Превью бюста Уноханы из «Блича». Выйдет она осенью.

К слову - аниме вернется 8-го июля.
#фигурки @advance_empire | #Bleach

Ловите 60 дней подписки Яндекс Плюс бесплатно!
Активируйте промокод 3CD5GNUKVQ и наслаждайтесь фильмами и сериалами на Кинопоиске: https://clck.ru/34nFM8

Выявление бессознательной выгоды

"Зачем тебе нужно, чтобы он тебе изменял?" - Да что вы, что вы! Мне это совсем не нужно! Это ужасно для меня!

"Зачем тебе нужно бояться самолётов?" - Да нет, боже упаси! Хочу от этого избавиться!

"Зачем ты болеешь?". Нет-нет, вы не поняли, я хочу вылечиться.

О чём речь? Бессознательная выгода!

Людям, которые далеки от психологии, эти "загоны" бессознательного кажутся чем-то нереальным. Мы привыкли верить только тому, что плавает на поверхности.

Но если проводить обширные раскопки внутрь, то окажется, что:

Ты всё контролируешь и взваливаешь на себя, потому что так ты, например, чувствуешь себя более нужной или снижаешь тревогу неопределенности. Или делаешь мужа виноватым только для того, чтобы получить власть над ним и ощущение нужности.

Это такая штука, которая вам совсем, от слова совсем не нужна, портит вам жизнь. Но вы от неё получаете какие-то бессознательные выгоды. Другими словами, она НЕ нужна для рациональной, осознанной части. Но требуется как воздух для удовлетворения каких-то важных неосознанных потребностей и желаний.

Зачем тебе этот страх? Эта злость? Эта обида?

Предлагаю простое (а скорее всего не очень) упражнение на выявление этой самой выгоды. Возьмите лист бумаги и ручку. Выделите 15 минут времени.

Напишите первый список, что вам проблема ДАЁТ (максимально возможное число пунктов) и второй список - что ЗАБИРАЕТ в вашей жизни. Пишите всё, что идёт в голову, даже если ответы кажутся нелепыми.

Можно задавать себе вопросы:
Что мне это даёт? Что я от этого получаю? Обретаю? Что будет, если это отнять? Чего я НЕ получаю, пока у меня это есть? Чего я не получу, если у меня это будет/не будет?

Вариаций может быть много. По разному задавайте вопросы, с разных сторон заглядывайте, пока не выжмете максимум от каждого пункта.

Если всё понятно - останавливайтесь. Обычно выгод много не бывает - одна, две обычно самые главные.

Если ещё, как вам кажется, не очень прояснилось, попробуйте дальше.

Из первого и второго списка по каждому пункту тоже пишете свои ВЫГОДЫ от каждого пункта. Из этого разрастается огромное дерево или маленький кустарничек, который вам недвусмысленно намекает на то, что "если звёзды зажигаются, значит это кому-нибудь нужно...".

Далее из разросшегося дерева мы выделяем те пункты, которые похожи, связаны между собой и объединяем это. Смотрим, что получилось и делаем выгоды (ой выводы).

Елена Дерендяева

Дамы и господа

Немного Sad News на сегодня.

Reddit-Life уходит в небольшой отпуск и на ремонт.

Как вы могли заметить, последнее время выпуски выходили совсем не регулярно. Причин тому две.

1. Дота-сообществу явно нечего обсуждать. Да, сейчас есть OMEGA League, но в целом в топе крутятся одни и те же темы. Смурфы-читеры-обиженные девушки-где контент, Габен. Честно скажу, мне не очень интересно это переводить из раза в раз, а вам наверняка не слишком интересно читать. Что-то действительно стоящее случается раз в неделю от силы. И то его тоже никто не обсуждает.

Даже мемы уже никто нормальные не делает, потому что поводов для того нет. Например, в субботу я смогла вытащить с реддита всего 5 (!) картиночек.

2. Я подустала от этого формата. Я занимаюсь RDL почти пять лет каждый день. Хоть выходной, хоть Новый год, хоть потоп. Я делала выпуски из аэропорта, машины, отеля в Берлине и in the middle of nowhere в горах. Это приедается, а отсутствие контента не добавляет удовольсвтия. Так что нам с реддитом явно нужен перерыв в отношениях, чтобы потом воспылать друг к другу прежней любовью. Надеюсь.

Не судите строго.

Что дальше?

За время перерыва я постараюсь обдумать, как сделать формат интереснее для вас и для себя (если есть идеи - велком). А пока в эту группу буду закидывать какие-то самые интересные/тупые/важные ветки и их содержимое.

Если за это время появится действительно громкая тема, то выпуск появится на Спортс.

До какого времени продлится перерыв, я пока не знаю. Но надеюсь, что не дольше середины сентября.