обучения получить на почту полезные материалы:
https://lp.shukhat.org/5da...
Это будут 5 дней с уникальной информацией. Вы научитесь:
– Делегировать так, чтобы сотрудники работали самостоятельно, а не советовались по каждой мелочи, не прикрывались плохим самочувствием и не садились на шею.
– Управлять коллективом мягко, но эффективно, без нервов и перегибов.
– Понимать, каких сотрудников нужно мотивировать, а с какими лучше распрощаться.
– Руководить как наставник и ментор, за которого коллектив встанет стеной.
– Спокойно отдавать поручения и быть уверенной, что всё будет выполнено в срок и в лучшем виде.
И это не пустые слова.
Виктория Шухат — ведущая обучения — бизнес-спикер международных форумов, коуч предпринимателей, топ-менеджеров компаний и федеральных политиков с 1997 года, автор более 60 программ по лидерству, управленческим навыкам, переговорам и продажам.
Раз в год обучение доступно всем желающим. Регистрация по ссылке:
https://lp.shukhat.org/5da...
87% руководителей стремятся подружиться с коллективом. Особенно на первых порах. Кажется, что дружба — это залог хорошей и экологичной рабочей атмосферы.
Но очень легко перейти грань, когда слаженный коллектив вдруг садится на шею.
Начинаются звонки с просьбой войти в положение или дать поблажку.
Конечно, форс-мажоры возможны у каждого.
Но коллектив рано или поздно разглядит в таком руководителе мягкотелость. Другу ведь не откажешь. Этим и будут пользоваться.
При этом владельцы и руководители крупных корпораций не ходят на работу дружить. Они, как управленцы, даже не рассматривают такой инструмент для достижения результатов.
Ты либо профессионал с хорошими показателями, либо выгоревший управленец, у которого сидит на шее весь коллектив.
Стать профессиональным начальником может каждый. И такого будет ценить коллектив. За таким пойдут в огонь и воду. А работа всегда будет выполнена в срок.
Уберите чай с печеньками.
Например, Сбер, РОСАТОМ, Леруа Мерлен и другие крупные игроки обучают своих руководителей у Виктории Шухат.
Именно она дает им инструменты, которые делают их работу результативной, а коллектив «шелковым».
Она является постоянным бизнес-спикером международных форумов ООН, ОБСЕ, ЮНЕСКО. Обучает депутатов и руководителей высшего звена управлять компаниями грамотно и эффективно.
Она категорически против метода кнута и пряника, исключает в работе штрафы и лишение премий.
Есть более мягкие и на 110% действенные методы управления коллективом.
Раз в год она проводит бесплатное 5-дневное обучение «Настоящая руководительница».
Вход только для женщин!
Переходите по ссылке и регистрируйтесь, чтобы еще до начала обучения получить на почту полезные материалы:
https://lp.shukhat.org/5da...
Это будут 5 дней с уникальной информацией. Вы научитесь:
– Делегировать так, чтобы сотрудники работали самостоятельно, а не советовались по каждой мелочи, не прикрывались плохим самочувствием и не садились на шею.
– Управлять коллективом мягко, но эффективно, без нервов и перегибов.
– Понимать, каких сотрудников нужно мотивировать, а с какими лучше распрощаться.
– Руководить как наставник и ментор, за которого коллектив встанет стеной.
– Спокойно отдавать поручения и быть уверенной, что всё будет выполнено в срок и в лучшем виде.
И это не пустые слова.
Виктория Шухат — ведущая обучения — бизнес-спикер международных форумов, коуч предпринимателей, топ-менеджеров компаний и федеральных политиков с 1997 года, автор более 60 программ по лидерству, управленческим навыкам, переговорам и продажам.
Раз в год обучение доступно всем желающим. Регистрация по ссылке:
https://lp.shukhat.org/5da...
Показать больше
2 годы назад
Клуб распродаж Чики Рики! Присоединяйтесь, чтобы покупать классные вещи с выгодой.
К распродаже: https://chikiriki.ru/actio...
К распродаже: https://chikiriki.ru/actio...
Показать больше
2 годы назад
Клуб распродаж Чики Рики! Присоединяйтесь, чтобы покупать классные вещи с выгодой.
К распродаже: https://chikiriki.ru/actio...
К распродаже: https://chikiriki.ru/actio...
Показать больше
2 годы назад
Рецепт простецкого меренгового рулета, в котором всего 120 ккал
Без сахара. Не нужны никакие особые приспособления. Все ингредиенты можно купить в ближайшем супермаркете.
Забирайте рецепт по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Этот десерт можно даже худеющим и диабетикам.
Муж и дети просят готовить его на все праздники! И просто так, без повода.
А я только рада, он готовится совсем несложно. Тем более, что я в рецепте подробно всё рассказала. Ничего не надо выдумывать, получается с первого раза. Даже если вы не печёте.
Нужно просто повторить действия по инструкции. Раз, два, три — и к ужину уже будет готово.
Забирайте рецепт по этой ссылке прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Ссылка доступна только 15 минут!
Без сахара. Не нужны никакие особые приспособления. Все ингредиенты можно купить в ближайшем супермаркете.
Забирайте рецепт по этой ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Этот десерт можно даже худеющим и диабетикам.
Муж и дети просят готовить его на все праздники! И просто так, без повода.
А я только рада, он готовится совсем несложно. Тем более, что я в рецепте подробно всё рассказала. Ничего не надо выдумывать, получается с первого раза. Даже если вы не печёте.
Нужно просто повторить действия по инструкции. Раз, два, три — и к ужину уже будет готово.
Забирайте рецепт по этой ссылке прямо сейчас:
https://vk.com/app5898182_...
Ссылка доступна только 15 минут!
Показать больше
2 годы назад
«Будто оказалась в фильме про фашистов»: Немецкие полицейские конфисковали у россиянки автомобиль и бросили её ночью на шоссе
В Германии полицейские конфисковали автомобиль у петербургской стоматологи Ирины Беляевой и оставили её на проезжей части. Давайте разберёмся, каковы теперь немецкие законы по отношению к россиянам.
Ирина Беляева отправилась в Германию ради своих питомцев – спаниелей. В интервью Ульяне Скобейдой женщина поделилась историей того, как несколько лет она искала идеального партнера для своих собак. И, когда щенки появились, Беляева решила принять участие в Мировой выставке собак в Женеве в 2023 году. Однако дорога туда оказалась непростой.
Путешествие началось с поездки через Стамбул, потом Мадрид, затем Мюнхен и, наконец, Хельсинки. За одни сутки Ирина совершила четыре перелёта. Чтобы не подвергать животных стрессу, она отправила их на паром в Чехии. Получив своих питомцев в Хельсинки, Беляева продолжила путь на автомобиле до Швейцарии. Участие в выставке было удачным: один из её питомцев, Мармелад, стал чемпионом Швейцарии среди юниоров, а второй, Бен, также завоевал титул чемпиона.
После успешного участия в выставке Ирина направилась обратно в Санкт-Петербург. Но на пути домой, в 74 км от Травемюнде, её остановила полиция. Они провели досмотр автомобиля, взяли документы и забрали у неё собак. Этот момент оказался особенно тяжёлым для Ирины: "Казалось, что я попала в фильм о Второй мировой".
В итоге полицейские конфисковали машину с объяснением, что "это их обязанность". Они предоставили Ирине всего 10 минут, чтобы убрать свои вещи. Затем оставили её ночью на дороге с чемоданами и собаками. На помощь пришёл один из её пациентов из Гамбурга.
В Германии полицейские конфисковали автомобиль у петербургской стоматологи Ирины Беляевой и оставили её на проезжей части. Давайте разберёмся, каковы теперь немецкие законы по отношению к россиянам.
Ирина Беляева отправилась в Германию ради своих питомцев – спаниелей. В интервью Ульяне Скобейдой женщина поделилась историей того, как несколько лет она искала идеального партнера для своих собак. И, когда щенки появились, Беляева решила принять участие в Мировой выставке собак в Женеве в 2023 году. Однако дорога туда оказалась непростой.
Путешествие началось с поездки через Стамбул, потом Мадрид, затем Мюнхен и, наконец, Хельсинки. За одни сутки Ирина совершила четыре перелёта. Чтобы не подвергать животных стрессу, она отправила их на паром в Чехии. Получив своих питомцев в Хельсинки, Беляева продолжила путь на автомобиле до Швейцарии. Участие в выставке было удачным: один из её питомцев, Мармелад, стал чемпионом Швейцарии среди юниоров, а второй, Бен, также завоевал титул чемпиона.
После успешного участия в выставке Ирина направилась обратно в Санкт-Петербург. Но на пути домой, в 74 км от Травемюнде, её остановила полиция. Они провели досмотр автомобиля, взяли документы и забрали у неё собак. Этот момент оказался особенно тяжёлым для Ирины: "Казалось, что я попала в фильм о Второй мировой".
В итоге полицейские конфисковали машину с объяснением, что "это их обязанность". Они предоставили Ирине всего 10 минут, чтобы убрать свои вещи. Затем оставили её ночью на дороге с чемоданами и собаками. На помощь пришёл один из её пациентов из Гамбурга.
Показать больше
2 годы назад
Кучеру бомбит от слов Дани Милохина, давшего России второй шанс: «Надеюсь, ему не разрешат тут выступать»
Недавно сеть взорвалась из-за новых фотографий Дани Милохина, где он, по слухам, отдыхает в московском ресторане у Красной площади.
Эти фото вызвали бурное обсуждение в интернете, и многие начали спрашиваться, вернулся ли известный блогер обратно в Россию. Подтверждение этим слухам попытался дать брат Дани, который заявил, что тот очень соскучился по родным и друзьям.
«Даня всегда был патриотом своей страны, и каждый человек имеет право на ошибку. Не стоит осуждать его за прошлое, ведь он принес много радости своим поклонникам», — отметил брат блогера.
Однако позже была опубликована информация, что снимки якобы были сфабрикованы, и Даня все еще пребывает в Дубае. Возможно, Милохин пытался ощутить реакцию общества перед окончательным возвращением на родину.
Оскар Кучера, известный своим патриотизмом, не сдержался и высказал свое возмущение в связи со слухами о возвращении блогера. «Милохин критиковал Россию и покинул ее, а теперь предлагает стране "второй шанс". Это он, представьте, предоставляет шанс нам, а не мы ему!», — возмущенно отметил Кучера.
Оскар также выразил надежду, что блогеру больше не предоставят большие рекламные контракты или приглашения на крупные мероприятия. «Если позволят ему здесь выступать...» — возмущенно писал Кучера в своем Telegram-канале, добавив, что платить большие гонорары тем, кто уехал в сложный период для страны, — это предательство.
Недавно сеть взорвалась из-за новых фотографий Дани Милохина, где он, по слухам, отдыхает в московском ресторане у Красной площади.
Эти фото вызвали бурное обсуждение в интернете, и многие начали спрашиваться, вернулся ли известный блогер обратно в Россию. Подтверждение этим слухам попытался дать брат Дани, который заявил, что тот очень соскучился по родным и друзьям.
«Даня всегда был патриотом своей страны, и каждый человек имеет право на ошибку. Не стоит осуждать его за прошлое, ведь он принес много радости своим поклонникам», — отметил брат блогера.
Однако позже была опубликована информация, что снимки якобы были сфабрикованы, и Даня все еще пребывает в Дубае. Возможно, Милохин пытался ощутить реакцию общества перед окончательным возвращением на родину.
Оскар Кучера, известный своим патриотизмом, не сдержался и высказал свое возмущение в связи со слухами о возвращении блогера. «Милохин критиковал Россию и покинул ее, а теперь предлагает стране "второй шанс". Это он, представьте, предоставляет шанс нам, а не мы ему!», — возмущенно отметил Кучера.
Оскар также выразил надежду, что блогеру больше не предоставят большие рекламные контракты или приглашения на крупные мероприятия. «Если позволят ему здесь выступать...» — возмущенно писал Кучера в своем Telegram-канале, добавив, что платить большие гонорары тем, кто уехал в сложный период для страны, — это предательство.
Показать больше
2 годы назад
Отвечу всем в порядке очереди: https://vk.cc/cl8bxe
Хочешь yзнaть кaк изменить жизнь к лучшему, пройти трудный период, найти свою цель и просыпаться счастливым? Как вернуть и вoccтaнoвить взаимоотношения c любимыми? Этo малая часть того, с чем вы можете обратиться кo мне
Многие из вас уже получили ответ, поделитесь своим впечатлением в комментариях.
Хочешь yзнaть кaк изменить жизнь к лучшему, пройти трудный период, найти свою цель и просыпаться счастливым? Как вернуть и вoccтaнoвить взаимоотношения c любимыми? Этo малая часть того, с чем вы можете обратиться кo мне
Многие из вас уже получили ответ, поделитесь своим впечатлением в комментариях.
Показать больше
2 годы назад
«Малыш был в крови и не дышал»: полицейский принял экстренные роды у женщины и реанимировал младенца
В ранние утренние часы 7 сентября 37-летняя женщина из Санкт-Петербурга почувствовала, что начинаются роды. Она находилась на трассе вблизи поселка Шапки Ленобласти, когда ее состояние ухудшилось. О происходящем была уведомлена полиция, и к женщине быстро прибыли сержант Иван Дмитриев и его коллега, старший сержант Иван Миронов. На месте им стало ясно, что женщина в критическом состоянии: она потеряла много крови и упала на дорогу от боли. Понимая серьезность ситуации, сотрудники решили принять роды прямо на месте. О таком необычном инциденте рассказали в пресс-службе ГУ МВД по Санкт-Петербургу и Ленобласти.
«Видя, что задержка может быть опасной для жизни мать и ребенка, я надел медицинские перчатки и готовился принять роды. Малыш быстро появился на свет», - поделился опытом сержант Иван Дмитриев из полицейского взвода Тосненского района.
Однако после рождения ребенок не давал признаков жизни. На его лице была пленка, которую Иван аккуратно убрал, после чего слегка похлопал младенца по спинке. Малыш начал дышать.
Спустя некоторое время к месту происшествия приехала скорая помощь. Медики оказали необходимую помощь и доставили мать с ребенком в больницу
В ранние утренние часы 7 сентября 37-летняя женщина из Санкт-Петербурга почувствовала, что начинаются роды. Она находилась на трассе вблизи поселка Шапки Ленобласти, когда ее состояние ухудшилось. О происходящем была уведомлена полиция, и к женщине быстро прибыли сержант Иван Дмитриев и его коллега, старший сержант Иван Миронов. На месте им стало ясно, что женщина в критическом состоянии: она потеряла много крови и упала на дорогу от боли. Понимая серьезность ситуации, сотрудники решили принять роды прямо на месте. О таком необычном инциденте рассказали в пресс-службе ГУ МВД по Санкт-Петербургу и Ленобласти.
«Видя, что задержка может быть опасной для жизни мать и ребенка, я надел медицинские перчатки и готовился принять роды. Малыш быстро появился на свет», - поделился опытом сержант Иван Дмитриев из полицейского взвода Тосненского района.
Однако после рождения ребенок не давал признаков жизни. На его лице была пленка, которую Иван аккуратно убрал, после чего слегка похлопал младенца по спинке. Малыш начал дышать.
Спустя некоторое время к месту происшествия приехала скорая помощь. Медики оказали необходимую помощь и доставили мать с ребенком в больницу
Показать больше
2 годы назад
Установлено, из-за чего умерла москвичка, которой стало плохо от съеденного арбуза
Сегодня утром появилась информация о том, что в Москве ушла из жизни работница Газпромбанка после употребления арбуза, приобретенного возле метрополитена. В связи с этим, было решено провести экспертизу данного продукта.
Изначально предполагалось, что причиной смерти 48-летней москвички стало отравление. Однако результаты исследования показали, что арбуз не содержал вредных веществ. В действительности, женщина ушла из жизни из-за острого нарушения работы сердца.
Администрация торговой точки, где был приобретен арбуз, подчеркнула, что все фрукты доставляются из Астрахани и проходят необходимую проверку до продажи. Несмотря на произошедшее, магазин временно приостановил работу, но планирует возобновить ее в ближайшем будущем.
Стоит отметить, что другие члены семьи погибшей также употребляли арбуз, и их здоровье не пострадало. В свете распространенных новостей московские правоохранительные органы начали свою проверку.
Сегодня утром появилась информация о том, что в Москве ушла из жизни работница Газпромбанка после употребления арбуза, приобретенного возле метрополитена. В связи с этим, было решено провести экспертизу данного продукта.
Изначально предполагалось, что причиной смерти 48-летней москвички стало отравление. Однако результаты исследования показали, что арбуз не содержал вредных веществ. В действительности, женщина ушла из жизни из-за острого нарушения работы сердца.
Администрация торговой точки, где был приобретен арбуз, подчеркнула, что все фрукты доставляются из Астрахани и проходят необходимую проверку до продажи. Несмотря на произошедшее, магазин временно приостановил работу, но планирует возобновить ее в ближайшем будущем.
Стоит отметить, что другие члены семьи погибшей также употребляли арбуз, и их здоровье не пострадало. В свете распространенных новостей московские правоохранительные органы начали свою проверку.
Показать больше
