Привет, друзья!

💡Сегодня я хочу рассказать вам о том, почему групповая психотерапия может оказаться более эффективной, чем работа с психологом индивидуально❓

В групповом формате работы вы сталкиваетесь с эдаким Миром-в-миниатюре 🌏 из числа других людей.
⭐Значит вы можете получить не только поддержку и понимание от участников группы, которые проходят через похожие трудности, но и можете увидеть разные точки зрения на свои проблемы❗

⭐Это позволяет развивать «мышцу социализации», проживать и осознавать разнообразные эмоции, а так же постепенно преодолевать свои личные трудности.

В индивидуальной психотерапии, погружаясь в глубинные процессы, вы можете получать больше внимания психолога, но не всем такое подходит. Человек может чувствовать себя изолированным от общества и такой формат может усугубить чувство одиночества.
⭐Терапия же в группе может создать ощущение принадлежности, соучастия, общности и такой социализации, которая важна для нашего психического здоровья.

💰Ещё одним немаловажным фактором является то, что групповой формат работы стоит намного дешевле, чем индивидуальный, что делает его более доступным.

❗По моему большому опыту, группа может быть очень эффективной для людей, которые хотят увидеть реальные изменения в своей жизни.
⭐Группа может быть интересным опытом и приключением, где вы можете общаться с единомышленниками, обсуждать важные для вас темы и обязательно личностно расти.

💭Поэтому, если вы нуждаетесь в поддержке, не стесняйтесь обратиться к психологу, который может помочь вам выбрать наиболее подходящий вариант проработки проблем.

💡Не забывайте, что забота о своем психическом здоровье не менее важна, чем забота о физическом!

Ваш психолог, Ирина Ветер. Следите за анонсом моих групповых программ. Запись через личные сообщения.