Агата Муцениеце рассказала, как отказалась от алкоголя и похудела за полгода

34-летняя актриса поделилась с поклонниками своей формулой достижения идеального веса. Сейчас мама двоих детей весит 54.1 кг при росте 172 см.
Агата рассказала в своем телеграме, что каждый день старается заниматься спортом, качать пресс и бегать.
Актриса отказалась от капучино, латте и любого кофе с молоком и пьет только черный, а утром старается подольше не завтракать.

"Спорт по возможности, но например пресс или приседание каждое утро (это 10 минут с утра)!
На завтрак только черный кофе, обед - мясо с овощами или птицей + лакомка (конфетка, булочка, шоколадка)
На ужин чай с сухофруктами или орешки", - рассказала актриса и добавила, что в последнее время стала иногда позволять себе конфетки-шоколадки, но только днем

Кроме того, 1 января Агата решила, что ей "нужен год трезвости" и уже более полугода вообще не употребляет алкоголь. К такому решению актриса пришла, когда заметила, что с ее образом жизни с постоянными мероприятиями, посиделками с друзьями и праздниками, бокал вина вечером начинает становиться привычкой и у нее появилось ощущение, что когда она выпивает - теряет энергию и радость жизни.

"И знаете что? Я вот прям чувствую насколько мне это на пользу! Я действительно стала лучше выглядеть, действительно ушел лишний вес и отеки, голова соображает лучше и быстрее и вообще есть такое, что ты рад за себя, что можешь не пить) 31го декабря может выпью шампанское) а может и нет) иногда пью безалкогольное пиво или шампанское) чувствую себя лучше чем когда позволяю себе пить! Но опять же это выбор каждого! Никого не призываю быть трезвенником)) просто мне сейчас так комфортнее, а к себе надо прислушиваться!!!", - рассказала экс-супруга Прилучного

Алкоголь это зло! согласны?

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ГЕРАНЬЮ?
Зимой поливать герань нужно умеренно, допускается даже полное высыхание почвы. Летом поливать цветок нужно чаще, но не допускать переизбытка влаги в горшке. Достаточно будет увлажнять почву каждые 1-2 дня.
Герань очень любит яркое солнце. Самое место ей на хорошо освещенном подоконнике, а летом ее можно смело выносить на балкон.
Содержать герань нужно в не очень просторном горшке. По мере надобности, необходимо удалять высохшие листики. Осенью герань нуждается в обрезке. Удаляется верхняя треть главного стебля и также чуть укорачиваются листики и боковые побеги. В целом, оптимальная высота герани составляет 40-45 см.
Во время обрезки можно сохранить черенки и использовать их для размножения. Черенки герани быстро образуют корни в песке, перлите или вермикулите после чего их можно высаживать в почву.