Как избавиться от боли в спине навсегда

«Само пройдёт. Просто работа сидячая. Сумки тяжёлые...» Так думают большинство людей, когда впервые чувствуют боль в спине. Но дыма без огня не бывает. Просто глушить боль, как и игнорировать её, означает не обращать внимание на важные сигналы организма.

Чтобы в итоге не пришлось работать на таблетки и уколы в ожидании «приговора», придётся искать решение. И скорее всего не у лечащего врача.

Если уйти от лекарств, то что остаётся? ЛФК, прогревания, пояс из собачьей шерсти? Помогает. Но только на время, потому что не убирает причину боли. А причина может быть как в физическом теле, так и за его пределами.

В этом случае на помощь приходят медитативные практики и йога.

Да, йога это отличный инструмент, но я выявил один недостаток. В большинстве «современных» или, скажем, популярных техник не прорабатываются те мышцы, которые на самом деле являются причиной боли, зажимов и искривлений.

Облегчение приходит, но получается, что надо заниматься регулярно и выделять для этого время. Не все сейчас могут позволить себе такую роскошь.

Оказывается, решение этой проблемы уже в нас заложено. Это знания о природных и естественных движениях человека в повседневной жизни, которые подтверждены современными исследованиями.

Для того, чтобы поддерживать свой позвоночник, а значит и весь организм, нужно просто вспомнить их.

А чтобы сразу на всех уровнях убрать причины боли, дискомфорта и зажимов в отделах позвоночника, я рекомендую воспользоваться целостной системой восстановления всего организма.

Однажды она помогла мне, а теперь помогает тысячам людей из разных стран.

Здравствуйте. Меня зовут Надежда Русских

Я дипломированный мастер йоги. Инструктор. Но для этого мне пришлось буквально родиться заново.

В 21 год я столкнулась с неизлечимым, по словам врачей, заболеванием позвоночника. Больно было двигаться, сидеть, лежать и даже иногда дышать. ⠀

Когда мне сказали, что после 30 я скорее всего не смогу ходить, я решила не сдаваться и взяла на себя ответственность за своё здоровье.

Это была долгая и кропотливая работа. В итоге я не только привела в рабочее состояние свой позвоночник, но и улучшила здоровье организма в целом.

Всё это мне удалось благодаря уникальному сочетанию йоги, дыхательных упражнений и работы с психосоматикой. Позже на базе своего опыта я создала методику, которой теперь пользуются многие девушки.

Предлагаю и вам сделать своё здоровье той опорой, которая поможет реализовать ваш потенциал.

А для этого приглашаю вас на мини-курс "Красивое тело, здоровая спина"

https://vk.com/app7062840#...

Он будет полезен тем, кто хочет:

— избавиться от боли и напряжения в пояснице, шее, грудном отделе;
— снизить последствия сидячей работы, расправить плечи и дышать полной грудью;
— получить систему, которая будет работать всю жизнь, а не «волшебную таблетку» на несколько месяцев;
— улучшить осанку, выглядеть и чувствовать себя лучше.
⠀
На нём вы также узнаете:

— почему на самом деле появляются боли в спине и как себе помочь, не отрываясь от повседневной жизни;
— в каком случае физические упражнения и нагрузки могут навредить;
— как и почему появляются зажимы и блоки в теле и как их убрать;
— почему важно работать не только с телом, но и с сознанием.

А ещё мы будем выполнять упражнения, после которых участники сразу чувствуют положительные изменения в своём теле и наполняются энергией.

Чтобы получить мини-курс:
«Красивое тело, здоровая спина»

1. Переходите по ссылке: https://vk.com/app7062840#...
2. Нажимайте кнопку «Зарегистрироваться»;
3. Следуйте простым указаниям.

Приходите, вы убедитесь, что движение — это не боль, а радость.